Nom Nom Paleo Mišela Tam dalās ar savām 8 iecienītākajām paleo draudzīgajām receptēm

Jūs atteicāties no maizes, izlaidāt siera trauku un gatavojat paši savus mandeļu miltu desertus. Jūs esat oficiāli Paleo. Tas nav tik grūti, vai ne? Mēs domājam, ka ir droši teikt, ka lielākā cīņa ir izlemt, kuras receptes pagatavot. Ir tik daudz! Tāpēc pieskārāmies Paleo emuāru autorei Mišela Tam no Nom Nom Paleo šonedēļ būt mūsu izcilajam ēdienam. Viņas maltītes bez graudaugu un piena produktiem ir iemesls, kāpēc jūs varat pārtraukt meklēt Pinterest labākās Paleo receptes, jo viss nepieciešamais ir tieši šeit.

1. Cracklin & rsquo; Cālis

Pārvietojieties, KFC, pilsētā ir jauna kraukšķīga vistas gaļa, kurai nav nepieciešama dziļa cepeškrāsns. Tikai ar četrām vienkāršām sastāvdaļām Paleo apstiprinātais cepts & ldquo; vista ir iespējama. Lai gan ar garšvielām parasti tiek pagatavots vai salauzts ēdiens, šajā gadījumā tas viss attiecas uz gatavošanas metodi. Galvenais ir karsta panna, vistas augšstilbi (nevis krūtis) un nedaudz dauzīšana.

2. Lēna plīts Kalua Pig

Uzvelciet hula svārkus, jo jūs gatavojaties ēst kalua cūku. Tā kā jums varētu būt grūti izrakt bedri savā pagalmā (vai ar kaprīzi lidot uz Havaju salām), lēna plīts ļauj šovakar šo Havaju ēdienu ievietot uz šķīvja. Atdariniet aromātu, cūkgaļas iekšpusē ieejot ķiploku daiviņas un bagātīgi pārklājot ārpusi ar rupju Havaju sāli. Noslēpums? Pirms gaļas pievienošanas izklājiet baseinu ar bekona sloksnēm un ļaujiet siltumam pārējo.

iepazīšanās ar nedrošu meiteni

3. Grauzdēti Briseles kāposti un bekons

Tas varētu izklausīties & ldquo; tāpēc pagājušajā gadā & rdquo; bet dodiet šim ēdienam iespēju. Krustziežu dārzenis tiek izmests ar ghee un bekona gabaliņiem, pirms tas tiek ievietots krāsnī, lai iegūtu kraukšķīgu apdari. Mēs iedomājamies, ka tas kļūs par pamatproduktu brokastīs (ar iesnām olām), pusdienām (mētājot ar salātu zaļumiem) vai vakariņām (pasniedzot ar vistu un saldajiem kartupeļiem). Ja jūsu produktu atvilktnei ir apnicis, ka Brisele pievērš visu uzmanību, šī recepte tikpat labi darbojas ar ziedkāpostu un brokoļiem.

4. Kraukšķīgie pīrāgi ar bekonu

Swoodles būtībā ir rudens un ziemas sezonas zoodles. Bet saldo kartupeļu nūdeles tā vietā, lai iestātos pēc nūdelēm makaronu trauciņā, tiek pagatavotas ar sīpoliem, kotletēm (burkānu nūdelēm - mēs tikko to izdomājām) un bekonu kraukšķīgai pamatnei, kas tikai gaida, kad tās papildinās ar jūsu izvēlētu olbaltumvielu. .

5. Sunnyside salāti

Pārtrauciet pārdomāt nākamo maltīti. Olas? Pārbaudiet. Salātu zaļumi? Dabūjuši. Tagad jums ir labi iet. Šim brokastu cienīgajam ēdienam, kas pagatavots piecās minūtēs, virs salātu zaļumu gultas tiek izmestas kraukšķīgas, zeltaini brūnas olas. Pārlejiet ar balzamiko etiķi, jo pēc tam, kad tas sajaucas ar iesnas olu dzeltenumu, tas būs vienīgais mērce, kas jums būs nepieciešama.

kāpēc mans vēders ir tik jutīgs

6. Spiediena plīts liellopa gaļas sautējums

Labas ziņas: Šis nav jūsu mātes liellopa gaļas sautējums. Ar maigiem gaļas gabaliņiem, kas peld sīpolu un ķiploku buljonā, jūs būsiet šokēts, un tā pagatavošana prasa tikai 35 minūtes. BRB, mēs beidzam nopirkt tūlītēju trauku, tāpēc mūsu gaļai nav jāvelk visu naktij lēnā plīts.

7. Paleo desu ola Makmufūna

Olas, tu esi vēl daudzpusīgāka, nekā mēs domājām. Pirmkārt, jūs esat mafini - un tagad cepumi! Lai iegūtu šo McMuffin formu, izejiet no sīkfailu griezēja, kuru jūs noturējāt, kad nolēmāt doties uz Paleo, jo olu, desu un avokado kārtas padara šo brokastu sviestmaizi par sargu.

dārzeņi, kurus var audzēt telpās

8. Cūkgaļas un Napas kāpostu zupa

Mēs zinām, ko jūs domājat: kāpostu zupa = attīra. Ne šoreiz. Šī maltīte ar vienu katlu ir veselīga, tāpat kā zupa attīra, ko domājāt darīt (uz vienu sekundi), taču tās umami garša garšo kā liela komforta bļoda, kas visu ziemu uzturēs siltu.

Vēlas vairāk? Paleo salātu mērce: 9 receptes, kas veido labākos Paleo salātus