Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Biezākas potītes parasti ir nekaitīgas. Tomēr pietūkušas potītes potenciāli varētu liecināt par dziļāku medicīnisku problēmu.
No gurnu dips uz cankles, šķiet, ka sabiedrība var pārvērst pilnīgi normālas ķermeņa daļas par problēmu. Cankles ir ne pārāk jauks slenga termins potītēm, kas saplūst ar pēdām. Estētiski runājot, viņiem nav absolūti nekā slikta.
Biezāki kauli un vairāk tauku potītēs var būt vienkārši gēnu un dzīvesveida faktoru dēļ. Bet dažreiz potītes var uzbriest un aizturēt šķidrumu pamata medicīniskas problēmas, piemēram, diabēta vai hipotireozes, dēļ.
Lūk, kas jāzina!
Kas izraisa sveces?
Vairāki faktori var veicināt gurnu parādīšanos, ieskaitot :
Predispozīcija
Dažiem cilvēkiem potītes ir biezākas, un, ja tādas ir jūsu mammai, iespējams, ka tādas būs arī jums. Gēni ietekmē kaulu struktūru un tauku sadalījumu, kas var ietekmēt arī potītes izmēru.
Dzīvesveids
Ja tiek uzskatīts, ka ir liekais svars vai aptaukošanās, tas var radīt papildu stresu potītēm, kā arī ļaut tajās uzkrāties vairāk tauku.
lazaro garcia fonzi
Neliela fiziskā slodze var izraisīt arī šķidruma uzkrāšanos ap potītēm.
Medikamenti
Dažas zāles var izraisīt potīšu pietūkumu un izskatīties biezākas, tostarp:
- antidepresanti
- asinsspiediena zāles
- kontracepcijas tabletes
- hormonu terapija
- steroīdi
Traumas vai infekcija
Potītes vai ikru traumas var izraisīt pietūkumu, tostarp:
- zilumi
- sastiepumi
- celmi
- bakteriālas ādas infekcijas
Medicīniskais stāvoklis
Vairāki medicīniski stāvokļi var veicināt gurnu veidošanos, ieskaitot :
- celulīts
- cukura diabēts
- lipedēma
- grūtniecība
- aknu slimība
- limfedēma
- nieru problēmas
- hipotireoze
- Kušinga sindroms
- vēnu mazspēja
- dziļo vēnu tromboze
Vai var izlabot sveces?
Ja potītes ir biezākas vai pietūkušas , jums var rasties jautājums, ko ar tiem darīt. Pamatojoties uz to iemeslu, tālāk ir norādīts, kā rīkoties.
Ģenētiskā predispozīcija vai kaulu struktūra
Smalkas ir ļoti izplatītas, ne vienmēr ir iemesls bažām, un noteikti nav par ko kaunēties.
Bet galu galā jūsu ķermenis, jūsu izvēle. Ja vēlaties slaidināt savu potīšu izskatu tauku sadalījuma vai kaulu struktūras dēļ, varat:
- regulāri vingro un ēd veselīgi
- Palieliniet ikru muskuļus ar mērķtiecīgu spēka treniņu (liekot potītēm izskatīties mazākām)
- tauku atsūkšana var būt izvēle, lai gan tā ir saistīta ar risku
Šķidruma aizture vai pietūkums
Dažas potītes var šķist lielākas šķidruma aiztures un pietūkuma dēļ. Ja tas izklausās pēc jums, rīkojieties šādi:
- Valkāt kompresijas zeķes lai veicinātu apriti.
- Ja jums ir limfedēma, mēģiniet limfodrenāžas masāžas vai vingrinājumi.
- Dzeriet daudz ūdens un nepārspīlējiet ar sāļu pārtiku, lai samazinātu šķidruma uzkrāšanos.
- Lietojiet diurētiskos līdzekļus vai citas zāles, lai samazinātu ūdens aizturi. Vienkārši vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
- Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu palīdzību, ārstējot pamata medicīnisku problēmu, piemēram, vēnu mazspēju, limfedēmu vai hipotireoze .
Liekais svars
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu svara dēļ jums ir biezākas potītes, varat izmēģināt:
- izmēģinot zemas ietekmes vingrinājumus
- pakāpeniski zaudēt svaru ar veselīgu uzturu un fiziskiem vingrinājumiem
- izvairoties no strauja svara zuduma, kas var palielināt pietūkumu
Nav acīmredzamas problēmas
Ja neesat pārliecināts, kas izraisa jūsu potītes, apsveriet iespēju vērsties pie ārsta. Diagnostikas pārbaude var palīdzēt izslēgt tādas problēmas kā asins recēšanu vai infekcijas.
Kosmētikas problēmas vai ķermeņa dismorfija
Jūsu potītes var būt pilnīgi veselas un normālas. Taču, tā kā mēs esam pieraduši redzēt rediģētus attēlus ar aerogrāfiju, ir viegli pamanīt problēmu bez tās.
Ja jūs šķirojat vai aizraujaties ar savu potīšu vai citu ķermeņa daļu izskatu, jūs neesat viens. Ķermeņa attēla problēmas var liecināt par tādu problēmu kā zema pašapziņa vai dismorfija, ko var atrisināt ar garīgās veselības speciālistu atbalstu.
Praktizējot sevis mīlestību, pieņemšanu un ķermeņa pozitivitāte var arī palīdzēt jums aptvert potītes un atgriezties pie dzīves baudīšanas.
Kad griezties pie ārsta
Ja neesat pārliecināts, kas izraisa potītes pietūkumu, ir laba ideja apmeklēt ārstu. Jums arī nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja rodas:
- sāpīgs vai pēkšņs pietūkums
- pietūkums, kas pasliktinās
- karstums, apsārtums vai iekaisums potītēs
- potīšu pietūkums ar drudzi, sāpēm krūtīs vai elpas trūkumu
PSA: ja Jums ir cukura diabēts un ir pietūkušas potītes, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Tas var liecināt par sirds vai nieru problēmām, kurām nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Līdzņemšanai
Lai gan “potītes” parasti ir nekaitīgas, pietūkušas potītes dažkārt var liecināt par medicīnisku problēmu, piemēram, hipotireozi vai diabētu. Ieteicams apmeklēt ārstu, lai veiktu rūpīgu diagnozi.
Ja jūsu potītes ir kosmētiskas, apsveriet iespēju runāt ar terapeitu par ķermeņa tēla problēmām, pirms mēģināt veikt tādus pasākumus kā vingrošana vai svara zaudēšana.
