Pēc ekspertu domām, labākais veids, kā mazgāt seju

Sejas mazgāšana ir viena no tām lietām, kuras mēs pieņemam, ka visi rīkojas tāpat - līdz dzirdam, ka kāds to dara savādāk. Un tad mēs sākam brīnīties: karsts vai auksts ūdens? Maigs tīrīšanas līdzeklis vai graudains skrubis? Izmantot dārgu elektronisku sejas suku, par kuru mēs lasām internetā?

Izrādās, mums bija vairāk jautājumu par sejas mazgāšanu, nekā mēs to apzinājāmies. Lai saņemtu dažas atbildes, mēs devāmies pie ekspertiem, lai iegūtu soli pa solim skaidru, skaidru sejas krāsu.

Rīki

Pirmās lietas vispirms: ja jūs valkāat kosmētiku, noņemiet to ar eļļas bāzes kosmētikas noņēmēju, saka Karena Hammermana , M.D., dermatologs Schweiger dermatoloģijas grupā. Aplauzums nenotiks tikai ar maigu ādas attīrīšanu, un, ja tas paliek pārāk ilgi, tas var novest pie poru bloķēšanas un turpmākajām zitām.

Kas attiecas uz tīrīšanas līdzekli, mēs zinām, ka tas ir vilinoši paķert to, uz ko attiecas mārketinga solījumi, taču labāk ir izvēlēties vienu etiķeti & ldquo; maigs, & rdquo; & ldquo; līdzsvarots pH līmenis, & rdquo; un & ldquo; bez smaržvielām, & rdquo; iesaka Jasmine kirkorian , M.D., dermatoloģijas docents Bērnu nacionālajā veselības sistēmā. Kaut kas tāds kā Cetaphil maigs ādas tīrīšanas līdzeklis (9,89 ASV dolāri; drugstore.com ) ir droša likme, lai gan viņa saka, ka zīmols nav tik svarīgs kā tas, ka tas nav abrazīvs (sayonara, mikropērlītes).

Vai nepieciešama papildu palīdzība navigācijā pa sejas mazgāšanas eju? Turpini lasīt.

Ja jums ir sausa āda:

Kirkorian iesaka krēmveida tīrīšanas līdzekļus. Tie nodrošina ādas mitrumu, pateicoties glicerīnam vai šī sviestam, saka Hammermans. Izmēģiniet Dove White skaistumkopšanas bārs (9,39 USD par 8 bāriem; target.com ). Neskatoties uz ziepju žāvēšanas reputāciju, viņa saka, ka tas ir ļoti maigs ceļš.

Ja jūsu āda ir diezgan normāla vai jūs vienkārši neesat pārliecināts:

Maigs, pH līdzsvarots tīrīšanas līdzeklis, piemēram, Cetaphil, darīs šo darbu. Vai arī izmēģiniet attīrošu ūdeni, & rdquo; patīk Vienkāršs tīrīšanas micelārais ūdens (6,99 ASV dolāri; drugstore.com ). Eļļas bāzes komponenti noņem eļļu, taukus un sebumu no mūsu ādas bez skarbas vai pārmērīgas atdalīšanas, saka Schlosser.

cik ilgi ilgst padušu vaksācija

Ja jums ir taukaina āda:

Putojošie tīrīšanas līdzekļi, piemēram CeraVe putojošs sejas tīrīšanas līdzeklis (10,80 ASV dolāri; amazon.com ), ļaus jums justies ļoti tīram, kaut arī tikai īslaicīgi. (Ja jūs esat dabiski taukains, ātra tīrīšana nemainīs jūsu ādas tipu.) Nedaudz neefektīvi eļļas tīrīšanas līdzekļi, piemēram, Boscia Makeup-Breakup Cool tīrīšanas eļļa (30 USD; sephora.com ) var būt laba izvēle taukainai ādai (& ldquo; piemēram, izšķīst kā & rdquo;), taču to ir grūti vispārināt, cik labi jūsu āda reaģēs. Ja jums ir nopietni taukaina āda un jūs nevēlaties to nodot, jo šī kokosriekstu eļļa spīd, konsultējieties ar dermatologu - Kirkorian saka, ka tādās zālēs kā spironolaktons var ienākt.

Ja jums ir pūtītēm pakļauta āda:

Vēl svarīgāk ir saglabāt saudzīgumu, ja jūs cīnāties ar pūtītēm ar vietas ārstēšanu, tāpēc Hammermans iesaka kaut ko līdzīgu Neutrogena Ultra Gentle ikdienas tīrīšanas līdzeklis (9,99 ASV dolāri; ulta.com ). Pārspīlējot to ar pūtītēm specifisku tīrīšanas līdzekli un citiem pūtītes līdzekļiem, jūs varat atstāt sausu, kairinātu ādu (un vairāk neapmierinātības, nekā sākāt).

Nelietojat papildu produktus, kas saistīti ar pūtītēm? Tad jūs varat vērsties pie ķīmiski pīlinga tīrīšanas līdzekļiem, saka Bethanee atslēdznieks , MD, dermatoloģe un Ziemeļrietumu medicīnas sieviešu ādas veselības programmas direktore. Ar tādām sastāvdaļām kā benzoilperoksīds, glikolskābe un salciklīnskābe efektivitāte var konkurēt ar pūtītēm paredzētām neatstājamām zālēm. Meklēt Notīriet un notīriet nepārtrauktas kontroles pūtītes tīrīšanas līdzekli (5,39 USD; drugstore.com ) vai Murad AHA / BHA pīlinga tīrīšanas līdzeklis (36 ASV dolāri; sephora.com ).

Temp

Kad esat ieguvis munīciju, pagrieziet jaucējkrānu par remdenu - nav nepieciešama tvaicēšanas temperatūra vai arktisks ūdens. & ldquo; Silts ir labāks par aukstuma vai karstuma galējībām, lai noņemtu eļļu no mūsu ādas, & rdquo; Šlosers saka. (Padomājiet par trauku tīrīšanu - auksts ūdens ļoti efektīvi nenoņem taukus.)

Turklāt, lai arī auksts ūdens īslaicīgi var savilkt poras, tam nebūs ilgstoša efekta. Tikmēr karsts ūdens, neskatoties uz to, ka jūs jūtaties īpaši tīrs, var izraisīt sausu un kairinātu ādu.

Lielākā daļa dermatologu iesaka mazgāt seju divas reizes dienā, un neliels 2006. gada pētījums, kurā salīdzināja cilvēkus, kuri seju mazgāja vienu, divas vai četras reizes dienā, atklāja, ka pūtītes uzlabojās divas reizes dienā. Viens akls, randomizēts, kontrolēts klīniskais pētījums, kurā novērtēja sejas mazgāšanas ietekmi uz acne vulgaris. Choi JM, Lew VK, Kimball AB. Bērnu dermatoloģija, 2007. gada janvāris; 23 (5): 0736-8046. Kaut arī ādas stāvoklis četras reizes dienā nepasliktinājās, tas daudz labāk nepasliktinājās - un tas ir daudz laika, ko pavadīt pie izlietnes.

Metode

Izšļakstiet šo remdeno ūdeni uz sejas un ar apļveida kustībām izmantojiet pirkstu galus, lai uzklātu tīrīšanas līdzekli - pietiekami, lai izvēlētajā barotnē izveidotu labu putu. Šlosers iesaka īpašu uzmanību pievērst T zonai (deguna un pieres teritorija) un U zonai (apgabals ap un tieši zem žokļa līnijas), kur cilvēkiem ir tendence pietrūkt.

Nav nepieciešams veļas lupata vai graudains skrubis: maigs ir atslēgas vārds šeit, un mazgāšanas lupatiņas vienkārši nav tik maigas kā mūsu rokas, saka Kirkorian. Jums patiesībā nav jāberzē seja. Ja jūs izdarījāt grūto rupjību, tas ir cits stāsts, taču ikdienas tīrīšanai jums patiešām nav jāizmanto veļas lupata. & Rdquo;

Tā vietā saglabājiet to, lai pēc tīrīšanas skalošanas maigi noslauktu. Un pārliecinieties, ka to pakarat sausā vietā (arī ne dušā): Hammermans saka, ka jebkurš mitrums var būt augsne baktērijām un mikrobiem, kas var izraisīt izlaušanos.

Visbeidzot, ja esat dzirdējuši brīnumus par sejas sukām, kuru cena ir USD 99 un vairāk, atslābinieties. Lai cik vilinoši ir iedomāties, ka viņi jūsu tīrīšanas rutīnu pārņem dziļākā, ādu mainošā līmenī, Schlosser saka, ka tas, iespējams, tā nav. Tā kā sejas āda nav bieza, fiziska pīlings nav nepieciešama iekļūšanai. Apakšējā līnija: jums viss būs labi ar vai bez tā.

Takeaway

Divdesmit soļu režīmi ir jautri, ja jūs tajos iesaistāties, taču vienkārša kārtība var būt tikpat efektīva. Maigais vienmēr ir daudz labāks, un, lai arī tas var būt vilinoši izlobīt savu ceļu uz jaunu rītdienu, iespējams, maigs pieskāriens jūs tur nokļūs ātrāk. Vienkārši izvēlieties gudri, jaunais Padawan: Izmēģiniet katru aktuālo šo Sephora pusi, un viss var neizdoties, kā jūs iecerējāt.