Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Jums varētu patikt
20 slikti ieradumi, kas varētu kaitēt jūsu attiecībāmKāds man nesen jautāja, vai mans pēdējais draugs mani nekad nav krāpis. Atbilde ir atkarīga no jūsu krāpšanās definīcijas. Būdams aktieris, viņš bieži atradās tālu vietās, citu pievilcīgu cilvēku ieskauts un starp izrādēm starp rokām bija pārāk daudz laika. Kādu nakti viņš un daži viņa biedri spēlēja pudelīti, lai pavadītu laiku, un viņš noskūpstīja dažas meitenes. Viņš piezvanīja, lai man to pateiktu nākamajā dienā. Vai viņš bija pārkāpis robežu?
Es tobrīd neuzskatīju par krāpšanos. Es joprojām nedaru. Bet man arī nebija labi ar šo uzvedību. Tas piespieda mūs sarunāties par to, kur mūsu attiecībās bija robežas un ko mēs cerējām iegūt viens no otra pretī mūsu uzticībai.
Lielākā daļa no mums par krāpšanos domā kā kaut ko, kas notiek citās attiecībās, nevis mūsu pašu. Bet statistika stāsta citu stāstu. Nesenajā pētījumāCīņas un ģimenes terapijas žurnāls, 47 procenti dalībnieku teica, ka agrāk viņi ir krāpušies, un 56 procenti teica, ka viņus ir apkrāpis partneris. Dzimuma, seksuālās orientācijas, neuzticības cerību un mīlestības ietekme uz ciešanām, kas saistītas ar emocionālu un seksuālu neuzticību. Leeker O, Carlozzi A. Laulības un ģimenes terapijas žurnāls, 2012, septembris; 40 (1): 1752-0606. Un tas ir tikai to cilvēku skaits, kuri bija atklāti un godīgi pret pētniekiem.
kā apburt meiteni
Attiecību eksperti un pāru konsultanti ir vienisprātis, ka vislabāk ir būt aktīviem un apspriest tabu tēmu. Mums ir pieci padomi, kā padarīt šīs sarunas mazāk neveiklas un produktīvākas.
5 lietas, kas jāzina, pirms sākat & ldquo; Sarunu & rdquo;
1. Dariet to ātrāk, nevis vēlāk.
Tā vietā, lai izmantotu pasaules dienas pieeju, pirms nodibināt saistošas attiecības, runājiet par robežām un gaidām. Šīs sarunas ir domātas, lai palielinātu jūsu nozīmīgākās citas vērtības, saka Lorija Sloāna, ģimenes terapeite Ņujorkā. Papildus jautājumam, kur jūsu potenciālais partneris velk robežu krāpšanai, tā ir godīga spēle, lai jautātu, vai viņi agrāk ir krāpušies, saka Sloane. Neatkarīgi no sarunas līkločiem un pagriezieniem ir svarīgi, lai tie neizklausītos apsūdzīgi. Jūs vēlaties atnākt kā ziņkārīgs, cieņpilns, uzticīgs un atvērts, saka Elisabeth Mandel, laulību un ģimenes terapeite Ņujorkā.
2. Definējiet krāpšanos.
Dažiem neuzticība prasa fizisku tikšanos; citi velk robežu emocionālām attiecībām vai pat pornogrāfijas skatīšanai. Mūsu arvien savienotākā pasaule ir atvieglojusi impulsu uzrunāšanu ar pagātnes mīļotājiem vai iemīlēšanos neatkarīgi no tā, vai tas ir ātrs teksts vai patika fotoattēls Instagram. & ldquo; Jūs varat uzmeklēt ikvienu, kuru esat skūpstījis, & rdquo; saka Rebeka Hendriksa, laulību un ģimenes terapeite, kas atrodas Ņujorkā. Tāpēc ir svarīgāk nekā jebkad agrāk, izmantojot sākumposmu, noteikt to uzvedības veidu, kuru uzskatāt par absolūtu darījumu pārkāpēju.
3. Koncentrējieties uz to, kā jūs reaģēsit.
Mēģiniet pārtraukt sarunu, lai tā kļūtu par sarakstu ar lietām, kuras nekad nevar notikt, saka Dan Savage, autora Savage Love autors, atzītā seksa un attiecību padomu sleja. Tā vietā apgrieziet stāstījumu, lai mazāk runātu par uzvedību, kas ir nodevība, un vairāk koncentrējieties uz to, kā jūs rīkosities situācijā, ja šāda uzvedība notiks. Tāpēc, nevis sakot, & ldquo; es novilku līniju ar koķetu īsziņu sūtīšanu, & rdquo; produktīvāk ir teikt: & ldquo; Ja jūs nonākat koķetā īsziņu sarunā ar kādu, es, iespējams, sajukšu, bet es ceru, ka jūs būsiet pietiekami atvērts, lai man par to pastāstītu, tāpēc mēs varam par to runāt pirms tas kļūst par nopietnu problēmu. & rdquo;
labākās mīlas rindas no filmām
4. Ziniet, kādas lietas nevarēs sagriezt un nožūt.
Pat ar visu šo plānošanu un diskusijām viss kļūst sarežģītāk, ja tas ir personīgi, saka Sloane. Manā gadījumā, ja draugs man teica, ka viņas draugs ir noskūpstījis baru citas meitenes - pat ja tas būtu dumjš spēle -, es būtu piespraudis koši sarkanu & ldquo; A & rdquo; uz krūtīm ātrāk nekā jūs varat teikt sarkana burta. Bet tajā brīdī manās attiecībās es jutos pietiekami drošs, lai zinātu, ka man nav par ko uztraukties.
5. Atgriezieties pie sarunas.
Viens no uzticības un drošības attīstīšanas stūrakmeņiem attiecībās ir jautājumu risināšana, kad tie rodas, nevis slaucot tos zem paklāja, saka Mandels. Tas nozīmē, ka diskusijas par neuzticību un šķērsotajām līnijām neapstājas ar šīm sākotnējām sarunām. Ja jūs vai jūsu partneris jūtas attālināts vai neziņā par kaut ko, pievērsieties tam.
Darbs caur neuzticību
Šobrīd krāpšanās jūtas kā dvēseli sagraujošs, attiecību beigu brīdis. Jūs jūtaties nepareizi un nodots - un jums ir tiesības tā justies. Bet tam nav jābūt ceļa galam. & ldquo; Ja mēs kādu neticību definējam kā attiecību izbeigšanas notikumu, tās visas beigsies, & rdquo; Savage saka. & ldquo; Mums tas būtu jādefinē kā kaut kas, kas notiek, kaut kas, kas ir samērā izplatīts, un kaut kas, kas ir jāizvērtē katrā gadījumā atsevišķi. & rdquo;
Vai mēs varam vienoties, pirms tas notiek, ja tas notiks, ka mēs pietiekami novērtēsim attiecības, lai tās darbotos?
Savage iesaka pāriem, kas cīnās pret krāpšanos, uzskatīt viņu attiecības par svaru kopumu. No vienas puses jums ir kopā pavadītie gadi, mīlestība, kuru jūs viens pret otru nesat, un dzīve, kuru esat uzcēlis. Otrā pusē jūs nododat nodevību. Kurš sver vairāk? Savagei attiecības ar godīgu komunikāciju un apņemšanos ir vairāk vērtīgas nekā neuzmanība. & ldquo; Vai mēs varam vienoties, pirms tas notiek, ja tas notiks, ka mēs pietiekami novērtēsim attiecības, lai tās darbotos? & rdquo; viņš jautā. & ldquo; Mūsu noklusējuma iestatījums nebūs, & lsquo; tas ir beigas. & rsquo; Mūsu noklusējuma iestatījums būs & lsquo; Tas var būt beigas, bet tam nav jābūt. & Rsquo; & rdquo;
Alicia Silverstone karsts foto
Takeaway
Runājot par sarunu par krāpšanos, neviens nevar pateikt, kas ir pareizi vai nepareizi jūsu attiecībām, saka Hendrikss, kurš mudina klientus praktizēt nopietnu empātiju. Uzticību var veidot tikai ar uzticamām darbībām laika gaitā, & rdquo; viņa saka.
Dienas beigās līnijas ir neskaidras, un tas ir par to, lai uzzinātu, kas jums patīk. Man un manam draugam tas nācās kopā izpētīt, kad katrs izdomājām lietas, kas mūs neapgrūtināja, un tās, kas lika mūsu ādai rāpot. Galu galā Spin-The-Bottle-Gate izrādījās laba lieta, un kādu laiku tas mūs tuvināja. Neatkarīgi no tā, vai tas izriet no garlaicības, nepieciešamības pēc validācijas, vēlēšanās atkal justies vēlamam vai vienkāršam vecam smadzeņu piedevu ragainumam, kā saka Savage, krāpšanās ir realitāte, un tā prasa sarunu.