Kāpēc man ir tik grūti apstāties tikai pēc viena dzēriena?

Es nekad vairs nedzeru, saku sev, kad es ieplaisāju vienu aci vaļā, un saules gaisma filtrējās manā istabā. Es apgāzos, jūtu apkārt savai gultai pēc sava tālruņa un sāku baidīties no nenovēršamām galvassāpēm, kas strauji tuvojas.

Esmu dzīvojis Ņujorkā gandrīz sešus gadus. No šīm 2190 naktīm es esmu pavadījis lielu skaitu no tām, dodoties ārā. Galu galā, kāpēc uzturēties, kad jūs varētu būt ārpus pilsētas, kas nekad neguļ - satikt jaunus cilvēkus, dzert uz jumtiem, dejot klubos?

un salauz manu sirdi wiki

Lielāko daļu laika es varu nokratīt blakusparādības ar lielu daudzumu ūdens un lielu kafiju. Es nekad neesmu sajaucis būtisku veidu - nav sabojājušās attiecības, nav DUI, nav arestu. Nedēļas laikā es daudz nedzeru. Un es pazaudēju tikai vienu tālruni!

Mēs izdomājam, cik briesmīgi mēs jūtamies, mēs to izsmejam un tad darām to vēlreiz.

Bet esirnozaudētas kredītkartes un jakas un šalles. Esmu nosūtījis pārāk daudz tekstu un veicis pārāk daudz vēlu nakts zvanu, kuru man nevajadzētu būt. Man ir bijis pārāk daudz nakšu, kas sākās spīdīgi un solījumu pilni, lai tikai nodotos cīņām un vaigu asarām.

Man tik daudz jāpārtrauc dzert, Es saku sev tos rītus pēc. Mani draugi saka to pašu, sūtot īsziņas viens otram pēc lielas nakts pavadīšanas. Mēs izdomājam, cik briesmīgi mēs jūtamies, mēs to izsmejam un tad darām to vēlreiz. Tas ir labi - mums nav problēmu. Mēs esam divdesmitie. Mēs vienkārši priecājamies.

Tomēr es nevaru satricināt jautājumu:Haven man nepietiek?Pietiekami daudz ballēties, pietiekami daudz dzert, pietiek vēlu vakaros? Šī doma iešaujas prātā, taču neizbēgami pēc dažām dienām esmu gatavs vēl vairāk.

Haven man nepietiek?Es varētu sev pajautāt datumā, kad sarunas laikā, kas norit savu gaitu, saku jā trešajai kokteiļu kārtai. Bet varbūt viņš vienkārši atslābinās. Protams, man būs vēl viens.

Haven man nepietiek?Es varētu sev jautāt bārā piektdienas vakarā, kad draugs pusnaktī man piedāvā šāvienu. Bet viņa drīz pārceļas, un tā ir viņas pēdējā nedēļas nogale pilsētā. Kā es varu pateikt nē?

Haven man nepietiek?Es varētu sev pajautāt kāzās, kad dodos pēc piektās glāzes vīna. Hei, tas ir atvērts bārs. Lūk, laimīgajam pārim!

Kāpēc pietiekami daudz nav pietiekami daudz

Lietojot alkoholu, to ir pārāk viegli iegūt vairāk, it īpaši, ja jums patīk tas, kā rozā garšo siltā vasaras naktī. Turklāt, ja jums ir viens vai divi dzērieni, jūs jūtatieslieliski! Tā ir zinātne: Alkohols izraisa jūsu smadzenēs endorfīnu - šo pašsajūtas ķīmisko vielu - izdalīšanos. Alkohola lietošana inducē endogēno opioīdu izdalīšanos cilvēka orbitofrontālajā garozā un kodolā. Mitchell JM, Oil Neil JP, Janabi M. Zinātnes tulkošanas medicīna, 2012, septembris; 4 (116): 1946-6242. Sākumā tas darbojas kā a stimulants . Jūs jūtaties satriecošs, satraukti, pat ekstāzisks.

telefona seksa frāzes, ko viņam pateikt

Bet jūsu ieguldījumu atdeve samazinās pēc pirmajiem pāris dzērieniem. Jūsu sajūtas sāk blāvi kā alkohols nomierinoša iedarbība iespiesties. Jūsu kavējumi ir zemāki. Jūs kļūstat impulsīvāks. Šis trešais - vai piektais - dzēriens sāk likties grandiozs, neatkarīgi no tā, kāds & bdquo; ierobežojums & rdquo; jūs sev teicāt, pirms sākāt dzert. Kāpēc pieturēties pie diviem dzērieniem? Tu dzīvo tikai vienreiz.

Tomēr tas ir tikai tas.Tu dzīvo tikai vienreiz.Klišeja frāze man tagad 27 gadu vecumā nozīmē daudz vairāk nekā tad, kad es mācījos koledžā vai divdesmito gadu sākumā. Es zinu cilvēkus, kuri ir pārcietuši veselības bailes, slimības un nelaimes gadījumus. Esmu pazinis un mīlējis aizsaulē aizgājušus cilvēkus - diemžēl, dažreiz ar alkoholu saistītos incidentos. Un tas nav tā, ka es nezinu par alkohola ietekme uz jūsu ķermeni - Galu galā es esmu redaktors veselības un labsajūtas vietnē.

Pārsniedz robežu

Tāpēc paliek jautājums: Kāpēc ir tik grūti pieturēties pie viena vai diviem dzērieniem, kad eju ārā? Es godīgi nezinu. Es nedomāju, ka kāds no maniem draugiem arī to zina, spriežot pēc atkārtotajiem & ldquo; es nekad vairs nedzeru & rdquo; teksti, kurus mēs visi sūtām visvairāk nedēļas nogales rītos.

Nav tā, ka es nekad nevarētu sevi apturēt. Daudzas naktis es vispār nedzeru vai ar prieku turos pie vienas glāzes vīna. Es pat atteicos no dzeršanas uz mēnesi janvārī (unrakstīja par to). Plus mērenība man ir pietiekami viegls jēdziens, kad runa ir par ēdienu un fiziskām aktivitātēm - es nevienā no tām nemēdzu orientēties galējībās.

ben Harper vecums

Jums varētu patikt

Neviens mani nebūtu saucis par alkoholiķi, bet atteikšanās no dzeršanas mainīja manu dzīvi

Tas ir vilinoši rādīt ar pirkstu uz pašu Ņujorku, kur es katru dienu, ja es to vēlētos, varētu sasniegt laimīgo stundu, un bāri netiek aizvērti līdz pulksten 4:00, bet es nevaru vainot savu vidi. Es esmu tas, kurš paņem glāzi un pieved pie manām lūpām.

Es varētu norādīt uz to, ka alkohols ir pierādīts, ka tas izraisa atkarību . Vai manai vispārējai izpratneitrauksmevai nemiers, kas uzliesmo dažās sociālajās situācijās. Alkohols vismaz pagaidām palīdz mazināt trauksmes sajūtas. Tas man liek justies kā izdarīju pareizo izvēli. Tas mani padara par foršāku, jautrāku, draudzīgāku sevis versiju. Līdz brīdim, kad es to nedarīšu.

Es gribu sākt dzīvot ar atvērtajām, nevis puslīdz aizvērtām acīm pēc diviem degvīna sodas pārāk daudz.

Iespējams, ka es nespēšu precīzi noteikt, kas mani laiku pa laikam pārspēj savu robežu. Bet es tiešām zinu, ka vēlos sākt dzīvot ar atvērtajām, nevis puslīdz aizvērtām acīm pēc diviem degvīna sodas pārāk daudz. Es negribu, lai jautrība beigtos, bet esdarītgribu to atcerēties - visas īslaicīgās naktis un saulainās vasaras dienas, kuras pavadu šajā pilsētā, kas kļūst par manām mājām. Es vēlos palikt priekšā savai tendencei dzert pārāk daudz, pirms es cietu nopietnākas sekas nekā aizmirsta kredītkarte vai jaka bārā.

Iespējams, es to ņemšu atpakaļ nākamās piektdienas vakarā, bet pagaidām domāju, ka man beidzot ir gana.