Kāpēc arvien vairāk cilvēku izvēlas celibātu

Dažreiz var likties, ka ikvienam pasaulē ir ļoti liels sekss, it īpaši, ja jūs tā neesat. Varbūt tas ir viens vientuļais draugs, kurš mīl tevi iepriecināt ar saviem biežajiem saiknes stāstiem, vai tavs precētais draugs, kurš vienmēr iedomājas, kā viņas seksuālā dzīve ir labāka nekā jebkad agrāk.

'Ugh, irvisidabūt to biežāk nekā es? ' jūs domājat izmisīgi. 'Kāpēc mana seksuālā dzīve zīst?'

Nu, saskaņā ar jaunākie pētījumi , tūkstošgadīgajiem, iespējams, ir mazāk dzimumakta, nekā jūs domājat. Arvien vairāk jauniešu izvēlas atturēties no seksa dažādu iemeslu dēļ, sākot no personīgās izaugsmes līdz reliģiskajai pārliecībai un beidzot ar izdegšanu.

Ja kādreiz esat apsvēris iespēju izmēģināt celibātu, šeit ir sniegts ceļvedis, kā to dzīvē pielietot neatkarīgi no tā, vai tas notiks mēnesi vai tuvākajā nākotnē.

Atsvaidzini mani: Kas ir celibāts?

Plašākajā definīcijā celibāts nozīmē atturēšanos no dzimuma uz noteiktu laiku. Varbūt jums ir apnikuši randiņi un jūs apņematies kādu laiku to darīt vienatnē. Vai varbūt jums šķiet, ka vēlaties labāk iepazīt cilvēkus, nepievienojot seksu un fizisku tuvību.

'Es uzskatu, ka jaunieši izvēlas celibātu pēc seksuālu eksperimentu periodiem,' skaidro Olīvija Orlija , LMSW, Ņujorkas psihoterapeits ar pieredzi garīgās veselības un sieviešu jautājumos. “Līdz ar to ir zaudēta tuvībaiepazīšanās lietotnes, un daudzi jaunieši, kuri izvēlas celibātu, to dara, reaģējot uz hiper-seksualizēto randiņu raksturu mūsdienās. ”

Orlijs paskaidro, ka celibāts var būt veids, kā cilvēki “savā dzīvē var attīstīt cita veida tuvību”.

Kas to dara - vai, ja mēs sakām, * nedara *?

Saskaņā ar 2017. gada pētījumu Amerikāņi tagad mazāk nodarbojas ar seksu nekā 90. gados. Tas daļēji ir saistīts ar pieaugošo vientuļi pieaugušie - 2019. gadā vidējais laulības vecums Amerikas Savienotajās Valstīs bija 28 sievietēm un 30 vīriešiem (augstākais jaunākajā vēsturē).

2017. gada pētījumā arī ziņots, ka tūkstošgadīgajiem dzimumattiecībām bija mazāk nekā citām paaudzēm (taču ir vērts atzīmēt, ka pētījumā nebija norādīts, kā dalībnieki definēja “dzimumu”).

Orley redz šo fenomenu savā darbā. 'Es neesmu pārliecināts, vai tas ir tikai tūkstošgadīgajiem, kam ir mazāks dzimums, bet es domāju, ka ar uz sniegumu balstīta kultūra ka mēs esam iekšā un koncentrējamies uz iznākumu, prieka sajūta ir nedaudz nenopietna, ”viņa saka. 'Esmu redzējis, ka tā prasības mazina daudzu jauniešu libido.'

Viņa arī atzīmē, ka pastiprināta antidepresantu lietošana jauniešu vidū var veicināt dzimumtieksmes samazināšanos.

Mūsdienās pat slavenības lec uz celibāta vilcienu.

2020. gada martā Orlando Blūms to atklāja viņš bija celibāts 6 mēnešus pirms tikšanās ar savu tagadējo līgavu Keitiju Periju. Blūms sacīja, ka labs draugs viņam deva šādu padomu: 'Ja vēlaties nopietni nodarboties ar attiecībām, dodieties uz pāris mēnešiem celibātu un izdomājiet to.'

Blūms beidzās atturēties no seksa ilgāk, nekā viņš sākotnēji gaidīja. 'Es gatavojos darīt 3 mēnešus, bet es patiešām izbaudīju veidu, kādā es attiecos uz sievietēm un sievišķo sevī,' viņš teica.

Nicki Minaj intervijā Ellen DeGeneres jokoja par savu celibāta periodu 2017. gadā. “ Es šobrīd vienkārši čilinu. Es esmu celibāts ,' viņa teica. 'Es gribēju pavadīt gadu, nepazīstoties ar kādu vīrieti.'

Etiķetes iedalījums: celibāts pret atturību pret šķīstību

Šie termini bieži tiek lietoti savstarpēji aizstājami, un tie visi ir saistīti ar atturēšanos no dzimuma. Atšķirība iriemeslscilvēki to citē.

'Celibāts parasti attiecas uz ilgāku laiku bez dzimuma un parasti ietver arī citas seksuālās attiecības,' skaidro Orlijs. “Atturēšanās var nozīmēt tikai atturēšanos no iekļūstoša dzimuma, bet iesaistīšanos citās seksuālās darbībās, un tā bieži notiek ierobežotākā laika periodā. Šķīstībai ir reliģiskāka nokrāsa, un tā ir saistīta ar tīrības un reliģijas idejām. ”

Galu galā tas, kā jūs izvēlaties noteikt savu celibātu, ir atkarīgs no jums.

Kā celibātu īstenot praksē

Lūk, tā ir: nav stingru un ātru vadlīniju. Jūs esat atbildīgs par savu ķermeni, tāpēc jums jāpieņem noteikumi. 'Dariet visu, kas jūs iepriecina,' saka Orlijs. 'Nevienam nav pareiza veida, kā būt seksuālam.'

Lai definētu savu celibāta mērķi un paliktu uz pareizā ceļa, ieteicams pierakstīt, ko jūs cerat iegūt, atturoties no seksa. Pēc tam varat izlemt, kura seksuālā uzvedība jums ir laba, piedaloties (ja tāda ir).

Vai plānojat pilnībā izvairīties no seksuāla kontakta? Vai jums patīk priekšspēle, bet izvairieties no orāla vai iespiešanās dzimuma? Turēties pie skūpstīšanās kādu brīdi? Tas tiešām ir atkarīgs no jums un tas, kas jums palīdzēs sasniegt savu mērķi.

Pro padoms: tas, ka esat nolēmis izvairīties no seksuāla kontakta ar citiem, nenozīmē, ka jūs nevarat sev piešķirt mīlestību. Masturbācija ļauj izpētīt prieku patstāvīgi un nokļūt pazīsti savu ķermeni labāk. Tas ir drošākais sekss, kāds vien var būt, un tas pat var mazināt jūsu stresu un palīdzēt gulēt mierīgāk.

tikai jūs citāti

Vai jums vajadzētu izmēģināt? Kas jāņem vērā pirms ienirt

Celibāta priekšrocības patiešām ir atkarīgas no jūsu iemesliem, kā to darīt.

Jūs varat atrast, ka tas dod jums vairāk garīgās telpas, lai koncentrētos uz savu karjeru un kaislībām. Tas var dot jums jaunu iepazīšanās perspektīvu, ļaujot jums to darīt sazināties ar cilvēkiem intelektuāli, pirms jūs fiziski iesaistāties. Vai arī tas var būt veids, kā jūs ciešāk sazināties ar savu ticību vai reliģisko izcelsmi.

Viens ieguvums ir tas, ka tas, ka esat celibāts, faktiski novērš jūsu neplānotas grūtniecības iespēju. Un atkarībā no tā, kura seksuālā uzvedība jūs esatiriesaistoties, iespējams, jums ir arī mazāka iespējaslēdzot STI.

Runājot par mīnusiem, tādu tiešām nav, ja esat apmierināts ar savu lēmumu.

'Kamēr jūs jūtaties, ka kontrolējat savu seksuālo dzīvi un izklaidējaties vai mācāties, un viss notiek vienprātīgi, nav negatīvas puses,' saka Orlijs.

Jums var būt grūtāk satikties ar cilvēkiem, kuri atbalsta un veicina jūsu celibātu, taču, godīgi sakot, jums tik un tā nav nepieciešama šī negativitāte.

Uzklausīsim reālus cilvēkus (ieskaitot 2 slavenības) par viņu izvēli būt celibātam

• Kortnija *, 31, sieviete, heteroseksuāla: Pēc pieredzes strupceļā nonākušām attiecībām (situācijām) es galvenokārt izmantoju seksu, lai aizpildītu zemas pašnovērtējuma, kauna trūkumus un pārvarētu bērnības uzmākšanos. Celibāta ceļojuma laikā esmu uzzinājis tik daudz par sevi - mans cieņa, vērtība un vērtības ir pieaugušas. ”
• Tailers *, 30, vīrietis, divdzimumu: 'Man nekad nav bijis nozīmīga cita cilvēka vai dzimuma, un es arī nedomāju mainīties. Daļēji tāpēc, ka seksuālās emocijas man rada neērtības, un daļēji tāpēc, ka romantika prasa laiku un pūles, kuras es labprātāk veltītu lietām, kas man ir svarīgākas, piemēram, zinātnei. Es neesmu ne reliģiska, ne garīga, ne arī cita veida, tāpēc negaidu nekādus mistiskus ieguvumus. ”
• Dženifera *, 42, sieviete, heteroseksuāla: “Es sāku savu ceļojumu apmēram pirms 5 gadiem. … Mans lēmums dzīvot šo dzīvesveidu bija divējāds. Es ticu Kristum un vēlos sekot Bībeles mācībai, kā arī uzskatu, ka mēs piedalāmies attiecībās ar visu savu būtību: fizisko, emocionālo un garīgo. Sekss mani ietekmēja visās šajās jomās. … Kad es pārvietojos pārāk ātri, es nonākšu seksuālās attiecībās, kas nav virzījušās uz pastāvīgu apņemšanos. Tāpēc, lai to novērstu, esmu nolēmis, ka sekss ir ārpus galda, un es izmantotu laiku, kad satieku kādu, lai uzdotu jautājumus. ”
• Ciara 2017. gadā: ' Es patiešām ticu, ka, koncentrējoties uz draudzību , jums ir iespēja izveidot spēcīgu pamatu attiecībām - un, tiklīdz jūs zināt, ka jūs patiešām esat lieliski draugi un jūs esat tas, ko mēs saucam par “vienlīdz jūga”, kur jums ir tādas pašas vērtības vai vienāds skatījums uz dzīvi, tas veida nosaka toni. … Ir svarīgi, lai būtu draudzība. Ir svarīgi, lai būtu standarti. Jums nevajadzētu justies kā atdot savu ķermeni, lai kāds varētu iepatikties. ”
• Lady Gaga 2010. gadā: ' Es šobrīd esmu viens , un es esmu izvēlējies būt viena, jo man nav laika iepazīt nevienu. ... Tāpēc ir labi, ja nav dzimumakta. Ir labi iepazīt cilvēkus. Es esmu celibāts. Celibāts ir labs. ”

* Vārdi ir mainīti.

Padomi randiņiem celibāta laikā

Ziņu zibspuldze: Celibātam nav jāattur no iepazīšanās! Ja jūs to pieķerat un jums tas pieder, jūs faktiski varat uzzināt, ka jūsu celibāts palīdz jums sazināties ar citiem, kuriem ir līdzīga pārliecība un jūtas.

'Kamēr jūs esat priekšā savam interesējošajam cilvēkam par savu ceļu, nav iemesla, kāpēc jūs nevarētu satikties tāpat kā ar seksuāliem cilvēkiem,' saka Orlijs.

Esiet godīgi par savu izvēli atturēties no seksa. Personai, kuru redzat, var būt kādi jautājumi par to, bet, cerams, ka viņi apbrīnos saistības, kuras esat uzņēmies pats sev.

Pirmajā randiņā jums nav jāpaaugstina celibāts, taču Orlijs saka, ka vislabāk ir to dabūt laukā ātrāk, nevis vēlāk.

'Ja celibāts ir ilgtermiņa dzīvesveida izvēle, kuru jūs izvēlaties, tad ir labi būt priekšā par to jau no attiecību sākuma,' viņa atzīmē. Nepiespiediet problēmu uzreiz, ja jums ir neērti, bet esiet godīgi un atklāti, apspriežot savu izvēli, kad tas šķiet dabisks laiks.

Kaut arī sekss pagaidām ir ārpus galda, jūs joprojām varat izveidot dziļu emocionālu saikni ar kādu romantiski. Iespējams, ka jūs pat labāk spējat iepazīt viens otru bez saspiešanas un sasprindzinājuma.

'Iepazīšanās ar kādu un būt patiesi neaizsargātai pati par sevi ir intīma darbība,' saka Orlijs. 'Tuvība nav seksualitātes sinonīms.'

Kurš saka, ka celibāts ir vecā skola? Ja jūs izturaties pret savu ķermeni tā, lai jūs justos pilnvarots, jūs to darāt pareizi.

Sekss ir personiska izvēle, un jums vajadzētu justies droši eksperimentēt ar celibātu, ja to apsverat. Neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai ienīst, jūs pa ceļam uzzināsiet kaut ko jaunu par sevi.