Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Urīnceļu infekcijas iegūšana irvissliktākais. Labi, tas ir nedaudz dramatiski. Bet ar simptomiem, kas ietver dedzinošu sajūtu, kad dodaties uz vannas istabu, sajūta, ka jums visu laiku jāiet, bet nevarat, un nepatīkamas smakas vai tumšs urīns, UTI var būt mokoši.
Ņemot vērā to, ka katru gadu UTI saņem 150 miljoni cilvēku, var droši teikt, ka šāda veida ciešanas mīl uzņēmumu. Flores-Mireles AL, et al. (2015). Urīnceļu infekcijas: epidemioloģija, infekcijas mehānismi un ārstēšanas iespējas. DOI: 10.1038 / nrmicro3432
Mēs zinām, ka “runas par“ tu neesi viens ”” nepadarīs tik sāpīgu urinēšanu. Bet visa šī lieta “Zināšanas ir spēks” varētu palīdzēt jums saprast, kāpēc jūsu ķermenis, šķiet, ir paredzēts, lai jūs iegūtu. Šeit ir viltus faktori, kas palielina jūsu risku iegūt drausmīgu UTI.
UTI cēloņi
Lai gan tas viss var likties diezgan nolemtīgs un drūms, jūs varat samazināt UTI risku, izvairoties no dažiem cēloņiem.
1. Jūs ēdat daudz cukura
Baktērijas, kas izraisa UTI, mīl baroties ar cukuru, tāpēc jūs riskējat sagādāt tām svētkus ikreiz, kad iestājas jūsu salds zobs. Kalas V u.c. Uz struktūru balstīts glikomimetisko FmlH ligandu kā baktēriju adhēzijas inhibitoru atklāšana urīnceļu infekcijas laikā. DOI: 10.1073 / pnas.1720140115
'Ja jūs ēdat tonnas pievienotā cukura un saņemat reālu glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, iespējams, ka daļa no šī cukura būs urīnā,' saka Jeilas skolas dzemdniecības un ginekoloģijas klīniskā profesore Mērija Džeina Minkina. medicīnas.
Daži pārtikas produkti un dzērieni, piemēram, kafija, dzēriens un šokolāde , var arī kairināt jūsu maigo urīnceļu un saasināt esošo UTI.
2. Jums ir cukura diabēts
Pētījumi rāda, ka, ja Jums ir cukura diabēts, visticamāk saņemsiet UTI. Nitzan O, et al. Urīnceļu infekcijas pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu: izplatības, diagnozes un ārstēšanas pārskats. DOI: 10.2147 / DMSO.S51792 Zinātnieki norāda, ka paaugstināts risks var būt saistīts ar imūnsistēmas traucējumiem, nepilnīgu urīnpūšļa iztukšošanos vai cukura līmeņa asinīs svārstībām.
3. Jūs noslaukāt no aizmugures uz priekšu
Noslaukot no aizmugures uz priekšu, var transportētE. coli, baktērijas, kas atrodas aiz lielākās UTI daļas, sākot no taisnās zarnas reģiona līdz urīnizvadkanālam. Stāsta morāle:Vienmērnoslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri. Al-Badr A un citi. (2013). Atkārtota urīnceļu infekciju ārstēšana sievietēm: pārskats. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
4. Jums ir daudz dzimuma
Jo vairāk sekss jums ir, jo ticamāk jūs varētu saņemt UTI, saka Minkins. Tas ir tāpēc, ka baktērijas var nokļūt urīnizvadkanālā no maksts un no starpenē, kas ir zona starp jūsu maksts un tūpļa. Al-Badr A un citi. (2013). Atkārtota urīnceļu infekciju ārstēšana sievietēm: pārskats. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
Paturiet prātā, ka seksa rotaļlietas, orālais sekss un anālais sekss var baktērijas ievadīt jebkura cilvēka urinētajās daļās.
5. Pēc seksa jūs nemēdzat
UTI iegūšanas draudiem nevajadzētu jūs atturēt to dabūt . Bet tas nenozīmē, ka atkāpies no sevis.
Viens vienkāršs veids, kā samazināt savu risku: Pēc tam, kad esat pabeidzis savu burzmu, dodieties uz podu. Jūs, iespējams, izskalojat baktērijas, kas, iespējams, iekļuvušas urīnceļos. Hickling DR, et al. (2013). Atkārtotu urīnceļu infekciju ārstēšana veselām pieaugušām sievietēm. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
6. Jūs to turat pārāk ilgi
Mēs visi esam aizņemti, taču, neatņemot laiku, lai sasniegtu loo - un ne tikai pēc seksa -, tas nodara vairāk ļauna nekā laba. Jūs nevēlaties, lai urīns ilgstoši sēdētu urīnpūslī, jo baktērijas tajā var vairoties, ja tās pārāk ilgi karājas. Tāpēc nevajagturiet savu uracu.
diy charm choker kaklarota
7. Jūs izmantojat noteiktas dzimstības kontroles metodes
Runājot par UTI profilaksi, ne visas dzimstības kontroles metodes tiek radītas vienādas. Par laimi, ar UTI ir saistīta tikai viena metode: diafragma.
Sakarā ar to, kur atrodas diafragma, tas rada spiedienu uz urīnizvadkanālu, kas var izraisīt paaugstinātu risku, saka Minkins. Labās ziņas? Ir daudz citu lieliskudzimstības kontroles iespējas.
8. Jūs izmantojat prezervatīvus
Aizturēt! Pirms izmetat mīlas cimdus, dzirdiet mūs. Kaut gan vajadzētuvienmērpraksedrošāks dzimums, bez eļļošanasprezervatīvivar palielināt UTI risku, iespējams, palielināta maksts kairinājuma dēļ dzimumakta laikā.
Un spermicīda lietošana ar diafragmām un prezervatīviem var vēl vairāk palielināt jūsu risku. Hickling DR, et al. (2013). Atkārtotu urīnceļu infekciju ārstēšana veselām pieaugušām sievietēm. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ Izmēģiniet ieeļļotos prezervatīvus bez spermicīda vai izmantojiet neieeļļotus prezervatīvus ar nesmidzinošu lubrikantu.
9. Jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens
Žilbinošs HdiviVAIliks jums iet diezgan bieži. Un tā ir laba lieta. 'Kad jūs to darāt, baktērijas tiek izskalotas, pirms tām ir iespēja satvert,' saka Minkins.
Uzskatiet, ka jūsu norāde, lai veiktumilzu ūdens pudelejūsu BFF. Hooton TM et al. (2018). Palielinātas ikdienas ūdens devas ietekme sievietēm pirms menopauzes ar atkārtotām urīnceļu infekcijām: randomizēts klīniskais pētījums. DOI: 10.1001/jamainternmed.2018.4204
10. Jums ir saaukstēšanās, gripa vai alerģija
Jums var rasties kārdinājums nolādēt savas sezonas šķavas, saaukstēšanos vai briesmīgo gripu, kas padara jūsu dzīvi vēl nožēlojamāku ar UTI, taču šīs kaites nav cēlonis. Mediķi, kurus lietojat, lai pārvaldītu simptomusvarējabūt.
Lai gan tie ir bumba, kas ļauj noturēt iesnas vai aizliktu degunu, antihistamīni un dekongestanti var likt jums iet mazāk, izraisot urīna aizture . Un - skatīt 6. numuru - tas var izraisīt UTI.
11. Jūs esat stāvoklī
'Grūtniecēm ir lielākas iespējas iegūt UTI, jo hormonālās izmaiņas izraisa urīnpūšļa muskuļa relaksāciju, tādējādi aizkavējot iztukšošanos,' saka Iffath A. Hoskins, OB-GYN no NYU Langone medicīnas centra Dzemdību un ginekoloģijas departamenta.
Ja esat grūtniece, jums ir arī samazināta spēja apkarot infekcijas, tāpēc visas UTI izraisošās baktērijas, visticamāk, aizturēs. Habaks PJ u.c. (2018). Urīnceļu infekcija grūtniecības laikā. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/
stūra bērnu vārti
Urīnceļu infekciju riska faktori
Un tagad īsa piezīme par reproduktīvajām daļām: Lai gan cilvēki ar dzimumlocekļiem patiešām saņem UTI, cilvēki ar maksts ir vairāk pakļauti riskam. Tas viss ir saistīts ar anatomiju, saka Minkins.
Baktērijas, kas izraisa UTI, bieži nokļūst no aizmugurējām durvīm uz priekšu un pēc tam uz augšu urīnizvadkanālā, lai izpostītu urīnceļu sistēmu.
Tā kā vīriešu reproduktīvajai sistēmai urīnizvadkanāla ir garāka nekā sievietes reproduktīvajai sistēmai, baktērijām ir daudz tālāk ceļot, kas apgrūtina UTI attīstību.
Bet neatkarīgi no anatomijas, kad jums ir bijusi viena UTI, jūs, visticamāk, saņemsiet citu, it īpaši, ja jums ir maksts. Hickling DR, et al. (2013). Atkārtotu urīnceļu infekciju ārstēšana veselām pieaugušām sievietēm. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
UTI ārstēšana
Lai gan tas ir nežēlīgs liktenis, UTI nerada lielas bažas, kamēr jūs meklējat ārstēšanu.
Ārstēšana ietver antibiotikas. Atvainojiet - dabiski līdzekļi īsti nedarbojas. Antibiotikas parasti attīra infekciju dažu dienu laikā. Tātad, ja jūs jūtaties kāds no un-funsimptomiienāk vai pamani duļķains vai sārts urinēt , skatiet savu dokumentu, stat.
Ja jums ir bijusi UTI trīs līdz sešas reizes gadā, iespējams, vēlēsities apmeklēt urologu, lai pārliecinātos, ka jums nav sarežģītākas urīnpūšļa problēmas. Turklāt ārsts var piedāvāt profilakses risinājumus, kas pielāgoti jūsu unikālajai veselības situācijai.
