Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Par zupu ir šāda lieta: to nav īpaši grūti pagatavot, bet tā var būt tikai liela laika zīšana. Tāpēc tik daudziem no mums ir vieglāk vienkārši ķerties klāt konserviem.
Jums varētu patikt
Labākās lēnas plītis, ko nopirkt (jo ne visi katli ir izveidoti vienādi)Ievadiet lēnu plīti. Samazinot sagatavošanās laiku un praktiski novēršot nepieciešamību būt gatavošanas procesā, šī maģiskā virtuves iekārta ir galīgais zupas šefpavārs. Izmantojiet to maksimāli, izmantojot šīs 27 mierinošās un bez grūtībām gatavotās zupas receptes. Viss, kas jums atliek, ir parādīties vakariņās.
Liellopu un cūkgaļa
1. Crock-Pot Taco zupa
Tako nakts, iespējams, ir viena no labākajām naktīm nedēļā, taču tā var būt sava veida process, ņemot vērā nepieciešamo sagatavošanu un montāžu. Samaziniet pūles, bet ne pēc garšas, vienkārši iemetot brūnganu gaļu, sīpolus, pupiņas un garšvielas lēnā plīts. Sešas stundas vēlāk jūsu vakariņas, kas vērstas uz tako, ir gatavas jūsu iecienītākajām piedevām.
2. Crock-Pot šķiņķa kaulu zupa
Ja no pagājušās nakts cepeša jums ir palicis šķiņķa kauls, nemetiet to - ielieciet to lēnajā plīts blakus kartupeļiem, pupiņām un dārzeņiem. Gaļa var būt vairāk atbalstoša loma nekā galvenā sastāvdaļa, taču tā pilnīgi nozog izstādi ar savu fantastisko garšu.
3. Desu, spinātu un balto pupiņu zupa
Biezs ar apbrūninātu desu un pupiņām šis ēdiens daudz vairāk atgādina rupju nekā zupu, bet ar tonnu spinātu, burkānu un sīpolu tas būtībā ir milzu salāti. Lai kā jūs to sauktu, tas ir lieliski piemērots maltītei ar vienu katlu.
4. Liellopa un piparu zupa
Šī zupa bez graudiem joprojām tiek piepildīta, pateicoties liesai maltajai liellopa gaļai un ziedkāpostam. Iemest dažus dzeltenus un zaļus papriku (papildu krāsa = barības vielu dažādība) un ļaujiet Crock-Pot pagatavot visu, līdz gan dārzeņi, gan gaļa ir ļoti maigi.
5. Makaronu un pupiņu zupa
Crock-Pot padara šo restorānu par klasisku cinch, ko salikt - vienkārši apbrūniniet savu gaļu un iemetiet to lēnā plītī kopā ar ķekaru dārzeņu, ar pupiņām un ditalini (mazo tūbiņu makaronu), kas maisa beigās. Jums pat nav nepieciešams iepriekš pagatavot makaronus.
6. 5-sastāvdaļu gaļas liellopa gaļas un sēņu sautējums
Piecas sastāvdaļas + septiņas stundas lēnajā plītī + viens sagatavošanās posms: Jums nav jābūt matemātiķim, lai zinātu, ka tas ir diezgan garšīgs vienādojums, it īpaši, ja ir iesaistītas sātīgas liellopa gaļas kātiņas un sēnes.
7. Atvieglota lēna vārāmā siera burgeru zupa
Nākamreiz, kad siera burgers alkst, mēģiniet izmēģināt šo dekonstruēto versiju. Jūs joprojām saņemsiet gaļu un čedaru, taču šī recepte atceļ bulciņu, pievienojot labumus, piemēram, kartupeļus, burkānus un selerijas zupai, kuras neatradīsit nevienā ātrās ēdināšanas ēdienkartē.
Mājputni
8. Vistas Enchilada zupa
Visu sīko, sierīgo, gaļīgo enchiladas labestību, neraizējoties par atsevišķu tortilju iesaiņošanu? Mēs nevaram iedomāties nekādu iemeslu tam pateikt nē, it īpaši, ja ir nepieciešams tik daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu, lai sāktu.
9. Vistas katlu pīrāga sautējums
Pat tad, kad izņemat sviestveida kārtainās mīklas izstrādājumus un sajaucat piena produktus, vistas katla pīrāgs var būt diezgan garšīgs. Šis ēdiens ir pierādījums - vienkārši ļaujiet gaļai, dārzeņiem un garšaugiem dažas stundas pakauties Crock-Pot, un jūs aizmirsīsit, ka šī nav “tradicionāla” recepte.
10. Vistas un savvaļas rīsu zupa
Pārvērtiet parasto vistas zupu pilnā, labi sabalansētā maltītē, pievienojot savvaļas rīsus. Neuztraucieties arī par graudu iepriekšēju pagatavošanu šeit - tas ir lēnas plīts darbs. Mērcēts gaļas sulās, un tajā ir klasisks burkānu, sīpolu un seleriju trio, tas ir komforts-maltīte ar iestatītu uztura koeficientu.
11. Turcijas miežu zupa
Mieži šajā zupā pievieno ne tikai tonnu papildu šķiedrvielu, bet arī brīnišķīgi riekstu garšu, košļājamu tekstūru un parasti jautru pārslodzi ar rīsiem vai nūdelēm. Vārīti ar tītaru, kartupeļiem un veggies, maltīte ir sātīga, bez smagas.
12. Crock-Pot Turkey un Quinoa Tortilla Zupa
Septiņas stundas lēnajā plīts un pusotra mārciņa sasmalcinātu kartupeļu dod šim glutēna, tītara un veggijas pagatavošanai pietiekami daudz biezuma un dabiska salduma. Smalki garšvielas pētersīļi, rozmarīns un timiāns - mums ir gandrīz kārdinājums pārdēvēt to par Simona un Garfunkela zupu.
kā piesaistīt Auna uzmanību
13. Vistas nūdeļu zupa
Kā vistas nūdeles, kas ir zupas lentes komforta pārtikas zupa, nevajadzētu daudz jaukt. Šis ir gandrīz tikpat klasisks kā tas izpaužas, bet tikai ar 15 minūšu sagatavošanās laiku tas var būt jūsu iecienītākā vistas nūdeļu zupas recepte.
Jūras veltes
14. Jūras veltes sautējums
Tas var izskatīties kā garš sastāvdaļu saraksts, taču lielākā daļa šeit esošo priekšmetu ir vienkāršas pieliekamo garšvielas, kuras jums, iespējams, jau ir. Turklāt tas ir tikai jautājums par dažām svaigām dārzeņiem, divām mārciņām jūras veltēm un pāris stundām lēnajā plīts, pirms jūs uztverat aromātiskus kodumus no šī asā, tomātu sautējuma.
15. Clam Chowder
Protams, šeit ir sviests, puse un puse, un bekons, bet to visu lieto mērenā daudzumā; gala rezultāts joprojām ir daudz vieglāks nekā jūsu tipiskais biezpiens. Neaizmirstiet tos drupinātos sāļus vai austeru krekerus virsū - kas bez tiem ir gliemeņu biezputra?
16. Toms Kha Gai (Taizemes kokosriekstu zupa)
Kaut arī taizemiešu ēdienos dažreiz var būt nepieciešamas dažas neskaidras sastāvdaļas, šis ēdiens visu padara vienkāršu, neapdraudot tos, kurus mēs mīlam. Krēmveida no kokosriekstu piena, pikants no karija pastas, smaržīgs ar citronzāli un cilantro un pildīts ar olbaltumvielām no tofu, un tas ir pilns iepakojums.
17. Zivju sautējums
Neskatoties uz gatavošanu gandrīz sešas stundas, citrons, piparmētra un pētersīļi joprojām padara šo Grieķijas iedvesmoto zivju sautējumu ļoti svaigu. Silts, bet atsvaidzinošs un viegls, bet mierinošs, tas ir lieliski piemērots lietū, spīdumā, ziemā vai vasarā.
18. Pikants Gumbo
Nebaidieties no šīs receptes krēma - ceturtdaļa tases izstiepjas sešās porcijās un iet tālu, lai gumbo ņemtu no vienkārša līdz diezgan pārsteidzošam. Paprikas pievieno nedaudz papildu veggie darbību, savukārt saldētu garneļu izmantošana padara šo recepti vēl ērtāku ārkārtīgi aizņemtās dienās.
19. Lēna plīts Jambalaya
Vai jums nav laika pilnvērtīgam ceļojumam uz NOLA? Nogādājiet garšas kārpiņas vakaram ar šo ielādēto jambalaya. Dāsna karote kreoliešu garšvielu saista kielbasa, vistas, garneles un rīsus.
Bez gaļas
20. Toskānas ķirbju zupa
Šajā receptē nav ne piliena piena, bet konservētu ķirbi un kokosriekstu piena kombinācija joprojām rada samtainu, bagātīgu zupu. Pievienojiet kļavu sīrupa pieskārienu, lai patiešām izceltu sastāvdaļu saldumu, vai izlaidiet, lai saglabātu lietas vairāk sāļajā pusē - katrā ziņā tas ir pilnība.
21. Easy Springtime Crock-Pot Minestrone
Tās nosaukumā, iespējams, ir “pavasaris”, taču šai klasiskajai zupai nekad nav slikta gadalaika. Izmantojiet šeit norādītās veggies vai iemetiet visus sezonas produktus, kurus esat ieguvuši savā virtuvē. Ja maisījumā ir makaroni, pupiņas un Romano siers, jūs tiešām nevarat kļūdīties.
22. Saldo kartupeļu un ziedkāpostu zupa
Ja lēna vārīšana, tad saldo kartupeļu un ziedkāpostu sajaukšana nedod pietiekami krēmīgu zupu, tas jādara ar piena šļakatām un nedaudz krējuma siera. Turiet bekonu, lai šī zupas gaļa nebūtu brīva - pietiek ar sasmalcinātu sieru, lai to pārņemtu virsū.
23. Krēmveida kartupeļu kukurūzas biezputra
Chowder ir nopelnījis sev tādu slavu, ka ir “neveselīgs”, ka pats vārds praktiski ir pietiekams, lai mazliet aizsprostotu jūsu artērijas. Šī recepte pārceļ šo reputāciju, sajaucot lēni vārītu kukurūzu, kartupeļus un kokosriekstu pienu, lai samazinātu piesātināto tauku daudzumu un uzlabotu uzturvērtību.
24. Krēmveida tomātu bazilika zupa
Tomātu baziliks ir maza melna zupu kleita: gatavošanas arsenālā jums vienkārši ir jābūt tā receptei, un šī ir laba izvēle. Tas ir ne tikai nenormāli garšīgs un vienkāršs (paldies, lēna plīts), bet arī veselīgāks par parasto krēmu pildīto versiju, kā arī bez piena un lipekļa.
25. Crock-Pot Kale dārzeņu zupa
Kad esat noskaņojies uz dārzeņiem (jā, cilvēki tos alkst!), Bet nejūtat aukstus salātus, pagatavojiet to. Ielādēts ar lapu kāpostiem, burkāniem, tomātiem un sīpoliem, pēc tam uzpildīts ar pupiņām un ar garšvielām, tas ir noderīgs veids, kā iesaiņot dūšīgu produktu porciju.
26. Aunaziru mednieks
Cacciatore itāļu valodā nozīmē “mednieks”, un šī vegānu zupa pierāda, ka arī jūs varat medīt dārzeņus - gaļīgā tekstūra ir pateicoties aunazirņiem, artišoka sirdīm un saulē kaltētiem tomātiem. Mest tos lēnā plīts ar papildu dārzeņiem un labu vīna ielejumu. Jūs nekad nevarat atgriezties pie vistas versijas.
27. Krēmveida lēni plīts sarkanā karija lēcu zupa
Lēcu vārīšanās laiks var aizņemt kādu laiku, taču, ja jūsu rīcībā ir lēna plīts, jums vismaz nav jābūt blakus, lai auklētu katlu. Līdz maigumam sautēts līdz ar cieti saturošām dārzeņiem un sarkanu karija pastu, pēc tam samīcot ar iegremdējamo blenderi, galaprodukts ir tik zīdaini gluds, ka, iespējams, nāksies pat saspiest sevi, lai uzskatītu, ka šeit nav piena - piena vai cita veida.