Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kad jums ir draugi, kas iegriežas pēc kaprīzes (vai jums vienkārši ir sajūta, ka vēlaties pats cepties), virtuves putru padarīšana ir pēdējā lieta, kas jums nepieciešama. Bet, kad jūs piemeklē neapturama tieksme pēc cukura, jūs nekad nedomājat par nesakārtotajām sekām. Šoreiz tā vietā, lai iedarbinātu krāsni un izvilktu vairākas maisīšanas traukus, pastiepieties pēc čuguna pannas. Tas ir virtuves rīks, kas nekad neizdodas uz galda dabūt vakariņas ar vienu pannu, un tagad tas atnes saldumus arī jums. Skatieties, kā deserts bez satraukuma sanāk mazāk nekā 30 minūtēs, un padomājiet par procesu kā par savu jauno terapiju.
Čuguna panna nodrošina vienmērīgāku, vienmērīgāku siltumu, lai izceptu gardumus līdz pilnībai (jā, tas nozīmē mazāku iespēju to mocīt). Ir pienācis laiks cepšanas maratonam - izmēģiniet katru no zemāk norādītajiem veselīgajiem desertiem, un jūs rīt neko nenožēlosiet.
1. Kokosriekstu auzu pārslu šokolādes čipsu cepums
Mēs nekad neesam tikušies ar auzu pārslu cepumu, kuru nevēlējāmies izmantot. Šī recepte pievieno karotes gan kokosriekstu, gan šokolādes skaidiņas, lai paaugstinātu (veselīgāku) indulences līmeni. Tie ir pildīti ar veselīgām auzām, baltiem pilngraudu miltiem, nesaldinātu kokosriekstu, šokolādes skaidiņām un medu.
kā lietot oregano eļļu saaukstēšanās gadījumā
2. Easy Skillet Āboli
Šī recepte ir viegls ceļš uz kaut ko saldu un ātru: tas aizņems tikai 15 minūtes (gan sagatavošanās, gan gatavošanas laiks!). Uzskatiet to par attaisnojumu visu augļu bļodā atstāto ābolu izlietošanai, jo jums būs nepieciešami astoņi no tiem. Pievienotais sviests, brūnais cukurs un sildošās garšvielas liek aizmirst, ka ēdat augļus.
3. Vegānu ķirbju cepumu skilets
Mēs vienmēr dzirdam par zemesriekstu sviestu un šokolādi, taču šis teksturētais, blīvais kārums ir tas, kur ķirbis ir PB. Pāris ir tik labs, ka jūs varētu arī rīkot ballīti, lai to parādītu. Iegūstiet šo pannas desertu ceļā ar super-pamata sastāvdaļām (ķirbju biezenis ir visvairāk eksotiskā & sarakstā esošā lieta). Jūs gatavosiet tikai 20 minūtes, puiši!
anakonda nicki minaj wiki
4. Bez šokolādes izdomāta banānu banāns bez miltiem
Skatīšanās ir nepieklājīga, taču šo nevērīgo cienastu ir grūti novērst. Mūsu priekšauti jau gatavo šokolādes kociņus mutē 20 minūtēs. Sasniegts bez miltiem vai rafinēta cukura, šis saldais ēdiens prasa kokosriekstu eļļu, kakao pulveri, biezeni banānus, tīru kļavu sīrupu, vaniļas ekstraktu un mandeļu sviestu. Tas viss, ļaudis.
5. Auzu pārslu ābolu pārslu skelets bez lipekļa
Velmētas auzas, riekstu sviests un kļavu sīrups ir tikai dažas pamatsastāvdaļas, kas šo saldo recepti noved tieši pie veselīgo saraksta. Receptē tiek izmantoti universālie milti bez lipekļa, tāpēc tos var ēst pat tie, kuriem ir jutība pret lipekli. Jūs papildināsiet savu sīkfailu ar apsildītiem āboliem sviestā (JĀ) un pievienojiet garšvielas kanēlim un muskatriekstam, kas ir ideāls savienojums šīm auzām bez lipekļa.
6. Šokolādes Skillet Brownie
Ja jums kādreiz ir bijuši ar cukuru pildīti cepumi, tad jūs novērtēsiet, kā šī braunijas kastrolītis veiksmīgi iekļaujas tajā pašā izdomātajā, šokolādes tekstūrā, vienlaikus ievērojot glutēna, rafinēta bez cukura, paleo un vegānu standartus. Šim šokolādes kombainam pievieno espresso (vai šķīstošo kafiju), lai iegūtu pārsteidzoši unikālu garšu.
Marks Hamils apprecējās
7. Šokolādes skaidiņu cukini kūka
Šī ne pārāk saldā cukini kūka ir tieši tas, kas nepieciešams jūsu tējas tasītei. Labākā daļa ir tā, ka jūs pat nepamanīsit iekšpusē paslēptās 2 1/2 tases sasmalcinātu dārzeņu. Pārējās sastāvdaļas (auzas, kanēlis, ingvers, grieķu jogurts, kokosriekstu eļļa, mandeļu piens un, protams, pussaldās šokolādes skaidiņas) to nosedz tikai lieliski.
