Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Bija pulksten 3 no rīta, kad pamodos, lai dotos uz vannas istabu. Nekurienē manas kājas sāka nekontrolējami drebēt, un es pie sevis nodomāju: 'Vai man ir lēkme?' Man nekad iepriekš dzīvē tādas nebija, bet, jo vairāk es centos iegūt kontroli pār savām kājām, jo vairāk es zaudēju kontroli. Galu galā es trāpīju grīdā. Toreiz kratīšana beidzās.
Es pamāju incidentu kā vienreizēju notikumu, jo man iepriekš nebija krampju. Es nedomāju, ka ar to ir pietiekami uztraukties. Es pieņēmu, ka tas bija rāviens.
Bet pēc pāris mēnešiem tas notika atkārtoti. Tāpēc es sāku klausīties savu ķermeni ...
Abās šajās epizodēs es biju apzināts, bet bez kontroles, kas, šķiet, bija mana dzīves metafora tajā laikā: es pilnībā apzinājos savu ikdienu, bet man nebija aģentūras pār ceļu, kuru es sev izveidoju .
Man bija, manuprāt, sapņu darbs kā deju bezpeļņas režisore. Man patika tas, ko es darīju, un man bija neticami priekšnieks, taču laika gaitā es jutos iestrēdzis. Mana alga bija maza. Es jutos slikti, lūdzot atvaļinājumu, un vairs nejutos aizrāvusies ar darbu.
Es jutos kā zaudējis kontroli pār to, ko es visvairāk vēlējos: justies laimīgai un piepildītai katru dienu, palīdzot sievietēm īstenot savus sapņus.
Jenna Dewan Tatum bildes
Pārskatot, un, lai gan man nekad oficiāli netika diagnosticēts, stress, nododot savu dzīves mērķi, kļuva acīmredzams. Bija daudz smalkāku veidu, kā mans ķermenis bija vērsts pareizajā virzienā. Šeit ir piecas pazīmes, kuras es tagad atpazītu kā tādu, kura, iespējams, nodod savu aicinājumu.
1. Jūs slimojat visu laiku vai tādos veidos, kādi jums nekad nav bijuši
Mana izdegšana lika man rīkoties dažādi. No rītiem es gandrīz nevarēju piecelties. Es bieži plosījos uz apkārtējiem cilvēkiem un jutos pārliecinoši ieslodzīts. Un pirms pametu darbu, man bija drebējumi (kā minēts iepriekš), nopietns rozā acs gadījums un ādas infekcija, ko ārsti vēl nebija redzējuši.
Man mans ķermenis, tiešā nozīmē, sacēlās.
Kopš es pametu šo darbu un nodibināju savu biznesu, es gandrīz neesmu slims. Maksimāli Es reizi gadā saaukstos . Ja jūs slimojat biežāk vai nopietnāk vai ja jūsu uzvedība mainās nepatīkamos veidos, tas var liecināt, ka jūsu pašreizējā situācija nav veselīgākā.
Padomājiet par pārmaiņām un, ja ideja nes atvieglojumu, apsveriet iespēju veikt izmaiņas.
2. Jūs pastāvīgi mēģināt pārliecināt sevi, ka jums tas ir izdevies
Man bija brīvība strādāt mājās un dzīvot svešā valstī. Bija daudz privilēģiju, kuras varēja uzskatīt par nesalīdzināmām, un tas man liek domāt, ka labāk nevar kļūt. Mana mentalitāte bija šāda: “Tas ir šis, jeb 9 pret 5.” Bet tagad es zinu, ka tā nav taisnība.
Jebkurā laikā jums ir jāpaļaujas uz loģiku, lai pārliecinātu sevi, ka esat ieguvis “sapņu darbu” vai “ideālu situāciju”, parasti jums tā nav. Es gadiem ilgi mēģināju sarunāties par palikšanu, sakot, piemēram: 'Cilvēki nogalinātu par šo darbu, kāpēc es eju prom?'
Un, ja es pat izklaidēju domu par aiziešanu, es tūlīt devos uz: 'Ja ne šis, tad kas?' Bet jūsu ķermenis runās skaļāk nekā jūsu domas, ja kaut kas nav piemērots.
Ja jums ir grimšanas sajūta vēderā, jūs viegli uztraucaties vai jūtat aizvainojumu ikreiz, kad pārtraucat pārliecināt sevi, tad tas nav tas, ko es saucu, pilns ķermenisJā.
Jacqueline Durran skaistums un zvērs
3. Jūs kļūstat greizsirdīgs (vai pat dusmīgs), kad redzat cilvēkus ar laimīgu, piepildītu dzīvi
Ja jūs kādreiz ritināt Instagram un jūtat, ka ķermenis saspringst, kad redzat kādu, kurš “dzīvo sapnī”, uz brīdi apstājieties. Tā vietā, lai domātu, ka viņu dzīve nav īsta, jūs dziļāk , jo šī greizsirdība, iespējams, patiesībā spīd gaismu tur, kur visvairāk vēlaties doties.
Pajautājiet sev: “Kā ir ar šo cilvēku, kuru es visvairāk vēlos integrēt savā dzīvē? Kā viņi ir veidojuši savu dzīvi un karjeru, un ko es varētu redzēt, kā es sevi izmēģinu? Kādas citas iespējas ir manas sapņu dzīves radīšanai? ”
4. Jūs pamodāties ar pilnīgas bailes sajūtu
Kad atskan modinātājs, pievērsiet uzmanību domām, kas ir jūsu galvā un kā jūtaties. Ir normāli, ka ir dienas, kurās jūs labāk izvēlētos atlikšanu, bet, ja jūs katru rītu pavadāt, baidoties no darba brauciena vai brīža, kad dodaties, pārliecinieties, vai irveids, kā padarīt jūsu ikdienas pieredzi daudz priecīgāku.
Piemēram, vai ir tādas apraides, meditācijas vai atskaņošanas saraksti, kas palīdz justies labāki dienā? Vai ir veids, kā padarīt biroja telpas nomierinošākas vai aizraujošākas?
Ja šīs izmaiņas joprojām šķiet kā īstas problēmas palīdzība, uzskaitiet citus darbus vai pieredzi, kas jūs aizrauj, un iezīmējiet rīcības plānu, lai tas notiktu.
5. Jūs apzināties, kas jums jāmaina
Svarīgākā apstākļu maiņas daļa ir apziņa, ko tieši vēlaties mainīt. Padomājiet par to, kas jūtas labi jūsu darbā un kas varētu izrietēt no šīs kaislības.
Kādi attēli nāk prātā, domājot par sapņu dienu? Kad jūs domājat par to, kam vēlaties kalpot, izmantojot savas dāvanas un talantus, kurš jums ienāk prātā? Un, iespējams, pats galvenais, kādas idejas jums šobrīd šķiet labas?
Kad es domāju par to, kas man patīk savā darbā, es uzskaitīju šīs lietas: strādāt mājās, mentorēt koledžas vecuma sievietes viņu turpmākajos soļos pēc absolvēšanas un spēju strādāt no jebkuras vietas. Tomēr tur, kur es patiešām spīdēju, runāju ar sievietēm par viņu sapņiem un to, kādas idejas viņi gribēja iedzīvināt, kā rezultātā es beidzot kļuvu par dzīves un biznesa treneri.
Turiet cilnes tām aktivitātēm un projektiem, par kuriem jūs jūtaties visvairāk satraukti, tas nākotnē var novest pie citas karjeras vai pat jūsu biznesa.
Ūdensvīra vīrieša uzvedība mīlestībā
Ja savā dzīvē esat redzējis šīs pazīmes, neignorējiet tās
Tas ir arī svarīgi izturieties pret sevi un apkārtējiem ar līdzjūtību . Nepārspējiet sevi par to, ka šobrīd neatrodaties tieši tur, kur vēlaties. Pārmaiņas prasa laiku, un tās var sadalīt mazuļa pakāpienos, kas jums tagad jūtas labi.
Ja pēkšņs, pārsteidzīgs lēmums, piemēram, pamest darbu, nejūtas pareizs, nepiespiediet to. Jūs zināt, kad ir pienācis laiks doties tālāk.
Līdz tam turpiniet pieskaņoties savam ķermenim un lieliski rūpēties par sevi.
Kimberlija Lučta ir dzīves un biznesa trenere, kas palīdz sievietēm likt bankai darīt to, kas viņai patīk. Viņa ir iekļauta Money, Well + Good, Business Insider un pašlaik dzīvo Ņujorkā. Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu viņas bezmaksas biznesa plānu .