Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Exergames, spēles, kas liek lietotājam piecelties un kustēties, diez vai ir jauna parādība - atcerieties Power Pad NES ? Bet šajās dienās viņi viļņo kā daži no tiem populārākās spēles tirgū - un pamatotu iemeslu dēļ. Exergames ir paredzēti, lai aktivizētu lietotājus, simulējot vieglas vai vidējas intensitātes treniņu Vai exergames spēlēšana patiešām ir vingrinājums? Enerģijas izdevumu metanalīze aktīvajās videospēlēs. Peng, W., Lin, J. H., Crouse, J. Komunikācijas mākslas un zinātnes koledža, Mičiganas Valsts universitāte, Austrumlansinga, Mičigana, ASV. Kiberpsiholoģija, uzvedība un sociālie tīkli. 2011. gada 13. jūnijs ..
Iegūstiet savu spēli - kāpēc tas ir svarīgi
Bērnu aptaukošanās - un aptaukošanās kopumā - gadiem ilgi ir bijusi centrālā problēma sabiedriskajā telpā, kas veicina vesela virkne veselības problēmu no diabēta līdz sirds slimībām. Sabiedrības satraukums par tā saukto & ldquo; aptaukošanās epidēmija & rdquo; ir veicinājis skolas pusdienu programmu un patuztura piramīda, tomēr dažkārt tā joprojām var būt cīņa, lai izkāptu no dīvāna. Pētījumi liecina par interaktīviem exergames (piemēram, Wii Fit vai Tikai dejo piemēram, var pozitīvi ietekmēt veselību, sadedzinot kalorijas un iegūstot mazkustīgus spēlētājus aktīvākas nekā tradicionālās spēles.
Viens pētījums parādīja, ka vidusskolnieki tērēja vairāk enerģijas, spēlējot spēles Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer un Sportwall, nekā staigājot ar ātrumu 3 jūdzes stundā (Wii Boxing iztērēja nedaudz mazāk enerģijas nekā staigāšana) Exergaming enerģijas izmaksas: 6 veidu Exergaming enerģijas izmaksu salīdzinājums. Beilijs, B. W., McInnis, K. Mācību zinātņu katedra, Dzīvības zinātņu koledža, Brigama Janga universitāte, Provo, Jūta, ASV. Pediatrijas un pusaudžu medicīnas arhīvs, 2011. gada jūlijs; 165 (7): 597-602 .. Un, kamēr spēles visiem bērniem patika, bērni ar visaugstāko ĶMI visvairāk patika spēles, kas liecina par to exergames varētu būt noderīgs līdzeklis cīņā pret aptaukošanos starp tiem, kuriem ir vislielākais risks.
Cits koledžas studentu pētījums atklāja, ka dalībnieki par 30 procentiem biežāk apmeklēja videospēļu vingrinājumus nekā tradicionālās sesijas Interaktīvo videospēļu vingrinājumu veselības ieguvumi. Warburton, D. E., Bredin, S.S., Horita, L. T., et al. Britu Kolumbijas Universitātes Sirds un asinsvadu fizioloģijas un rehabilitācijas laboratorijas II nodaļas Osbornas centrs, Vankūvera, Kanāda. Lietišķā fizioloģija, uzturs un vielmaiņa, 2007. gada aug., 32 (4): 655-63. Sakarā ar to, ka spēlētāji ir vairāk apmeklējuši un apmācījuši, sistoliskais asinsspiediens bija arī zemāks par tradicionālo vingrinājumu grupu, samazinot iespējamo kaitējumu orgāniem, piemēram, smadzenes un nieres .
vīrieša pieķeršanās pazīmes
Lai gan intensīvas boulinga kārtas laikā ir vilinoši izmisīgi aptvert šos pozitīvos pētījumus kā nosvīdis Wii tālvadības pults, stāstā ir vēl vairāk. Lai gan pētījumi ir vienisprātis, ka ekseržami pārspēj klaipu uz dīvāna, tie var nebūt reāls faktisko vingrinājumu aizstājējs . Pētījums, kurā piedalījās 13 līdz 15 gadus veci jaunieši, atklāja, ka, kamēr Wii bokss un teniss sadedzināja attiecīgi 174 un 179 kalorijas stundā, faktiskais bokss un teniss sadedzināja aptuveni divas reizes vairāk (attiecīgi 382 un 318) Enerģijas izdevumu salīdzinājums pusaudžiem, spēlējot jaunās paaudzes un mazkustīgas datorspēles: šķērsgriezuma pētījums. Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N. D., et al. Sporta un vingrinājumu zinātņu pētniecības institūts, Liverpūles Džona Mauras universitāte, Henrija Kotona pilsētiņa, Liverpūle, Anglija. BMJ, 2007. gada 22. decembris; 335 (7633): 1282-4 ..
Tāpat kā lielākajai daļai labu lietu dzīvē, tas viss notiek līdzsvarā un mērenībā. Vai exergames pārspēj tradicionālās videospēles un citas mazkustīgas aktivitātes? Pilnīgi. Bet tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks aizstāt P.E. klases vai sporta zāles nodarbība ar video spēlēm. Exergames jāizmanto kā papildinājums reālās sporta vingrinājumiem, nav pilnīga nomaiņa .
