Viss, kas parastajam puisim jāzina par ādas kopšanu

Lai gan mums dzimumu pieņēmumi nepatīk tikpat daudz kā nākamajai meitenei, kurai nav sārtas krāsas, ir taisnīgi to pieņemtlielākā daļapuiši nesniedz divas ziņas par ādas kopšanu. Pārmetiet to sabiedrības ietekmei - varbūt jūs nemācīja rūpēties un tagad nezināt, ar ko sākt.

šons penns wiki

Labas ziņas, puiši: Tas ne tuvu nav tik laikietilpīgs, kā jūs domājat, bet tas ir svarīgi. Un, lai palīdzētu jums sākt savu misiju uz skaidrāku sejas ādu un gludāku ādu, mēs esam noapaļojuši visu, kas parastajam puisim jāzina, lai iegūtu vislabāko savas dzīves ādu.

Nepieciešamība zināt

1. Veiciet audu testu.

Galvenais, lai izvēlētos labākos produktus jūsu ādas tipam, ir - pagaidiet to - zinot savu ādas tipu. Par laimi, ir smieklīgi vienkāršs veids, kā to identificēt, kas pazīstams kā audu tests, saka Deivids E. Banka, MD, padomes sertificēts dermatologs un klīniskās dermatoloģijas profesora asistents Kolumbijas Presbiterijas medicīnas centrā. Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli, piemēram, Cetaphil, nosusiniet un pagaidiet piecas minūtes. Pēc tam dažas minūtes turiet sejas salveti pie sejas un novērojiet: ja tas ir sauss kauls, jūs, iespējams, esat no sausa līdz jutīgam, saka Banka. Ja uz tā ir eļļa, jūs esat eļļains (pārsteigums!), Un, ja tas ir tikai nedaudz mitrs, jūs esat kaut kur pa vidu - kombinācija. Atbilstoši izvēlieties tīrīšanas līdzekli.

2. Iegūstiet savas lietas.

Jūsu ādas tips ir tāds pats kā jūsu draudzene / māsa / apakšvēstule pirms trim gadiem, tāpēc jūs vienkārši paķerat viņas sejas mazgāšanas pudeli un notīri. Dalīšanās ir gādīga, vai ne? Nē. Izrādās, atšķirība starp vīriešu un sieviešu ādas kopšanu pārsniedz vīrišķīgu iesaiņojumu. 'Vīriešiem ir tendence, ka viņu ādā ir vairāk eļļas dziedzeru un vispār ir tikai stingrāka āda,' saka Elizabete Tanzi, MD, padomes sertificēta dermatoloģe, kas atrodas Vašingtonā. DCMen līnijas ir īpaši izstrādātas, lai to uzņemtos, saka Kriss Salgardo, Kiehl's ASV prezidents un grāmatas MANMADE: The Essential Skincare & Grooming Reference for Every Man autors. Tāpēc iegādājieties attiecīgi - ne tikai no tā, kas jau atrodas vannas istabā.

3. Apņemieties divas dienas.

Lielākā daļa dermatologu iesaka seju mazgāt divas reizes dienā. Lai gan tas varētu šķist daudz, Banka saka, ka vīriešiem to 20 gadu vecumā tas ir visvairāk vajadzīgs, jo viņu āda mēdz būt nedaudz taukaina. Rīta un nakts sejas mazgāšana palīdz uzturēt ādu maksimālā līmenī. Bet tikai nošļakstīšanās ar ūdeni ir laba no rīta, ja divreiz attīrot, jūs paliekat sauss. Vēl viena vecās skolas metode, ko izmēģināt: mazgāšana ar ziepēm. Tā vietā, lai izmantotu jebkādu veco veidu (daudzas šķirnes var žāvēt), Banka iesaka lietot Cetaphil Gentle Cleansing Antibacterial Bar Ziepes (4,24 ASV dolāri; drugstore.com). Bāra sastāvs apvieno pH līdzsvarota tīrīšanas līdzekļa maigumu ar antibakteriālo sastāvdaļu cīņas spēku.

4. Uzbrūk pūtītēm ar benzoilperoksīdu.

Lai arī kā mums patīk inovācijas, dažas lietas vienkārši nevar papildināt. OG pusaudžu pūtītes glābējs benzoilperoksīds ir viens no tiem, saka Banka. Tas ir īpaši piemērots taukainai un pūtītēm pakļautai ādai, jo tā aizsprosto poras, iznīcina zit izraisošās baktērijas un atslāņo atmirušās ādas šūnas. Mums patīk Neutrogena On Spot Acne ārstēšana (7,99 ASV dolāri; ulta.com), taču jebkuram produktam vajadzētu rīkoties - vienkārši meklējiet benzoilperoksīdu augstu sastāvdaļu sarakstā. Pat ja tas ir tas pats līdzeklis cīņai pret pūtītēm, kuru izmantojāt jau skolas laikā, tas nenozīmē, ka tam burtiski jābūt vienādam. Lai cik vilinoši tas būtu turēties pie katla vai mēģenes, līdz tas ir pabeigts, pārliecinieties, ka to nomaināt vismaz reizi divos gados. Ja tas ir kāds no vecākiem, tas kļūst arvien mazāk efektīvs, saka Tanzi. Benzoilperoksīds jums nedarbojas? Izmēģiniet ādas kopšanas līdzekli ar sēru, piemēram, Mario Badescu žāvēšanas losjonu (17 ASV dolāri; mariobadescu.com). Tas ir antibakteriāls, mazina apsārtumu un nomierina ādas virsmu, saka Džesika Veisere, MD, Ņujorkas dermatoloģijas grupas dermatoloģe.

5. Pīlējiet divas līdz trīs reizes nedēļā.

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka jūsu žokļa līnijas āda vienmēr darbojas kopā? Tas ir tāpēc, ka skūšanās process ir lielisks pīlings, kas ir ļoti svarīgi, lai jūsu āda būtu veselīga un bez pūtītēm, saka Salgardo. Lai palīdzētu pārējai sejai iesaistīties darbībā, pīlingu veiciet divas līdz trīs reizes nedēļā. Ja esat eļļains, izmēģiniet skrubi ar salicilskābi, piemēram, Neutrogena eļļas nesaturošas pūtītes stresa kontroli, Power-Clear skrubi (7,99 ASV dolāri; drugstore.com) vai izmantojiet krēmīgāku formulu, piemēram, Dove Men + Care Deep Clean Face Scrub (4,79 USD; jutīgai ādai, Tanzi iesaka. Nomazgājiet, pēc tam tieši pirms skūšanās noskalojiet pīlingu, lai notīrītu visas atmirušās ādas šūnas, kas varētu izraisīt nevienmērīgu skūšanos, ieaugšanu vai vairāk iespēju sevi sagriezt, saka Banka. Ja jūs mēģināt uzturēt pēc iespējas ierobežotu ādas kopšanas režīmu (ja jūs vienkārši pasmējāties par frāzi “ādas kopšanas režīms”, šis jums ir piemērots), Tanzi saka, ka tā vietā izvēlas glikolisko sejas mazgāšanu, kas viegli pīlinga kā jūs tīrāt. Viens izmēģināt: Jack Black Deep Dive glikoliskais sejas tīrīšanas līdzeklis (20 ASV dolāri; sephora.com). Vienkārši pārliecinieties, vai esat to lietojis pirms skūšanās vai tikai naktī - izmantojiet to pēc tam, un tas varētu iedzelt.

6. Noskūties.

Pēc skūšanās un pirms mitrināšanas uzklājiet pēc skūšanās bez spirta ar C vitamīnu, piemēram, balzamu pēc skūšanās pēc Anthony (22 ASV dolāri; sephora.com). Tas nav pilnīgi nepieciešams, bet labs papildu solis: Banka paskaidro, ka tas ir pretiekaisuma līdzeklis un darbojas kopā ar jūsu pretiedeguma līdzekli, lai dzēstu brīvos radikāļus. Nosliece uz apsārtumu? Izmēģiniet vienu ar niacinamīdu, piemēram, skūšanās māksla Okeāna brūnaļģes pēc skūšanās losjona (40 ASV dolāri; ulta.com), kas palīdzēs mazināt rosaceju, norāda Banka. Piezīme par tehniku: Visizplatītākā vīriešu ādas kopšanas kļūda parasti ir skūšanās neveiksmes. , Atzīmē Veisers. 'Skuvekļus nedrīkst atstāt mitrā dušas vidē, kur baktērijas un sēnītes plaukst un izraisa ādas infekcijas.' Glabājiet to zāļu kabinetā un bieži nomainiet asmeni, lai samazinātu risku. Skūšanās vairs nav jūsu dzīves sastāvdaļa? Jūs neesat viens: Salgardo saka, ka sejas matu tendence ir pieaugusi eksponenciāli - 45 procenti vīriešu ASV ir izvēlējušies sava veida sejas matus. Lai gan tas nav nepieciešams, viņš iesaka mitrinošu bārdas eļļu, piemēram, Džeka melnās bārdas eļļu (24 ASV dolāri; dermstore.com), lai viss būtu mīksts, pieskarams un kopts, un apakšā esošā āda būtu nomierināta. Ja vēlaties izskatīties pēc iespējas labāk, uzklājiet tūlīt pēc tīrīšanas - vienkārši uzmanieties no tādiem produktiem kā kokosriekstu eļļa, kas ir vairāk vaskaina un var izraisīt pūtītes, saka Veisnere.

7. Neaizmirstiet SPF (un, iespējams, arī acu krēmu).

Šajā gadījumā sauļošanās līdzekļa valkāšanas gadījums (jā, pat ziemā) ir diezgan neapgāžams. Ja jums ir nepieciešams kaut kas īpaši pārliecinošs, Salgardo salīdzina jūsu seju ar automašīnas paneļu: ja jūs to katru dienu pakļaujat saulei, pēc kāda laika tas kļūs blāvs, izbalēs un ieplaisās. Neviens nevēlas, lai tas notiek ar viņu seju. Katru rītu uzklājiet mitrinošu krēmu ar SPF, lai saglabātu ādas hidratāciju un aizsardzību - tas var šķist papildu solis, bet, ja ādas vēzis ir tāds, kāds tas ir, tas ir vairāk vajadzīgs, nekā jūs domājat. Vai mēģināt izdzēst pagātnes grēkus? Ja jūs patiešām vēlaties to izmantot, Banka saka, ka retinoīds naktī ir zelta standarts, kas palīdz novērst saules bojājumus, stimulēt kolagēnu, pīlingu, atvērt poras un cīnīties ar pūtītēm. Meklējiet recepti vai bez receptes - vienkārši pārliecinieties, ka retinols ir iekļauts četrās galvenajās sastāvdaļās. Visbeidzot, Salgardo saka, ka acu krēms, piemēram, Kiehl's krēmveida acu ārstēšana ar avokado (28, 50 ASV dolāri; kiehls.com), var dot ievērojamu uzmanību rezultāti ir apmēram trīs nedēļas, ja jums ir nepieciešams puslīdz tūlītējs iepriecinājums. Bet kopumā turpiniet pastāvēt - jūsu āda pateiks jums pateicību gan agrāk, gan vēlāk.