Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Tātad, jūs nodarbojāties ar seksu, neizmantojot prezervatīvu vai citu barjeras metodi. Varbūt karstumā esat aizmirsis visu prezervatīvu lietu, vai prezervatīvs paslīdēja vai salūza.
Šīs lietas notiek, un tās var būt biedējošas AF. Jūs varētu uztraukties par grūtniecību vai seksuāli transmisīvu infekciju (STI) vai abiem.
Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai būtu rīta pēc spēles plāns. Lūk, kas jums jāzina, lai uzņemtos atbildību par savu veselību pēc tam, kad tā samazinās.
Ko darīt tūlīt pēc seksa bez barjeras kontracepcijas
Brīžos pēc seksa bez prezervatīva vai citas barjeras metodes, saprotams, jūs varētu būt nervozspar STI iegūšanuvai neplānota grūtniecība. Bet tas var palīdzēt koncentrēties uz darbībām, kuras varat veikt.
Dodieties ceļojumā uz tualeti
Lai gan tas nemazinās risku iegūt STI, urinēšana var samazināt risku saslimt ar STI DWS .
'Dažas sievietes vienkārši ir vairāk pakļautas infekcijas iegūšanai, taču viens no visefektīvākajiem veidiem, kā ikvienam izvairīties no UTI, ir urinēt neilgi pēc seksa,' saka Kat Van Kirk, PhD, licencēta laulību un ģimenes terapeite un klīniskā seksologs.
Tas attīra urīnizvadkanālu, kopā ar to slaucot baktērijas. Dzert ūdeni lai veicinātu jūsu nepieciešamību doties.
Sastādiet nākošās dienas plānu
Jūs, iespējams, esat iesaistījies pēcpusdienas priekā, bet sekss bez prezervatīva vai citas barjeras metodes bieži notiek pēc tumsas iestāšanās. Tas nozīmē, ka jums var nebūt piekļuve aptiekai vai savam dokumentam uzreiz.
Kaut arī ilga nakts var sagādāt raizes, nomāc trauksmi, atgūstot zināmu kontroli. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir plāna sastādīšana. Uzstādiet tālrunī paziņojumu, lai pēc iespējas ātrāk zvanītu savam veselības aprūpes sniedzējam.
Varat arī tur uzmanīt visu, kas tur atrodas. Pierakstiet, kā jūtaties, lai varētu pārraudzīt visas izmaiņas un, ja nepieciešams, ziņot par tām veselības aprūpes sniedzējam.
Sievietēm tas ietver neparasta izlāde . Vai tas ir mainījies pēc apjoma, konsekvences vai Krāsa ? Vai tam ir neparasta smaka ? Vai jūtat niezi vai sāpes?
Lielākā daļa STI ir asimptomātiskas, bet infekcijas patīk ICU , rauga infekcijas , un baktēriju vaginoze izraisa šādus simptomus no 24 stundām līdz nedēļai pēc pievienošanās.
Var atrast STI simptomus cilvēkiem ar maksts šeit . Ja jums ir dzimumloceklis un sēklinieki, pārbaudiet, vai nav neparastu simptomu šo sarakstu . Ziņojiet par visiem jautājumiem, kas rodas, ārstam.
Ko darīt nākamajā rītā
Jūsu nākamie soļi būs atkarīgi no situācijas un no tā, vai lietojat dzimstības kontroli.
Apsveriet ārkārtas kontracepciju
Ja grūtniecība rada bažas un jūs neesat ieslēgtsdzimstības kontrole, ir pienācis laiks novērst apaugļošanos.
Viena no iespējām ir saņemt rīta tableti. Bezrecepšu (ārpusbiržas) izvēles iespējas ir B plāns Viens solis, Rīcība, Mans ceļš, AfterPill un citas.
Šāda veida avārijas kontracepcijas līdzekļi ir visefektīvākie, ja tos lietojat 72 stundu laikā pēc dzimuma bez prezervatīva vai citas barjeras metodes, bet jūs varat tos lietot arī līdz 120 stundām (5 dienām) pēc seksa. Agrāk vienmēr ir labāk.
Vēl viena rīta pēc tabletes, ko sauc par Ella, ir pieejama pēc receptes, un saskaņā ar plānoto vecāku vecumu , tas ir visefektīvākais. Turklāt tas darbojas tikpat labi, vai jūs to lietojat 24 stundu laikā vai līdz 120 stundām pēc seksa.
Ja jūs gājāt ar savu parasto hormonālo dzimstības kontroles metodi - hei, tas notiek - ārpusbiržas iespējas, nevis Ella, būs jūsu labākā izvēle, lai izvairītos no jebkādas mijiedarbības.
Rīta pēc tabletes, neatkarīgi no tā, vai tās ir ārpusbiržas zāles vai ārsta receptes, tomēr nedaudz samazinās efektivitāte sievietēm, kuru ĶMI ir 30 vai lielāks. Festin MPR et al. (2016). ĶMI un ķermeņa svara ietekme uz grūtniecības līmeni, izmantojot SDG kā ārkārtas kontracepcijas metodi: četru PVO HRP pētījumu analīze. DOI: 10.1016 / j.kontracepcija.2016.08.001
Vara spirāle darbosies arī kā ārkārtas kontracepcija. Paragard spirāle ir 99,9 procenti efektīva grūtniecības novēršanā, ja jūs to varat ievietot 5 dienu laikā pēc tikšanās. Goldstuck ND, et al. (2015). Praktiski padomi ārkārtas IUD kontracepcijai jaunām sievietēm. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Jums būs jāpiesakās pie sava veselības aprūpes sniedzēja vai Plānotās vecāku klīnikas. Kā bonuss Paragard turpinās novērst grūtniecību līdz 12 gadiem.
viņš salauza tavu sirdi
Konsultējieties ar savu ārstu par STI iedarbību
Ja jūs domājat, ka irjebkuršja esat ticis pakļauts HIV, brīdiniet savu veselības aprūpes sniedzēju vai ārstu neatliekamās palīdzības telpā vai klīnikā.
Jums var izrakstīt pēciedarbības profilakse (PEP) , 28 dienu ārstēšana, kas var novērst HIV infekcijas nostiprināšanos.
Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, viens pētījums arī saistīja vienu PEP devu, kas tika lietota 24 stundu laikā pēc dzimuma bez prezervatīva vai citas barjeras metodes, ar samazinātu baktēriju STI risku. Molina J-M, et al. (2017). Pēcekspozīcijas profilakse ar doksiciklīnu, lai novērstu seksuāli transmisīvās infekcijas vīriešiem, kuriem ir sekss ar vīriešiem: ANRS IPERGAY pētījuma atklāta randomizēta apakšpētījums. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9
Novērtējiet savu garīgo stāvokli
Nav nekas neparasts, ja pēc dzimumakta jūtaties nedaudz nomākta bez prezervatīva vai citas barjeras metodes. Ja jūtaties zilā krāsā, pārrunājiet to ar uzticamu draugu. Iespējams, ka viņi, iespējams, ir piedzīvojuši līdzīgu pieredzi.
Tikai aptuveni 20 procenti vīriešu un sieviešu vecumā no 15 līdz 44 gadiem ziņo par prezervatīvu lietošanu katru reizi, kad viņi mēneša laikā ir bijuši dzimumdzīvē. Copen CE. (2017). Prezervatīvu lietošana dzimumakta laikā starp sievietēm un vīriešiem vecumā no 15 līdz 44 gadiem Amerikas Savienotajās Valstīs: 2011. – 2015. Gada nacionālais ģimenes pieauguma pētījums. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Neļaujiet uztraukumam atcelt svarīgus nākamos soļus, piemēram, pārbaudīt STI vai grūtniecību. Ja jūs novērojat incidentu, var būt noderīgi sarunāties ar konsultantu vai terapeitu.
Ko darīt 2 nedēļas pēc
Ja esat veicis iepriekš minētās darbības, esat rūpīgi pārbaudījis. Nākamās darbības var gaidīt perioda parādīšanos vai sekot jebkurai ar STI saistītai problēmai.
Veiciet grūtniecības testu
Kaut arī grūtniecības tests mājās ir visprecīzākais 1 nedēļu pēc nokavētā perioda, daudzi zīmoli piedāvā testus, kuru precizitāte pārsniedz 99 procentus pat ātrāk.
Piemēram, pirmās atbildes agrīna rezultāta tests. sniegs jums atbildi 6 dienas pirms nokavētā menstruācijas.
Bet, ja vēlaties precīzi zināt - un pēc iespējas ātrāk - ieplānojiet tikšanos ar savu ārstu, kurš var pārbaudīt jūsu asinīs esošos marķierus. Jūs varat arī iegūtpakalpojumi plānotajā vecāku ģimenē, parasti pēc slīdošas maksas skalas un dažreiz par brīvu.
Apmeklējiet OB-GYN vai primārās aprūpes ārstu
Tā ir laba idejapārbaudies2 nedēļas pēc pievienošanās, saka Fahimeh Sasan, DO, dzemdniecības, ginekoloģijas un reproduktīvās zinātnes docents Sinaja kalna veselības sistēmā Ņujorkā. Toreiz jūs varat saņemt sākotnēju visu skaidrību par STI.
Lielākā daļa STI testu meklē antivielas, un, iespējams, jūsu imūnsistēma nav obligāti ražojusi šīs 14 dienas pēc fakta.
Bet negatīvs rezultāts nodrošina nelielu mieru, lai pēc dažām nedēļām nokļūtu savos turpmākajos pasākumos.
Skatīties simptomus
Daudzām STI neuzrādīs acīmredzamus simptomus. Bet viena zīme, kurai jāpievērš uzmanība, ir herpes sāpīgs uzliesmojums.
Tas var notikt jebkurā laikā no 10 dienām līdz 10 gadiem pēc infekcijas izraisītāja iegūšanas, taču ir ļoti svarīgi nokļūt pie dokumenta, tiklīdz to pamanījāt, saka Van Kirks.
'Lai apstiprinātu, ka tas ir herpes, jums faktiski ir jānoslauka atvērts bojājums, tāpēc, kad iekaisis iekaisis, kas var notikt tikai dažu dienu laikā, nekas nav jāpārbauda,' viņa paskaidro.
Ja tur vai ap jūsu muti parādās apšaubāms trieciens, tajā dienā zvaniet savam dokumentam. Lielākā daļa klīniku jūs iespiest, ja jūs viņiem sakāt, ka esat noraizējies par herpes sāpēm, viņa piebilst.
Jebkura neparasta izdalīšanās, sāpīga urinēšana, dzimumorgānu nieze vai asiņošana, kas nav saistīta ar jūsu menstruālo ciklu, ir arī iemesls sazināties ar savu dokumentu.
Ko darīt 1 mēnesi (un vēlāk) pēc
Vairākas nedēļas vai mēnešus pēc dzimumakta, neizmantojot prezervatīvu vai citu barjeras metodi, incidents var šķist nekas cits kā bedre jūsu atpakaļskata spogulī, it īpaši, ja ir grūtniecības testa rezultāti.
Diemžēl jūs nevarat saņemt tādu pašu ātru atbildi par STI. 'Cilvēkiem var būt kontakts, saskare ar STI, bet tas nav acīmredzams,' saka Sasans.
Ja jūsu testi divu nedēļu apmeklējuma laikā uzrāda negatīvu rezultātu, pēc mēneša vēlāk šie rezultāti tiks apstiprināti. Un, lai gan jums, iespējams, viss ir kārtībā, ir ieteicams iegūt vēl vienu pārbaudi.
Antivielu radīšana jūsu ķermenim prasa ilgāku laiku pret HIV it īpaši. Vairāk laika palielina varbūtību, ka, ja vīruss atrodas jūsu ķermenī, jūsu imūnsistēma būs pietiekami reaģējusi, lai pārbaude to uzņemtu.
Saskaņā ar ASV Veselības un cilvēkresursu departaments agrākais antivielu tests HIV noteikšanai ir 3 nedēļas. Un, ja jūs saņemat visu skaidrību ar 3 mēnešu atzīmi, varat būt pārliecināts, ka jums to nav.
Kad jūs saņemat apstiprinājumu, ka esat brīvs un atbrīvojies no visiem uztraukumiem? Jums nav, tiešām. (Atvainojiet!)
Tā kā daži STI jūsu sistēmā paliek neaktīvi gadiem ilgi, ir svarīgi tos pārbaudīt katrā ikgadējā vizītē un ar visiem nākamajiem partneriem izmantot prezervatīvus vai citas barjeras metodes.
Līdzņemšana: pirms nākamās tikšanās
Tātad, kas jums nākamreiz būtu jādara citādi?
Citas neveiksmes gadījumā var būt noderīgi turēt pie rīta lietojamo tableti. Tam ir ilgs derīguma termiņš - vienkārši pārbaudiet derīguma termiņu.
vēža vīrietis mīlestības zīmēs
Turklāt vienmēr ir prezervatīvi vai cita barjeras kontracepcija ērts - šeit ir a prezervatīvu izmēru ceļvedis un konsultācijas par zobu aizsprostiem - un zināt labākā pieredze lai izvairītos no lūzuma vai paslīdēšanas. Nekad nevilcinieties uzstāt uz prezervatīvu vai cita veida barjeras kontracepcijas izmantošanu, lai pasargātu sevi un savus seksuālos partnerus.
Un šeit ir vairāk palīdzības: mums ir daži lieliskiteksta veidnesjūs varat izmantot, lai STI konvojs būtu ar jūsu nākamajiem partneriem.
Vissvarīgākais ir tas, ka atcerieties, ka jums nav panikas.
