Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Vannas sāļi (smidzināšanas veids vannā, nevis veids, kā pārvērsties par zombiju) ir lielisks veids, kā palīdzēt atpūsties.
Parasti tie ir izgatavoti no Epsom sāls un ēteriskajām eļļām. Jūs varat pievienot liekšķeri vannai, dušai, pēdu mērcēšanai vai izmantot kā maigu pīlinga ķermeņa skrubi.
Tie apvieno ar magniju bagāto Epsom sāļu priekšrocības ar ēterisko eļļu aromterapiju, palīdzot atslābināt muskuļus un prātu. Tie arī sniedz dažas lieliskas ādas priekšrocības, piemēram, mīkstināšanu un pīlingu.
Šeit ir viss, kas jums jāzina par vannas sāļu lietošanu.
Kā lietot vannas sāļus vannām, mērcēšanai un daudz ko citu
Vannas sāļi ir diezgan vienkārši. Kad esat atradis sev tīkamu, varat tos izmantot vairākos veidos:
Vannā
Vannas sāļu lietošana vannā ir tā, kā lielākajai daļai cilvēku tās patīk, un tas ir veids, kā gūt vislielāko labumu no to lietošanas.
jaunākie Parīzes Džeksona attēli
Epsoma sāls mērcēšana var palīdzēt atslābināt sāpošus vai sāpīgus muskuļus magnijs Epsom sāļos (kurus var absorbēt caur ādu ) var palīdzēt veicināt labu miegu, un jūs saņemat visas aromterapijas priekšrocības, kā arī dažas vieglas pīlinga un ādas mīkstināšanas priekšrocības.
Izmantot: Apkaisiet 1 glāzi vannas sāļu siltā vannā, ļaujiet sāļiem izšķīst, pēc tam iemērciet vannā apmēram 20 minūtes.
Dušā
Lai izbaudītu vannas sāļu aromterapijas priekšrocības, apkaisiet dažus vannas sāļus gar dušas grīdu. Kad karstais ūdens un tvaiks nonāk vannas sāļos, tie izšķīst - izveidojot personisku aromterapijas saunu tieši jums.
Par pīlingu
Uzļoti maigisalapojiet un mīkstiniet ādu, apvienojiet 1/2 tasi vannas sāļu ar smidzinošu ķermeņa eļļu, piemēram, saldo mandeļu eļļu vai kokosriekstu eļļu, un skrubējiet problēmas vietas, piemēram, elkoņus un ceļus, vai pēdu dibenu.
kā atbrīvoties no narcisa
Vannas sāļi ir pārāk abrazīvi sejai, tāpēc izmantojiet to tikai kā ķermeņa skrubi. Un atkal maigi, lai ar šiem sāls kristāliem neradītu ādā mikro asaras. FYI mēs neiesakiet arī cukura skrubjus sejai .
Kāju mērcēšanai
Kāju vannā vai lielā baseinā apkaisa 1/4 līdz 1/2 tase vannas sāļu siltā ūdenī. Mērcējiet kājas un atpūtieties, ļaujot vannas sāļiem maigi mīkstināt ādu. Šis ir būtisks solis, lai veiktu mājas pedikīru.
Vannas sāls maisījumi nākamajam mērcēšanai
Lai radītu vēl greznāku pieredzi, varat arī uzmundrināt savus vannas sāļus vai vienkāršos Epsom sāļus ar ēteriskajām eļļām, ziedu ziedlapiņām un soda.
Tomēr ir brīdinājums: ēteriskās eļļas jāsajauc ar vannas sāļiem, pirms tās pievieno vannai vai iemērc. Viņi ir ļoti spēcīgi, un, tā kā eļļa un ūdens nesajaucas, tie var peldēt virs ūdens un sadedzināt ādu, ja tie nav sajaukti.
Jums būs jābūt īpaši piesardzīgam attiecībā uz piparmētru eļļu un citrusaugļu eļļu, jo, kā zināms, šīs eļļas, atšķaidītas, izraisa apdegumus.
Lai gan pētījumi liecina, ka ir ieguvumi veselībai, FDA nepārrauga un neregulē ēterisko eļļu tīrību vai kvalitāti. Pirms sākat lietot ēteriskās eļļas, ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju un noteikti izpētīt kvalitāte zīmola produktiem. Vienmēr veiciet a plākstera tests pirms izmēģināt jaunu ēterisko eļļu.
Lavandas eļļa
Lavandas eļļa ir maiga, relaksējoša smarža, kas var palīdzēt jums atslābināties un no stresa . To parasti izmanto aromterapijā, lai veicinātu miegu, kas padara to par lielisku papildinājumu vakara mērcēšanai ar dažiem Epsom sāļiem. Epsom sāls magnijs var arī palīdzēt jums labāk gulēt. Noķeriet tos Zzz's!
Pievienojiet 6 līdz 10 pilienus lavandas eļļas 1 glāzei vannas sāļu vai vienkāršu Epsom sāli vannai.
Piparmētru eļļa
Piparmētru eļļai ir enerģiska smarža, kas padara to par lielisku iespēju kāju mērcēšanai vai apkaisīšanai dušā, pirms jūs no rīta ieejat. Tas var būt arī lieliski, lai notīrītu deguna blakusdobumu un nomierinošas galvassāpes .
Tomēr tas ir patiešām spēcīgs, tāpēc pievienojiet tikai dažus pilienus vannas sāļos.
Citrusaugļu eļļas
Citrusaugļu eļļas, piemēram, saldais apelsīns, mandarīns un citrons, ir uzmundrinošas smaržas, kas var palīdzēt pacelt garastāvokli, līdzīgi kā piparmētra. Tomēr tie ir arī diezgan spēcīgi - tāpēc ir nepieciešami tikai daži pilieni (un pirms pievienošanas ūdenim pārliecinieties, ka to sajaucat ar vannas sāļiem).
vai uz dzimumlocekļa var rasties ekzēma
Pro tips:Izmēģiniet pēdu mērcēšanu ar 2 līdz 3 pilieniem piparmētru eļļas un 2 līdz 3 pilieniem saldās apelsīnu eļļas. Tas ir pārsteidzošs smaržojošs kombinācija, kuru nevar pārspēt!
Ziedu ziedlapiņas
Vai jūtaties mazliet papildus? Mēģiniet pievienot dažas žāvētas rožu ziedlapiņas saviem Epsom sāļiem. Viņi smaržo brīnišķīgi, un viņi ir piekrauti C vitamīns - antioksidants vitamīns, kas ir lieliski piemērots jūsu ādai. Nemaz nerunājot par to, ka tas izskatās krāšņs.
Izturieties pret viņiem pats.
Cepamā soda
Cepamā soda ir dabīgs pīlinga līdzeklis, ko var pievienot vannas sāļiem, lai palīdzētu mīkstināt un atslāņot ādu. Tas padara to lieliski piemērotu vannām, pēdu mērcēšanai un ķermeņa skrubja pagatavošanai.
Tomēr nevajadzētu lietot cepamo soda biežāk kā vienu vai divas reizes nedēļā, un to nevajadzētu lietot uz sejas. Tas ir mazliet par pīlingu, un patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba ja to lietojat pārāk bieži.
Mēģiniet iemaisīt tējkaroti vannas sāļiem, pirms pievienojat tos vannai vai padarāt tos par skrubi.
