10 gadus es teicu visam: jā, kur tas mani ieguva

Kad reklamētā saite uz žurnāla Forbes slaidrādi ar nosaukumu “15 sīkumi, kas jādara, kad esat iekļuvuši karjeras funkcijā” & rdquo; parādās manā Facebook plūsmā, man ir tāda drausmīga sajūta, ka mani skata.

Kā cilvēks, kurš manā 30 gadu sākumā gatavojas sākt lielas karjeras maiņu bez pastāvīgas adreses un ļoti mazas finansiālās stabilitātes, es būtībā esmu tvertne, kas paredzēta tieši šai klikšķu ēsmai. Es vēlos to, ko vēlas visi: atbildes, kurās apvienota pielāgota horoskopa gudrība ar instrukciju vienkāršību un vieglumu uz Pop Tarts kastītes.

Es pārlapoju 16 labākos padomus par karjeras pārejām, kurus Forbes var piedāvāt, pirms ierodos mazajā lietā Nr. 1, kas man palīdzēs saskarties ar manu funkciju. Zem pārāk eksponēta gaiša, balta vīrieša ar taisniem zobiem un uzvalka fotoattēla, kuru mana ierobežotā pieredze ļauj raksturot tikai kā & ldquo; jauku, & rdquo; ir šāds paraksts:

& ldquo; Saki jā. Ja vēlaties paveikt darbu un turpināt konkrētu redzējumu, sakiet nē lielākajai daļai lietu, kas nav saistītas ar jūsu mērķi. Savukārt, ja vēlaties izkļūt no sava fanka, sakiet jā. & Rdquo;

Es esmu depresīvs; visa mana dzīve jūtas kā funk. Pat mani mērķi mani nomāc. Bet man nav svešs teikt jā.

Patiesībā, manuprāt, ir ticams, ka esmu atkarīgs no tā, kā teikt jā. Konkrētāk, es esmu atkarīgs no tā, lai saglabātu atvērtu spēju pateikt jā. Ideja pateikt nē, pilnībā slēgt jebkādu iespēju, liek man justies kā kāds man uz krūtīm uzmeta kravas automašīnu akmeņus. Tā ir briesmīga sajūta, līdzīga tai, kāda man rodas, kad domāju domāt par prātību, apprecēšanos vai bērna piedzimšanu. Mūžība manī aizveras, un es nevaru elpot. Viss gaiss izstumj no manām plaušām. Sakot “jā”, tas ir līdzīgi kā uzlecot “Claritin” ikreiz, kad man uz visiem laikiem ir alerģiska reakcija uz “ldquo;” jēdzienu. & Rdquo; Tā ir burvju tablete, kas atver manus elpceļus. Sakot jā, nākotne šķiet aizraujoša un bezgalīgi iespējama, nevis vienkārši bezgalīga.

Bet šeit ir patiesība: man ir izdevies kaut ko apstiprinošu un potenciāli veselīgu pārvērst par sava veida carte blanche atļauju darīt visu, ko es vēlos, piemēram, izvairīties no grūtībām pateikt nē. Kad runa ir par disciplīnas uzlikšanu, piemēram, labāk izvēlēties ēšanu vai atmest smēķēšanu, es saku jā, lai izvairītos no upurēšanas. Arī es varu paņemt savu kūku un smēķēt cigareti.

sekss un pilsētas viki

Ja es esmu cits cilvēks nekā pirms 10 gadiem, tad kāpēc es joprojām riskēju ar šo personu?

Piemēram, kad es jūtos vainīgs par savu cigarešu smēķēšanu, jo tas sāp cilvēkus, kurus mīlu, un noteikti saīsinās manu dzīvi, es sev saku, ka man ir tikai viena dzīve, un, ja man patīk smēķēt cigaretes, man jāsaka jā lai kāda rīcība padarītu manu laiku uz zemes patīkamāku. Protams, es nedomāju, ka šī sevis attaisnošanas vingrošana ir diezgan jā ko domāja Huffington Post .

Tomēr es šāda veida domāšanu daru bieži un bez sirdsapziņas pārmetumiem. Es esmu patoloģisks jā-say. Un pēdējo 10 gadu laikā es esmu teicis jā ar tādu centību, ka mana dzīve ir kļuvusi par jā robežas bez robežas.

Es mēdzu lepoties ar to, cik bieži es teicu nē. Es to saucu par pragmatismu, kas ir vārds, uz kuru es uzaugu, domājot, ka tas ir sinonīms, & ldquo; jūs vienmēr nevarat iegūt to, ko vēlaties. & Rdquo; Es biju bērns, kurš teica tādas lietas kā & ldquo; Ja es nevaru par to pateikt savai mammai, tas, iespējams, nozīmē, ka tā nav laba ideja. & Rdquo; Es netiku uzaicināts uz daudzām ballītēm, un man bija tieši nulle dzimuma.

Bet, jo pragmatiskāki ir mani lēmumi, jo vairāk šķita, ka es ierobežoju piekļuvi interesantiem cilvēkiem, aizraujošām iespējām, intelektuālu stimulēšanu un fizisku baudu. Kamēr visi manā pirmkursnieku kopmītnē ballējās vai eksperimentēja, vai kā mēs vēlamies nosaukt par pieņemamu riska veidu, kā koledžas studenti uzņemas atbildību par saviem vecākiem & rsquo; dimetānnaftalīns, mans pirmais īstais draugs un es izšķīrāmies, jo viņš gribēja piedzerties ar draugiem, un es gribēju, lai viņš paliek pie manis un skatās filmu un gandrīz nodarbojas ar seksu, bet ne gluži. Vienīgā reize, kad es jebkad esmu nonācis tuvu vardarbībai, bija tajā pašā gadā, kad manā kopmītnē bija meiteņu grupa, kurai mana attieksme pret dzīvi kopumā bija tik kliba, ka tas viņus patiešām dusmoja. Viņi novirzīja šīs dusmas, lai rakstītu man uz koridora tāfeles ziņojumus, piemēram, & ldquo; Šī ir koledža, & rdquo; un & ldquo; Iegūstiet dzīvi. & rdquo;

Tas nebija ilgi pirms es atradu dziļu, eksistenciālu vientulību, ko mēs saucam par FOMO. Tomēr man bija nepieciešama palīdzība, lai uzzinātu, kā iesaistīties pasaulē, kura, šķiet, mani ātri pameta. Kad sākotnējie celmi & ldquo; sakiet jā & rdquo; kad ap mani sāka virmot likumīgi, kulturāli sankcionēti padomi kā dīvaini čuksti vējā, es biju viegli pārdodams.

Vai jūs pieņemat lēmumus, pamatojoties uz bailēm?vējš teica.Jā,ES teicu.Nu, beidz!teica vējš.Bet ko tad, ja manas bailes informē par iespējamo negatīvo seku apzināšanos?ES teicu.Kas tu, incītis?teica vējš.

Kaut kā vēju bija grūtāk noraidīt nekā vienaudžu spiedienu. Tas uzrunāja manu vēlmi būt pozitīvākam un optimistiskākam cilvēkam, kurš spētu apgūt bailes un izpaust savu likteni. Tas arī solīja lielāku radošumu un panākumus. Viss vienaudžu spiediens, kāds jebkad solīts, bija tas, ka tā vietā, lai mani izvēlētos, es paliktu viena.

kuros riekstos ir visvairāk olbaltumvielu

Pēdējo desmit gadu laikā esmu meklējis & bdquo; saki jā & rdquo; dienas kārtība kā Megena Raiena apsūdz Biliju Kristālu par vajāšanu sievietēmKad Harijs satika Salliju: piemēram, es esmu atriebies vai ko citu. Es esmu dzīvojis un strādājis sešos štatos, jo es gribēju pateikt jā, lai redzētu jaunas vietas un paplašinātu savu komforta zonu. Esmu uzņēmies darbu par nelielu atalgojumu vai bez tā, un bez jebkādiem pabalstiem, parasti vairākus vienlaikus, jo es gribēju pateikt jā, veicot darbu, kas man šķita aizraujošs un jēgpilns. Esmu izmantojis neskaitāmas iespējas, kas labas, stabilas attiecības ir piespiedušas nestabilās tālsatiksmes situācijās, jo es gribēju pateikt jā neatkarībai un beidzu labas, stabilas attiecības, jo es gribēju pateikt jā spēles satraukumam un nenoteiktībai. laukā. & rdquo; Esmu arī teicis 'jā' narkotiku lietošanai, sliktiem ēšanas paradumiem, neveselīgām attiecībām un neapdomīgiem tēriņiem. Tas zināmā mērā jutās tā, it kā es kompensētu gadus, kurus pavadīju, sakot nē. Jo #YOLO.

Es nesaku, ka bezatbildīga rīcība ir tā, ko & bdquo; saka jā & rdquo; pūlis iestājas; Es saku, ka esmu varējis pamatot visu veidu labus un sliktus lēmumus, izmantojot to formulu. Es arī neesmu pieredzējis pozitīva pastiprinājuma trūkumu, sakot „jā” lietām, kuru rezultāts ir dzīve ar ļoti mazām robežām vai drošības tīkliem, un, spriežot pēc manu draugu skaita, kuri ir nonākuši man līdzīgās situācijās, es esmu tālu no vienīgā, kas to izdarījusi.

Esmu teicis “jā” ar tādu uzticību, ka mana dzīve ir kļuvusi par “jā” jezgu.

Kādam, kam ir tendence būt pragmatiskam un izvairīties no riska, & bdquo; sakiet jā & rdquo; filozofijai ir šis aizliegtais, apreibinošais spīdums. Tas arī uzreiz atalgo. Vienīgi sakot jā, lai teiktu jā, es sev teiktu, ka es uzņemtos pirmo svarīgu risku virknē, par kuru uzņemšanos es varētu justies labi. Bam: pozitīvs pastiprinājums.

viegls diy Helovīna kostīms sievietēm

Turklāt, sakot “jā”, tiek nodrošināta visa veida lieliska SWAG: paštaisnojums, ko mēs visi iegūstam. Kad sakāt „jā” iespējām, kas aizved tālu prom no mīļotajiem cilvēkiem, to var nosaukt par neatkarību. Kad jūs nolemjat satikt puisi no Tindera viņa mājā, nevis bārā, varat sev iestāstīt šo drosmi. Piespiežot sevi iet uz ballīti vienatnē, jūs ne tikai nodarbojaties ar kognitīvu uzvedības vingrinājumu, bet arī sakātJāuzdzīve! Jūs varat & ldquo; jā & rdquo; jūsu ceļš uz jebko. Būtībā jūs katru dienu vienkārši izdarāt izvēli, tāpat kā ikviens cits cilvēks uz planētas, bet jūs jūtaties, ka esat nopelnījis tiesības par to būt nedaudz pašapmierinātam. Iespējams, ka sliktās ballītēs pārbaudāt Instagram tualetē, bet vismaz jūs to darātnodomu, pa labi?

Tas, ko es neapzinājos, uzsākot savu darbu, saku jā & rdquo; kampaņa ir tāda, ka riska uzņemšanās pati par sevi jūtas diezgan labi. Un tas ir faktisks zinātnes fakts: Riska uzņemšanos parasti papildina jauks dopamīna trāpījums . Tas ir tas, kā riska uzņemšanās ir izdevies izdzīvot, neskatoties uz to, ka daudzi tās visnoderīgākie praktizētāji to nav izdarījuši. Tas ir arī tas, kā es savas bailes no bailēm pamazām sāku aizstāt ar bailēm no garlaicības. Laika gaitā jā teikšana man kļuva par veidu, kā pēc dopamīna lietošanas panākt dopamīna sitienu, un novērsties no ilgstošajiem, bieži ikdienišķajiem centieniem, kas nepieciešami, lai uzturētu stabilu dzīvi un veselīgu ķermeni. Rutīnā nav riska, es sev teicu, kāpēc gan jāpiepūlas. Veseli cilvēki ir cilvēki, kuri ir izlēmuši, ka risks - un tāpēc atlīdzība - viņiem vienkārši nav piemēroti.

Sakot „jā” vienai lietai, mēs bieži sakām „nē” kaut kam citam.

Jo tās būtībā & ldquo; saki jā & rdquo; filozofija - vai mana nepārprotami kļūdaina tās interpretācija - privilēģijas riskē uzņemties. Tas nozīmē tiešu saikni starp risku un pozitīvu iznākumu un, iespējams, vēl problemātiskāk, starp egoismu un drosmi. Jo nopietnāk jūs uztverat sevi un jo lielāki riski tiek uzņemti, lai iegūtu vēlamo, jo drosmīgāks un uzņēmīgāks jūs varat sevi uztvert. Tam ir ne tikai jēga, bet tā būtībā ir Amerikas sapņa sirds. Daudzi no mums tika izvirzīti ar šo ideālu mūsu psiholoģijas centrā. Kad mūs mudina teikt „jā”, & rdquo; Lai uzņemtos lielāku risku par lielāku atlīdzību, mēs piedzīvojam sava veida patiesību deja-vu. Tas izklausās patiess, jo izklausās kā kaut kas tāds, ko esam dzirdējuši iepriekš.

Beidzot sāku uzzināt, ka risks ir relatīvs. Pirms iepazīstināt klasesbiedru man kādreiz bija jārunā par sevi. Tagad es vairāk baidos, ka man trīs gadus būs viens un tas pats 9–5 darbs, nekā no seksa ar svešinieku. Ja es esmu cits cilvēks nekā tas, kurš biju pirms 10 gadiem, kāpēc es joprojām riskēju ar šo personu?

Es gribu pateikt veiksmīgajam gaišmatainajam vīrietim Forbes slaidrādē, lai viņš neuztraucas - kaut arī viņš gandrīz neizskatās noraizējies -, jo cilvēki vienmēr teiks jā. Ja mēs esam apņēmušies pateikt kaut kam jā, neatkarīgi no tā, vai kaut kas ir skaļa telpa, kurā ir daudz dzērāju, vai parasts vingrojumu režīms, mēs atradīsim veidu, kā to izdarīt. aizstāvams. Bet daži no mums varētu izmantot nelielu vadību, izvēloties, ko teikt jāuz,un atgādinājums, ka, sakot „jā” vienai lietai, mēs bieži sakām „nē” kaut kam citam.

Varbūt viens svarīgs pieaugšanas aspekts - ja patiesībā es to daru - domā ne tikai par to, ko darīt, bet arī par to, kā to izdarīt. Tas, ko es alkstu, ir slaidrāde, kas man saka, kā pateikt jā disciplinētākai dzīvei un kā riskēt ieguldīt savā stabilitātē un veselībā. Kā atkal paļauties uz paļāvību uz jaunumu un saldu, saldu dopamīnu, es esmu kultivēts gadu gaitā, galvenokārt uzņemoties tikai riskus, kas jūtas labi. Kā sākt saskarties ar manām bailēm uz visiem laikiem, pa vienam labāk jā. Bet man šķiet, ka atbildes uz šiem jautājumiem netiks tik viegli apkopotas divu vārdu mantrā vai sniegtas Facebook algoritma dievos. Un varbūt tā ir laba lieta. Varbūt pieņemt, ka tas būs smags darbs, ir jā pareizajā virzienā.