Ņemot vērā pasaules mēroga veselības krīzi, ir saprotams, ka šad un tad zaudējam mieru. Lai arī cik apokaliptiska šobrīd nešķistu situācija, mums ir jātic, ka mēs ar to tiksim kopā. Visa pasaule ir vienlīdz iesaistīta cīņā pret šo slimību, un tādam jābūt arī mūsu personīgajam es. Bet ko tieši mēs kā indivīdi kontrolējam sabiedrībā? Nu, izrādās, mēs individuāli ietekmējam diezgan daudz – runājot par šī nāvējošā vīrusa izplatības kontroli.
Sociālā distancēšanās ir viens no galvenajiem instrumentiem, taču jūs noteikti par to jau esat dzirdējuši pietiekami daudz. Lai gan šo tēmu nevar ignorēt, šajā rakstā tiks apspriests arī cits individuālās atbildības aspekts šajā satraucošajā situācijā. Mēs runājam par sociālo etiķeti un to, kā tā var palīdzēt saglabāt vēlamo sociālo uzvedību un noteikumus, kam vajadzētu radīt cieņu, cieņu un morāli.
Pašreizējā scenārijā tās pašas labās pieklājības normas, kuras jums mācījāt bērnībā, var izrādīties nezinošas. Piemēram, iepazīstināt sevi ar stingru rokasspiedienu tika plaši mudināta uzvedība. Tomēr ne šobrīd, vai ne? Tas liek mums atgādināt par pārskatītu sociālās etiķetes formu, kas darbojas sabiedrības morāles interesēs.
Kāpēc sociālā distancēšanās ir svarīga
Pirmkārt, apspriedīsim labāko, ko jūs personīgi varētu darīt, lai potenciāli “glābtu pasauli”. Jā, tā ir sociālā distancēšanās. Jūs esat dzirdējuši daudzas slavenības un cilvēki par to runā tiktāl, ka jūs, iespējams, vairs neuztvertat to nopietni, taču tas tiešām ir tik iedarbīgi. Pat viena cilvēka stingra sociālā distancēšanās var izraisīt eksponenciālu šīs slimības izplatības samazināšanos, tādējādi pazeminot līkni.
Rokasspiedieni un apskāvieni sveicienam šobrīd ir burtiski nāvējoši. Ne tikai diviem iesaistītajiem cilvēkiem, bet arī tūkstošiem cilvēku, sekas varētu izplatīties uz. Tas ir taisnība vairāku iemeslu dēļ;
- Nav nekādu iespēju zināt, vai jūs paspiežat roku ar inficētu personu, jo simptomi var parādīties pat 2 nedēļu laikā.
- Baktērijas tiek pārnestas uz katra cilvēka rokām un no tām, un, tiklīdz tās nonāk saskarē ar cilvēka seju, pastāv tiešs risks saslimt ar vīrusu.
- Persona var ēst vai dzert ar tādu pašu piesārņotu roku pēc dažām minūtēm, kas izraisa infekciju, ja viena no pusēm ir inficēta.
- Vīrusam eksponenciāli augot, sekas tiek reizinātas visā apkārtnē, pilsētā vai pat valstī. Atcerieties, ka tas viss sākās no mazas pilsētiņas Uhaņā, un tagad visa pasaule ir savās žokļos.
7 etiķetes, kas jāievēro sociālās distancēšanās laikā
1. Sešu pēdu attālumā
Lai gan cilvēki neiejaucas personīgajā telpā, viņi sabiedriskās vietās apzināti nestāv sešu pēdu attālumā viens no otra. Tomēr ar 3 pēdu attāluma saglabāšanu nepietiek. Drošs risinājums būtu darīt sev un citiem apkārtējiem labvēlību, stāvot vismaz sešu pēdu attālumā viens no otra. Ir grūti sākt to praktizēt, jo atrašanās rokas stiepiena attālumā no rokasspiediena ir kļuvusi par noklusējuma iestatījumu, kas ir iegravēts mūsu prātā.
Lai gan vispirms nevajadzētu izkļūt no mājas, ir dažas vadlīnijas, kas jāievēro, kad jums noteikti ir jāiziet ārā. Sabiedriskās vietās cilvēki var inficēt vīrusu tikai caur dīgļu pilieniem, ko mēs izdalām elpojot. Tomēr pētījumi liecina, ka šie pilieni nepārvietojas tālāk par 6 pēdām. Tāpēc mums ir obligāti jāsaglabā vismaz šāds attālums, runājot ar cilvēkiem vai vienkārši atrodoties pārpildītā vietā.
2. Maska? Nav maskas?
Sākotnēji PVO atbilde uz šo jautājumu bija nē. Viņi uzskatīja, ka maskas drīkst valkāt tikai inficētie, medicīnas darbinieki un cilvēki ar simptomiem, lai nodrošinātu pieejamību tiem, kam tās ir vajadzīgas. Tomēr tā vairs nav standarta vadlīnija. Iedzīvotājiem, izejot no mājām, ieteicams lietot maskas. Pati PVO ir izplatījusi pretēju paziņojumu, apgalvojot, ka viņi noteikti ir redzējuši vairākus scenārijus, kuros jebkura veida maskas lietošana varētu palīdzēt aizsargāties pret vīrusu.
3. Arī dūres izciļņi nav ideāli
Lai cilvēki varētu dzīvotspējīgi aizstāt starptautisko sveicienu ar rokasspiedienu, vairākas tiešsaistes kustības ir veicinājušas dūru sitienus. Labi, tie varētu nebūt tik riskanti kā rokasspiedieni, kad runa ir par baktēriju izplatīšanos, taču tie arī nav pilnīgi ideja. Tomēr, ja kāds jums to piedāvā, jums vajadzētu piekāpties pretī, ja jums tas patīk. Tomēr šobrīd būtu laba sociālā etiķete, lai izvairītos no jebkāda veida kontakta ar ādu, lai cik minimāla tā būtu.
4. Paņem numuru, stāvi rindā, esi cieņā
Ikreiz, kad šajā laikā izejat no mājas, atcerieties, ka tā nav tikai parasta diena. Esiet uzmanīgāks, ziniet, ka veicat aktīvu misiju, lai droši atgrieztos mājās, nenesot sev līdzi nekādus kaitīgus mikrobus. Bet tas neattiecas tikai uz jums, tas ir divvirzienu process. Jums ir jāsaprot, ka arī citi cilvēki veic tādu pašu uzdevumu, un jums ir jāievēro uzņēmumu un veikalu īpašnieku noteikumi, lai nodrošinātu gan jūs, gan viņu drošību pēc iespējas vairāk.
Ja viņi pirms ieiešanas pārbauda visu temperatūru, pacietīgi sadarbojieties. Ja ir garas rindas ar sešu pēdu attālumu starp cilvēkiem, izvēlieties un numurējiet un gaidiet. Dažos gadījumos jums pat var lūgt ievietot pasūtījuma veidlapu un atstāt to norādītajos marķieros. Lai arī cik ekstrēmi tas izklausītos, vienkārši sadarbojieties, tas viss ir sabiedrības labā – iekrītiet rindā un esiet sadarbīgi!
5. Neaizkavējiet un neatlieciet sevi un ģimenes locekļu karantīnu
Var paiet vairāk nekā 2 nedēļas, līdz šis vīruss pilnībā izpaudīs savu iedarbību, tāpēc, ja kādam, ar kuru koplietojat vietu, ir simptomi, jūs varat būt inficēts, pat nezinot. Jūs varat justies perfekti, savos mājokļos būdami tik bezrūpīgi, vienlaikus izplatot inficējošus mikrobus pa visu dzīvokli, lai citi varētu tikt pakļauti tiem. Lai to novērstu, noteikti stingrā karantīnā. Tas ir grūti, bet veselība vienmēr ir pirmajā vietā, it īpaši, ja tas attiecas uz cilvēkiem, kurus jūs mīlat un novērtējat visvairāk. Ir tikai divas nedēļas!
6. Ar vislielāko pieklājību atsakieties no piedāvātajiem rokasspiedieniem
Varētu būt daudz pieklājīgāk atteikties no rokasspiediena, domājot par otras personas drošību, nevis savu. Ja kāds jums pazīstams pienāk jums klāt un pastiepj roku, šī ir neaizskaroša atbilde, lai to noraidītu.
'Esmu pārliecināts, ka ar mani viss ir kārtībā, bet es negribētu riskēt ar vīrusa pārnešanu uz jums.'
Šāda frāze nesamulsina otru pusi, bet rada pozitīvu sajūtu, ka jūs par viņu apzināti rūpējaties.
7. Sveicinot cilvēkus, turiet rokas kabatās
Jebkurā citā scenārijā, ja pandēmija visā pasaulē strauji neizplatās, sveicināt citus, rokas kabatā sabāzuši, būtu izaicinoši nezinoša sociālā uzvedība. Tomēr tas, iespējams, ir labākais solis, ko varat veikt, lai nodrošinātu ikviena drošību, ņemot vērā pašreizējo situāciju. Tas neļauj cilvēkiem sniegt jums rokas. Noteikti kompensējiet to ar sirsnīgu smaidu vai veselīgu acu kontaktu. Kamēr tas viss nav beidzies, šāds sveiciens ir jaunā labākā etiķete.
Ko darīt, ja tuvumā esošais cilvēks nav uzmanīgs?
Neatkarīgi no tā, cik stingri valdība vai visa veida ietekmētāji uzsver šī jautājuma svarīgumu, daži cilvēki joprojām nebūs tik uzmanīgi, kā vajadzētu. Tas ir vai nu pilnīgas zināšanu trūkuma dēļ par pareizu vai nepareizu uzvedību šādos apstākļos, vai arī pilnīgas personiskās un sociālās atbildības neievērošanas dēļ.
Labākais, ko varat darīt sev un apkārtējo cilvēku labā, ir likt šiem cilvēkiem labāk apzināties šī vīrusa nopietnību. Jūs varētu vienkārši atrauties no viņiem un pilnībā tos ignorēt, taču ikvienam būtu labāk runāt ar viņiem no droša attāluma par viņu rīcību un sekām. Pieklājīgi pieskarieties televīzijā dzirdēto vadlīniju tēmai un tam, kā jūs piekrītat individuālo pienākumu nozīmei šādos apstākļos. Cerams, ka viņi sapratīs, bet, ja nē, jūs esat izdarījis savu daļu.
Mazas darbības, lai būtu laipnas pret apkārtējiem cilvēkiem
1. Dodiet saviem slimajiem draugiem lietas, ko gaidīt
Garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā, neaizmirstiet to. Lai gan ilgstoši mājās pavadītās vientulības un garlaicības sekas var nebūt fiziski pamanāmas, tās tomēr var nopietni ietekmēt cilvēka garīgo stāvokli. Tas viss kļūst vēl sliktāk, ja cilvēks ir slims, jo viņš ir iestrēdzis šajā brīdī bez lielas cerības justies labāk. Lai to novērstu, piezvaniet savam slimajam draugam un plānojiet ar viņu, kad šis murgs beigsies! Tas viņiem uzreiz parādīs gaismas mirgošanu tuneļa galā, un jūs, iespējams, padarīsit viņu dienu. Iesakiet lietas, kas, jūsuprāt, viņiem patiktu, tas varētu būt tālu!
2. Esiet pārsteidzošs kaimiņš
Ja kādu tuvu radinieku vai kaimiņu cilvēku ir skārusi gripa, jums ir iespēja kļūt par viņu bruņinieku mirdzošās bruņās. Piedāvājiet viņiem ceļojumu uz pārtikas preču veikalu, ja viņiem kaut kas ir nepieciešams, pagatavojiet viņiem savu iecienītāko ēdienu vai paņemiet līdzi maltīti šajos nomācošajos laikos. Kad esam slimi, pat mazākās laipnības izpausmes pastiprina mūs, liekot mums justies aprūpētiem un mīlētiem. Viņiem nebūs enerģijas gatavot pašiem, taču tas var būt vienkāršs 20 minūšu darbs jums! Jums arī nav jāpakļaujas mikrobiem, ja ievērojat drošu distanci un ievērojat ieteiktās vadlīnijas.
3. Zvaniet/sūtiet īsziņu ikvienam, ko pazīstat, kurš dzīvo uzliesmojuma zonā bez tuviem draugiem
Ja viņi saslimtu, viņi būtu tur bez jebkādas palīdzības. Ir biedējoši pat iedomāties par tādu situāciju, tāpēc, pārbaudot tikai cilvēkus, jūs varētu daudz palīdzēt cilvēkiem, kuriem tas ir nepieciešams. Jūs varētu būt viņu vienīgais glābšanas riņķis, ja viņi patiešām atrodas šādā stāvoklī.
Saistīts raksts: Uzziniet, kā attālināties no draugiem, kuriem nav nozīmes
8 gudrības no upuriem ar viltotiem un toksiskiem labākajiem draugiem
Kopsavilkums
Sociālā distancēšanās ir viens no galvenajiem instrumentiem, lai veiktu individuālus pasākumus pret šo vīrusu. Taču šajā rakstā ir apspriests arī cits individuālās atbildības aspekts COVID-19 izplatības laikā. Tā ir sociālās etiķetes nozīme un tas, kā tā var palīdzēt saglabāt vēlamo sociālo uzvedību, kurai vajadzētu radīt cieņu, cieņu un morāli.
Pašreizējā scenārijā tās pašas labās etiķetes, kuras mums mācīja bērnībā, var izrādīties gluži nezinošas. Piemēram, iepazīstināt sevi ar stingru rokasspiedienu tika mudināts, bet vairs ne. Tas liek mums atgādināt par pārskatītu sociālās etiķetes formu, kas darbojas sabiedrības interesēs. Mēs ceram, ka jūs paņēmāt vērtīgu ieskatu no šī raksta. Esi piesardzīgs!
emocionālās dziedināšanas burvestības citiem
