Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Wenzdai Figueroa dizains
bikini vaska dizaina bildes
To nevar noliegt: Pateicības diena - tāpat kā daudzas lietas šogad - izskatīsies citādi. Mēs katru mēnesi esam pavadījuši sociālo distancēšanos, strādājuši no mājām, valkājam maskas katru reizi, kad publiski ejam ārā ... un tagad mēs esam saņēmuši dažus sarežģītus lēmumus par to, kā pavadīsim brīvdienas.
Neviens nevēlas, lai viņu Pateicības dienas vakariņas pārvērstos par superspreader pasākumu, kādu mēs redzējām pēc ceturtā jūlija . Bet saprotams, ka satrauc arī ideja pavadīt brīvdienas vien. Tātad, kas jums jādara?
Atcerieties: Šeit nav “labākā” lēmuma - tikai informēts. Fakti, kas mums ir, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu apgabala infekcijas līmenis vai personīgie riska faktori, pastāvīgi mainās. CNN atskaites ka Dr Roberts Redfīlds, Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) direktors, mazo pulcēšanos identificē arī kā arvien biežāku infekcijas karsto vietu.
Bet tas, ka viss ir citādi, nenozīmē, ka viņiem ir jāsūc. Būt veselīgam un higiēniskam var būt arī jautri - un droša Pateicības diena ir lieliska iespēja attīstīt jaunas tradīcijas, kas godina tās pašas vecās vērtības, kuras mums visiem patīk.
Tāpēc vietnē Greatist mēs esam šeit, lai palīdzētu pārliecināties, ka jūsu Pateicības diena joprojām ir jēgpilna un neaizmirstama, saglabājot jūsu ģimenes drošību. Pārejiet uz priekšu ar jums atstāto svētku garu.
Pateicības plānošanas asprātīgais plankumainais laiks COVID laikā
Pirms pērkat tītaru, veiciet izpēti, lai varētu izsvērt savas iespējas un izlemt, kuras aktivitātes jums patīk.
Vai jums vajadzētu ceļot?
Pateicības diena parasti ir viens no aktīvākajiem ceļojumu laikiem gadā. Bet, ja jūs jautājat CDC, vai jums vajadzētu kaut kur dotiesšogad, viņu atbilde ir “droši vien nē”.
Ceļojumi ir viena no riskantākajām lietām jūs varat darīt, jo tas var gan palielināt jūsu iespējas saslimt, gan palielināt iespēju izplatīt vīrusu citiem - it īpaši, ja jūs dzīvojat valstī, kur gadījumu skaits ir pieaudzis pēdējo 7 dienu laikā .
Ja jūs nolemjat ceļot, atcerieties, ka ne visiem ceļojumu veidiem ir tāds pats risks:
- Gaisa ceļojumi un sabiedriskais transports ir bīstamāki, jo tuvu apkārtnei ir grūti sociāli attālināties no svešiniekiem - un jūs, iespējams, atradīsities šajās šaurajās vietās ilgu laiku.
- Ceļošana ar automašīnu (vai pat labāk, ar RV) ir drošāka, lai gan katram gāzes, pārtikas vai vannas pārtraukumam ir infekcijas risks.
- Jūs esat arī plkst paaugstināts risks ja ceļojuma laikā jums jāapstājas un jāpaliek viesnīcā vai citā apmešanās vietā.
Ja jūs ceļojat, ir svarīgi, lai jūs ievērojiet tos pašus drošības pasākumus jūs praktizējāt mājās: valkāt masku publiski , palikt 6 pēdu attālumā , nomazgājiet rokas 20 sekundes vai lietojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kurā ir vismaz 60% alkohola, un nepieskarieties sejai.
Jūsu parastās Pateicības dienas aktivitātes, kas sakārtotas pēc riska
CDC ir novērtējis riska līmeni dažām izplatītām Pateicības dienas tradīcijām:
Zemākais risks: virtuālas vakariņas kopā ar ģimeni un draugiem
Jūs varat uzaicināt tik daudz cilvēku, cik vēlaties, visi var ēst visu, ko vēlas, un nevienam nav jābrauc. Viss, kas jums jādara, ir iestatīt video vai tālummaiņas zvanu. Tas ir diezgan droši.
Bet, hei, mēs to saprotam. Šī opcija var justies atvienota - burtiski.
kā izveidot savienojumu ar savu garīgo ceļvedi
Tas nozīmē, ka mēs esam pārliecināti, ka jūs joprojām varat padarīt to jautru un neaizmirstamu, īpaši sazinoties par to, cik ļoti jūs mīlat un ilgojat viens otru.
Izmēģiniet jaunas aktivitātes vai izveidojiet jaunas tradīcijas, piemēram:
- Veiciet recepšu nomaiņu dažas dienas iepriekš, lai jūs visi varētu mēģināt pagatavot vienu un to pašu (un jūs varētu salīdzināt zvana rezultātus).
- Nosūtiet viens otram kartes vai aprūpes paketes ar jautru kārumu.
- Izgatavojiet vakariņu rotājumus, pēc tam rīkojiet virtuālu balsošanu par to, kurš izgatavojis labākos.
- Plānojiet virtuālu spēli.
- Lieciet bērniem pirms vakariņām rīkot “atvēršanas” ceremoniju ar dziesmu, lūgšanu, joku, runu vai deju.
- Izlemiet parādi, filmu vai sporta pasākumu, lai skatītos, un sāciet grupas tērzēšanu, lai ziņotu viens otram, kamēr jūs skatāties.
Zemāka riska aktivitātes:
- nelielas vakariņas ar cilvēkiem jūsu mājsaimniecībā
- gatavojot ēdienu ģimenei un kaimiņiem un piegādājot to bez cilvēku kontakta.
- iepērkas tiešsaistē, nevis personīgi
Visām šīm aktivitātēm ir aptuveni tāds pats risks kā jūsu parastajai ikdienas darbībai, jo jūs uzturat minimālu kontaktu ar cilvēkiem ārpus savas tiešās mājsaimniecības.
Vienkārši pārliecinieties, ka aizņemtajos laikos neiegādājaties savas pārtikas preces un vai jūs kaut kur nometat ēdienu, nēsājat masku un mazgājat rokas.
Vidēja riska aktivitātes:
- Nelielas vakariņas brīvā dabā kopā ar ģimeni un draugiem, kas dzīvo jūsu kopienā.
- Apmeklējiet ķirbju plankumus vai augļu dārzus.
- Apmeklējiet nelielu āra sporta pasākumu, ievērojot drošības pasākumus.
Riska mazināšanas atslēga ir pārliecināšanās, ka pirms pieskaršanās virsmām, ķirbjiem un / vai āboliem ikviens var mazgāt rokas un / vai lietot roku dezinfekcijas līdzekli.
Sabiedriskās vietās (piemēram, sporta laukumos vai fermās) ir jāpiemēro masku valkāšana, un jums jāspēj viegli saglabāt sociālo distancēšanos no svešiniekiem.
Uzturot vai apmeklējot brīvdabas vakariņas, pārliecinieties, ka uzticaties cilvēkiem, kas apmeklē. Iespējams, vēlēsities arī ierobežot to cilvēku skaitu, kuri apstrādā vai pasniedz ēdienu un lieto vienreizējās lietošanas šķīvjus un traukus.
Kā vienmēr, pārliecinieties, vai bieži mazgājat rokas vai lietojat roku dezinfekcijas līdzekli.
Augsta riska aktivitātes:
- dodaties iepirkties pārpildītos veikalos pirms Pateicības dienas, pēc tās vai pēc tās
- piedaloties pārpildītās sacensībās vai vērojot tās
- apmeklējot pārpildītu parādi
- lietojot alkoholu vai narkotikas
- apmeklējot lielas iekštelpu sapulces ar cilvēkiem ārpus jūsu mājsaimniecības.
Jebkurā laikā, kad nevarat atrasties 6 pēdu attālumā no svešiniekiem, darbība kļūst riskantāka. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja cilvēki nenēsā maskas vai ja jūs atrodaties telpās slikti vēdinātās telpās.
7 faktori, kas var ietekmēt riska līmeni Pateicības laikā
Kā minēts, nelielas pulcēšanās var kļūt par lielu risku, ja kāds nav bijis sociālais attālums. Bet ir arī citi faktori ārpus personiskās uzvedības, kas var palielināt COVID iedarbību, piemēram:
- kopienas infekcijas līmenis
- pulcēšanās vieta
- cik ilgi pulcēšanās ilgs
- apmeklējošo cilvēku skaits
- COVID riska līmeņi, no kurienes nāk cilvēki
- vai cilvēki pirms apmeklēšanas ievietoja karantīnā vai uzturēja sociālās distancēšanas vadlīnijas
- individuāla uzvedība pulcēšanās laikā
Jūs varat tieši pārbaudīt infekcijas līmeni savā kopienā vai citās valstīs CDC vietnē . Ja jūsu apkārtnē ir bijis uzliesmojums, iespējams, vēlēsities palikt mājās.
Atcerieties, jo vairāk jautājumu uzdosiet, jo lielāka iespēja, ka varēsiet pieņemt apzinātu lēmumu.
Ko ir droši vai labi ēst COVID Pateicības laikā?
Nav pierādījumu, kas ļautu domāt, ka, rīkojoties ar pārtiku vai ēdot to, COVID-19 var izplatīties, ja vien jūs noteikti mazgājat rokas un ievērojat labu higiēnu.
Tomēr jūs varat noķert vīrusu no virsmām. Tāpēckājūsu ēdiens tiek pasniegts.
Ja gatavojat ēdienu kādam citam
Ja gatavojat ēdienu kādam ārpus savas mājsaimniecības (vai kas ir īpaši neaizsargāts pret COVID-19,), nav slikta ideja gatavot ēdienu ar masku. Pārliecinieties, ka mazgājat rokas arī pirms un pēc ēdiena sagatavošanas un pasniegšanas.
kā noteikt, vai kolēģim patīkat vai vienkārši esat draudzīgs
Potlucks ir riskantāki
Labāk ir ierobežot to cilvēku skaitu, kuri gatavo un apstrādā pārtiku. Ir arī ieteicams ierobežot koplietošanas apjomu. Tāpēc CDC iesaka viesiem atvest ēdienu un dzērienus tikai savai mājsaimniecībai.
Vai arī, ja šī ideja jums nepatīk, izvairieties no pašapkalpošanās ēdieniem vai dzērieniem, piemēram, bufetēm. Izvēlieties vienu personu (maskā, ja esat kopā ar cilvēkiem ārpus savas mājsaimniecības), lai apkalpotu visus pie pusdienu galda.
Apsveriet iespēju izmantot vienas porcijas šķīvjus, traukus, salvetes vai galdautus. Ja izmantojat kaut ko atkārtoti lietojamu, pēc tam tos nomazgājiet un dezinficējiet.
Izņemšana ir labi, ja esat pārāk noguris, lai gatavotu
Ēdiena gatavošana var būt daudz darba. Un drosme pārtikas veikalā šajā aizņemtajā laikā var justies milzīga. Jums ir pilnīgi jauki izvēlēties izņemšanu vai piegādi, ja nevēlaties iet ārā.
Izmēģiniet bezkontakta izņemšanu vai piegādi, lai būtu īpaši droši. Atcerieties, ka pēc izņemšanas trauku apstrādes nomazgājiet rokas. Varat arī apsvērt ēdiena pasniegšanu ar saviem šķīvjiem un traukiem.
Jums nav jāēd tītars
Ja jums ir maza ģimene, tītars var būt daudz. Bet kas tev sakairlai tomēr būtu tītars? Cepta vistas gaļa varētu darboties tikpat labi, vai arī jūs varat izmēģināt Tofurky. Tā vietā jūs varat izvēlēties iegūt tītara gaļas izcirtņus - lieliski piemērots tītara-dzērveņu sviestmaizei.
Ja jums ir atlikumi ...
Apsveriet iespēju tos kopīgot ar savu apkārtni. Piemēram, jūs varat pievienoties vietējam “ Nopirkt neko grupu ”Un dalieties ar savu kopienu.
Vai arī jūs varat nomest pārpalikumus pie mīļotā cilvēka mājās bez kontakta.
Jūs joprojām varat padarīt Pateicības dienu par neaizmirstamu pandēmijas laikā
Jūs kontrolējat savus Pateicības dienas plānus. Nevienam nevajadzētu likt jums justies slikti par to, ko nolemjat darīt (vai nedarīt!)
Atkārtojiet pēc mums: ir pilnīgi pareizi uzlikt veto Pateicības dienas idejai, ja tā jums nav ērta. Tāpat ir pilnīgi labi lūgt kādu neapmeklēt, ja jūs neuztraucat viņu uzaicināt. Un jums nav jāpieņem ielūgums, ja esat noraizējies, ka saimnieks neveic pareizos piesardzības pasākumus vai ja apmeklē kāds liels risks.
Jums nav arī jāapmeklē pasākums, ja tur nokļūšanai ir nepieciešams ceļojums, kopīgais autobuss vai sabiedriskais transports. Lai apmeklētu saietu, nevajadzētu riskēt ar savu drošību.
Pateicības diena noteikti būs citāda, un mēs visi mācāmies orientēties šajā jaunajā, vēl nebijušajā laikā. Bet tas, ka mēs izvēlamies palikt mājās, valkāt maskas, mainīt plānus vai virtuāli pavadīt svētkus, nenozīmē, ka svētki joprojām nav īpaši.
Veidojot jaunas tradīcijas, ir ļoti jautri - kāpēc gan nesākt tagad?
