Ooh Baby, darīsim bērnu!

Tātad jūs un jūsu partneris vēlaties būt bērniņš. Apsveicam, jūs drīz kļūsiet friskyunauglīgi! Bet paturēsim to reāli: ne visi pirmo, otro vai pat [ievietojiet ļoti lielu skaitu] grūtniecību. Līdz 15 procenti no pāriem ir auglības problēmas.

Kaut arī nav burvju lodes tūlītējai grūtniecībai, ir iespējams palielināt savas izredzes, ievērojot šos ātros un netīros padomus par vislabākajām pozīcijām un laikiem nākamajai seksa vietnei.

Kristīnes filmas wiki

Kad ir labākais laiks to iegūt?

Jiggy ar savu partneri ir ieguvumi veselībai jebkurā cikla brīdī, bet vislabākais laiks apaugļošanās dzimumam ir tad, kad esi īpaši auglīgs. Lai noskaidrotu savu “auglīgo logu”, sāciet sekot līdzi savam ciklam.

Lai gan ikviena menstruālais cikls ir atšķirīgs, vidējais auglīgais logs ir aptuveni 6 dienas ilgi. Tas ietver 5 dienas pirms ovulācijas un ovulācijas dienu.

Regulāra dzimumattiecības šīs nedēļas laikā - it īpaši iepriekšējā dienā un ovulācijas dienā - ir labākais veids, kā iestāties grūtniecības laikā.

Nu koirtieši ovulācija? Tas ir tad, kad jūsu olnīca atbrīvo nobriedušu olu ceļā pa olvadu un uz dzemdi. Tā kā jūs vēlaties padarīt bērnu, jūsu mērķis ir noorganizēt mīļu tikšanos starp partnera spermu un olu.

Labā ziņa ir tā, ka sperma var palikt dzīvs jūsu ķermenī apmēram 5 dienas, tāpēc jums nav jāplāno sexcapades līdz pat minūtei.

Svarīgi ir pārliecināties, ka auglīgā loga laikā jūsu olvados ir dzīvi peldētāji, lai viņi varētu pārvietoties uz olu, kad tā parādās. Lai izredzes vienmēr būtu viņu labā.

Labākais veids, kā sekot ovulācijas laikiem, ir zināt savu ciklu. Izmantojiet lietotni, saglabājiet kalendāru, skaitiet dienas - lai kas jums derētu.

Cikls sākas menstruācijas pirmajā dienā un beidzas dienu pirms nākamā menstruācijas sākuma. Ovulācijai parasti jānotiek pa vidu 14. diena 28 dienu ciklā.

Cik bieži jums vajadzētu nokāpt?

Vai, mēģinot grūtniecību, var būt pārāk daudz laba? Var būt.

Iekšā 2005. gada pētījums no 6 008 vīriešiem pētnieki atklāja, ka spermas kvalitāte ir vislabākā (tas nozīmē, ka jūsu vīrieša peldētāji ir spēcīgi un ātri) tikai pēc 1 dienas bez seksa.

TO mazāks 2005. gada pētījums no 417 pāriem atklāja, ka, lai arī biežs dzimums var samazināt peldētāju ātrumu (nogurušajiem, vīriešiem nav atpūtas), spermas kvalitāte un daudzums uztur veselīgu līdzsvaru, ja dzimums notiek ik pēc 1 līdz 3 dienām.

Runājot par grūtniecību, īkšķis ir regulārs sekss. Dažiem pāriem tas varētu būt katru dienu. Citi dod priekšroku ikdienas ritmam.

Bērna izgatavošanai vajadzētu būt jautrai, tāpēc sirsnīgi sazinieties ar partneri par to, kā jūs varat saskaņot savus grafikus, lai seksīgi pavadītu laiku.

Kāda ir labākā bērnu izgatavošanas pozīcija?

Patiesība ir tāda, ka bērna ieņemšanai nav vienas pozīcijas. Kad jūsu partneris piedzīvo orgasmu, viņš atbrīvojasmiljoniemspermas, un viņi visi spēj šķērsot finiša līniju, ja jūsu olšūna atrodas uztveršanas stāvoklī.

Lai gan ir iespējams grūtniecību gandrīz jebkurā stāvoklī, dažas konfigurācijas dod spermai sākumu.

Dziļa iespiešanās - visbiežāk caur misionāra (cilvēks uz augšu) vai suņu stila (cilvēks aiz muguras) pozīcijām - spermu tuvina dzemdes kaklam, kas ir vārti uz jūsu dzemdi.

Smagums nav jūsu pusē pozīcijās, kas vērstas pret sievieti augšpusē vai stāvus dzimumattiecībās. Bet neatkarīgi no nostājas, tas aizņem tikai 15 minūtes lai mazie puiši nokļūtu jūsu dzemdes kaklā, tiklīdz viņi tiks atbrīvoti.

Nav pierādīts, ka pēcdzimuma pozīcijas palielinātu jūsu izredzes, taču nav smaguma, ja smaguma spēks tiek izmantots jūsu labā. Pēc seksa jūs varētu mēģināt ievietot spilvenu muguras lejasdaļā. Tas paaugstina iegurni, lai viss virzītos pareizajā virzienā.

Bīdīšana vecākos ar spermai draudzīgām smērvielām

Auglīgs sekss joprojām var būt jautrs sekss. Ja jūs esat viens no gandrīz divas trešdaļas no sievietēm, kuras lieto smērvielu, nebaidieties. Izmantojot spermicīdu nesaturošu versiju, jūs varat saglabāt ērtības.

Pētījumi ir parādījuši, ka pat uz ūdens bāzes smērvielas samazina spermas ātrumu par 60 līdz 100 procenti , bet neuztraucieties: nav pierādījumu, ka šī palēnināšanās ietekmē grūtniecības iestāšanās iespējas.

Patiesība ir tāda, ka ērts sekss bez stresa rada grūtniecību tikai tāpēc, ka visdrīzāk tas notiek vispirms. Ja meklējat lielisku koncepcijai draudzīgu smērvielu, pārbaudiet tādus zīmolus kā Pirmā atbilde .

Krisa Robinsona sieva

Vai vēlaties paaugstināt savu auglības spēli?

Lielisks, savlaicīgi izvēlēts sekss dod jums vislielāko iespējamību izveidot bērnu.

Šeit ir vēl daži veidi, kā palielināt savu auglību:

• Atpūtieties. Vai tu zināji stresa hormoni pazemināt iespējas palikt stāvoklī? Tāpēc elpojiet dziļi. Ļaujieties spa dienai. Izmēģiniet jogu. Tas ir labs [nākotnes] mazulim!
• Skatīties savu svaru. Mērena svara saglabāšana var palīdzēt jūsu auglībai.
• Izgrieziet sliktos ieradumus. Smēķēšana palielina auglības problēmu iespējamību. Tāpat arī liekais kofeīns. Atceries tos enerģijas dzērienus, kurus esi sadragājis koledžā? Tie var izraisīt arī auglības problēmas.
• Ēd vairāk dārzeņu. TO 2008. gada pētījums atklāja, ka šīs liellopu saraustītās uzkodas maiņa par labu olbaltumvielām, kuru pamatā ir veggie (rieksti, lēcas utt.), varētu atbalstīt auglību.
• Ir vairāk orgasmu. Jūs zināt, ka vīrietim ir jāiziet ejakulācija, lai viņa partnere būtu grūtniece, bet vai jūs zinājāt, ka arī sievietes orgasms var paātrināt lietas? Sievietes orgasma iekšējā kustība dzen spermu tuvāk visām pieejamajām olām.

Kad jāapmeklē ārsts

Katras sievietes ķermenis ir atšķirīgs. Ne visi iestājas grūtniecība ar pirmo mēģinājumu. Ja kādu laiku esat mēģinājis un joprojām neesat palicis stāvoklī, iespējams, ir laiks runāt ar medicīnas speciālistu.

Šādās situācijās vislabāk ir piezvanīt ārstam vai pierakstīties pie auglības speciālista:

• Jūs esat jaunāks par 35 gadiem un vairāk nekā gadu neveiksmīgi mēģināt grūtniecību.
• Jums ir 35 gadi vai vairāk un vairāk nekā 6 mēnešus neveiksmīgi mēģināt grūtniecību.
• Jums ir neregulāras menstruācijas vai tās vispār nav.
• Jums ir diagnosticēta endometrioze.
• Jums ir PID (iegurņa iekaisuma slimība).
• Jums ir bijis spontāns aborts.
• Jums ir veikta trūces operācija.
• Jūsu partnerim ir diagnosticēta sēklinieku problēma.

Apakšējā līnija

Labākais veids, kā palikt stāvoklī, ir bieža dzimumattiecības bez prezervatīva vai citas barjeras. Bet menstruālā cikla izsekošana, lai ovulācijas laikā varētu plānot vairāk seksa, palielinās jūsu izredzes. Uzturēšanās veselīga un aktīva netieši palielina arī jūsu auglību.

Atcerieties, ka tas ir normāli, ja grūtniecība prasa dažus mēnešus, it īpaši, ja esat 30 gadu vecumā.

Ja jūtat, ka esat mēģinājis grūtniecību pārāk ilgi, konsultējieties ar ārstu. Auglību var ietekmēt dažādi dzīvībai bīstami apstākļi.