Ovulācijas sāpju prieks: viss, kas jums jāzina

Jūs esat nedēļu attālumā no menstruācijas. Jūs esat diezgan pārliecināts, ka neesat stāvoklī. Un tomēr kaut kas jūsu vidūsāp. Tās ir asas, tāpat kā perioda krampji, tikai sāpes ir atšķirīgas ... un tikai vienā pusē. Kas. Ir. Notiek?

Ja esat apmēram sava cikla vidū un pēkšņi rodas dīvaini krampji, jūs, iespējams, ovulējat.

vīrs reičela Teilore

Ovulācijas sāpes notiek apmēram 20 procentiem cilvēku, kuriem ir ovulācija , tāpēc, ja jūsu auglīgais logs šķiet mazāk patīkams, jūs neesat viens. Patiesībā sāpes ovulācijā ir tik izplatītas, ka vācieši to izdomāja:vidus sāpes. (Tas gudri tulkojumā nozīmē “vidus sāpes , ”Btw.)

Lielāko daļu laika ovulācijas sāpes ir īslaicīgas un nekaitīgas. (Whew.) Bet ir dažas lietas, kas jums par to jāzina - un vispār par sāpēm iegurnī.

Kāpēc sāp, kad man notiek ovulācija? (Vai kāpēc šķiet, ka es dēju olu?)

Vispirms apskatīsim, kas notiek ovulācijas laikā, lai saprastu, kāpēc tas var būt sāpīgs.

Pēc piedzimšanas olnīcās ir visas olšūnas, kas jums jebkad bijušas. Tad katru mēnesi menstruāciju laikā ķermeņa hormoni mainās, lai palielinātu to līmeni folikulus stimulējošais hormons (FSH) un luteinizējošais hormons (LH), kad olnīcas gatavojas atbrīvot nobriedušu olu ap jūsu cikla vidu.

Šī laika skala izskatās šādi:

6. līdz 14. diena : FSH sāk pieaugt, izraisot folikulas parādīšanos vienā no jūsu olnīcām.

10. līdz 14. diena : Šis folikuls izaug par pilnīgi nobriedušu olu.

Ap 14. dienu : LH palielinās, izraisot olšūnas izdalīšanos pa olvadu līdz dzemdei.

Folikulam nobriest, tas stiepjas un aug, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu - un pat plankumainu vai vieglu asiņošanu. Kad olšūna tiek atbrīvota un folikuls, kas to turēja, plīst, dažreiz to var sajust.

Tātad, kāpēc ovulācija dažreiz ir reālas sāpes… olnīcā? Nav vienas atbildes. Folikula augšana var izraisīt sāpes, bet olšūnai ir arī jāiziet caur olnīcu sienu (nav slepenu durvju vai vieglas izejas), lai sāktu ceļojumu pa olvadu uz dzemdi. Jebkurš no tiem var būt tas, ko jūs jūtaties.

Kā jūs zināt, ka tās ir ovulācijas sāpes? Simptomi ir:

• ir pagājušas pāris nedēļas kopš menstruācijas
• juta tikai vienā pusē
• ilgst no dažām minūtēm līdz dažām stundām vai līdz 24 vai 48 stundām
• asa, kā krampis (bet savādāks - IYKYK ...)
• notiek apmēram pusē menstruālā cikla
• pamanāms, bet reti smags
• var mainīt pusi katru mēnesi
• viegla smērēšanās (dažreiz)
• viegla slikta dūša (dažreiz)
• citu pavadībā ovulācijas pazīmes , piemēram, “olu baltuma” dzemdes kakla šķidrums, mainiet dzemdes kakla stāvokli vai nedaudz zemāku (tad augstāku) bazālo ķermeņa temperatūru

Tātad, ja tas nav sāpes ovulācijā, kas tas ir?

Malā no malasvidus sāpes, vidējā cikla iegurņa sāpēm un asiņošanai var būt citi, nopietnāki cēloņi. Tie ietver:

Cistas

Olnīcu cistas ir ar šķidrumu pildīti maisiņi, kas attīstās olnīcā vai olnīcā. Parasti šīs mazās, parastās cistas veidojas ovulācijas laikā, pēc tam tās izzūd pēc olšūnas atbrīvošanas. Iespējams, jums pat tāds ir un nekad nezināt, ka tāds pastāv!

Dažreiz cistas turpina pieaugt, kas vienā vēdera pusē var izraisīt vēdera uzpūšanos, spiedienu, pietūkumu un sāpes. Kad tās plīst, cistas var izraisīt pēkšņas, stipras sāpes. Lielākā daļa cistu nav vēzis, bet ārsts var tās diagnosticēt.

Cistas izraisa arī šādus simptomus:

• sāpes kakājot
• pilnība un / vai spiediens vēderā un / vai urīnpūslī
• slikta dūša un / vai vemšana
• sāpīgas vai maigas krūtis

Policistisko olnīcu sindroms , kas skar 1 no 10 cilvēkiem ar olnīcām, arī izraisa cistu attīstību. Jūsu ārsts var izmantot attēlveidošanu, piemēram, ultraskaņu vai datortomogrāfiju, lai diagnosticētu PCOS un ar to saistītās cistas.

Endometrioze

Ar endometrioze , audi, kas līdzīgi jūsu dzemdes oderei, aug citur iegurnī un ārpus tā, kas var izraisīt sāpes, kas līdzinās sāpēm ovulācijā. Tomēr endo sāpes parasti ir smagākas nekā ovulācijas sāpes, un tās var notikt jūsu periodā vai jebkurā cikla laikā.

Endo simptomi ir:

• sāpīgi periodi
• sāpīgas zarnu kustības
• stipra asiņošana menstruāciju laikā un citā cikla laikā
• caureja vai aizcietējums
• slikta dūša

Endo var izraisīt rētaudi un saaugumus, un šie audi var kļūt kairinātāki un sāpīgāki, kad jūsu hormoni svārstās visā jūsu ciklā.

Operācija ir vienīgais veids, kā apstiprināt, ka jums tā ir endometrioze , bet ārsts var palīdzēt jums pārvaldīt aizdomas par endo sāpēm, pamatojoties uz iegurņa eksāmenu, attēlveidošanas testiem, simptomiem un slimības vēsturi.

Iegurņa iekaisuma slimība

Iegurņa iekaisuma slimība ir infekcija, kuru var pārnest seksuāli, bet tā var notikt arī dabiski. Galvenais neauglības cēlonis ir PID, kas ietekmē olnīcas, olvadus un dzemdi, un to visbiežāk novēro sievietēm vecumā no 15 līdz 25 gadiem.

Dažreiz tas izpaužas bez simptomiem, bet, kad PID uzliesmo, to var sajaukt ar ārpusdzemdes grūtniecību vai olnīcu cistu vai ovulācijas sāpēm.

PID simptomi ir:

• sāpes un iekaisums iegurnī
• slikta dūša un / vai vemšana
• neregulāra asiņošana (ārpus menstruācijas)
• izmaiņas izdalījumos no maksts
• drudzis un / vai drebuļi
• sāpes urinēšanas un / vai dzimumakta laikā

Ārpusdzemdes grūtniecība

An ārpusdzemdes grūtniecība ir nopietns stāvoklis, kas notiek, kad apaugļota olšūna implantējas kaut kur citur, nevis dzemdē, piemēram, olvadā (tāpēc to sauc arī par olvadu grūtniecību), dzemdes kaklā vai olnīcā.

Grūtniecība nav dzīvotspējīga, bet, ja olšūna turpina augt, tā var pārraut olvadu, kas var izraisīt smagu iekšēju asiņošanu.

Asiņošana un iegurņa sāpes (bieži vien vienā pusē, līdzīgas ovulācijas sāpēm) ir bieži sastopami ārpusdzemdes grūtniecības simptomi, tāpēc, ja rodas šie vai intensīvāki simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:

• stipras sāpes vēderā vai iegurnī, īpaši vienā pusē
• patoloģiska asiņošana
• reibonis vai ģībonis
• spiediens jūsu taisnās zarnās

STS

Arī iegurņa sāpes var būt simptoms seksuāli transmisīvās slimības vai bakteriālas infekcijas . Ja jūsu sāpes pavada izdalījumi no maksts vai drudzis, apsveriet iespēju pārbaudīt. (Pat ja jums ir saistošas ​​attiecības, regulāra STS testēšana var piedāvāt mieru.)

Dzemdes mioma

Dzemdes mioma ir labdabīgi izaugumi, kas attīstās dzemdes sienās vai uz tām. Tie var izraisīt gan stipras sāpes, gan patoloģisku (parasti smagu) asiņošanu, kaut arī sāpes parasti atrodas tuvāk dzemdei nekā olnīcas.

IBS

Dažreiz var būt grūti noteikt sāpes vēderā vai iegurnī. Kairinātu zarnu sindroms var izraisīt arī vēdera uzpūšanos un sāpes, lai gan tas parasti ir saistīts ar gremošanas problēmām, piemēram, caureju vai aizcietējumiem.

Intersticiāls cistīts

Intersticiāls cistīts ir hronisks stāvoklis, kam raksturīgas sāpes urīnpūslī, kuras var sajaukt ar iegurņa sāpēm (jo jūsu reproduktīvie orgāni un urīnpūslis ir tuvi kaimiņi).

IC var arī justies kā jums ir urinētvisilaiku, un jūs dažreiz pat varētu pacīnīties, lai to noturētu. Jūsu sāpes urīnpūslī var pasliktināties noteiktā cikla laikā.

Kā es varu tikt galā ar sāpēm ovulācijā?

Jūs varat tikt galā ar ovulācijas sāpēm tāpat kā jūs menstruāciju sāpes un krampji .

• Paņemiet bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļus, piemēram, naproksēnu (Aleve) vai ibuprofēnu (Advil vai Motrin).
• Izmantojiet sildīšanas paliktni vai uzņemiet karstu vannu.
• Konsultējieties ar savu ārstu par hormonālajām dzimstības kontroles iespējām, kas var novērst ovulāciju (tādējādi novēršot ar to saistītās sāpes).

Kad ovulācijas sāpes ir kaut kas nopietns?

Ovulācijas sāpes pašas par sevi nav zīme, ka jūsu ķermenī notiek kaut kas nopietns. Lai arī cik kaitinoši tas ir, ovulācijas sāpes palīdz precīzi noteikt auglīgo logu.

Pieņemsim, ka stikls ir pilnībā pilns POV, un domājiet par savām ovulācijas sāpēm kā veidu, kā uzturēt savienojumu ar savu auglību un menstruālo ciklu.

Tomēr, ja jums ir ovulācijas sāpes, jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes speciālistu:

• laika gaitā mainās
• ilgst vairāk nekā 1 līdz 2 dienas
• nāk ar asiņošanu (vairāk nekā smērēšanās)
• pārtrauc jūsu ikdienas aktivitātes

Jums vajadzētu runāt arī ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir aizdomas par kaut ko nopietnāku, papildus ovulācijas sāpēm.