Uz ko jāpievērš uzmanība, pērkot ādas kopšanas līdzekļus

Ir viegli izlauzties caur jūsu algu, uzkrājot jaunāko ādas kopšanas līniju, kuru redzējāt Instagram. Bet kā jūs zināt, kas patiesībā jums piešķirs lielisku ādu - un kuriem produktiem vienkārši ir lielisks mārketings?

Vai jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai atrastu dabīgus ādas kopšanas līdzekļus, vai arī izvēlēties labākās, zinātniski pierādītās, aktīvās sastāvdaļas?

& ldquo; Jūs nevarat vienkārši paņemt sistēmu un pateikt: & lsquo; Tas izskatās labi un labi smaržo, tam vajadzētu darboties man, & rdquo; saka dermatologs Marija Džina . Tā vietā jums vajadzētu apsvērt, kādus ādas aspektus vēlaties uzlabot (teiksim, spilgtumu), un jāapzinās jūsu problēmas (piemēram, jutīga āda), saka Jhin. Tādā veidā jūs atradīsit pareizos produktus, kas atbilst jūsu vajadzībām.

Lai arī kā jums patīk kavēties šajās skaistumkopšanas ejās, zināt, kuras sastāvdaļas eksperti (un zinātne) zvēr, palīdzēs jums samazināt izvēli.

Pareizais tīrīšanas līdzeklis taukainai ādai

Tagad jūs droši vien zināt, kāda veida āda jums ir - taukaina, tendēta uz pūtītēm, sausa, jutīga, kombinēta - tāpēc ļaujiet tam vadīt jūs.

Taukainai ādai dermatologs Karena Hammermana iesaka tīrīšanas līdzekļus ar glikolskābi vai salicilskābi. & ldquo; Salicilskābe ir lipofīla, tas nozīmē, ka tai patīk eļļa, tāpēc tā nonāk tauku folikula porās un izsūc eļļu, & rdquo; Hammermans saka. Vai tas nav visapmierinošākais attēls?

Toneris nav absolūti nepieciešams ikvienam, saka mūsu dermatologi, taču tie, kuriem ir nosliece uz pūtītēm, varētu justies labāk par papildu tīrīšanas soli, izmantojot glikolskābes toniku. Hammermans arī iesaka reizi nedēļā lietot māla masku, kas izgatavota no kaolīna vai bentonīta, lai palīdzētu absorbēt sebumu no porām.

Arī pretēji izplatītajam uzskatam eļļas tīrīšanas līdzekļi var būt efektīvi taukainai ādai. Ja jūs domājat atpakaļ uz ķīmijas klasi, eļļa izšķīdina eļļu - tāpēc dažiem cilvēkiem, izmantojot netīru, nekomedogēnu produktu, piemēram, argana eļļas tīrīšanas līdzekli, var notīrīt poras, vienlaikus saglabājot jūsu ādas hidratāciju.

Pareizs tīrīšanas līdzeklis sausai ādai

Cilvēkiem ar sausu vai īpaši jutīgu ādu ir ļoti uzmanīgi jātīra, taču viņiem tas joprojām ir jādara.

& ldquo; Tīrīšana ir viens no vissvarīgākajiem soļiem jūsu antiaging skaistumkopšanas rutīnā, & rdquo; saka Dorisa diena , dermatologs un klīniskais asociētais profesors Ņujorkas Universitātes Langones medicīnas centrā. & ldquo; Elementi, piemēram, piesārņojums un kosmētika, kas paliek uz ādas, var būt toksiska - un tas paātrina novecošanos. & rdquo;

Mērķis ir notīrīt netīrumus un kosmētiku, bet dabiskās eļļas atstāt uz vietas. Tam Hammermans iesaka izmantot mitrinošus tīrīšanas līdzekļus ar glicerīnu vai ēteriskajām eļļām. Micelārais ūdens ir vēl viena laba alternatīva.

Pīlings ir paredzēts visiem

Eksperti saka, ka cilvēkiem ar visiem ādas tipiem ir nepieciešams pīlings, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas.

pīlings var būt fizisks, piemēram, krelles vai skrubis, vai arī tas var būt ķīmisks, piemēram, salicilskābe, glikolskābe vai citas skābes, & rdquo; Diena saka. Pīlingi var būt spilventiņi un skrubji, otas un visdažādākās lietas, un jūs varat sava veida rotaļāties ar to, kas jums der. Tad jūs varat iet stiprāk vai vieglāk vietās, kas ir vairāk vai mazāk jutīgas - piere un deguns var aizņemt nedaudz vairāk. Uz vaigiem jūs varat iet mazliet vieglāk. & Rdquo;

Tomēr krūmāju gadījumā mazāk bieži ir vairāk. To ir viegli pārspīlēt, izraisot kairinājumu un iekaisumu, tāpēc pīlingu turiet maksimāli divas līdz trīs reizes nedēļā, un tas nav pārāk spēcīgs skrubis.

Maigi ķīmiski pīlingi, piemēram, produkti, kas satur 5 procentus glikolskābes, ir maigāks veids, kā panākt veselīgu mirdzumu. Vienkārši uzmanīgi izmantojiet sauļošanās līdzekli - šie produkti padarīs jūs jutīgāku pret sauli.

Mitrinātājs ir paredzēts arī visiem

& ldquo; Daudzi cilvēki ar taukainu ādu domā: & lsquo; Mitrinošs krēms man liks izskatīties spīdīgs, vai arī tas liks man izlauzties & quot; & rdquo; Hammermans saka. & ldquo; [Bet] ja jūs nemitrina, jūsu āda zaudē spīdumu. Jūs esat vairāk pakļauti tam, lai grumbas būtu redzamas, un jūs nepiepildāt ādas barjeru. & Rdquo;

Sausa āda un dehidrēta āda ir arī divi atsevišķi jautājumi. Taukaina āda joprojām var kļūt dehidrēta, tāpēc ir svarīgi ne tikai dzert daudz ūdens, bet arī izmantot mitrinošus produktus, piemēram, hialuronskābi, kas palīdzēs novērst ādas izskatu blāvu un pārslainu.

Par laimi ir pieejamas bez eļļas un vieglas iespējas. Taukainai ādai meklējiet mitrinātājus ar dimetikonu, hialuronskābi vai niacinamīdu.

& ldquo; Niacinamīds pētījumos ir pierādīts, ka tas absorbē sebumu, & rdquo; Hammermans saka. & ldquo; Tas stimulē kolagēna ražošanu un atbalsta ādas barjeru, stiprinot ārējo slāni. Tas ir izdevīgi arī tāpēc, ka samazina hiperpigmentācijas un lielu poru izskatu. & Rdquo;

Dienas laikā izmantojiet matējošu mitrinātāju ar SPF 30 sauļošanās līdzekli.

& ldquo; Jebkurā SPF, kas pārsniedz 30 gadus, ir augstāka saules bloķējošās sastāvdaļas koncentrācija, un tas var padarīt jūsu ādu patiešām taukainu, tāpēc SPF 30 ir lieliski, & rdquo; Hammermans saka.

Sausai ādai Hammermana sastāvdaļas ir glicerīns, keramīdi un atkal hialuronskābe.

& ldquo; Keramīdi ir tauki, kas dabiski atrodas ādā, un viss viņu uzdevums ir uzsūkt ūdeni, lai ādas šūnas neizžūtu, & rdquo; viņa saka. Tāpēc aptieku zīmols CeraVe ir kaut kas, ko viņa iesaka daudziem pacientiem (tas ir lieliski SPF 30 versija arī).

Slavenību estētiķis Ildi Pekars pagatavo mitrinošu krēmu ar kaut ko daudz garšīgāku: & ldquo; es izmantoju neapstrādātu mīļā manējā, jo tā ir maģiskākā (un tradicionālākā) sastāvdaļa, ko lieto uz ādas, & rdquo; viņa saka. Ar šķidro zeltu, izmantojot fermentus, vitamīnus un minerālvielas, tas var nomierināt katru ādas tipu. & rdquo;

Retinols ir svarīgs serumos un acu krēmos

Vismazākajā gadījumā ādas kopšanas rutīnā jāietver tīrīšanas līdzeklis, pīlinga līdzeklis, mitrinātājs un aizsardzība pret sauli, saka Day. Kā ar visiem pārējiem serumiem, maskām, esencēm un eļļām?

& ldquo; Visi pārējie produkti ir kūkas glazūra, & rdquo; viņa saka. & ldquo; Kad jūs darāt šos pamatus un esat mazliet motivētāks, varat tos pievienot, un jūs redzēsiet patiešām patīkamu atšķirību līmeni - bet, ja šīs darbības darāt, nedarot pamatus, tas nav izdarīts; nav jēgas. & rdquo;

Dienam retinols patīk daudzos veidos, jo tam ir zinātniski pierādīts spēks novērst pūtītes un samazināt novecošanās pazīmes , piemēram, tumši plankumi un smalkas līnijas.

& ldquo; Ir visu veidu retinoli, kas ir nelielas A vitamīna ģimenes molekulu variācijas, bet visi sadalās vienā un tajā pašā lietā un saistās ar gandrīz vieniem un tiem pašiem receptoriem, & rdquo; Diena paskaidro. Viņiem ir tāda iedarbība, kas palīdz ādas šūnām normālāk un veselīgāk nobriest, un tie stimulē kolagēna ražošanu. Viņi neplāno ādu - tie faktiski padara kolagēna slāni biezāku -, bet tie padara ādu gludāku, kas padara to mazāk grumbainu. Es domāju, ka retinols ir patiešām lieliska sastāvdaļa, un tagad ir ļoti maz cilvēku, kuriem nevajadzētu to panest plašā pieejamo zāļu klāsta dēļ. & Rdquo;

CBD eļļa: ādas kopšanas svētais grails?

Arī pētījumi par kanabidiolu krājas. The nav psihoaktīvs (cita veida uzvarēja t-get-you-high) sastāvdaļa, kas iegūta no kaņepju augiem, ir ir pierādīta pretiekaisuma iedarbība , un zinātnieki domā, ka tas varētu palīdzēt viss, sākot no pūtītēm un beidzot ar psoriāzi . Pekara jau dzied CBD eļļas uzslavas un lieto to savā serumā.

& ldquo; CBD ir svētais grails iekaisuma un apsārtuma mazināšanai, & rdquo; Pekars saka. & ldquo; Daudzas mūsu ādas un ķermeņa problēmas ir saistītas ar iekaisumu. Ja mēs varam nojaukt iekaisumu organismā, mēs nepiedzīvotu dažāda veida bažas, kādas mēs darām. & Rdquo;

Vai dabiski, bioloģiski produkti ir labāki?

Dermatologi nedaudz niez, kad jūs viņiem jautājat par visiem dabīgajiem produktiem, & rdquo; it īpaši tāpēc, ka uz etiķetes nav FDA noteikumu.

& ldquo; Vārdi patīkdabiski,hipoalerģisks,nav toksisks- tos izmet apkārt, & rdquo; Hammermans saka. Viņiem nav juridiskas definīcijas un tie galu galā ir mārketinga noteikumi. & rdquo;

Ir noteikumi, kā saukt kaut ko par & ldquo; organisku, & rdquo; taču joprojām ir maz pierādījumu par to, kā pesticīdi ietekmē cilvēkus, saskaroties ar kosmētiku.

& ldquo; Nav pierādījumu, ka bioloģiskie produkti ir efektīvāki par citiem ādas kopšanas līdzekļiem, taču daži cilvēki dod priekšroku tiem potenciāli toksisko ķīmisko sastāvdaļu trūkuma dēļ, & rdquo; Hammermans saka. Un viņi vēlas atbalstīt uzņēmumus ar ētiskiem un videi draudzīgiem ražošanas standartiem. & rdquo;

ķermeņa valodas pazīmes, ka viņš ir greizsirdīgs

Sastāvdaļas, no kurām jāizvairās

Tā vietā, lai pievērstos dabīgām etiķetēm, jūs varētu apsvērt iespēju pārbaudīt produktu etiķetes par apšaubāmām sastāvdaļām.

Piemēram, parabēniem ir pretrunīga reputācija, jo tie saistās ar estrogēna receptoru šūnām, un ir konstatēts, ka tiem ir augsta koncentrācija sievietēm ar krūts vēzi.

CDC saka, ka joprojām nav zināms cēloņsakarība starp parabēniem un vēzi , bet Eiropas Savienība nepiekrīt un ievērojami ierobežo to izmantošanu. Hammermans saka arī pievērst uzmanību pretmikrobu līdzeklis triklozāns, kancerogēns.

Ja jūsu āda ir jutīga un vēlaties būt īpaši piesardzīga attiecībā uz iespējami kaitīgām ķīmiskām vielām, uzmanieties no smaržvielām produktos, pat tajos, kas marķēti ar bez smaržas & rdquo; vai & ldquo; bez smaržvielām. & rdquo;

Smaržvielas ir saistītas ar daudziem jautājumiem, visbiežāk ādas kairinājumu un alerģiju, & rdquo; Hammermans saka. Produktos ar marķētām vai nemarķētām smaržvielām var uzskaitīt sastāvdaļas DHP, DEHP vai DBP5, kas ir ftalāti, ķīmisko vielu saime, kas saistīta ar kaitēt bērnu attīstībai bet kuru FDA ir noteikusi, ka tie ir droši . & ldquo; Tas ir vēl viens arguments par dabīgākiem produktiem, kuriem ir ēteriskās eļļas, kas tiktu uzskatīti par drošākiem nekā ķīmiskās smaržvielas. & rdquo;

Pekar uzskata, ka augi un garšaugi ir labāka izvēle, jo tie ļauj izvairīties no sastāvdaļām, kas varētu būt kaitīgas.

& ldquo; Ir tik daudz toksīnu, ar kuriem mēs jau esam pakļauti - ja es tos varu izlaist produktos, kurus lietoju, es to darīšu, & rdquo; viņa saka.