Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs rūpējamies par bērniem fiziski un emocionāli, jo viņi ir pilnībā atkarīgi no mums ar visām savām vajadzībām. Mūsu bērnu vispārējai izaugsmei un attīstībai mēs nodrošinām, ka mūsu bērni saņem vislabāko un veselīgāko pārtiku. Veselīgs uzturs palīdz stiprināt bērnu imūnsistēmu, tādējādi palīdzot cīnīties pret vairākām infekcijām un slimībām.Augošiem bērniem ir nepieciešama pārtika, kas ir bagāta ar olbaltumvielām, ogļhidrātiem, minerālvielām, taukiem, dzelzi, kalciju, omega-3, cinku un vitamīniem, piemēram, D vitamīnu, B1, B2, B3, C, A vitamīnu utt. Tomēr, neskatoties uz mūsu visu iespējamo, aprūpi, vitamīnu trūkums rodas bērniem. Šāds vitamīnu trūkums var kavēt bērna vispārējo izaugsmi un attīstību. Ja bērniem ļoti trūkst kāda konkrēta vitamīna, tas dažkārt var būt arī letāls. Tāpēc vitamīnu deficītu nekādā gadījumā nevajadzētu uztvert viegli.
Uzlabojiet imunitāti un vispārējo veselību ar vitamīniem
Mūsdienās lielākā daļa bērnu visā pasaulē ēd pārāk daudz neveselīgas pārtikas, nevis veselīgu pārtiku. Turklāt vairāki citi cēloņi, piemēram, piesārņojums, pēkšņas klimata pārmaiņas, zemas fiziskās aktivitātes, pārtikas alerģijas, stingra vegānu diēta utt., ir vainojami par vitamīnu trūkumu bērniem. Vitamīniem ir ļoti svarīga loma kopējā ķermeņa imūnsistēmā. Bērni, kuriem trūkst noteiktu vitamīnu, ir pakļauti atkārtotām slimībām zemas imūnsistēmas dēļ. Iemesls tam ir tas, ka slimību izraisošās baktērijas vai vīrusi viegli ietekmē bērnus ar zemu imunitāti. Viņiem var būt arī fiziskās izaugsmes aizkavēšanās. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai bērniem būtu jānodrošina pietiekama nepieciešamo vitamīnu uzņemšana.Ārsti iesaka bērniem nodrošināt vislabāko uzturu, lai viņi dabiski iegūtu visus vitamīnus un minerālvielas. Viņi iesaka ēst vitamīniem bagātu pārtiku, piemēram, zaļus lapu dārzeņus, sezonas augļus, dzīvnieku vai piena produktus utt. Neskatoties uz to, rodas deficīts, tāpēc vecāki paļaujas uz vitamīnu piedevām, lai uzlabotu veselību. Tomēr kopā ar uztura bagātinātājiem ārsti iesaka bērna ēdienreizei pievienot lielāku daudzumu noteiktu augļu vai dārzeņu, lai organisms dabiski absorbētu arī šos deficītos vitamīnus.
Bērnu vitamīni: kādā vecumā man vajadzētu dot bērnam?
Mūsdienās tirgū ir viegli pieejami daudzi veselīgi un organiski visu vitamīnu piedevas. Šādas piedevas ir jāievada ārsta noteiktajā devā ieteiktajā periodā. Laika gaitā vitamīnu piedevas papildina un novērš bērna vitamīnu trūkumu. Šīs piedevas arī palīdz labākai organisma attīstībai un palīdz uzturēt veselīgu imūnsistēmu.Bērni var lietot vitamīnu piedevas jebkurā vecumā, ja šīs piedevas ir paredzētas tikai viņu vecuma grupai. Šāda informācija par atbilstošu vecumu ir atrodama uz iepakojuma. Reizēm pediatri var ieteikt vitamīnu piedevas mazuļiem vai maziem zīdaiņiem atkarībā no viņu uztura prasībām. Vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu/pediatru, pirms dodat bērnam vitamīnu piedevas, īpaši jaundzimušajiem. Atkarībā no bērna vecuma, imūnsistēmas, uztura prasībām un veselības stāvokļa utt., ārsti ieteiks precīzu nepieciešamo vitamīnu piedevu daudzumu vai devu.
Bērnu vitamīni ar folijskābi
Folijskābe ir B vitamīnu kompleksa veids, kas nepieciešams ķermeņa šūnu augšanai un atjaunošanai. Folijskābe ir atbildīga par matu, zobu un nagu augšanu utt. B vitamīnu kompleksu iegūst no zaļajiem lapu dārzeņiem. Folijskābes trūkums var izraisīt sliktu matu augšanu bērniem. Bērniem folijskābe ir nepieciešama atbilstošā daudzumā, taču retos gadījumos, kad bērnam ir alerģija pret folijskābi, izvairieties dot bērnam šādus uztura bagātinātājus. Folijskābes piedevas parasti ir ieteicamas bērniem no 4 gadu vecuma.Šeit ir daži ieteikumi par folijskābes piedevām, ko varat dot bērnam:
1. Mega pārtika – Kids B komplekss
Amazon.com: MegaFood — bērnu B komplekss, veicina miera sajūtu, enerģijas ražošanu un nervu sistēmas veselību ar L-teanīnu, holīnu un B vitamīniem, vegāns, bez glutēna, bez ĢMO, 30 tabletes (FFP): Veselība un personīgā aprūpe Avots: Amazon.comŠis papildinājums ir lielisks bezglutēna vegāns B vitamīna kompleksa avots un palīdz bērniem cīnīties pret vairākām infekcijām. Tie arī uzlabo bērnu garīgo veselību, atslābinot nemiera pārņemtos nervus. Tas sniedz jūsu bērnam asu un mērķtiecīgu mācību pieredzi. Tas arī palīdz ražot enerģiju organismā.
2. Lielisks bērnu B kompleksa vitamīnu avots
Amazon.com: Superior Source bērnu B kompleksa vitamīni, 60 skaits: veselība un personīgā aprūpe Avots: Amazon.comŠie vitamīnu piedevas palīdz veselīgai ķermeņa darbībai. Tas palīdz uzturēt veselīgu vielmaiņu organismā, un to var viegli lietot kā parastās tabletes.
Bērnu vitamīni ar biotīnu:
Biotīns ir vitamīns, kas atbild par matu augšanu. Nepareizs uzturs, DNS un daži citi iedzimti cēloņi var ietekmēt matu izkrišanu bērniem. Biotīna piedevas var palīdzēt bērnam izaudzēt veselīgus matus, un tas var arī veicināt vispārējo veselīgu bērna ķermeņa attīstību. Tālāk ir minēti daži no labākajiem biotīna piedevām:
melisa levine ted levine
3. Dabīgs ķekars-Pabaro mani
Dabisks ķekars-Pabaro mani Avots: naturalbunchkids.comŠis papildinājums ir izgatavots ar uzlabotu formulu, kas ietver visus dabiskos notikumus, kas uzlabo matu augšanu bērniem, kā arī palīdz uzturēt veselīgu ķermeni. Lai iegūtu labākos rezultātus, ieteicams izmantot “ Treat Me Good Eļļas apstrāde ” kopā ar šo piedevu, jo šī eļļa nodrošina pienācīgu barību folikuliem, kas ir atbildīgi par matu augšanu.
4. Mielle tinys & tots Bērnu matu un veselības vitamīnu gumijas:
Amazon.com: Mielle Tinys & Tots bērnu matu un veselības vitamīns ar biotīnu 60 gumijas 'Pack of 2': Skaistums Avots: Amazon.comŠis papildinājums ir ieteicams vecuma grupai virs 3 gadiem. Tas satur kokosriekstu ekstraktus un visas matu augšanai nepieciešamās uzturvielas, piemēram, plūškoks un folijskābe. Deva ir 1-2 bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, un 2-3 gumijas gumijas bērniem, kas vecāki par pieciem gadiem, katru dienu.
Bērnu vitamīni ar dzelzi
Vēl viena svarīga sastāvdaļa, dzelzs, ir atbildīga par asins, īpaši hemoglobīna, ražošanu. Pēc tam sarkano asins šūnu hemoglobīns pārnes skābekli uz dažādām mūsu ķermeņa daļām. Turklāt dzelzs ir galvenais vitamīns, kas ir atbildīgs par bērnu šūnu, audu un muskuļu augšanu, tāpēc dzelzs deficīts jāārstē ar labākajiem dzelzs piedevām.Tālāk ir norādīti daži:
5. Nova Ferrum bērnu pilieni
Amazon.com: NovaFerrum Pediatric Drops šķidrais dzelzs piedevas zīdaiņiem un maziem bērniem 120 ml: pārtikas preces un gardēžu ēdieni Avots: Amazon.comŠis dzelzs papildinājums ir šķidrā veidā un satur dabisku saldinātu ksantāna sveķi un mūku augļus. Tas ir bez lipekļa, alkohola un cukura, un tam ir šokolādes aromāts. Pilieni ir piemēroti vecumā līdz 4 gadiem, kā arī jaundzimušajiem.
6. Maxi Health Chewable KiddieVite
Amazon.com: Maxi Health Chewable KiddieVite — Multivitamīni un minerāli — Burbuļsveķu garša — 90 Chewies — Kosher: Veselība un personīgā aprūpe Avots: Amazon.comMultivitamīni un minerālvielas: uztura bagātinātāji ir košļājamo tablešu veidā. Tas satur ne tikai dzelzi, bet arī citus vitāli svarīgus vitamīnus, piemēram, A, B, C, D un E vitamīnu. Tas nesatur nekādas mākslīgas garšas un ir piemērots arī pieaugušajiem, izņemot bērnus. Piemērots vispārējam uztura bagātinātājam, kas sedz visus nepieciešamos vitamīnus.
7. Vitamīnu draugu bērnu dzelzs gumijas
Amazon.com: Vitamin Friends Kids Iron Gummies — vegāni, organiski, košera sveķi, bez alergēniem. Atbalsta veselīgu dzelzs līmeni bez sliktas dūšas vai aizcietējumiem: veselība un personīgā aprūpe Avots: Amazon.comŠis papildinājums ir gumijas formā, kas nodrošina veselīgu bērna ķermeņa darbību. Tas ir izgatavots no visām dabīgajām piedevām un nav kaitīgs bērnu gremošanas sistēmai. Tas ir organisks un izgatavots no dabīgā pektīna. Tas palīdz stiprināt bērnu muskuļus un atmiņu.
Bērnu vitamīni imūnsistēmai
Papildus piedevām noteikta veida vitamīniem tirgū ir daži uztura bagātinātāji, kas palīdz veidot spēcīgu imūnsistēmu. Šie uztura bagātinātāji palīdz jūsu bērna ķermeņa vispārējai attīstībai.Daži no labākajiem imūnsistēmas vitamīnu piedevām ir šādi:
8. Mana veida organiskais C vitamīna aerosols:
Amazon.com: Dzīvības dārzs C vitamīns ar Amlu — mykind organiskais C vitamīna uztura bagātinātājs ādas veselībai, ķiršu mandarīna aerosols, 2 unces šķidrums: veselība un personīgā aprūpe Avots: Amazon.comTas ir uztura bagātinātājs, kas nesatur neko citu kā bioloģisku veselu pārtiku, kas piepildīta ar uzturvielām. Turklāt tas nesatur nekādus mākslīgos konservantus, kas padara to veselīgāku patēriņu. Šis papildinājums ir šķidrā veidā un galvenokārt satur C vitamīnu ar organisko stēviju. Tas atbalsta imūnsistēmu, uzlabojot ādas un audu veselību.
9. Garden of Life — my kind organics kid’s multi organic fruit vitamins gumijas
YouTube Rūpes Avots: Amazon.comŠīs gumijas ir pilnībā organiskas, un katrā pudelē ir deviņi veseli organiski augļi. Tie nodrošina organismam būtiskas uzturvielas un antioksidantus. Šie vitamīnu gumijas ir neapstrādāti un nesatur nekādus sintētiskos, cūku želatīnu vai mākslīgos aromātus. Labākā daļa par šīm gumijām ir tā, ka tās ir sertificētas kā bez želatīna, bez ĢMO, vegāniskas un arī USDA organiskas. Tāpēc, lietojot šīs vitamīnu gumijas, jūsu bērna ķermenī nenokļūst nekādi kaitīgi elementi.
10. Krama akmeņi gumijas-imunitātes atbalsts
Amazon.com: Flintstones Gummies plus imunitātes atbalsts, 150 skaits: veselība un personīgā aprūpe Avots: Amazon.comTie ir šokolādes gumijas un bagātīgi E vitamīna, A vitamīna un cinka avoti. Tajos ir arī papildu C vitamīns bērnu imūnsistēmas stiprināšanai. Bez visiem šiem vitamīniem tajā ir arī B vitamīns, kas palīdz ražot degvielu no patērētās pārtikas un ir ļoti labvēlīgs acīm.
Saistītais raksts: Izmēģiniet šos 2018. gada labākos bioloģiskās bērnu pārtikas zīmolus 
Īsumā par dabīgiem, garšīgiem, organiskiem bērnu pārtikas zīmoliem
Secinājums
Vitamīnu piedevas ir patiešām noderīgas, lai nodrošinātu jūsu bērnam visus nepieciešamos vitamīnus un barības vielas, kas ir atbildīgas par viņa augšanu. Lielākajai daļai uztura bagātinātāju nav blakusparādību. Tomēr, pirms dodat bērnam uztura bagātinātājus, vienmēr, kad vien iespējams, klausieties ārsta padomu. Vienmēr pārbaudiet piedevas ieteicamo vecumu un, ja iespējams, iegādājieties piedevas, kas ir organiskas, bez piena produktiem, bez cukura un bez jebkāda veida konservantiem vai ķīmiskām vielām.
