Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Zarnu veselība mūsdienās ir dusmas , ar pētījumiem, kas saista jūsu iekšējo stāvokli ar visu, sākot no enerģija un prāta veselība uz ādas problēmas , hormonālā nelīdzsvarotība , un vājš imūnsistēma .
Probiotikas ir galvenais , bet, lai gan jogurts ir ātrs, vienkāršs un efektīvs veids, kā uzsūkt sīko zarnu tīrīšanas līdzekļus, kas nepieciešami, lai lietas būtu pārbaudītas, alternatīvu, kas nesatur pienu, atrašana, kas veic šo darbu bez garšas kā asa putra, var būt nomākta. Mēs izveidojām šo sešu slikto baktēriju iznīcinošo vegānu jogurtu sarakstu, lai palīdzētu jums pārspēt uzpūšanos un baudīt arī pēcpusdienas uzkodas.
1. Kite Hill Artisan mandeļu piena jogurts
Papildus gludajam, pievilcīgajam zīmolam, šīm 5,3 unces glāzēm ir daudz ko piedāvāt piena produktu nogurumam: deviņi dažādi bezglutēna, bez sojas un vegānu aromāti, ieskaitot ananāsus, galveno laimu, melleņu, zemeņu, vienkāršu, vaniļu un arvien populārākais persiks, kas pagatavots ar Kalifornijas persikiem. Katrā no tiem ir olbaltumvielas un daudz zarnām draudzīgu probiotiku. Eiropas stila šķirnes ir tikpat zīdaini gludas kā īstā lieta, ja ne vienmērīgākas, un lielākoties tās ir aptuveni 160 kaloriju atzīmes. (4,99 ASV dolāri par 2; jet.com)
2. Forager Project bez piena produktiem Indijas rieksti
Runājot par sastāvdaļām, es parasti atrodos & ldquo; less-is-more & rdquo; nometne, un šie bioloģiskie, augu izcelsmes skaitļi noteikti atbilst rēķinam. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties nesaldinātu vienkāršu, melleņu, zemeņu, vaniļas, ķiršu, citronu vai kokosriekstu, jūs aplūkojat tikai dažas sastāvdaļas, tostarp sešas dzīvas aktīvās kultūras. Tas nav visvairāk olbaltumvielu pildītais kauss plauktā, un vairumam šķirņu svārstās apmēram 2 līdz 3 grami uz porciju, bet tas, kas tai šajā jomā pietrūkst, veido tīru, kraukšķīgu garšu, nepārspējami krēmīgu tekstūru, un salīdzinoši zems kaloriju skaits (visvairāk ap 140) un cukura saturs (12 vai mazāk grami). (1,89 ASV dolāri; jet.com)
3. Zīda mandeļu piena jogurta alternatīva
Šis ilggadējais sojas nozares līderis, šis piena pionieris ir ielēcis mandeļu piena vilcienā ar samtainu augu bāzes jogurtu līniju. No pūlī izceļas tādas radošas iespējas kā jaukta veida ogu acai ar superfoodiem un bagātīgs tumšās šokolādes kokosrieksts. Koncentrēšanās uz vienkāršotiem sastāvdaļu sarakstiem, pievienoto kalciju un D vitamīnu, kā arī to statuss bez holesterīna, piena, sojas, laktozes, lipekļa, karagināna un kazeīna tikai palielina ante. Daudzos, protams, ir augstāks cukura līmenis, bet, ja jums ir noskaņojums ļauties, nezaudējot uzturvērtību, tas ir viss. (4,29 USD par 2; jet.com)
4. Tik garšīgs piena bez kokosriekstu piena jogurts
Vēl viens augu izcelsmes līderis, tik garšīgs spēks ir tā daudzveidībā un plašajā pieejamībā - ja nopietni, jūs varat atrast šo lietu gandrīz visur. Sertificēti vegāni, bez lipekļa un bez ĢMO pārbaudīti projekti, šie jogurti darbojas no nesaldinātas vaniļas (mazāk par gramu cukura !!) līdz ananāsu buljoniem. Ir pat šokolādes versija, kas padara fantastisku saldu un asu pēc vakariņām. Olbaltumvielu faktors, protams, atstāj kaut ko vēlamu, taču dažu riekstu maisīšana ir vienkārša problēma, ja jūs vēlētos palielināt enerģijas jaudu. (3,39 USD; jet.com)
5. Negodīgs organiskais mandeļu piena jogurts
Masačūsetsas štatā esošais uzņēmums Dahlicious, kas pazīstams ar bioloģiski audzētiem piena produktiem, pagājušajā gadā devās Nairair apgabalā, pievienojot mandeļu piena jogurtu daudzumu, kas absolūti atbilst zīmola zvaigžņu reputācijai. Līnija bez sojas, bez piena produktiem, bez lipekļa, bez ĢMO, Kosher, bez laktozes un vegāns satur mango, zemeņu, vaniļas, vienkāršas un melleņu garšas. Tie ir izgatavoti no simtprocentīgi organiskām, nemaltām spāņu mandelēm, kā rezultātā labi sabalansētas garšas slāņi ir slāņi, kā arī tonnu saglabāta uztura. Lēnā kultivēšana nodrošina maksimālu labumu no katras 15 miljardu probiotiku un ar 6 gramiem olbaltumvielu, 3 gramiem šķiedrvielu un 8 vai mazāk gramiem cukura - nedaudz stāvāku kaloriju daudzumu (160–190 uz vienu pasniegšana) ir tā vērts. (1,99 ASV dolāri; jet.com)
6. Califia Farms probiotiskais jogurta dzēriens
Ja jūs esat tāda veida cilvēks, kurš dod priekšroku ikdienas probiotisko līdzekļu karotes saņemšanai, jūs esat iekļāvis Califia Farms. Mandeļu un kokosriekstu piens apvieno spēkus šajos dzeramajos brīnumos, apvienojoties ne mazāk kā 10 miljardiem aktīvo probiotisko CFU, ko veicina izcili efektīva BB-12 celma, kā arī reālu augļu revolucionārā zemkopības kultūra. Cukurs atrodas augšējā galā, bet trīs grami olbaltumvielu, trīs grami šķiedrvielu un tikai 100–150 kalorijas uz porciju labi palīdz noapaļot lietas. Neatkarīgi no tā, jūs patiešām nevarat pārspēt šīs mazās pudeles & rsquo; raksturīgs kustības faktors. (24 USD par 8; califiafarms.com)
