Vai bez cukura diabēta var būt zems cukura līmenis asinīs?

Jūs esat nestabils, pārkarstat un vēlaties kādam nokost galvu. Ja vien jūs neesat vampīrs, jūs, visticamāk, vienkārši izjūtat zemu cukura līmeni asinīs (jeb hipoglikēmiju), izlaižot maltīti vai pabeidzot smagu treniņu.

Tomēr, ja tas notiek bieži, tas var liecināt par hipoglikēmiju bez cukura diabēta.

Tas ir stāvoklis, kad glikozes (cukura) līmenis asinīs nokrītas zem 70 miligramiem uz decilitru (mg / dl). (Normāls ir aptuveni 100 mg / dl, ja tukšā dūšā, bet tas būs nedaudz lielāks pēc tam, kad kaut ko apēdīsit.)

Glikoze dod degvielu mūsu ķermenim, un, kad tā ir maz, to darām arī mēs. Ja jums nav cukura diabēta, hipoglikēmija mēdz būt reta. Tomēr, ja regulāri notiek pakaramo uzbrukumi, apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju.

Hipoglikēmiju ir viegli sajaukt ar hiperglikēmiju. Vārds “hiperglikēmija” tulko kā augstu (“hiper”) glikozi (“glikoze”) asinīs (“emija”). Hiperglikēmija notiek, kad palielinās cukura līmenis asinīs, kas ir raksturīga diabēta iezīme.

Lūdzu, lūdzu, simptomus

Hipoglikēmija var parādīties ātri. Simptomi atšķiras no cilvēka uz cilvēku un ir atkarīgi no cukura līmeņa pazemināšanās intensitātes un pakāpes asinīs - vieglas, mērenas vai smagas. Smagos gadījumos cukura līmenis asinīs var samazināties tik zemu, ka jūs varat iziet no sirds vai ir krampji.

Šie simptomi hipoglikēmija var notikt atsevišķi vai jebkurā kombinācijā:

• drebuļi
• bezkaunība
• izsalkums
• galvassāpes
• neskaidra redze
• miegainība
• reibonis vai vieglprātība
• apjukums vai dezorientācija

It kā tas nebūtu pietiekami dīvains, naktī var notikt hipoglikēmijas epizodes, kas jums sagādā murgus vai svīšanu naktī.

Sarkana gaisma / zaļa gaisma

Divi dominējošie hormoni regulē cukura līmeni asinīs: insulīns un glikagons .

Tāpat kā sarkanais luksofora signāls, arī insulīns aptur glikozes izplatīšanos asinīs, un glikagons zaļā krāsā izgaismo tā izdalīšanos. Hipoglikēmija notiek, kad esat pieķerts pie sarkanās gaismas, kamēr jums beidzas degviela.

Reaktīvā hipoglikēmija

Reaktīvā (saukta arī pēc ēšanas) hipoglikēmija notiek pēc ēdienreizes, kad sagremoto un absorbēto pārtiku uzņem insulīna uzbrukums, kas pazemina cukura līmeni asinīs.

Tas ir biežāk sastopams cilvēkiem ar aptaukošanos vai diabēta ģimenes anamnēzē. Tas mēdz ietekmēt arī tos, kuriem ir veikta kuņģa apvedceļa operācija, jo pārtika ātrāk pārvietojas pa augšējo kuņģa-zarnu trakta ceļu.

Neaktīva hipoglikēmija (jeb hipoglikēmija tukšā dūšā)

Badošanās hipoglikēmiju var izraisīt, dzerot alkoholu tukšā dūšā vai lietojot noteiktus medikamentus sāpju, infekcijas (ieskaitot noteiktu pneimonijas formu) vai malārijas ārstēšanai.

Slimības, kas ietekmē aknas, sirdi vai nieres, arī var pazemināt cukura līmeni asinīs. Retos gadījumos faktors varētu būt audzējs, kas aug uz aizkuņģa dziedzera, piemēram, insulīnoma.

Citi iespējamie izraisītāji ir:

Alkohola lietošana tukšā dūšā

Pēc garas dienas jūs, iespējams, nometat kādu vino, pirms esat ēdis vakariņas. Drīz pēc tam jūs varat sākt justies neērti vai vieglprātīgi, un jūs varētu šķist piedzēries. Bet tas nav viss stāsts.

Jūsu aknas, kas atbrīvo slepeno cukura daudzumu jūsu asinīs, lai palīdzētu saglabāt glikozes līmeni asinīs stabilu, ir pārāk aizņemta, lai normāli darbotos. Tas var izraisīt īslaicīgu hipoglikēmiju.

Medikamenti

Daži medikamenti var ietekmēt cukura līmeni asinīs.

Badošanās hipoglikēmiju var izraisīt:

• salicilāti, ieskaitot aspirīnu (sāpju mazināšanas veids)
• sulfonamīda antibiotikas (antibiotiku veids)
• pentamidīns (zāles, ko lieto nopietna veida pneimonijas ārstēšanai)
• hinīns (zāles malārijas ārstēšanai)

Anoreksija

Kāds ar ēšanas traucējumiem var nepatērēt pietiekami daudz pārtikas, lai ķermenis varētu ražot pietiekami daudz glikozes.

Hepatīts

Hepatīts ir iekaisuma stāvoklis, kas ietekmē jūsu aknas, palēninot tā spēju pārveidot uzkrāto glikogēnu glikozē un tādējādi atbrīvot glikozi asinīs.

Dziedzera darbības traucējumi

Jūsu hipofīze un virsnieru dziedzeri ietekmē insulīna un glikagona ražošanu. Šo dziedzeru darbības traucējumi var izjaukt cukura līmeņa regulēšanu asinīs.

Nieru darbības traucējumi

Jūsu nieres palīdz ķermenim apstrādāt medikamentus un atkritumus. Ja jūsu nieres nedarbojas labi, daži medikamenti var uzkrāties asinīs un mainīt cukura līmeni asinīs.

Aizkuņģa dziedzera audzējs

Aizkuņģa dziedzera audzēji ir reti, taču to klātbūtne var izraisīt hipoglikēmijas epizodes.

katie pavlich vīrs brendons darby

Dempinga sindroms

Dempinga sindroms var attīstīties pēc kuņģa apvedceļa operācijas vai barības vada operācijas. Dempinga sindroms rodas, ja pārtika (īpaši cukurs) pārāk ātri pārvietojas no kuņģa uz tievo zarnu, izraisot insulīna pārslodzi.

Simptomi, piemēram, vēdera krampji un caureja, var parādīties vai nu neilgi pēc ēšanas, vai stundu vai divas vēlāk.

Riskants bizness

Hipoglikēmija bez cukura diabēta notiek, ja jūsu ķermenis nespēj stabilizēt cukura līmeni asinīs.

Tas var būt saistīts arī ar prediabēts , stāvoklis, kad cukurs sāk uzkrāties asinsritē, un insulīna ražošana kļūst mazāka par cukura līmeni asinīs un pēc tam svārstās pārāk zemu.

Ģimenes vēsture, kustību trūkums un daudz tauku uz ķermeņa - īpaši vēdera rajonā - var palielināt jūsu prediabēta iespējas.

Pierakstīt!

Ņemot atkārtotus hipoglikēmijas uzbrukumusirliels darījums. Pat ja jūs jūtaties sīva un neuzvarama, ieteicams glabāt šo pārdzīvojumu dienasgrāmatu.

Kad Jums ir hipoglikēmiska epizode, pierakstiet dienas laiku, simptomus, to, ko esat ēdis vai dzēris pirms tā, lietotās zāles un stresa līmeni.

Atnest dienasgrāmatu uz nākamo ārsta apmeklējumu un dalieties tajā ar savu ārstu. Šī informācija varētu palīdzēt viņiem ātrāk noteikt diagnozi.

Spiningo apļos, bet ne SoulCycle?

Lai diagnosticētu nediabētisku hipoglikēmiju, ārsts pārskatīs jūsu simptomus, veiks fizisku eksāmenu, izpētīs jūsu riska faktorus un pēc tam pasūtīs badošanos vai izlases glikozes tests lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs.

Šis tests ietver asins paraugu ņemšanu, un tas var ietvert 8 stundu ilgu nakts badošanos vai ilgāku uzraudzītu badošanos (48 līdz 72 stundas).

Ilgākā gavēņa laikā veselības aprūpes sniedzējs ik pēc dažām stundām pārbaudīs glikozes līmeni asinīs. Tas, iespējams, ir visuzticamākais tests hipoglikēmijas tukšā dūšā noteikšanai.

Tad kas?

Ja jūsu simptomi norāda uz reaktīvu hipoglikēmiju, ārsts var pasūtīt a jauktu ēdienu tolerances tests (MMTT).

Šī testa laikā jūs dzersiet dzērienu, kas satur olbaltumvielas, taukus un cukuru, kas paaugstina glikozes līmeni asinīs un, savukārt, liek organismam ražot vairāk insulīna.

Pēc tam veselības aprūpes sniedzējs 5 stundu laikā vairākas reizes pārbaudīs asinis un pārbaudīs jūsu glikozes līmeni.

Kad es zināšu?

Pārbaudes rezultāti parasti ir pieejami vienas vai divu dienu laikā. Ja cukura līmenis asinīs ir zemāks par 50 līdz 70 mg / dl, diagnoze var būt hipoglikēmija.

Pirms ēdienreizes reģistrējas normāls cukura līmenis asinīs 80 līdz 130 mg / dl . Parasti pēc 8 stundu badošanās cukura līmenis asinīs ir aptuveni 70 līdz 100 mg / dl .

Ko darīt, ja pazīmes norāda uz prediabētu?

Kad ārsts diagnosticēs hipoglikēmiju, viņi, iespējams, ieteiks veikt pasākumus, lai mēģinātu apturēt prediabēta attīstību 2. tipa cukura diabētā.

Ak, nav nevienas pasaku krustmātes, kas varētu vicināt savu burvju nūjiņu un pārveidot jūsu ķermeņa ķīmiju. Betjūsvarētu būt spējīgs .

Mainot dzīvesveidu (piemēram, lietojot labi sabalansētu, zemāku ogļhidrātu diētu un pievienojot ikdienas vingrinājumus), jūs varat pārvaldīt savu svaru, holesterīnu un asinsspiedienu.

Vai ar cukura karoti zāles pazemināsies?

Yasss! Lai izvairītos no nopietnām ilgtermiņa blakusparādībām, ir svarīgi ārstēt zemu cukura līmeni asinīs.

Ja šīs epizodes turpinās, ārsts var ieteikt visu laiku nēsāt injicējamu glikagona komplektu.

Ieteicams paziņot savai ģimenei un kolēģiem par jūsu stāvokli, jo viņiem, iespējams, nāksies ievadīt glikagona injekciju, lai paaugstinātu glikozes līmeni asinīs.

Galu galā hipoglikēmijas ārstēšana ir atkarīga no tā, kas to izraisa. Piemēram, ja ārsts konstatē audzēju jūsu ķermenī, jums var būt nepieciešama operācija. Ja zāles to izraisa, ārsts var izrakstīt citu.

Labais un sliktais

TO hipoglikēmiskā diēta ir pretrunā ar tradicionālajiem ieteikumiem “ēst trīs reizes dienā”. Tā vietā, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, tiek ņemts vērā ēdienreižu lielums un biežums.

Vienkārši ogļhidrāti, piemēram, virtuļi, cepumi vai sukādes, nav jūsu draugi. Jūsu ķermenis tos sagremo tik ātri, ka viņi izsmidzina jūsu sistēmu ar glikozi kā sakratītu Kalnu rasas pudeli.

Vairāk sliktu ziņu: jums vajadzētu ierobežot alkohola patēriņu un varbūt pat kofeīna uzņemšanu.

Standarts alkoholiskais dzēriens ir vienāds ar 12 unces alus, 5 unces vīna vai 1,5 unces stipro alkoholisko dzērienu.

Tā vietā sviniet dienu ar daudzām mazām maltītēm.

Maltītēs jāiekļauj olbaltumvielas (gaļa, pākšaugi, rieksti un sēklas), sarežģīti ogļhidrāti (pilngraudu makaroni, veseli graudi un kartupeļi), pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu, pilngraudu maize, dārzeņi un svaigi augļi, lai līdzsvarotu cukura absorbciju.

Yummy uzkodas

Izmēģiniet šīs pusnakts un pusdienas pusdienas:

• ābols ar dažām Čedaras siera šķēlītēm
• banānu ar nedaudz riekstiem vai sēklām
• pilngraudu grauzdiņu šķēle ar biezeni avokado vai humusu
• pilngraudu krekeri ar sardīnēm vai tunci
• dārzeņi, kas iemērc hummuss
• dārzeņu kokteilis

Pieņemsim nopietni

Hipoglikēmija ir nopietns bizness. Jūsu smadzenes (un pārējais ķermenis) ir atkarīgs no cukura līmeņa asinīs - tās burtiski nevar darboties bez tā.

Samazināts cukura līmenis asinīs var izraisīt kritienus, traumas un, ja braucat, arī autoavārijas. Pārāk ilgi ignorējot hipoglikēmijas simptomus, var rasties arī krampji, samaņas zudums un, iespējams, nāve.

Neticība izdevās

Apzinoties to, ko ēdat un dzerat, var ievērojami samazināt hipoglikēmisko epizožu biežumu.

Izmēģiniet šos padomus:

• Ēdiet sabalansētu uzturu, kurā ir maz cukura un daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu un sarežģītu ogļhidrātu.
• Ēdiet mazas maltītes ik pēc pāris stundām.
• Vienmēr nēsājiet līdzi uzkodu. Kad sākat justies pakarināts, sakodiet siera nūju, nedaudz rozīņu un valriekstu vai apelsīnu, lai paaugstinātu cukura līmeni.
• Lai gan tas šķiet pretrunā ar katru diētu, par kuru jebkad esat dzirdējis, uzkodas pirms un pēc vingrošanas.
• Pasūtiet ēstgribu kopā ar alu vai vīnu.
• Uzkodas pirms gulētiešanas naktī, lai jūs pamostos līdzsvarotāk.