Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Runājot par veselības un labsajūtas informācijas izplatīšanu tiešsaistē, tikai daži ir bijuši biznesā tik ilgi, cik Dr Joseph Mercola. Sertificēts padomes ģimenes ārsts un osteopātiskās medicīnas doktors Mercola popularizē dabiskās dziedināšanas metodes kā risinājumus daudzām mūsdienu visbiežāk sastopamajām veselības aprūpes problēmām. Kopš Mercola.com izlaišanas 1997. gadā - pirms daudziem no mums patbijaInterneta savienojumi - Dr Mercola ir vadījis vienu no visvairāk apmeklētajām veselības vietnēm tīmeklī un rakstījis tūkstošiem rakstu un vairākas grāmatas par ļoti dažādām labsajūtas tēmām. Viņa vietne 2000. gadu sākumā uzsāka arī savu firmas uztura bagātinātāju līniju.
Bet viņa panākumi nav radušies bez pretrunām. Pētnieki, citi veselības aprūpes speciālisti un FDA kritizēja viņa vietni par foruma izveidi kaitīgām bārkstiņu teorijām, sākot no & ldquo; true & rdquo; Avots HIV / AIDS potenciālā vakcinācijas risku. Viņa personīgajam viedoklim uzbrukts arī par lasītāju maldināšanu, lai pārdotu piedevas. Un viņš nesen nonāca ugunī, apšaubot efektivitāti un mammogrammu drošība par vēža atrašanu, vienlaikus iestājoties par alternatīvu noteikšanas metodes .
Mēs runājām ar Dr Mercola par viņa atbalstu badošanās, kritiku pret vakcīnām un to, kā viņa komanda izstrādā saturu vienai no lielākajām veselības vietnēm, kas pastāv.
Piezīme. Šī intervija ir saīsināta skaidrības labad. Tāpat kā ar visām intervijām, Greatists ne vienmēr piekrīt nevienam šeit pieminētajam paņēmienam vai praksei, un atbildes ir tikai intervijas subjekta un viņu viedokļi.
Jūs savā vietnē daudz runājat par periodisku badošanos. Kāpēc jūs iesakāt periodisku badošanos un kāda protokola jūs esat lielākais aizstāvis?
Viņi, iespējams, visi zināmā mērā darbojas, bet es esmu liels ventilators, jo, manuprāt, tas ir ļoti spēcīgs līdzeklis, lai uzlabotu jūsu veselību, un to dara, tāpat uzlabojot leptīnu un insulīnu. Es uzskatu, ka tas ir tāpēc, ka mēs lielākoties esam veidoti tā, lai darbotos tā, kā to darīja mūsu senči, un, pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, lielākā daļa no mums patiešām neiziet cauri badošanās komponentam; mēs esam pastāvīgā svētku režīmā. Tā rezultātā mūsu bioķīmija parasti netiek optimizēta.
kā nomierināt trauksmi naktī
Kādi ir periodiskas badošanās īpašie ieguvumi veselībai?
Lielākajā daļā mūsu valsts lielākajai daļai iedzīvotāju ir liekais svars, apmēram divas trešdaļas. Nozīmīgākais ieguvums ir svara optimizēšana. Papildus tam visas pazīmes būtu optimizēts holesterīna līmenis, uzlabota cukura līmeņa kontrole asinīs un normalizēts asinsspiediens. Turklāt jūs sākat justies labāk. Manuprāt, tiklīdz esat veicis pāreju - kas dažiem cilvēkiem var aizņemt vairāk nekā dažas nedēļas -, jūsu izsalkums un tieksme pēc cukuriem un ogļhidrātiem mēdz pazust, un jūs varat iet ilgu laiku, nejūtot izsalkumu.
Vai jūs varat minēt tipiskas dienas piemēru ar periodisku badošanās protokolu?
Es domāju, ka lielākajai daļai cilvēku vislabāk der apiet faktu, ka viņi neēd, kamēr viņi guļ. Lielākajai daļai cilvēku tas ilgst apmēram astoņas stundas, tāpēc mēģiniet to apvienot abos galos. Un tad jūs varat vienkārši izlaist brokastis, kuras, kā mēs visi esam teikuši, ir dienas vissvarīgākā maltīte, bet es domāju, ka tā ir viena no sliktākajām, jo tipiskās brokastis, kuras jūs esat pakļautas mēdz būt nevis veselīgi pārtikas produkti, kas tiek ielādēti ar ogļhidrātiem. Vafeles, pankūkas, graudaugi, grauzdiņi, visi šie pārtikas veidi. Ja apmeklējat kādu tipisku restorānu, tās ir jūsu tipiskās iespējas. Jūs pārtraucat ēst trīs stundas pirms gulēšanas un pēc pamošanās, neēdot ēdienu, pēc būtības dodaties tik ilgi, cik vien iespējams. Kad jūs pirmo reizi sākāt, var būt tikai aptuveni pusstunda, bet jūs to pagarināt līdz vietai, kur jums ir 16 līdz 18 stundu ilgs logs, kad jūs neēdat. Un tajā laikā, kad jūs neēdat, mēģiniet samazināt patērētos ogļhidrātus un mēģināt tos aizstāt ar veselīgiem taukiem. Olīveļļa, kokosriekstu eļļa, sviests, olas, rieksti, un mans īpašais favorīts ir makadāmija, jo tajos ir salīdzinoši maz olbaltumvielu un daudz tauku. Galvenais ir koncentrēties uz augstas kvalitātes taukiem un patiešām izvairīties no zemas kvalitātes vai sliktiem taukiem, piemēram, trans-taukiem, protams, bet pat no omega-6 augu eļļas, piemēram, kukurūzas eļļas un sojas eļļas, kuras tiek ielādētas procesu pārtikas produktos.
Daudzi cilvēki var atpazīt jūsu vārdu kā alternatīvās medicīnas jomu. & Rdquo; Vai jūs domājat, ka tā ir taisnīga etiķete tam, ko jūs darāt, un sniegtajiem padomiem?
Esmu ģimenes ārsta sertificēts ārsts un 20 gadu laikā esmu apmeklējis vairāk nekā 25 000 pacientus, un man ir pietiekama klīniskā pieredze, un uzmanība patiešām tiek pievērsta ilgi izmantoto, dabisko stratēģiju izmantošanai. Es domāju, ka atslēga ir dabiskas stratēģijas, kas nav atkarīgas no narkotikām vai ķirurģiskas iejaukšanās, lai risinātu kopīgās veselības problēmas, kas rodas lielākajai daļai cilvēku. Esmu apmācīts parastajā medicīnas sistēmā un esmu pārliecināts, ka tā ir nožēlojama neveiksme lielākajai daļai cilvēku radīto veselības problēmu. Viņi ir dārgi un parasti ir pakļauti daudzām blakusparādībām un lielā mērā ir atbildīgi par šo komplikāciju izraisītā mirstības līmeņa palielināšanu.
Cik svarīgi jūsu zīmolam ir tas, ka esat tradicionāli apmācīts ārsts?
Es domāju, ka tas ir svarīgs elements, jo cilvēki, kas lasa materiālu, zina, ka tas ir veidots, saprotot abas puses, tas nenāk tikai no aizspriedumainā viedokļa.
zodiaka zīmju dīvainā puse
Tā ir gripas sezona, un nesen bija raksts jūsu vietnē apgalvojot, ka daži no labākajiem gripas profilakses veidiem nav saistīti ar vakcīnu. Vai jūs iesakāt gripas vakcīnu, un vai esat to ieguvis šogad?
Nē, es nekad neesmu saņēmis gripas vakcīnu. Es tikai nedomāju, ka ir pietiekami daudz pierādījumu, kas pamatotu tā izmantošanu. Pētījumi, kas to apskatījuši, parādīs, ka patiešām nav pierādījumu, kas apstiprinātu, ka tas ir izdevīgi. Tāpēc es neuzskatu, ka tas ir prātīgi to iegūt vispār; Es domāju, ka tas ir virzība nepareizā virzienā.
Gadu gaitā jūs savā vietnē esat atbalstījis un pārdevis dažādus produktus. Kas tos atšķir no citiem tiešsaistē pieejamajiem produktiem un piedevām?
Produktu pārdošana ir kaut kas tāds, ar ko es nesāku sākt. Vietne pastāv jau 17 gadus, un pirmos četrus gadus mēs neko nepārdevām. Bet tad mēs sapratām, ka kādam ir jāmaksā rēķini, jo es vairs nevarēju tos apmaksāt, izmantojot savu ārstu praksi, jo tas kļuva ļoti dārgs. Tāpēc mēs jau laikus pieņēmām lēmumu, ka nav tādu reklāmdevēju, kuri reklamētu produktus, kuriem es nepiekrītu. Tas man patiešām tikai atstāja iespēju pārdot savas preces, un es nolēmu pārdot tikai tos produktus, kurus es lietoju vai izmantotu, vai arī tos, kurus izmantotu mani ģimenes locekļi. Un tas patiešām nodrošināja unikālu priekšrocību, kas toreiz nebija īsti pieejama, koncentrējoties uz visaugstākās kvalitātes produktiem, kas ir pieejami konkrētām vajadzībām. Tāpēc mēs patiešām nepārdodam daudz dažādu piedevu, tikai dažus desmitus, kas aizpilda noteiktu nišu, kas ir patiešām kvalitatīva un mēdz piedāvāt spēcīgu rīku, kas palīdz cilvēkiem atgūt veselību.
Kā jūs savā vietnē sabalansējat precizitāti ar klikšķu iespējamību, veidojot virsrakstus?
ūdensvīra sieviete attiecībās
Satura komandā esam pieci no mums, kas ir atbildīgs, lai atbildētu uz šo ļoti konkrēto jautājumu. Mums ir četru cilvēku komanda, kas raksta virsrakstus. Kā jūs zināt, tas ir patiešām svarīgs elements, lai jūsu materiāls tiktu lasīts, jo jums varētu būt labākais materiāls pasaulē, bet, ja neviens nenoklikšķina uz raksta, šīs kopijas vai satura efektivitāte tiek samazināta. Tātad tas ir labs līdzsvars. Mūsu komanda regulāri noraida līdz pat 25 procentiem iesniegto virsrakstu, jo tā neatbilst šai prasībai. Bet dažreiz tas ir līdzīgi kā iešana pa žogu, un jūs kļūdāties vienā vai otrā pusē, un mēs darām visu iespējamo, lai būtu pēc iespējas patiesāki un precīzāki, vienlaikus dodot pārliecinošu iemeslu noklikšķināt uz raksts. Mēs nesen mainījām savu procesu. Mēs kādreiz ievietojām virsrakstu dienas e-pastā, kas tika izlaists uz rakstu, bet rakstam, kas vietnē tika ievietots, mēs ievietojām tonizētu virsrakstu.
Kāds, jūsuprāt, ir nākamais solis jūsu vietnei?
Mēs patiešām esam apņēmušies īstenot brīvības iniciatīvas; ir četri, kurus mēs šobrīd skatāmies. Protams, viena ir ĢMO marķēšanas iniciatīva, ka mēs pagājušajā gadā bijām Kalifornijas balsošanas iniciatīvas galvenie līderi un palīdzējām cilvēkiem uzzināt, kas ir viņu pārtikā. Viens no citiem novērš dzīvsudrabu no zobu lauka un arī fluoru no ūdens padeves. Un tad dodot cilvēkiem brīvību izvēlēties, vai viņi vēlas potēt savus bērnus. Tātad šie ir četri, pie kuriem strādājam un strādāsim arī turpmāk.
Kā jūs reaģējat uz kritiku par savu viedokli par vakcīnām?
Es tikai mudinātu viņus lasīt literatūru tāpat kā mēs. Katru reizi, kad mēs uzrakstām rakstu, uz to ir labi atsaucas pētījumi no recenzētās literatūras. Mēs strādājam kopā ar Barbaru Loe Fišeri, kura ir Nacionālā vakcīnu informācijas centra dibinātāja, kas ir labi atzīts līderis šajā jomā, kas patiešām ir spēcīgs aizstāvis, lai cilvēkiem sniegtu informāciju no abām pusēm, kas nav vienkārši industrijas piedāvātais aizspriedumainais vienpusīgais viedoklis, kas faktiski ir spējis manipulēt ar lielāko daļu plašsaziņas līdzekļu un sabiedrības veselības amatpersonu, lai ieņemtu šo nostāju, lai veicinātu vakcīnu izmantošanu cilvēku veselības problēmu risināšanā.
FDA kritizēja jūsu vietnē izteiktās pretenzijas par krūts eksāmeniem. Kā jūs reaģējat uz šīm apsūdzībām?
Mums ir daudz cilvēku, kas iebilst pret mūsu nostāju dažādu iemeslu dēļ. Viens no lielākajiem ir tas, ka mēs reāli apdraudam viņu ekonomiskos panākumus. Tātad lielā mērā informācijas dēļ, kuru esam varējuši dalīties ar cilvēkiem, no kuriem mēs esam spējuši atņemt miljardiem dolāru no saviem galvenajiem ieņēmumiem. Un uz to ir atbilde, un tipiskā reaģēšanas stratēģija, ko viņi izmanto, ir šīs federālās regulatīvās aģentūras, piemēram, FDA un FCC, kā arī lielās licencēšanas padomes, lai atgrieztos pie mums, tāpēc ir neliela cilvēku grupa, kas izmanto šīs stratēģijas un stimulēt pieprasījumu šīm aģentūrām vērsties pret mums, jo mēs būtībā esam finansiāli kaitējuši šīm iestādēm. Tāpēc ir sagaidāms, ka tā ir spēles sastāvdaļa, un konkrētāk ar mamogrāfiju mēs esam bijuši spēcīgi aizstāvji, lai informētu cilvēkus par šī skrīninga rīka neefektivitāti un ar to saistītajām briesmām. Un arī palīdzēt cilvēkiem saprast, ka ir citas noderīgas tehnoloģijas, kurām būtībā vispār nav nekādu briesmu un blakusparādību, kuras var izmantot kā skrīninga rīkus, lai identificētu vēzi daudz agrāk.
Vai dr. Merkolas darbs ir ietekmējis jūsu dzīvi? Ko jūs domājat par viņa pieeju galvenajai medicīnai? Informējiet mūs zemāk esošajos komentāros vai rakstiet čivināt autoru @d_tao .
