Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
Retinoli ir vistuvākā lieta, kas mums ir jaunības strūklaka (vai vismaz kaut kas, ko jūs varat iegādāties pudelē). Bet jūs nevarat sākt vienkārši slīdēt uz retinola (mēs vēlamies) un cerēt uz labāko.
Retinoli ir spēcīgi, un tiem ir nepieciešams smalkāks process, lai atrastu pareizo produkta formu jūsu ādai. Mēs esam šeit, lai palīdzētu, un šajā rakstā mēs apskatīsim…
- kas ir retinols un kā tas var palīdzēt ādai
- lietas, uz kurām jāpievērš uzmanība, to lietojot (īpaši, ja esat iesācējs)
- dažādas retinola formas
- kā to izmantot
- pieci lieliski produktu tipi dažādiem ādas tipiem
Kas ir retinols?
Ekspertu iecelts kā īsts ādas varonis, retinols turpina parādīties visos ādas kopšanas pamatprasībās. Retinols ir daļa no plašākas retinoīdu grupas, kuri visi ir A vitamīns .
Tas satur mazāk blakusparādību nekā retīnskābe (smagie materiāli, par kuriem jūs izrakstīsit dermā), un tas ir šeit, lai spēlētu ilgo spēli, lai sniegtu jums rezultātus.
Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar pūtītēm, novecošanos, blāvumu vai tumšiem plankumiem, retinoli ir šeit, lai glābtu dienu. Izklausās pārsteidzoši, vai ne?
Neskatoties uz pastiprinātu uzmanību un diskusijām, joprojām valda neskaidrības par šo neticamo sastāvdaļu; it īpaši tāpēc, ka ir jāņem vērā tik daudz.
1. A + sastāvdaļa, kuru atbalsta desmitiem gadu ilgs pētījums
Lai gan tas var būt diezgan jauns jūsu radaram, A vitamīns ādai ir bijis kādu laiku. “Sākotnēji izrakstīja ārstēt pūtītes 80. gados tika ātri atklāti tā milzīgie pretnovecošanas ieguvumi, ”atklāj Melisa Vuda, medicīnas direktore Ādas Emporium .
Runājot par atsevišķām A vitamīna variācijām (piemēram, retinilacetātu, retinilpalmitātu, retinolu un retinaldehīdu), rezultāti un pētījumu secinājumi var atšķirties. Tomēr kopējā A vitamīna klase ādas veselībai tiek vērtēta daudz labvēlīgāk nekā citi, iespējams, vairāk piedēvēti produkti.
2. Cīnās ar smalkām līnijām, grumbām un visu pārējo
Retinols tiek iekārots tā pozitīvās ietekmes pret novecošanās pazīmju apkarošanas dēļ (mēs uz tevi vērojam, smalkas līnijas un grumbiņas), taču ar to tā nebeidzas. No “pigmentācijas ārstēšanas, kolagēna stimulēšanas unpalīdzot notīrīt pūtītes, nav daudz retinola, ko nevarētu izdarīt, ”piebilst Vuds.
Zinātniskie pētījumi ir ieguvuši diezgan iespaidīgus rezultātus, lai apstiprinātu šos apgalvojumus:
- Smalkas līnijas. Viens pētījums Pēc 12 nedēļu ilgas retinola lietošanas smalko grumbu izskats ievērojami samazinājās.
- Kolagēna palielināšana. Atklāts vēl viens pētījums tas var palīdzēt stimulēt kolagēna ražošanu.
- Ādas izlīdzināšana. Pievienojiet tam, ka tiek parādīts, ka retinols veicina šūnu mainība , palīdziet pat Ādas tonis un samazināt poru lielumu, un jūs vēlaties iekļaut retinolu ikdienas režīmā.
3. Biezina ādu
Tā kā retinols var izraisīt ādas lobīšanos, daži baidās, ka tas ir vienāds ar novājēšanu. Kad jūsu ķermenis palēninās, ādas novājēšana ir pamatota problēma. Labas ziņas tomēr! Retinols faktiski palielinās ādas biezums, pateicoties tās lomai šūnu aprites veicināšanā. Tāpēc tā vietā, lai izvairītos no retinola, pieņemiet to.
4. Elastīgs visiem ādas tipiem
Retinoīdu grupā ietilpst dažādas skābes, no kurām visas atšķiras pēc spēka . Retinola esteri ir vājākie, kam seko retinols - šķirne, ko visbiežāk izmanto ādas kopšanas līdzekļos.
Skalas otrajā galā atrodas retīnskābe un izotretinoīns (aiz pūtītēm bagātā Accutane); gan augstas stiprības, gan pieejamas tikai pēc receptes tiem, kam ir smagākas ādas problēmas. Ceļojums uz dermu var palīdzēt jums noskaidrot, kurš veids ir labākais jūsu ādas veselībai.
5. Viegli atrast ārpusbiržas
Tātad, kāpēc retinols mēdz būt “izvēles nīds? 'Retinola produkti tiek iecienīti, jo tie ir atrodami ne tikai daudzos bezrecepšu (OTC) produktos un ir viegli iegūstami, bet arī darbojas ātrāk, pateicoties tam, kā tie ātri pārvēršas ādā,' skaidro Luīze Volša , reģistrēta dermatoloģijas un kosmētikas māsa.
Tas pats pētījums, kas atrasti ieguvumi ādas toni arī atklāja, ka retinols ir labāk panesams nekā tā lielākas slodzes kolēģi, piemēram, retīnskābe. Ja jūs viegli atturat no kairinājuma un apsārtuma, labākais risinājums varētu būt tas, ka jūs domājat par retinolu laika grafikā, kas konkurē ar Darsija kunga personīgo izaugsmi.
6. Tik spēcīgs, ka jums tas jālieto lēni
Neskaitot daudzus ieguvumus, jāņem vērā daži riski. Pateicoties tā iedarbībai, retinols var izrādīties nedaudz šokēts - it īpaši, 'ja lietošana netiek veidota pakāpeniski vai ja jūs lietojat pārāk lielu procentuālo daudzumu, pirms jūsu āda to panes,' norāda Volšs.
Šajā gadījumā blakusparādības var būt dūriens, sāpīgums, apsārtums, zvīņošanās un lobīšanās. 'Tas nav skaisti un daudzus cilvēkus atbaida no aktīvo sastāvdaļu lietošanas,' viņa piebilst.
Tomēr tām vajadzētu ilgt tikai apmēram pāris nedēļas, un tās ir ārstējamas. Izmantot bagātīgs mitrinātājs lai nomierinātu sausumu un lobīšanos.
7. Pigmentācijas risks, uzmanieties
Retinols ir A-OK visiem ādas toņiem, bet tiem, kuriem ir tumša āda, ir jāpiemēro vēl daži piesardzības pasākumi. “Sakarā ar lielāku risku hiperpigmentācija , jums rūpīgi jāievēro norādījumi, sauļošanās krēms jālieto katru dienu un, kā vienmēr, izmantojiet pakāpenisku pieeju, lai izvairītos no iespējamām blakusparādībām, ”norāda Volšs.
Tas pats attiecas uz gadījumiem, ja jums ir jutīga āda - kaut arī pilnībā izvairieties no retinola lietošanas, ja 'jums ir alerģija pret A vitamīnu vai hroniska rosaceja vai ekzēma', viņa atzīmē.
8. Nepārejiet uz ikdienas lietošanu
Zema koncentrēšanās vai nē, to lietot katru dienu nav ieteicams, un noteikti ne divas reizes dienā.
'Mēs iesakām sākt to lietot 2 līdz 3 reizes nedēļā,' dalās Vuds. Ja blakusparādības turpina parādīties, pārtrauciet retinola lietošanu vispār un meklējiet dermatologa vai ādas speciālista padomu par labāko rīcības plānu.
unikālas vecpuišu dāvanu idejas
9. Glabājiet produktu vēsā, tumšā un sausā vietā
Kamēr ir nav pierādījumu retinols palielina saules apdeguma iespējas, skābe pati ir jutīga pret saules gaismu, tāpēc turiet produktu prom no palodzes; bet tas nav iemesls ierobežot sevi tumšā telpā. Tomēr jums vienmēr vajadzētu valkāt a minimālais SPF 30 dodoties ārā.
10. Negaidiet pilnīgu ādas maiņu
Kaut arī šīs patiešām dziļas grumbas varētu parādīties tikai vēlāk dzīvē, retinols jāuzskata par profilaksi, nevis tikai par ārstēšanu. 'Retinols ir ārkārtas profilaktiska sastāvdaļa, lai cilvēki vecumā no 20 gadiem sāktu ieviest viņu ādas kopšanas rutīnā,' saka Vuds.
Un, kad esat sasniedzis 30 gadu vecumu vai vairāk, tam vajadzētu būt vannas istabas skapīša štāpeļšķiedrām. Tātad, kas jums jāņem vērā, izvēloties vienu?
11. Pro padoms: neaiztieciet visaugstāko koncentrāciju
Šī ir galvenā neskaidrību joma. Protams, visaugstākā koncentrācija, kuru jūs varat atrast, ir vislabākā? Nav obligāti, skaidro Volšs. 'Tas ir atkarīgs no jūsu ādas tipa, stāvokļa un vecuma.'
Ja jūs esat spilgtas acis, kuplas astes un jums tikko nav novecošanas pazīmju, maigāks retinols ir pilnīgi pieņemams - un 'jūs varat iegūt tikai no 0,01 līdz 0,03 procentiem', atklāj Walsh.
Parasti ārpusbiržas produktiem ir vidēja 0,25 līdz 0,3 procentu koncentrācija ; bet, ja jums ir nobriedusi āda, kas ir vairāk bojāta, jums, iespējams, būs nepieciešama augstāka formula. Ja neesat pārliecināts, pirms produkta pirkšanas sazinieties ar dermu.
12. Esiet pacietīgs: Retinola rezultāti ilgst no 3 mēnešiem līdz 1 gadam
Runājot par retinolu, galvenā ir pacietība: pētījumi rāda var paiet 3 mēneši (un dažreiz arī ilgāk), līdz parādās redzami uzlabojumi.
Karstais padoms: lai gan to visbiežāk izmanto sejas produktos, retinolu tehniski var uzklāt uz ķermeņa lielāko daļu - piemēram, uz rokām un kaklu, kur viegli parādās novecošanās pazīmes. Vislabāk to lietot arī naktī sausai, tīrai ādai pusceļā jūsu rutīna.
13. Bonuss: pieejams jebkurā vēlamajā lietojumprogrammā
Retinolam ir dažādas formas, sākot no serumiem un želejām, beidzot ar mitrinātājiem un losjoniem. Gēli un serumi mēdz būt koncentrētāki, nodrošinot, ka retinols ātrāk un spēcīgāk nokļūst ādā; bet tas arī nozīmē, ka tie, visticamāk, kairina.
Tikmēr losjoni un mitrinātāji drīzāk ir lēni degoši, taču tie darbojas kā mazliet buferis, lai atvieglotu iespējamās blakusparādības - un ir labāks ceļš, ja esat iesācējs.
'Diezgan bieži āda jūtas žāvēta, kad pirmo reizi sākat lietot retinolu, tāpēc es ieteiktu formulu, kas ir sajaukta ar hialuronskābi vai bagātīgāku nakts mitrinātāju,' Vuds dalās. “Keramīdi un hialuronskābe [...] palīdz mazināt ādas jutīgumu vai sākotnējās retinola lietošanas blakusparādības un pastiprina ādas mitruma barjera . '
Galu galā tas ir atkarīgs no jūsu ādas bažām, cik jutīga ir jūsu āda , un cik ātri vēlaties redzēt rezultātus.
Produktu izvēle: 5 no labākajiem retinoliem
Sākot ar procentiem un beidzot ar formulām, var atrast vieglāk retinolu, kas vislabāk piemērots jūsu ādas kopšanas vajadzībām, nekā izdarīt. Tātad, ņemot vērā vairākus faktorus, tostarp efektivitāti, iedarbīgumu, cenu un atsauksmes, mēs esam noapaļojuši dažus no labākajiem tirgū, lai jūs sāktu darbu.
Iesācējiem
Nakts mitrinātājs Olay Regenerist Retinol24
Cena: $$
Tas piedāvā ne tikai ievērojamu retinola devu, bet tas, ka tiek iestrādāts mitrinātājā, nozīmē, ka āda baudīs labu mitrināšanas devu. Jūs saņemat pienācīgu daudzumu produkta burkā, tas nesatur smaržvielas, un lietotājiem patīk, ka tas neatstāj ādu taukainu vai lipīgu.
Pērciet nakts mitrinātāju Olay Regenerist Retinol24 .
Jūtīgai ādai
First Aid Beauty Skin Lab Retinola serums
Cena: $$$
Īpaši izveidots ar maigu formulu, tas ir ideāli piemērots ādai, kurai nepatīk sajaukt. 0,25 procentu retinola koncentrācija ir diezgan zema, tomēr pietiekami efektīva, lai novērstu smalkas līnijas, savukārt alveja un auzu pārslas (cita starpā) ir pieejamas, lai palīdzētu nomierināt.
Pērciet pirmās palīdzības skaistumkopšanas ādas laboratorijas retinola serumu .
Nobriedušai ādai
Paula’s Choice klīniskā 1% retinola ārstēšana
Cena: $$$
Vecāka gadagājuma ādai nepieciešama nedaudz lielāka palīdzība, un šis losjons satur 1 procentu retinola perforatoru, lai patiešām darbotos ar dziļām grumbām un tumšiem plankumiem. Lietotāji izsaka viedokli par to, cik efektīvi tas tiek galā ar līnijām, un mīl, cik maiga āda paliek sajūta, taču atcerieties, ka, izmantojot šo spēku, izveidojiet lietojumprogrammu.
Pērciet Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment .
wiki Džons Hams
Acīm
RoC Retinol Corrextion acu krēms
Cena: $
Trīskāršs drauds, šis krēms novērš smalkas līnijas, pietūkumuuntumši loki. Tas ir nekomedogēns un hipoalerģisks, tik labs visiem ādas tipiem. Recenzenti mīl, cik viegli tas jūtas, un atzīmē, ka, kaut arī caurule ir diezgan maza, nedaudz iet tālu.
Pērciet RoC Retinol Corrextion acu krēmu .
Vispār labākais
Murad Retinol jaunatnes atjaunošanas serums
Cena: $$$
Dr. Murads bija pionieris skābju izmantošanā ādas kopšanā, tāpēc zīmols zina savu lietu. Šis serums nav lēts, taču gan eksperti, gan patērētāji saka, ka tas ir tā vērts, lai maksātu izmaksas - daudziem jau pēc dažām nedēļām ir redzami uzlabojumi. Turklāt formula satur hialuronskābi, kas palīdz uzturēt ādu noturīgu un mitrinātu.
Nopērciet Murad Retinol jauniešu serumu .
Atkārtojiet retinolu ādai
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties novērst novecošanās pazīmes vai palīdzēt tās novērst, retinols ir obligāta sastāvdaļa jūsu ādas kopšanas arsenālā - efektīvi samazina visu, sākot no grumbām un līnijām līdz nevienmērīgam ādas tonim un plankumiem.
Vislabāk ir rīkoties lēnām, veidojoties cietajiem sitējiem; un neuztraucieties par sākotnējām blakusparādībām (piemēram, apsārtumu un plīvēšanu), kas var rasties, pielāgojoties jūsu ādai.
Retinols, kas ir piemērots lielākajai daļai ādas tipu un toņu, noteikti ir tā nopelnītā atzinības vērts.
