Šis ādas kopšanas pasūtījums mainīs jūsu sejas spēli

Jūs esat lasījis skaistumkopšanas emuārus un aplūkojis to populārākos līdzekļus - tīrīšanas līdzekli, toniku, serumu, mitrinātājs , acu krēmi - un, ja jūs tos lietojat katru dienu, tad jūsu ādas kopšana tiek sakārtota ... vai ne?

Mēs ienīstam to, ka esam sliktu ziņu nesēji, taču, ja vien nezināt, ka tos lietojat noteiktā secībā, ir pienācis laiks padomāt vēlreiz.

Alexis Lira dizains

Mēs zinām, vai mēs iztērējām (mazu) bagātībuādas aprūpe, mēs vēlētos, lai produkti strādātu visgrūtāk. Izrādās, lai to izdarītu, mums tie jāpielieto noteiktā secībā - nevis jāsteidzas ar procesu.

Tātad, lai dalītos savās zināšanās, mēs esam izklāstījuši visaptverošu darbību un produktu sēriju visiemādas tipi. Šajā sarakstā jums nav jābūt viss, bet jūs vēlaties ievērot šo kārtību.

Izpildiet šo rīkojumu

Ikdienas un nakts rutīna

Saglabāsim to vienkārši, ja vien jums nav divu produktu vienā kategorijā, jūsu ādas kopšanas rutīna no rīta būs aptuveni tāda pati kā naktī.

1. Tīrīšanas līdzeklis

Lai produkti patiešām varētu darboties burvīgi, jums jānodrošina, lai jūsu āda būtu svaiga šīfera - tieši tajā notiek tīrīšana.

Ikvienam vajadzētu tīrīt no rīta, bet īpaši naktī. Kad esat ārpus mājas, jūsu seja tiek pārklāta ne tikai ar kosmētiku (ja jūs to valkājat), bet arī vispārēju netīrumu.

Kamēr nakti tiek pakļauts mazāk elementu, miega laikā jūsu āda joprojām svīst un savāc baktērijas.

Kā tu to dari

1. Nomazgā rokas.
2. Maigi masāža tīrīšanas līdzekli ādā uz ~ 1 minūti.
3. Nomazgāt ar siltu ūdeni.
4. Nosusiniet ar tīru dvieli.

Pro tips:Naktī izmēģiniet dubultu tīrīšanu. Lai noņemtu kosmētiku, sāciet vai nu ar nekomedogēnu eļļu (jojobas eļļa darbojas labi), vai ar eļļas bāzes tīrīšanas līdzekli. Pēc tam izmantojiet tīrīšanas līdzekli uz ūdens bāzes.

Tīrīšanas līdzeklis uz ūdens bāzes

Eļļas bāzes ir vislabākais līdzeklis, lai atbrīvotos no kosmētikas un sauļošanās atlikumiem, savukārt ūdens bāzes šķirnes ir jūsu draugs netīrumu un sviedru izraidīšanai.

'Tīrīšanas līdzekļi ir atkarīgi no jūsu ādas tipa, un ir svarīgi izvēlēties sev piemērotāko,' skaidro Ophelia Veraitch, dermatologa konsultante Kranlija klīnika . 'Ja jums, piemēram, ir pūtītes, jūs nevēlaties izmantot jebkāda veida ziepju vai putojošus tīrīšanas līdzekļus, jo tas palielina eļļas ražošanu.'

2. Toneri un esences

Toneru formulas atšķiras atkarībā no produkta, tās var attīrīt atmirušās ādas šūnas, aizsprostot poras un / vai palīdzēt izgaismot un atjaunot jūsu ādas pH līdzsvaru.

'Jūs izmantojat toniku, lai atbrīvotos no visiem tīrīšanas līdzekļiem un padarītu ādu atsvaidzinātu, gatavojoties uzlikt produktus, kas satur aktīvās sastāvdaļas, un mitrinātājus,' saka Dr Veraitch.

Esences ir līdzīgas toneriem, taču tās ir vieglākas un parasti tiek izmantotas mitrināšanai.

Apsveriet tonerus un esences pēc izvēles. Atkarībā no jūsu ādas tipa jūs varat redzēt vai neredzēt rezultātus.

Pro tips:Ja jums ir taukaina āda, izmēģiniet savelkošu toniku. Ja vēlāk izmantojat hialuronskābi, izmantojiet mitrinošu toniku, lai sekotu.

3. Acu krēms

Acu krēms cīnās ar smalkām līnijām un tumšiem lokiem ap jūsu vienaudžiem. 'Jūs vēlaties šeit lietot plānākus krēmus, jo āda ap acīm ir plānāka,' saka Dr Veraitch.

Apsveriet acu krēmus kā izvēles soli savā rutīnā, jo tie parasti ir diezgan dārgi. Seruma lietošana ap acīm var dot līdzīgus ieguvumus, taču vēlreiz pārbaudiet, vai sastāvdaļas nav pārāk skarbas.

Kā to izdarīt

Tā kā tas tiek piemērots tik konkrētai jomai, jums nebūs vajadzīgs daudz. Ielieciet nelielu daudzumu uz pirksta gala (uzklājiet ar zvana pirkstu) un viegli paglaudiet zem acu zonas, līdz tas viss uzsūcas.

Pro tips:Ja jūsu acu krēms satur retinolu un jūs to lietojat no rīta, noteikti pēc tam uzklājiet sauļošanās līdzekli un turpiniet to lietot visu dienu.

4. Serumi, ieskaitot skābes un retinolu

Serums satur lielu sastāvdaļu koncentrāciju, piemēram, antioksidanti un / vai skābes, kuru mērķis ir šūnu labošana un aizsardzība. Tie ir īpaši efektīvi, lai atjaunotu saules bojātu ādu un izlīdzinātu ādas toni.

Bet seruma veids, kuru vēlaties izmantot, ir atkarīgs arī no tā, kādus aktīvos līdzekļus esat lietojis agrāk tonera / esences stadijā. Aktīvās vielas ir jebkas, kas apgalvo, ka mainīs jūsu ādu, piemēram, skābes, retinols un vitamīni.

'Ja jūs izmantojat produktu, kas satur aktīvās sastāvdaļas, jums jāgaida dažas minūtes, līdz jūs lietojat nākamo,' piebilst Dr Veraitch. 'Pretējā gadījumā jūs būtībā atšķaidāt aktīvo sastāvdaļu, un tā nebūs tik efektīva.'

Dienas serums

Jūsu dienas serumam vajadzētu koncentrēties uz mitrināšanu un aizsardzību. Dienas serumi parasti satur skābes, piemēram, hialuronskābi, salicilskābi un L-askorbīns (C vitamīns) .

Šīs sastāvdaļas veicina šūnu apriti un atjaunošanos, kas palīdz visā, sākot no plankumiem un grumbām līdz ādas tonim un rētām.

pirkstu tetovējuma simboli un nozīme

Nakts serums

Nakts serumā galvenā uzmanība jāpievērš ādas šūnu atjaunošanai un atjaunošanai. Naktīs varat lietot serumus, kuru pamatā ir skābe, bet, ja kontaktligzdā atrodas retinols, izmantojiet to.

'Retinols jālieto naktī, jo tas padara jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu,' skaidro ārsts Endrjū Birnijs, dermatologs konsultants un Altruists sauļošanās krēms.

Retinols ir sintētiska A vitamīna forma. Šī spēcīgā sastāvdaļa stimulē šūnu ražošanu un cīnās ar novecošanās pazīmēm.

Ja izmantojat retinolu, vislabāk ir veikt ātrumu. 'Retinola produkti, visticamāk, ir kairinoši, tāpēc jums ir jāizveido lietojumprogramma,' saka Dr Birnie. 'Izmantojiet to ik pēc pāris dienām vai katru otro dienu, pirms katru dienu piesakāties.'

Pro tips:Sāciet ar 0,3 līdz 0,5 procentiem retinola, iesakiet Dr Veraitch. Tas var būt daudz spēcīgs jūsu ādai. Tad mēģiniet sasist līdz 1 procentam.

5. Plankumaina ārstēšana

Vietas procedūras ir paredzētas cīņaipūtītes, tumši plankumi un plankumi. Ja jums ir paveicies, ka jūsu āda ir skaidrāka nekā Karību jūras ūdeņi, tad dodieties tālāk.

Pro tips:Kaut arī dažas vietas procedūras ir paredzētas lietošanai no rīta, daudzas vislabāk darbojas nakts laikā, jo šīs miegainības stundas ir tad, kad jūsu ķermenis pārslēdz pārnesumus, lai labotu un atjaunotu.

Kā to izdarīt

Ja jūsu vietas apstrāde satur salicilskābi vai pienskābi, koncentrējiet to ap savu T zonu, saka Dr Veraitch. Vai tieši tur, kur atrodas jūsu plankumi. Ja tas ir maigāks formulējums, ir labi to izmantot visā.

Izvairieties no šī produkta lietošanas uz ādas ap acīm, viņa piebilst.

6. Mitrinātājs

Neatkarīgi no tā, cik serumu jums ir, 'ikvienam ir noderīga [mitrinātāja] lietošana,' saka Dr Veraitch. Tas ir būtiski, lai palīdzētu aizsargāt ādas dabisko barjeru un bloķētu mitrumu.

Tomēr jūsu ādas tips noteiks, kuru sastāvu vislabāk lietot. Ja jums ir sausa āda, ziedes ir laba izvēle, turpretī, ja jums ir taukaina āda vai ja jums ir tendence saslimt ar rosaceju vai pūtītēm, tad labāk paskaidro krēmi.

7. Sejas eļļa

Jūsu āda jau ražo savu eļļu, ko sauc par „sebumu”, tāpēc atkarībā no ādas veida, tāpēc sejas eļļa jums var nebūt vajadzīga. Dr Veraitch tos neiesaka saviem klientiem, jo ​​viņa ir atklājusi, ka viņas praksē tie ir radījuši vairāk problēmu nekā ieguvumu.

Tomēr visi ir atšķirīgi. Cilvēki ar sausu vai dehidrētu ādu var konstatēt, ka sejas eļļas lietošana palīdz papildināt viņu sebuma veidošanos: it īpaši mitruma aizturi un dabiskās ādas barjeras aizsardzību.

Šiem produktiem parasti izmanto dažādas eļļas, lai gan vispopulārākās ir skvalāns , jojoba , marula , argan , un mežrozīte : tie visi pārplūst ar labvēlīgiem antioksidantiem un pretiekaisuma īpašībām.

8. sauļošanās (dienas) vai bieza krēma (nakts)

Sauļošanās krēms ir vissvarīgākais solis jūsu dienas režīmā. Papildus tam, lai novērstu saules apdegumus (kas galu galā var kļūt par ādas vēzi), tas palīdz aizsargāt arī pret kumulatīvajiem saules bojājumiem.

'Katru reizi, kad dodaties ārā, uz jūsu ādas ir mazliet saules vai UV staru,' skaidro Dr Birnijs, 'un tas pakāpeniski veidojas dzīves laikā.'

Tas var izraisīt vēža šūnas uz ādas virsmas, saules plankumus, grumbas un vispārējas novecošanās pazīmes.

Jums katru dienu jālieto sauļošanās krēms, pat ja tas ir duļķains.

Nakts krēms

Nakts krēms būtībā ir bagātīgs mitrinātājs. 'Tas uztur jūsu ādu hidratētu un palīdz uzlabot smalku līniju izskatu,' saka Dr Veraitch.

Nakts krēms ir izvēles solis, taču apsveriet iespēju to izmantot, kad dodaties 30 gadu vecumā.

'Kļūstot vecākam, nakts krēma lietošana ir svarīga,' saka Veraitch. 'Eļļas ražošana samazinās, novecojot, tāpēc jums būs nepieciešams šis papildu mitrums.'

Nedēļas ekstras

Tie ir jautri, iespējams, lētāki labumi, kurus nevajadzētu lietot ikdienā. Pārliecinieties, ka pēc tam jūsu ādai var būt dabisks mirdzums un neiespējami perfekts mirdzums, taču pārmērīga lietošana faktiski var sabojāt ādu.

Šiem produktiem mēģiniet nepiemērot vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Māla maska

Māla maskas strādājiet, lai intensīvi aizsprostotu poras un padzītu lieko spīdumu. Tie var arī palīdzēt izgaismot ādu.

Lai gan visiem ādas tipiem var būt noderīgi izmantot māla maskas, tie ir īpaši izdevīgi tiem, kuriem ir taukaina āda.

Tā kā tie ir smagāki preparāti, vislabāk ir lietot māla maskas tikai reizi nedēļā - un noteikti neatstājiet to iedarbībā ilgāk par 15 minūtēm, jo ​​ilgāk var sākt izžūt ādu.

Mitrinoša maska

Parasti šīs maskas atrodamas krēma vai lokšņu formātā (dīvaina dzīvnieku druka nav obligāta), un tās satur sastāvdaļas paredzēts lai mitrinātu un bloķētu mitrumu - un pat pastiprinātu mūsu ādas šūnas.

Pateicoties mitrinošajām īpašībām, šīs maskas var izmantot mazliet biežāk nekā to māla kolēģi - vajadzības gadījumā trīs reizes nedēļā.

ariel ziemas wiki

Pīlings

Ķīmiska un fiziska pīlings noņem atmirušās ādas šūnas un aizsprosto poras. Tas var būt noderīgi pūtītes, melni punkti un pārslveida ādas plankumi.

Lai gan ir daudz dažādu pīlinga veidu, vispārējais noteikums ir ierobežot to pāris reizes nedēļā. Jūs pat varat to izlaist, ja ikdienas tonerī un serumā jau ir skābes.

Pārāk bieža pīlings var noberzt jūsu ādas dabisko aizsargbarjeru un noņemt mitrumu, saka Birnijs.

Daži ādas tipi varētu vēlēties izvairīties no pīlinga vispār. 'Ja jums ir patiešām jutīga āda, pīlings var potenciāli kairināt,' viņš saka.

Runājiet ar profesionāli

Kad runa ir par produktu izvēli, jums jāpielāgo ādas kopšanas režīms atbilstoši rūpēm, kuras mēģināt risināt, saka Dr Veraitch. 'Īpaši pūtītēm vienkāršākie ādas kopšanas režīmi bieži vien ir labāki. ”

Patiesībā, izmantojotarīdaudzi bagātīgi produkti var izraisīt pārslogotu un pat iekaisīgu ādu.

Vienmēr vislabāk ir runāt ar dermatologu par tādas ādas kopšanas rutīnas izstrādi, kas jūsu ādai (un jūsu maciņam) ir visjūtīgākā.