Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
& ldquo; Paskaties uz šo dupsi jogas biksēs! & rdquo; Šo izcilo piezīmi man teica viens no pieciem jauniem vīriešiem, kuri izvēlējās mani uzmākties pēcpusdienas skrējiena laikā.
Tas ir parasts skrējiens - četras vai piecas jūdzes pa manas apkaimes ielām. Arī mani parasti vajā.
Jums varētu patikt
Visu laiku atsvaidzinošākais video par ķermeņa attēluEs vadu vietējo koledžu, kur vīrieši mani uzsauc, spilgti sīki kliedzot, ko viņi vēlas ar mani darīt, ko domā par manu ķermeni, ko vēlas, lai es viņiem daru. Viņi kliedz skaļāk un seko man dažus soļus, kad es skrienu garām. Viņi smejas.
Mana sirds ātri un spēcīgi sitas pret krūtīm, kad es cenšos panākt līdzsvaru starp tās paaugstināšanu no turienes, vienlaikus neļaujot viņiem redzēt, ka es baidos.
Bet es baidos. Es baidos un pazemoju untik apnicis, ka saskaras ar šogandrīz katru reizi, kad izskrienu ārā, apsveru iespēju apgriezties un vienkārši viņos ielaisties, patiešām ļaujot viņiem to dabūt.
Es precīzi zinu, ko es teiktu. Bet es arī zinu, ka es neesmu drošībā, un tāpēc es tikai turpinu skriet.
Mans ķermenis nebija mans
Vīrieši sāka mani seksuāli uzmākties, kad man bija astoņi gadi, un tas kopš tā laika nav pievīlis. Jau kopš mazotnes jutu, ka mans ķermenis un seksualitāte nav pilnībā mana. Tā vietā tie bija produkti, kas jānovērtē un jāmarķē cilvēkiem, kuri mani nepazīst, bet šķietami ir pilnvaroti noteikt, kā mani uztver pasaulē.
Kāļoti jutīgs bērns, mana atbilde uz šo ziņojumapmaiņu bija atrauties no manām attiecībām ar savu ķermeni. Es valkāju maigas drēbes un izvairījos no kosmētikas un jebko, ko varētu uztvert kā seksīgu. & Rdquo; Es sarāvos no uzmanības, daļēji tāpēc, ka mani nepamanīja, tāpēc es seksuāli vai uzmācīgi.
Jums varētu patikt
3 veidi, kā justies labāk par savu ķermeni tieši tagadMēģinot paslēpties, notika kaut kas dīvains. Nododot īpašumtiesības uz manu ķermeni un seksualitāti, es sāku objektivizēt savu ķermeni ar citu cilvēku acīm. Es nevarētu aprakstīt savu izskatu; Es nevarētu pateikt, vai es izskatījos jauki vai esmu pievilcīgs. Es paļāvos uz citu cilvēku vērtējumiem, lai dotu man zināmu pavedienu par to, kāds ir mans ķermenis.
Tas radīja dīvainu divējādību: tajā pašā laikā es sarāvos no citiem sava ķermeņa uztveres, es tos arī alkstēju. Es biju pievilcīgs tikai tad, ja kāds cits teica, ka esmu pievilcīga. Ja kāds domāja, ka kāda mana ķermeņa daļa nav bijusi līdz šņaukšanai, tad tai jābūt patiesai. Man vajadzēja citu cilvēku viedokli par manu ķermeni, lai man būtu viedoklis par manu ķermeni.
Es tā dzīvoju līdz 21 gada vecumam.
Spogulīt spogulīt
Es sāku apmeklēt sporta zāli, kad man bija 12 gadi, telpa, kas man bija pilns jau no paša sākuma.
Sporta zālē nav iespējams izvairīties no sava ķermeņa. Tur ir ģērbtuve, kas piepildīta ar sievietēm dažādos izģērbšanās stāvokļos, ar spiedienu būt ērtai, kamēr ir kaila un izstādīta. Uz katras sienas ir spoguļi. Tur ir jūsu sirdsdarbība un muskuļi, pieprasot, lai jūs atpazīstat savu pieķeršanos tiem. Ir saspiešanas audumi, kuru dēļ ir daudz grūtāk paslēpt savu ķermeni - no citiem vai sevis.
Tomēr es mēģināju. Es nēsāju krāšņus T-kreklus un uzlocītas, pilna garuma jogas bikses (viena izmēra par lielu) svara celšanai, izmantojot elipsveida formas un skrienot uz skrejceliņa. Es sāku nodarboties ar kalistēniju mājās, tāpēc es nebūtu redzams.
Pēdējo astoņu gadu laikā es esmu kļuvis arvien ērtāks un pārliecinātāks par savu ādu, taču šis ieradums - treniņu laikā valkāt vaļīgas, apjomīgas drēbes - ir saglabājies.
Kad esmu stiprinājis attiecības ar ķermeni, uzmanības centrā treniņu laikā esmu mainījusies no sava ķermeņa izskata un tā, kā tas jūtas.
Visbeidzot, aptuveni pagājušajā gadā kaut kas sāka mainīties. Kad esmu stiprinājis attiecības ar ķermeni, uzmanības centrā treniņu laikā esmu mainījusies no sava ķermeņa izskata un tā, kā tas jūtas.
Un šajā laikā es sapratu, ka jūtos apgrūtināts ar saviem skrējieniem - tos nosver uzliesmojušas bikšu kājas, nokarenas jostasvietas un garas jogas bikses, kas, skrienot, vilkās uz ielas vai takas.
Tāpēc es nolēmu darīt kaut ko tādu, kas man jaunākam būtu šķitis neiedomājams: nopirkt pāris skintight skriešanas zeķubikses.
Iegāde
Man vajadzēja gandrīz divus mēnešus, lai to reāli pārdzīvotu. Es saglabāju trīs jaukus pārus REI tiešsaistes iepirkumu grozā. Es atgrieztos pie tā apmēram katru nedēļu, lai vēlreiz lasītu aprakstus un atsauksmes.
Bet es nevarēju sevi piespiest pārdot skaidru naudu. Ja es iztērēju 65 USD par pāris zeķbiksēm, es domāju, tad man būtu pienākums tās valkāt, lai saņemtu savu naudu. Un es nebiju gatava tam apņemties.
Tāpēc es izvēlējos lētāku pāri no lielo kastīšu veikala un teicu sev, ka man nav jāvalkā, kad viņi ieradīsies. Sliktākajā gadījumā man būs tikai 18 ASV dolāri.
Kad pienākusi paka, es to sagriezu vaļā un satraukti izvilku zeķubikses no aploksnes.
Svētais š * t, ES domāju. Šie irmazs.
Es izdomāju, ka es viņus velku, viņi iestrēgst pie maniem augšstilbiem, un es tos nosūtīšu atpakaļ uz veikalu. Vismaz tad es varētu atgriezties pie savām tukšajām jogas biksēm, sakot, ka esmu mēģinājis.
Bet zeķubikses slīdēja visu ceļu augšup un pāri maniem gurniem. Viņi der. Viņi bija ērti. Un es varētu pārvietoties. Es virmoju pa virtuvi. Es iemetu dažus augstus un dažus blakus sitienus. Es skrēju pa gaiteni. Es jutos fantastiski. Palika viens jautājums: vai es tiešām varu tos publiski nolietot?
Ērti nokļūt ārpus manas komforta zonas
Kā izrādās? Jā, es esmu fiziski spējīgs sabiedrībā valkāt skintight zeķubikses. Tagad esmu to izdarījis 20 reizes. Tomēr emocionāla ērtība tajās ir bijis pakāpenisks process.
Tāpat kā muskuļa stiprināšana, es katru reizi, kad tos nēsāju, kļūst pārliecinošāka. Tagad esmu tos uzvilkusi skrējieniem ar draugiem un solo skrējieniem, ielu skrējieniem un taku skrējieniem, kā arī trenažierim sporta zālē.
Es labprāt teiktu, ka, valkājot savas skriešanas zeķubikses, es esmu iemācījies pārtraukt to, ko citi domā par manu ķermeni, taču tas nebūtu pilnībā taisnība.
Tāpat kā muskuļa stiprināšana, es katru reizi, kad tos nēsāju, pārliecinos par savām skriešanas zeķbiksēm.
Es redzu cilvēkus, kas skrien uz mani, skrienot, un es dažreiz jūtos pašapziņa, kad apšaubu, ko viņi domā. Nez, vai viņi mani tiesā? Es uztraucos par uzmākšanos. (Bet es diemžēl arī zinu, ka mani uzmāksies neatkarīgi no tā, ko es valkāju - un visa atbildība gulstas uz vīriešiem, kuri izvēlas mani aicināt, nevis manis izvēlēto apģērbu.)
Lielākoties šīs bažas tagad ir aizmirstas par to, cik lieliski jūtos, ejot skriet zeķubiksēs. Atbrīvojušās no papildu auduma svara, manas kājas pārvietojas ātrāk un plūstošāk. Esmu veiklāks: es viegli (un nebaidoties, ka manas kājas aizķersies) varu lēkt pāri baļķiem un akmeņiem. Es jūtos lepna par savu ķermeni par to, ko tas man ļauj darīt. Un es varu vieglāk izpētīt savas fiziskās spējas, kad es valkāju drēbes, kas man to ļauj.
Arī kaut kas cits ir mainījies. Šajās dienās man nevajag, lai kāds cits man paziņo, vai mans ķermenis ir piemērots, pievilcīgs vai jauks. Es jūtos pievilcīga skriešanas zeķubiksēs. Un es sāku uzzināt, ka tā nav tik briesmīga lieta.
Jums varētu patikt
Kā mēs trenējam smadzenes ienīst mūsu ķermeņusPēc visa tā laika slēpšanās - it kā mana seksualitāte būtu noslēpums, kuru, kad tas būs atklāts, noteiks ikviens, izņemot mani, es mācos piederēt savam ķermenim. Es negaidu, kamēr citi cilvēki man pateiks, vai mans ķermenis ir vērtīgs vai slavējams. Mans dibens izskatās lieliski skrienot zeķubikses. Es to teikšu.
vingrinājumi, ko varat veikt mājās
Es zinu, ka šīs izmaiņas nav tikai skriešanas zeķubikšu pāra iegādes rezultāts - tas būtu garīgās veselības ekvivalents, sakot, ka jums var būt savs sapņu ķermenis & rdquo; vienkārši izdzerot vienu brīnuma tabletes devu. Ir vajadzīgas garīgas pūles, lai mainītu attiecības ar ķermeni, ne tikai jaunu bikšu pāri.
Bet šeit ir lieta, ko es esmu sapratis: Tā kā skriešanas zeķubikses ir ādas krāsas, mācīšanās tajās būt ērtai praktiski ir tas pats, kas iemācīties būt ērtākai savā ādā. Un tas man ir vērts daudz vairāk nekā 18 USD.
