Tātad jūs vēlaties vairāk seksa, bet nevēlaties sabojāt partnera jūtas ...

Ja seksuāli intīmās attiecībās esat bijis ilgāk par gadu, visticamāk, jūs esat piedzīvojis garastāvokli, kad jūsu partneris nav - vai otrādi. Ņemot nevienlīdzīgi libido , vismaz reizēm, ir īpaši izplatīta parādībailgtermiņa attiecību jautājums.

Mēs ar draugu tikko svinējām divu gadu jubileju. Tās ir labākās attiecības, kādas man līdz šim bijušas, un es viņu mīlu pa gabaliem, taču par to nav šaubu: seksa slejas (un slejas) atdarina dzīvi. Vienkārši pajautājiet Kerijai Bredšovai.

Tāpēc es vērsos pie dažiem maniem iecienītākajiem dzimuma pārstāvjiem, lai saņemtu padomu, kā atrisināt šo kopīgo neskaidrību. Kā jūs pieprasāt vairāk seksa & hellip; nekaitējot partnera jūtām?

1. Runājiet par to.

& ldquo; Pirmkārt, pārtrauciet uztraukties par mīļotā jūtu sāpināšanu, kad lūdzat vairāk seksa, & rdquo; saka sertificēts seksologs un pāri & rsquo; konsultants Anka Radakoviča . Lai gan ir svarīgi būt laipnam pret partneri, apspriežot jebkuru sensitīvu tēmu (vairāk par to minūtē), neatbilstoša dzimumtieksme ir bieži sastopama problēma pāriem, īpaši ilgtermiņa attiecībās, kur vajadzības un vēlmes laika gaitā var mainīties. Radakovičs uzsver, ka svarīgi ir par to runāt. Nekad nebaidieties vai nekautrējieties apspriest seksu ar personu, ar kuru jūs seksējaties! & rdquo;

Emīlija Morse , seksologs un grupas vadītājs Sekss ar Emīliju Podcast, piekrīt, ka jūsu vēlmju un vēlmju paziņošana ir atslēga. & ldquo; Attiecībās ir daudz kompromisu, un jūsu seksuālā dzīve neatšķiras, & rdquo; viņa norāda. & ldquo; Patiesībā daudzi pāri neietilpst vienā un tajā pašā dzimuma grafikā, taču nav iemesla, kāpēc jūs nevarētu ļaut zināt, ka tas jums ir svarīgi. & rdquo;

Radakovičs brīdina, ka, ja tas netiks novērsts, tas tikai vairos aizvainojumu, kas, iespējams, ir viens no lielākajiem attiecību slepkavām tur. Kas zina, jūsu partneris var jums pateikt, ka viņus pilnībā pārņem darba situācija, vai atzīties, ka viņi ir nodarbojušies ar citu jautājumu, par kuru jūs pat nezinājāt - vienīgais veids, kā uzzināt, ir par to runāt.

jhene live wiki

2. Ja iespējams, rīkojiet konvo IRL.

& ldquo; Lai cik neērti tas būtu, vislabākais veids, kā sarunāties klātienē ar savu partneri, & rdquo; saka seksa pētniece un neirozinātniece Debra W. Soh , Ph.D. & ldquo; Piegāde ir viss, & rdquo; viņa saka, norādot, ka ir laba ideja iepazīstināt ar tēmu, kad neviens no jums nejūtas sasteigts.

Radakovičs piekrīt & ldquo; Izvirziet tēmu, kad abi esat atviegloti un laimīgi, & rdquo; viņa saka. Vai arī ņemiet padomu no svingera pūļa: veiciet viņiem jauku muguras masāžu. Svingeri zina, kā atpūsties cilvēkiem & hellip; ieskaitot citu cilvēku sievas, & rdquo; viņa joko. Bet tas ir nopietni labs padoms! & ldquo; Masāža atpūtinās ikvienu cilvēku, radīs tuvību, un nākamā lieta, ko jūs zināt, varētu būt kāda ilgi gaidītā dzimuma pārstāvja lejā vai augšā! & rdquo;

3. Vispirms sniedziet labās ziņas.

Šī ir īpaši svarīga: jūs nevēlaties nodot savu partneri aizsardzībā. Šajā nolūkā Soh iesaka sākt ar pozitīvu noti, runājot par to, kas jums patīk jūsu seksuālajā dzīvē. Turklāt dažu erotisku atmiņu uzburšana varētu būt tikai tas, ko ārsts lika palīdzēt jūsu partnerim radīt noskaņojumu.

4. Runā pats.

Sohs iesaka arī lietot & ldquo; I & rdquo; paziņojumi kā vēl viens anti-aizsardzības līdzeklis un visaptveroša labo attiecību prakse, kurā iekļūt, lai jūsu partneris nejustu, ka jūs viņus vainojat.

& ldquo; Mans padoms Nr. 1, runājot par seksu kopumā, nenodarot pāri partnera jūtām, ir pārliecināties, ka jūs viņus neliekat aizsardzībā, vainojot viņus, & rdquo; Morse saka. & Ldquo; Nevis sakāt: & lsquo; Jūs nekad nevēlaties nodarboties ar seksu, & rsquo; vai & lsquo; mēs nekad neturam seksu, & rsquo; vadiet, kāpēc jums šķiet, ka vairāk seksa būtu izdevīgi jums abiem. & rdquo;

kā pagatavot viltus kakas

Kad jūsu intereses ir saskaņotas, jūs noteikti visticamāk iegūsit rezultātu, par kuru jūs abi esat psihiski noskaņoti, un tad jūs varat izveidot ieradumu vai rutīnu, pamatojoties uz šo pozitīvo atgriezenisko saiti.

5. Jautājiet par sava partnera vēlmēm.

Morse saka, ka šī pielīdzināšana var rasties, atklājot to, kas uzlabotu jūsu partnera pieredzi.

& ldquo; Ja jūsu partneris nekad nešķiet noskaņots, pajautājiet viņiem, kas viņus liek justies seksīgiem, kādos diennakts laikos viņi dod priekšroku seksam vai kādos veidos vēlas, lai jūs sāktu, & rdquo; viņa saka. Pat tad, ja runa ir par trauksmes iestatīšanu dažas minūtes agrāk no rīta vai dzimuma datumu iestatīšanu, jūs vismaz strādājat pie apmierinošāka, seksīgāka risinājuma. & rdquo;

olīveļļa ādas balināšanai

6. Esiet precīzi attiecībā uz savām vēlmēm.

Tā kā skaidrībai ir izšķiroša nozīme, mēģinot izskaidrot attiecību neatbilstības, Soh mudina jūs pēc iespējas konkrētāk noteikt, kāda veida seksu vēlaties būt un cik bieži.

& ndquo; Sekss ir tik liela mūsu dzīves sastāvdaļa, un ir svarīgi justies piepildītam, & rdquo; viņa mums atgādina. & ldquo; Ja tā nav tēma, par kuru parasti runājat, tas, cerams, atvērs dialogu, lai jūsu partneris justos ērti pastāstīt par visām viņu bažām. & rdquo;

7. Atrodiet abpusēji izdevīgu risinājumu.

Galu galā Morse iesaka seksu alkstošie partneri turpināt iejusties empātijas un sadarbības garā. & bdquo; Pastāstiet viņiem, cik ļoti jums patīk justies tuvu un tuvu ar viņiem un kā jūs varētu strādāt kopā, lai pārliecinātos, ka jūs abi apmierināt savas vajadzības. & rdquo;

Šis padoms man atgādināja gudrībuH parādi, lai jūsu laulība netiktu sūcama autore Amiira Ruotola atteicās nesen mana podkāsta epizode , & ldquo; Dienas beigās nav tā, ka kāds no jums uzvarētu. Vai nu jūs abi uzvarat, vai arī abi zaudējat. & Rdquo;

Tāpēc izmantojiet šos padomus, lai sarunātos ar savu partneri par to, kā sasniegt seksuālo dzīvi, kas jums abiem der & hellip; Es zinu, ka būšu.