Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kāpēc dažiem cilvēkiem rodas pūtītes?
Pinnes darbojas gēnos. Pretēji izplatītajam uzskatam, pinnes nerodas nepareizu ēšanas paradumu vai dzīvesveida dēļ, bet tā notiek tikai dažiem cilvēkiem, kuriem ir ģenētiska nosliece uz to. Lai gan pilnībā izvairīties no tā nevar, noteikti var samazināt tā smagumu, veicot dažas darbības. Pūtīšu pēdas, pūtītes, pūtītes vai pinnes parādās uz cilvēka sejas, tiklīdz tās sasniedz pubertāti. Šīs zīmes ir nekas cits kā liekā eļļa, ko izdala sīkie ādas dziedzeri. Šī eļļa kopā ar netīrumiem nokļūst ādas porās, izraisot iekaisumu. Pinnes ne tikai izskatās ļoti neizskatīgi, bet arī parādās visnegaidītākajā laikā. Pusaudžu zēni un meitenes bieži tos iegūst, padarot viņu seju sarkanīgu un rētu. Pinnes reizēm ir sāpīgas un arī ļoti kaitinošas. Jaunas meitenes bieži cenšas slēpt savas pinnes pēdas ar kosmētiku, kas ilgtermiņā tikai pasliktina stāvokli. Dažreiz pinnes ir tik smagas, ka izraisa apmulsumu un pat depresiju. Pinnes apzīmē cilvēka dabisko skaistumu, un bieži cilvēki izvairās iziet sabiedrībā. Ir divu veidu pūtītes: hormonālas pūtītes un cistiskās pūtītes. Šajā rakstā mēs padziļināti uzzināsim par hormonālajām pūtītēm, atšķirībām starp pūtīšu veidiem, simptomiem, ķīmisko ārstēšanu un galvenokārt pievērsīsimies dabiskajai hormonālo pūtīšu ārstēšanai. Ievērojot vienkāršu un barojošu diētu, var ievērojami samazināt pūtīšu rašanos. Eļļainu un pikantu ēdienu ēšana lielos daudzumos pastiprina pūtītes. Lasiet tālāk, lai uzzinātu visu par pūtītēm.
Ziņa, ko kopīgoja Pinnes karaliene (@farewellacne) 2018. gada 24. aprīlī, plkst. 11:21 PDT
5 Zelta likumi, kas jāievēro, lai iegūtu vislabāko hormonālo pūtīšu ārstēšanu
Pirms sākat padziļināti uzzināt par pūtītēm, šeit ir daži 5 zelta likumi, kas jums jāievēro, lai samazinātu pinnes smagumu. Jūs, iespējams, neapzināti pasliktināt savu stāvokli. Noteikti izvairieties no tiem: 1. Nekad neizvēlieties pinnes. Nekad nemēģiniet ar varu izvilkt vai izspiest pinnes, jo tādējādi aizsērējušie netīrumi iesūksies dziļāk ādā un pagarinās dzīšanas laiku. Bieža ādas ievilkšana ap zodu vai žokļa līniju izraisīs baktēriju izplatīšanos un arī uz rokām esošajiem netīrumiem, kas iekļūs dziļāk atvērtajās ādas porās. Tas palielina iekaisumu. Jūs varat neapzināti pārnēsāt baktērijas un izplatīt tās uz citām sejas daļām, izraisot jaunus izsitumus. Nekad nemēģiniet izspiest šķidrumu no pūtītēm, jo tas uz jūsu ādas atstātu neizskatīgu rētu, kas var palikt uz visiem laikiem. 2. Daudzi cilvēki domā, ka sejas skrubēšana mazinās pūtīšu rašanos, bet pārmērīga skrubēšana izraisīs iekaisumu un pastiprinātu ādas kairinājumu. Tas arī berzēs ādu ar dabīgajām eļļām, padarot to ļoti sausu. Var tikt traucēts arī ādas PH līdzsvars. Pinnes parādīšanās uz sausas ādas var būt ļoti sāpīga un aizkaitināma. Jūsu āda sāk lobīties no noteiktas vietas un galu galā izlaužas. Ādas PH līmenis būs šausmīgi traucēts. Lai gan jūs, iespējams, neapsverat iespēju uzklāt mitrinātāju uz ādas, kurai ir tendence uz pūtītēm, var būt nepieciešams nomierināt sausu un niezošu ādu. Konsultējieties ar labu dermatologu, lai ieteiktu jūsu ādai mitrinātāju, kas nav taukains. 3. Nelietojiet lokālus steroīdus, kamēr to nav ieteicis ārsts. Steroīdi neārstē pūtītes galveno cēloni. Dažas antibiotikas, piemēram, tetraciklīns, arī lielā mērā kaitina stāvokli, jo tās iznīcina labās un sliktās baktērijas uz jūsu ādas. Labās baktērijas, piemēram, acidophilus, veicina skaidru ādu, un nevajadzētu lietot antibiotikas, kas kaitē šādām labajām baktērijām. Ēdiet savā uzturā probiotikas, lai saglabātu labo baktēriju līdzsvaru jūsu sistēmā. 4. Ir jāuzrauga, kāds ēdiens palielina pūtītes uz viņu ādas. Dažreiz pūtītes traucē taukains ēdiens un dažreiz šokolādes. Pārraugiet savus ēšanas paradumus un dažas nedēļas saglabājiet žurnālu, lai izdarītu secinājumu par to, kāds ēdiens izraisa jūsu pūtītes. Dažreiz jūs varat pamanīt, ka, neskatoties uz veselīga uztura lietošanu, jums ir pinnes, kas nozīmē, ka jums ir hormonālas pūtītes. Mēs uzzināsim par dabiskiem veidiem, kā ārstēt hormonālās pūtītes tālāk. 5. Stress ir galvenais hormonālo pūtīšu rašanās faktors. Ja vēlaties skaidru ādu, jums ir jāizvairās no stresa. Stress izraisa iekaisumu un deģenerāciju. Ja esat saspringts par kaut ko dzīvē, jūsu āda var pēkšņi uzliesmot aknes lēkmes. Meditējiet, vingrojiet un praktizējiet jogu, lai mazinātu stresu.
Ziņa, ko kopīgoja Ešlija (@fitgirlsnowwhite88) 2018. gada 1. maijā plkst. 8:53 PDT
Kontracepcijas tabletes hormonālo pūtīšu ārstēšanai
Dažās kontracepcijas tabletēs esošie hormoni var samazināt pūtīšu rašanos. Tas ir tāpēc, ka tabletes samazina cirkulējošo androgēnu daudzumu, kas savukārt samazina sebuma veidošanos. Kontracepcijas tabletēm jāsatur gan estrogēns, gan progestīns, lai tās būtu efektīvas pret pūtītēm. Mini kontracepcijas tabletes satur tikai progestīnu, gandrīz neietekmē pūtītes. Daži cilvēki uzskata, ka kontracepcijas tabletes ir vislabākā hormonālo pūtīšu ārstēšana. Bet ne visas kontracepcijas tabletes palīdz kontrolēt pūtītes. Šīs kontracepcijas tabletes, kas satur androgēnu progestīnu, faktiski var veicināt pūtītes. To sakot, vai pieaugusi sieviete var regulāri lietot kontracepcijas tabletes, lai ārstētu pinnes? Protams, pieaugušai sievietei, kurai ir aktīva seksuālā dzīve, nav kaitīgi regulāri lietot kontracepcijas tabletes, ja to ieteicis ārsts. Šīs tabletes palīdz samazināt androgēnu un vīriešu dzimuma hormonu, piemēram, testosterona, daudzumu viņas asinsritē. Šie androgēni izraisa pārmērīgu sebuma sekrēciju, kas aizsprosto ādas poras un izraisa pūtītes. Lietojot kontracepcijas tabletes, kas satur estrogēnu un progestīnu, androgēnu līmenis samazinās, un sievietes āda parasti kļūst skaidrāka pēc šo tablešu nepārtrauktas lietošanas trīs mēnešus. Sievietēm ar pūtītēm pakļautu ādu, kuras sāk lietot kontracepcijas tabletes, tās pārtraucot lietot, var rasties problēmas. Hormonālā nelīdzsvarotība atkal var izraisīt viņu pūtītes, un pirms tablešu lietošanas pārtraukšanas viņiem jākonsultējas ar ārstu. Sievietēm, kuru ādai nekad nav bijusi nosliece uz pūtītēm, var rasties problēmas, pārtraucot tablešu lietošanu.
Ziņa, ko kopīgoja MICHELLE (@michelle_shb) 2018. gada 29. aprīlī plkst. 22:58 PDT
6 labākie padomi hormonālo pūtīšu ārstēšanai
Šeit ir daži 5 padomi, ko parasti ievēro hormonālo pūtīšu ārstēšanā: 1. Notīriet ādu reizi nedēļā un noskalojiet seju divas reizes dienā, izmantojot maigu sejas mazgāšanas līdzekli vai ziepes, īpaši tādās vietās kā zods un žokļa līnija. Kā mēs visi zinām, ka pinnes rodas eļļas aizsprostotu poru dēļ, izmantojot maigu pīlingu vai skrubi, poras tiek attīrītas. Uzkrātās baktērijas un tauki tiek iztīrīti un atveras ādas poras. Vēlams izmantot maigu skrubi, lai izvairītos no ādas nobrāzuma. Skrubis reizi nedēļā vai divās nedēļās noņems arī atmirušās ādas šūnas un atbrīvos vietu jaunākai un veselīgākai ādai. 2. Pēc vislabākās skrubēšanas izmantojiet labu savelkošu līdzekli, piemēram, benzoilperoksīdu vai salicilskābi, jo tie pēc tīrīšanas izraisa ādas poru aizvēršanos vai saraušanos. Ir pareizi lietot savelkošo līdzekli tikai uz zoda, žokļa līnijas un citām sejas zonām, kurām ir tendence uz pūtītēm. Tīra un veselīga āda ar aizvērtām porām neļaus uzkrāties netīrumiem un putekļiem, saglabājot jūsu ādu bez pūtītēm. Dažiem cilvēkiem ir jutīga āda, un tiem ieteicams izvēlēties dabīgos savelkošos līdzekļus, nevis ķīmiskos. Dabiski savelkoši līdzekļi, piemēram, banānu miza, burvju lazda, tomāti un zaļā tēja, vislabāk samazina pinnes, neizraisot nekādas blakusparādības. 3. Dažas citas viegli pieejamas mājas pūtītes ārstēšanas metodes ietver aspirīna pulveri, zobu pastu vai ledus masāžu. Tas viss darbojas, aizverot vai saraujot atvērtās poras. Zobu pastā esošās piparmētras atdzesē ādu, tādējādi mazinot iekaisumu. Aspirīna un ūdens maisījums arī atvieglo sāpes. 4. Pinnes rodas arī blaugznu klātbūtnes dēļ uz skalpa. Šīs blaugznas, kad tās nokrīt uz sejas, izraisa pūtītes. Izmantojiet pretblaugznu šampūnu, lai izārstētu blaugznas, kā arī pārliecinieties, ka pēc pieskaršanās galvas ādai nepieskarieties sejas ādai, lai novērstu infekcijas izplatīšanos. 5. Regulāri nodarbojies ar kādu fizisko aktivitāti. Vingrošana, lai radītu sviedru, palīdzēs atvērties aizsērējušajām porām un atbrīvot uz zoda un žokļa līnijas uzkrātos netīrumus vai toksīnus. 6. Saglabājiet sevi labi hidratēts. Ūdens ir universālas zāles, un daudzas reizes, dzīvojot stresa pilnā dzīvē, mēs dažreiz aizmirstam dzert pietiekamu daudzumu ūdens. Katru dienu jāizdzer 8 glāzes ūdens, lai uzturētu ūdens līdzsvaru mūsu sistēmās. Dzeriet arī daudz dabīgu augļu un dārzeņu sulas, maigu kokosriekstu ūdeni un dārzeņu zupas, lai papildinātu savas sistēmas un nodrošinātu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu.
Hormonālas pūtītes
Var paiet kāds laiks, līdz jūs attēlosit, vai jums tiešām ir pinnes, vai tikai tas mēneša laiks, kas sāk parādīties uz jūsu ādas. Lai gan parastās pūtītes var rasties saspringta dzīvesveida un nepareizu ēšanas paradumu rezultātā, hormonālās pūtītes rodas estrogēna, androgēna un testosterona līmeņa dēļ organismā. Šo hormonu līmenis organismā svārstās visā 30 dienu ciklā un palielinās testosterona līmenis un samazinās estrogēna līmenis. Šo mainīgo līmeņu dēļ āda ražo vairāk tauku, un šī pārprodukcija, parasti ap zodu, žokļa līniju, degunu un muti, rada sastrēgumus, kas ir ideāls nosacījums pūtītes izraisošo baktēriju vairošanai. Hormonālas pūtītes rodas arī pieaugušām sievietēm, un tās nav raksturīgas tikai pusaudžiem. Vispārējie līdzekļi pret pūtītēm ne vienmēr iedarbojas uz hormonālām pūtītēm ķermeņa iekšējā stāvokļa, nevis ārējā stāvokļa dēļ. Hormonālās pūtītes gadījumā ir nepieciešamas sastāvdaļas, kas palīdz līdzsvarot hormonus. Jūsu ārsts var ieteikt mainīt ādas kopšanas režīmu un iekļaut produktus ar fitoestrogēniem. Fitoestrogēni ir augu izcelsmes dabiskie hormoni, kas ir ļoti efektīvi hormonālo pūtīšu ārstēšanā. Tie neietilpst asinsritē un palīdz regulēt eļļas ražošanu, likvidēt baktērijas un atjaunot līdzsvaru ādā. Hormonālās pūtītes ārstēšanai vislabāk ir izvēlēties dabiskus produktus. Jāizmēģina un jālieto produkti, kas sniegs ādai veselīgu pretiekaisuma īpašību un antioksidantu stimulu. Dabiski un organiski produkti, piemēram, sarkanais āboliņš un juka, ir ļoti efektīvi.
kontrolēt ķēms uzvedību
Ziņa, ko kopīgoja Bonija Dorana (@forecast_is_clearer_skin_ahead) 2018. gada 27. aprīlī plkst. 21:40 PDT
Atšķirība starp hormonālām pūtītēm un cistiskām pūtītēm
Cistiskās pūtītes nedaudz atšķiras no hormonālajām pūtītēm. Lai gan tas notiek hormonālo izmaiņu dēļ organismā, dažkārt to izraisa arī mitrums, nekvalitatīva kosmētika un ģenētika. Pinnes sauc par cistisku, ja baktērijas, kas plaukst zem ādas virsmas, vairojas, izraisot iekaisumu. Šis iekaisums izraisa tuvējo matu folikulu plīsumu, tādējādi izraisot ķēdes reakciju. Rezultāts ir plašāks iekaisums, un baktērijas izplatās un izraisa vairāk izlaušanos. Jāveic pīlings reizi nedēļā. Centieties arī katru dienu dažas minūtes saņemt saules gaismu, jo saules UV stari palīdzēs iznīcināt baktērijas. Mēģiniet iekļaut probiotikas savā ādas kopšanas režīmā. Lietojiet arī probiotikas iekšēji, kas palīdzēs uzturēt veselīgu labo baktēriju līdzsvaru jūsu organismā. Un, pats galvenais, nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni, jo tas palīdz remdēt iekaisumu un sāpes.
Ziņa, ko kopīgoja getglowT.O (@getglow.t.o) 2018. gada 27. aprīlī plkst. 8:57 PDT
Kā attēlot, vai jums ir hormonālas pūtītes vai cistiskās pūtītes?
Gandrīz visām pūtītēm ir nedaudz hormonālas sastāvdaļas, bet hormonālās pūtītes rodas tikai tad, ja tiek izjaukts līdzsvars starp dzimumhormoniem – estrogēnu, progesteronu, testosteronu un androgēnu. Taču svarīgs jautājums ir par to, kā mēs nonākam pie secinājuma par aknes veidu. Lai gan ir daži testi, lai būtu 100% pārliecināti, ir arī dažas pazīmes, kas palīdz mums attēlot, vai mums ir pieaugušas sievietes hormonālās pūtītes. Parastās pinnes parasti ir vieglas. Turklāt hormonālās pūtītes rodas hormonu nelīdzsvarotības dēļ organismā, un tāpēc rezultāts ne vienmēr var būt tikai pūtītes. Pieaugušais var saskarties arī ar daudzām citām ar hormonu saistītām problēmām. Pieaugušām sievietēm, kurām ir smaga hormonālā nelīdzsvarotība, ir arī trauksme, garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, vēdera uzpūšanās, jutīgas vai sāpīgas krūtis, īpaša tieksme pēc ēdiena un citi. Lai gan dažas pieaugušas sievietes tos var uzskatīt par PMS sindromiem, ne visām tas ir jāpārdzīvo. Pieaugušām sievietēm ar hormonālo nelīdzsvarotību var būt arī problemātiskas mēnešreizes ar krampjiem, sāpēm, neregulārām vai smagām menstruācijām. Šādām sievietēm var rasties problēmas ar grūtniecību, libido trūkums, nogurums un daudzi citi simptomi. Ja pinnes pārsvarā sākas ap muti, zodu vai žokļa līniju, tad pārsvarā tās ir hormonālas pinnes. Progresējot, tas izplatās uz citām sejas zonām. Ja pieaugušajam rodas pūtītes citās ķermeņa vietās, izņemot muti, zodu vai žokļa līniju, iespējams, tās nav hormonālas pinnes. Vēl viena svarīga hormonālo pūtīšu īpašība ir tā, ka tās galvenokārt rodas visu pieaugušo ikmēneša ciklu. Dzimumhormoni visu mēnesi ievērojami mainās, sagatavojot ķermeni grūtniecībai. Tuvojoties menstruācijām, šī nelīdzsvarotība vai nu izzūd, vai saasinās atkarībā no cilvēka. Hormonālas pinnes pārsvarā parādās ovulācijas laikā vai tieši pirms menstruācijas sākuma, un dažām sievietēm tas var būt tieši pretējs. Pieaugušas sievietes, kas cieš no PCOS – policistisko olnīcu sindroma, visu laiku cieš no hormonālām pūtītēm. Ne visas hormonālās pūtītes pārvēršas par cistiskām pūtītēm. Tikai smagos gadījumos pinnes kļūst kā cistas un ir piepildītas ar šķidrumu, kas pazūd gadiem ilgi. Sievietēm, kurām ir vieglas hormonālas pūtītes, tās var būt papulu, pustulu, aizsprostotu poru vai baltu plankumu veidā, kas izzūd 3 līdz 4 dienu laikā. Hormonālās pinnes neizzūd pat tad, ja sākat ievērot veselīgu dzīvesveidu, jo tās rodas pamatā esošās hormonālās nelīdzsvarotības dēļ un tām nav nekāda sakara ar pārtiku, ko ēdat, vai dzīvesveidu.
Ziņa, ko kopīgoja ZILHA PINTŅU FORMULA (@zilchacne) 2018. gada 1. maijā plkst. 3:13 PDT
Hormonālās nelīdzsvarotības vaininieki
Lai gan ir viegli nonākt pie secinājuma, ka mums ir hormonālā nelīdzsvarotība, daudzi no mums jūtas diezgan neapmierināti. Bet hormonālā nelīdzsvarotība var būt ģenētiska (kas vispār nav mūsu rokās), un to var izraisīt arī citi iemesli. Tālāk ir minēti galvenie hormonālās nelīdzsvarotības vainīgie: • Ja jums ir slikta gremošana un aizcietējums, tas var tikai pasliktināt jūsu stāvokli. Vislabāk ir ēst raudzētu pārtiku, lai izārstētu gremošanu. • Ja jūs piedzīvojat hronisku stresu, tas var vienkārši parādīties uz jūsu ādas. Lai gan to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, mēģiniet atbrīvot sevi no stresa. Praktizējiet jogu un meditējiet, lai atslābinātu prātu. • Nekvalitatīvs miegs izjauc arī hormonu līdzsvaru organismā. Pieaugušam cilvēkam ir nepieciešams vismaz 8 stundas mierīga miega. • Katru dienu veiciet mērenas fiziskās aktivitātes.
Hormonālās pūtītes simptomi
Dažreiz, lai gan jūsu āda izlaužas, jūs nevarat atpazīt pūtītes simptomus. Jūs varat notīrīt melngalvju, balto plankumu un pūtīšu izvirdumu, domājot, ka tie varētu būt izcēlušies neveselīgas pārtikas dēļ. Bet jo ātrāk jūs diagnosticējat hormonālās nelīdzsvarotības simptomus, jo ātrāk jūs varat meklēt ārstēšanu. Pinnes parādās pārmērīga sebuma dēļ – eļļa, ko izdala tauku dziedzeri uz ādas, bet ir divi galvenie pārmērīgas sebuma sekrēcijas cēloņi: 1. Organisma toksicitātes palielināšanās 2. Pārmērīga dzimumhormonu sekrēcija Ja organismā ir pārmērīga toksicitāte. , tad jums var būt arī biežas alerģijas, īpaša pārtikas nepanesamība un candida. Tās ir jādiagnostē pēc iespējas ātrāk un jālieto zāles candida ārstēšanai. Ir arī jāuzrauga sava ķermeņa uzbūve, lai izpētītu pārtikas nepanesamību vai alerģiju. Ja tas nav neviens no iepriekšminētajiem, tad, iespējams, tā ir pārmērīga hormonālā sekrēcija.
amazon step 2 ūdens galdsZiņa, ko kopīgoja Farmaceits, pētniecība un attīstība, zāļu sagatavošana (@womn.cosmetics) 2018. gada 24. aprīlī, plkst. 12:43 PDT
5 labākās dabiskās hormonālās pūtītes ārstēšanas metodes
Lai gan hormonālo pūtīšu ārstēšanai ir pieejamas daudzas ķīmiskas ārstēšanas metodes, vislabāk ir izvēlēties dabisku ceļu un izārstēt hormonālās pūtītes ar dabīgiem līdzekļiem. Zemāk mēs esam uzskaitījuši populārākās dabiskās hormonālās pūtītes ārstēšanas metodes: 1. Samaziniet stresu, lai līdzsvarotu hormonus organismā. Stress ļoti ietekmē hormonus un pūtītes. Pieaugušais var pārāk viegli uztvert stresu un arī pierast dzīvot saspringtā dzīvesveidā. Bet ikreiz, kad cilvēks ir saspringts, organisms izdala vairāk kortizola. Kortizols ir stresa hormons, kas palielina androgēnu daudzumu organismā, tādējādi izraisot vairāk pūtīšu. 2. Ēdiet veselīgu uzturu. Nelietojiet cukurotu pārtiku, jo tie organismā rada cukura lēcienus. Iekļaujiet pārtikas produktus ar zemu glikēmisko indeksu un ir arī organiski. Tas nozīmē mazāk kartupeļu, cieti saturošu pārtikas produktu, balto miltu, apstrādātu pārtikas produktu un rīsu. Iekļaujiet savā uzturā vairāk zaļumu, veseli graudi, piemēram, kvinoja un saldie kartupeļi. 3. Ēdiet daudz neaizvietojamo taukskābju, kas palīdz mazināt iekaisumu, samazina androgēnu daudzumu un līdzsvaro hormonus. Ēdieni, piemēram, prīmulas eļļa, gurķu eļļa, linu eļļa, kokosriekstu eļļa, zivis un zivju eļļa, rieksti un sēklas, avokado un aļģes, ir ļoti bagāti ar neaizvietojamām taukskābēm. 4. Uzlādējiet savus vitamīnus un minerālvielas. Pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir pietiekams daudzums A, C, B vitamīnu kompleksa, cinka, magnija un citu līdzīgu minerālvielu. Zaļie lapu dārzeņi, veseli graudi, augļi un dārzeņi, rieksti un sēklas ir labi pārtikas produkti, kas veicina veselīgu baktēriju veidošanos mūsu ķermenī un arī nodrošina ķermeni ar būtiskām uzturvielām. Lai gan jūsu hormonālās pūtītes var nebūt saistītas ar pārtiku, taču veselīgs uzturs noteikti mazinās pūtītes smagumu un palīdzēs jums tās ātri izārstēt. Cukurots uzturs rada cukura nelīdzsvarotību organismā, kas savukārt traucē hormonālo līmeni organismā. Izvairieties no apstrādātiem pārtikas produktiem, jo tās ir tikai tukšas kalorijas un nesniedz jūsu ķermenim neko noderīgu. 5. Ja vadāt saspringtu dzīvesveidu, mēģiniet iekļaut savā uzturā dažus svarīgus, stresu mazinošus augus. Garšaugiem, piemēram, Holy Basil, Ashwagandha, Rhodiola un Gynostemma, piemīt stresu mazinošas īpašības. Vispārējai ķermeņa attīrīšanai iekļaujiet savā ēdienā piena dadzis, diždadža sakni, bet hormonālā līdzsvara uzturēšanai organismā iekļaujiet lakricas sakni, maka, šizandras ogu, sarkano āboliņu, Dong Quai, melno cohosh un Vitex ogu. Izmēģiniet arī pārtiku, kas ir antiandrogēni, piemēram, zaļā tēja, piparmētru tēja un ķirbju sēklu eļļa. Centieties pēc iespējas vairāk izvairīties no stresa. Praktizējiet jogu un meditējiet katru dienu, lai atbrīvotos no stresa. Ja iespējams, vienkārši vingrinājumi, piemēram, pastaigas un skriešana, palīdzēs izsvīst un atvērt aizvērtās poras ādā.
Ziņa, ko kopīgoja Nikolaja Veira (@pacifictouchnyc) 2018. gada 29. aprīlī plkst. 9:19 PDT
Ķīmiskā pūtīšu ārstēšana
Ir vairāki bezrecepšu un recepšu medikamenti, ko lieto hormonālo pūtīšu ārstēšanai, tostarp daudzas kontracepcijas tabletes, lokāli lietojami retinoīdi un citas perorālas vai lokālas antibiotikas. Alternatīvas hormonālās pūtītes ārstēšanas metodes ietver ķīmisko pīlingu, mikrodermabrāziju, lokālu tējas koka eļļu un diētas izmaiņas. Vislabāk ir konsultēties ar dermatologu pirms jebkādas ķīmiskas hormonālās pūtītes ārstēšanas.
Ziņa, ko kopīgoja Austin Skin+ (@austinskinplus) 2018. gada 1. maijā plkst. 15:16 PDT
Secinājums par aknes ārstēšanu
Šie iepriekš minētie padomi var palīdzēt samazināt pūtītes izvirdumus, taču tie var tos pilnībā neizārstēt. Atcerieties, ka nekad neļaujiet nevienam likt jums justies nepilnvērtīgam par jūsu pūtīšu problēmu, jo jūs neesat atbildīgs par savām pūtītēm. Galu galā tas izārstēs. Veicot dažus pamata soļus, var viegli atbrīvoties no netīrajām pūtītēm un dot ceļu veselīgai un mirdzošai ādai. Pinnes ir ārstējamas neatkarīgi no tā, vai tās ir cistiskas, hormonālas un regulāras. Nevienam nevajadzētu dzīvot ar pinnēm, jo tās ir ļoti satraucošas, mulsinošas un nomācošas. Pinnes rada nevajadzīgus šķēršļus cilvēka skaistumam, kā arī izraisa dažas nopietnas ādas infekcijas, ja tās netiek ārstētas laikā. Veiciet pasākumus, lai tos noņemtu, lai izskatītos pārliecināti gan no iekšpuses, gan no ārpuses. Atcerieties, ka hormonālās pūtītes ir ārstējamas, un nevienam nevajadzētu dzīvot ar šo stāvokli.
