Kāpēc es pametu savu sieviešu sporta zāli (un nekad vairs neatgriezīšos)

& ldquo; Tas nav saistīts ar skaitļiem, & rdquo; teica treneris, kad viņa man priekšā nolika izdruku, kurā bija daudz numuru un sarežģītu diagrammu. Tā bija mana otrā tikšanās ar InBody mašīnu, zupas mēroga skalu, kurā mēra ne tikai jūsu svaru, bet arī ĶMI un precīzu tauku un liesās muskulatūras procentuālo daudzumu katrā ķermeņa reģionā.

Labās ziņas ir tās, ka jūsu liesās muskuļu masas procents ir palielinājies! & rdquo; viņa turpināja, kad es pētīju diagrammas. & ldquo; Jā, bet tāpat ir visi pārējie skaitļi, & rdquo; Es atbildēju pārāk noguris, lai atturētu no balss drosmi. Kādu laiku es biju nelaimīga savā sporta zālē. Es taču sev teicu, ka tas viss ir manā galvā, jo noteikti iet uz sporta zāli man bija labi. Bet šeit bija pierādījumi tam, ka tas galu galā nedarbojās - skaitļi nemeloja. Es regulāri trenējos 18 mēnešus bez redzamiem rezultātiem - patiesībā es jutos sliktāk par sevi nekā tad, kad es sāku.

Kad es pievienojos Healthworks, sieviešu sporta zāļu ķēdei Bostonā, es tikko pārcēlos pēc sāpīgas šķiršanās, un mans ķermenis kļuva par kaut ko tādu, ko es neatpazinu. Mans svars pieauga līdz mārciņai pēc mārciņas, it kā vielmaiņa būtu sakravājusi somas apmēram tajā pašā laikā, kad vīrs bija sakravājis savu.

Apsverot, kurai sporta zālei pievienoties, tieši Healthworks privilēģijas - spa tipa ģērbtuves, kardio automātu un svaru divi stāvi, masāžas terapeits uz vietas, pilns grupu fitnesa nodarbību grafiks - man šķita pievilcīgāki. nekā vīriešu prombūtne. Patiesībā, ja es esmu pilnīgi godīgs, neliela vīriešu uzmanība šajā dzīves posmā nebūtu bijusi pilnīgi nevēlama. Bet papildus šīm privilēģijām mani piesaistīja arī ideja par sieviešu kopienu, sieviešu fitnesa utopiju. Tas, ko es neparedzēju, bija tas, ka šī sieviešu kopiena man liks pārbaudīt sevi ar hipertensīvām acīm, salīdzinot savu ķermeni ar katru sievieti ģērbtuvēs vai uz velosipēda vai paklāja blakus manējam.

Pirmās tikšanās laikā ar InBody mašīnu bezmaksas sesijā pēc tam, kad es pievienojos sporta zālei, treneris izdrukas aizmugurē bija uzzīmējis izliektu līkni, parādot, kā skaitļi atspoguļojas manā ķermenī. & ldquo; Ko jūs galu galā vēlaties, ir ieliekta līkne, & rdquo; viņa teica, uzzīmējot citu formu. Viņa man parādīja dažus vienkāršus vingrinājumus, mudināja mani apskatīt grupas fitnesa nodarbības un nosūtīja mani ceļā. Ceļojums no izliektas līdz ieliektai līknei patiešām šķita stāvs.

Sporta zāles vēstījums par sieviešu iespēju palielināšanu un tradicionālo skaistuma standartu parādīšana bija pārsteidzošs, un man tas bija mulsinošs.

Turpmākos 18 mēnešus es pienācīgi parādīju sporta zāli vai nu no rītiem pirms darba, vai vakaros pēc darba. Drīz es atklāju, ka, lai arī agrā rīta tumsā jutos tikumīgi, braucot uz sporta zāli, šī sajūta zuda, tiklīdz es ierindoju savu paklāju barre nodarbībai vai uzkāpu uz velosipēda velo studijā. Lai gan noteikti bija visu formu un izmēru sievietes, mans prāts neizbēgami koncentrēsies uz visiem, kas bija jaunāki, glītāki un labākā formā nekā es. Man šķita, ka mani pietupieni nekad nav bijuši pietiekami dziļi, mani svari nav pietiekami smagi, apgriezieni uz stacionārā velosipēda nav pietiekami ātri.

Bet tas, ka esmu vislēnākais un vismazāk koordinētais, man nebija nekas jauns - bērnībā mans roku un acu koordinācijas trūkums bija tik slikts, ka mani nosūtīja uz to, ko viņi sauca par & ldquo; īpašu & rdquo; trenažieru zāle, papildu trenažieru zāle, kur pārējie funkcionāli & ldquo; lēni & rdquo; bērni un es iemestu Nerf bumbiņas mērķos un izlaistu ap oranžajiem konusiņiem, lai nodarbotos ar motoriku. Mana visspilgtākā atmiņa par šīm nodarbībām bija basketbola sitiens pa seju. Tā rezultātā manī radās nepatika pret fiziskām aktivitātēm, kas ilga līdz koledžai, kad uzzināju, ka vingrinājumi ar saviem noteikumiem ir daudz jautrāk nekā institucionalizētā fiziskā izglītība.

Man īsts izaicinājums bija ģērbtuve - dubultstandartu cimdiņš. Ģērbtuvē bija sauna, džakuzi un tvaika pirts, kā arī spoguļu bankas, fēni, kokvilnas bumbiņas, salvetes, ķermeņa losjons un apģērba tvaikonis. Katra duša bija aprīkota ar šampūnu, kondicionieri, ķermeņa mazgāšanas līdzekli, dušas vāciņiem, vienreizlietojamiem skuvekļiem un tīriem dvieļiem. Tas bija jauki, bet vēstījums bija skaidrs - sievietēm jāiet uz sporta zāli, lai kļūtu slaidas un tonizētas, bet tikai tad, ja pēc tam tās joprojām var izskatīties diezgan.

Es nekad nejutos mazāk izglītota kā sieviete, kā to darīju Healthworks ģērbtuvē, gatavojoties darbam kopā ar desmitiem citu sieviešu. Katrs rīts bija kā aina no skaistumkonkursa (vai vismaz tā, kā viņi izskatās filmās) aizkulisēs, kad mēs aizspriedāmies par vietu pie spoguļa, lai uzklātu kosmētiku un ieveidotu matus.

vienkāršas un jaukas frizūras ar zirgaste

Sporta zāles vēstījums par sieviešu iespēju palielināšanu un tradicionālo skaistuma standartu parādīšana bija pārsteidzošs, un man tas bija mulsinošs. Svaru celšanā, atspiešanās un pietupienos, riteņbraukšanā tik grūti, ka sviedri lija man acīs, un pēc tam noņemot spandeksu, izskalojot, izskalojot matus pēc formas un iesmērējot aplauzuma slāņus, bija kaut kas nepatīkams. no manas sejas tika izskaustas sviedru vai pūļu pēdas.

Es nejutos pietiekami spēcīgs, pietiekami ātrs vai pietiekami izdilis & hellip;

Tas nebija ilgi pirms es sāku baidīties no sporta zāles un tās pazīstamajām nepietiekamības sajūtām. Es nejutos pietiekami spēcīgs, pietiekami ātrs vai pietiekami izdilis, un papildus tam mani mati bija nepareizi, un es nevarēju atļauties augstas klases aplauzumu un apģērbu, ko valkāja citas sievietes (daļēji pateicoties manam dārga abonēšana sporta zālē). Es sāku iet arvien mazāk, kas noveda pie tā, ka manā otrajā InBody sesijā trūka rezultātu, un vainas pazemināšanās spirāle samazinājās.

Nedēļu pēc šīs tikšanās es iegāju sporta zālē un paziņoju par savu nodomu atmest. Pēc dažiem nesaprātīgiem mēģinājumiem panākt, lai es paliktu (vairāk treniņu, atlaide ar masāžu), viņi lika man parakstīties uz papīra un tas bija beidzies - labi, tehniski mana dalība joprojām bija aktīva vēl divus mēnešus, jo trenažieru zāles noteikumiem, bet es vairs neatgriezos pēc šīs dienas. Es izgāju no sporta zāles, jūtoties spēcīgāka nekā mēnešiem ilgi.

Tagad es no rīta izvelku savu jogas paklājiņu, kad pamostos, un daru vai nubezmaksas tiešsaistes jogas videovai abarre treniņšno vietnes, par kuru es maksāju nelielu ikmēneša abonementu (mazāk nekā 1/3 no tā, ko es maksāju par savu sporta zāles abonementu). Manas guļamistabas stūrī man ir sava mini vingrošanas zāle - trīs roku svaru komplekti, pretestības josla, galvenā bumba un divi jogas paklāji. Kad sadarbojas Bostonas laika apstākļi, es dodos skriet apkārt dīķim pie sava dzīvokļa vai garā pastaigā pa Dendrāriju.

Lai gan labajā rokā man vairs nav precīzu tauku un liesās muskuļu masas procentuālās daļas, es zinu, ka es no jauna atklāju vienkāršo prieku, pārvietojoties ķermenim pēc saviem ieskatiem, vingrojot nevis tāpēc, ka maksāju ikmēneša dalību vai jūtu pienākumu, bet tāpēc, ka es to vēlos. Un es vairs nekonkurēju ar visām pārējām ģērbtuves sievietēm. Vienīgais šajās dienās sasniedzamais standarts kļūst labāks nekā iepriekšējā dienā.