Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Bretaņas Anglijas ilustrācija
Ļaujiet to ierakstīt ierakstā, kurā frāze nekad nav bijusi tik agoniski nederīga kā “Tas kļūst labāk”.
Tas ir tāpat kā, ja man saka: 'Tuneļa galā ir gaisma', neņemot vērā to, kā 'tunelis' joprojām tika rakts. 'Tas kļūst labāk' pārvērš cerību dekrētā: smagi strādājiet un sāpīgas dienas beigās jūs (maģiski) izbaudīsiet sauli.
Tā vietā es piedāvāju: 'Ņemiet to vienu dienu vienlaikus.'
Mans draugs Sems to ieteica, kamēr es cīnījos pēc pārtraukuma. Dažreiz tas bija vienīgais, ko viņš man teica. Tā kļuva par saīsnes frāzi: pārtrauc rakšanos un esi saudzīgs pret sevi.
Būt maigam tajā laikā galvenokārt nozīmēja gulēt 12 stundas dienā. No plkst. līdz pulksten 7:00. Kad es kļuvu nedaudz stiprāka, es iztīrīju, lai paslēptu pagātnes atgādinājumus, pārkārtoju savu dzīvokli tieši tik daudz un pēc tam katru stundu pavadīju ārā. Es kavētos darbā, filmās, skaistumkopšanas tikšanās, restorānos, terapijā un kafejnīcās. Ja manis nebūtu mājās, es nevarētu uzburt spokus.
romantisku skūpstu padomi
Un tad pienāca pandēmija.
Kā pašizolācija no jauna definē to, kas sniedz komfortu
Marta sākumā, savas vecmāmiņas veselības labad, es sāku gatavošanās pašizolācijai . Kad pēc dažām dienām Bejijas apgabals paziņoja par patvērumu, es jutos dīvaini bez panikas.Tagad man tas vienkārši jāgaida, ES domāju.
Pirmajā nedēļā mana trauksme pārgāja uz augšu. Bija sajūta, ka daļa mana tuneļa bija sabrukusi, un es nebiju pārliecināta, vai man vajadzētu turpināt rakties uz priekšu vai atgriezties, lai attīrītu putru. Otrajā nedēļā miegs mani aizveda līdz vietai, kur izmisuma dēļ es iedzēru miega tableti. Nākamajā dienā pamodos ar migrēnu.
Komforts ir pārvarēšanas mehānisms.
Neviens no maniem komforta trikiem nedarbojās; ne tikai tāpēc, ka tie man nebija pieejami, bet arī tāpēc, ka, ja dzīvībai tiek pakļauti riski nebūtiskām lietām, pārmērīga ādas kopšana un piekāpīgas maltītes nemierināja kā agrāk. Tā vietā viņi jutās darbietilpīgi. Manas smadzenes cīnījās ar elpošanu.
Piedalīšanās vēlīnā kapitālismā jūtas daudz vairāk kā triviāls eskapisms nekā pārvarēšanas mehānisms, kad lasāt cilvēku skarbā realitāte spiesti izvēlēties starp veselības vai algas pārbaude . (Tas nozīmē, ka, ja kāds priekšmets patiešām palīdz jūsu veselībai, piemēram, virtuves piederumi, grāmatas vai gaisa attīrītājs, mans terapeits ir teicis to iegūt.)
krusta un spārnu tetovējums
Bet tad mana seja uzliesmoja stropos, kaut kas, kas 2017. gadā stresa dēļ notika ar visu manu ķermeni (stresa dēļ man bija negatīvs rezultāts), un es sapratu, ka mana “pagaidiet šo” mantra bija paslēpta aiz ķirurģiskas maskas.
Es atkal raku, pārāk ātri un grūti. Izdzīvošanas režīms, izņemot ieslēgtu luksusa objektīvu, kur prieka pēc es meklēju komfortu kā automātiskais atbildētājs.
Bet tas nav tas komforts pandēmijas laikā.
Komforts ir pārvarēšanas mehānisms , un spektrs svārstās no uzmanības novēršanas līdz reljefam. Tas nav domāts, lai solītu laimīgas beigas vai obligāti saglabātu jūsu dienu. Tas ir tas, ko jūs darāt, lai pārdzīvotu vienu brīdi uz nākamo - vai, kā man atgādina mans terapeits, laipnība, ko es sev piedodu, darot vai prasot to, kas man vajadzīgs.
Tad nav labu vai sliktu dienu. Tikai labi vai slikti mirkļi, kas veido dienu.
Komforts sākas ar līdzcietību
Reiz es arī pieņēmu pandēmija kā sēru priekšvēstnesis , man atlika tikai ieslīgt pazīstamajā mūrēšanas, dziedināšanas un atjaunošanas modelī. Esmu arī koriģējis savas cerības uz komfortu no lietām, kuras es gribēju, no man vajadzīgajām lietām.
Esmu pieņēmusi spontānu raudāšanu kā kārumu.
Tā vietā, lai skrubētu un steigtos, es pavadīju laiku, vērojot, kā notecē peld noberztas ādas nūdeles. Es notīrīju veco galdu, kas bija nokaisīts ar vecu pastu un junku, tāpēc man nevajadzētu strādāt uz grīdas nenoteikta nākotne - darbs no mājām . Essašūts krustāstundām ilgu virtuālu klusumu kopā ar savu draugu, lai cīnītos ar vientulību. Es noraidīju izrādi un pēc trim stundām atpazinu, kad tā sāka mani nejūt, nevis novērst uzmanību vai atvieglot. Tāpēc es apstājos, lai vēl vienu dienu iedzertu.
Es izvilku vecas fotogrāfijas, lai atgādinātu, ka esmu uzplaukusi daudzās pagātnēs. Pirmo reizi jutos dzīvs pašizolācijas laikā, klausoties Hozjē “ķiršu vīns” ar lietus skaņu, kas rediģēta fonā , jo, kā par šiem rakstīja Jia Tolentino dziesmas no citurienes labojumi , “Dzirdēt dziesmu, kas jums patīk, kad tā tiek atskaņota no citas vietas, ir nomierinoša, izolējoša pieredze: jūs jūtaties vienatnē un vienlaikus rūpējaties.”
Esmu pieņēmusi spontānu raudāšanu kā kārumu.
Jūsu komforta definīcijas pārkalibrēšana ir labākais padoms, kas man ir par šo tuneli, kurā mēs visi esam. Tas varētu izskatītiesstresa ēšanavai digitālās pasaules izslēgšana izbaudi jaunu grāmatu . Tas varētu būt kopjot savus mājas augus vai beidzot pievienoties tiešsaistes fitnesa klaseineliek justies slikti par savu ķermeni.
Tas ir neatkarīgi no tā, kas mūs pamato realitātē, nevis izlikšanās, tāpēc jūs iznākat bez pārāk dziļām raizēm no uztraukuma un vientulības.
Šobrīd mēs nevaram kontrolēt tik daudz lietu, taču, ja mēs sev atgādinām, ka spēja nomierināt vispirms nāk no iekšienes, tad neskaidrību laikā mēs atradīsim mierinājumu.
ko tas nozīmē, ja meitene tevi vispirms apskauj
Kādu dienu es uz pirkstgaliem sasniedzu augstāko plauktu, kur aiz grāmatu komplekta biju paslēpis ierāmētu degunradžu vaboli. Izkritušo vēstuļu kopijas manam bijušajam izkrita kopā ar to, un, tā kā tās mani joprojām sarūgtināja, es tās atkal noliku plauktā. Pirms trim mēnešiem arī vabole darīja to pašu, taču ir pagājis pietiekami daudz laika, un tagad tas sēž saules gaismā, nomierinot mani ar atgādinājumu par to, kā skaistā laika posmā citur kāds par mani rūpējās.
