Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Izvairieties no saspringta rīta (un apmieriniet visus izsalkušos mājiniekus), izmantojot kādu no šīm vienkāršajām receptēm, no kurām lielākai daļai nepieciešamas tikai 15 līdz 30 minūtes sagatavošanās laika.
Ja bez garozas izklausās klibs, mēs tevi jūtam, bet mēs apsolām, ka garoza netrūks - dārzeņi, garšvielas un siers vairāk nekā kompensēs to. Vai mēs pieminējām, ka, atstājot garozu, šīs kišas ir vieglāk pagatavojamas? Mums izklausās kā debesis.
Vegijas pildītas garozas receptes
1. Jaukta dārzeņu garoza
Foto: Sallijas atkarība no cepšanas
Jo gaišākas brokastis, jo labāk. Cukini, skvošs un apelsīnu bulgāru pipari pārceļ šo quiche uz nākamo līmeni un liks jums justies kā vasara ir pienācusi agri.
top 50 cāļu filma
Pievienojiet ķiplokus, timiānu un parmezānu, ja vēlaties uzlabot garšu.
divi. Karmelizēta sīpolu, sēņu un kāpostu quiche bez garozas
Ja jūs meklējat vairāk veidu, kā ēst sēnes un kāposti, šī recepte ir vienkārša iespēja. Ja dārzeņus apvieno ar krēmīgām olām un vārītu sīpolu un rozīņu saldo garšu, jūs pat nevarat saprast, ka viņi tur ir.
Vai mēs pieminējām, ka sīpoli ir karamelizēti sviestā? Mēs esam pārdoti.
3. Instant Pot kuku sabzi (persiešu garšaugu quiche)
Lieliskas ziņas visiem jums, kas tūlīt jūs mīlat podiņus: Tagad jūs varat ielejiet sastāvdaļas kastrolis, nospiediet pogu “spiediena pagatavošana” un nāciet klajā ar krāšņu garoziņu. (KasnevarInstant Pot darīt?)
Šis tradicionālais ēdiens tiek pasniegts kā veids, kā atzīmēt pavasara sākumu un svinēt persiešu jauno gadu. Pasniedziet to karstu vai aukstu ar lavašu, jogurtu, gurķiem un redīsiem, lai iegūtu krāsainu “pavasaris ir atnācis!” kaut kādi svētki.
Siera receptes bez garozas
Četri. Parmezāna garozas quiche
Foto: jauka dzīve priekšpilsētā
Mēs izmantojam šo quiche recepti, jo tā ir viegli pielāgojama jūsu viesu gaumei un jebkurām sastāvdaļām, kas jums ir ledusskapī.
Saputojiet olas, pienu un iecienīto sieru, kā arī tasi piedevu - spināti, sīpoli, šķiņķis un tomāti darbojas labi, bet jebkura gaļa vai dārzeņi derēs. Pievieno nedaudz parmezāna un dodies uz pilsētu.
5. Spiediena katlu olu kodumi
Ja jums ir gatavs spiediena katls, viss, kas jums nepieciešams, ir silikona veidne. Šajā receptē ir viss siers: biezpiens, mīkstais siers (piemēram, krējuma siers vai brie) un sasmalcināts siers (piemēram, Čedars, Monterejas džeks vai mocarella).
Vienkārši apvienojiet sastāvdaļas, ielejiet veidnē, iedarbiniet spiediena katlu un izbaudiet debesu aromātu, kas plūst caur jūsu māju. Kad laiks ir beidzies, jums ir gatava gatavoties burvīgu olu kodumiem bez garozas.
Pro tips:Ja jums ir divas silikona veidnes, varat tās sakraut spiediena katlā (ar starpā pergamenta papīra gabalu) un otro daļu vārītu olu kodumu uzglabāt saldētavā.
6. Spināti un čedaras quiche bez garozas
Foto: virtuves izmēģinājumi
Mēs vienmēr meklējam veidus, kā pievienot vairāk zaļumi mūsu ēdienreizēm , un šī quiche liek spinātus uzmanības centrā. Olas, Čedaras siers un lapu zaļā krāsa apvieno vienkāršas, tomēr sātīgas čempionu brokastis.
vienpusējas mīlestības nozīme
Pro tips:Pirms spinātu pievienošanas olām, noteciniet tās, citādi ūdens pārpalikums padarīs jūsu quiche notecējušu.
Bez garozas ar gaļu
7. Garoza bez piepīles Lorēna
Foto: citronu koka mājoklis
Jūsu ģimenei patiks šī quiche, kas pēc būtības garšo kā veselīgs Ogg McMuffin pagrieziens.
Tas piedāvā klasisko kombināciju bekons, ola un siers un gaišākai versijai izmanto veselu olu un olu baltumu maisījumu. Nomainiet smago krējumu pret iecienītāko bezpiena pienu, lai tas jums būtu vēl labāks.
8. Mini garoziņas
Foto: Gatavos draugiem
Novietojiet pasniegšanas trauku un tā vietā pagatavojiet šīs mini kiches. Galvenās greifers un aiziet brokastis, kas ir lieliski piemērotas rosīgiem rītiem, barojot visu savu ģimeni vai iepriecinot pūli mājās gatavotas vēlās brokastis .
Jūs varat pārslēgt garšas un padarīt pusi partijas draudzīgas veggiem un otru pusi gaļīgu ar bekona, šķiņķa vai tītara desu. Ielieciet sieru no abām pusēm, jo ... siers.
9. Avokado un bekona garoza
Foto: pilnvērtīgs ēdiens
Ar kraukšķīgiem bekona gabaliņiem un krēmveida avokado, kas cepts iekšpusē, šī garozas garša atgādina kluba sviestmaizi.
Pievienojiet mocarellu, un jūs saņemsiet brokastis ar ooey-gooey, kas praktiski kūst mutē. Ietaupiet istabu - jūs vēlaties sekundes.
10. Sēņu un pancetta bezkrašu quiche
Foto: Cookin ’Canuck
Lai pagatavotu sāļas, sāļas brokastis, jūs nevarat noiet greizi ar šo cremini sēņu un pancetta kombināciju.
Pievienojiet timiānu, pētersīļus un papriku, lai to atsvaidzinātu un nedaudz spertu. Trauku atvieglo olīveļļa un veselu olu un olu baltumu maisījums. Tā kā tas neizmanto sieru, pienu vai krējumu, jūsu draugi bez piena produktiem būs laimīgs.
vienpadsmit. Spiediena katls bez krabju krabju quiche
Šī vieglā un pūkaina quiche var būt lieliska uzkoda pati par sevi vai eleganta maltīte, apvienojumā ar sānu salātiem. Tas aizņem nedaudz vairāk laika nekā citas receptes šajā sarakstā, taču tas viss būs tā vērts (mēs apsolām).
Patīkami šajā ēdienā ir tas, ka krabji labi saskaras ar dažādām garšām. Jūs varat aizstāt kazas sieru vai fetu parmezānam, tirgot brokoļus ķiplokiem vai izmantot itāļu garšaugus Provence herbes vietā.
kā padarīt sievietes laimīgas
Pro tips:Uz padarīt to keto draudzīgu , nomainiet krabju gaļas imitācijas pret īstajiem krabjiem - imitācijas materiālos ir vairāk ogļhidrātu.
Apakšējā līnija
Kaut kur starp klasisko quiche un frittata, šīs bez garozas esošās quiches ir lielisks veids, kā pārslogot būtībā visu, kas jums patīk ēst (vai jebkurš dārzenis drīz kļūs slikts).
Olas to visu nemanāmi tur kopā jebkurās viegli pārnēsājamās brokastīs. Dienas svarīgākās maltītes izlaišana vairs nebūs, kad jūs zināt, ka tā garšo tik labi.
