Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ko nozīmē dzīvot garīgu dzīvi?
Ārēji garīga dzīve dažādiem cilvēku tipiem var izskatīties atšķirīgi. Tātad, kad cilvēki runā par garīgumu un garīgu dzīvi, ko viņi īsti domā? Viena no garīguma definīcijām ir tāda, ka tā ir 'īpašība būt saistītam ar cilvēka garu vai dvēseli pretstatā materiālajām vai fiziskām lietām'. Lai dzīvotu garīgu dzīvi, jums jāiemācās savienoties ar savu iekšējo Es un atrast mieru un jēgu savai dzīvei, nepaļaujoties uz materiālām vai fiziskām lietām, lai jūs padarītu laimīgu. Mūsdienās tas var šķist neiespējami, kad visur, kur pagriežamies, redzam kādu reklāmu vai atgādinājumu par materiālismu. Mēs dzīvojam laikmetā, kurā esam pastāvīgi saistīti ar materiālajiem un fiziskajiem attēliem, izmantojot viedtālruņus, internetu, sociālo mediju straumes un televīzijas ekrānus. Domāšana par mēģinājumu dzīvot garīgu dzīvi starp visu šo var šķist diezgan biedējoša. Bet ticiet man, tas ir iespējams. Ja jūs patiešām vēlaties dzīvot garīgu dzīvi, viss, kas jums jādara, ir spert pirmo soli ar stingru gribu. Pēc tam izlasiet šos 15 vienkāršos veidus, kā sākt dzīvot garīgo dzīvi šodien un katru dienu.
1. Praktizējiet apzinātību, lai kļūtu garīgāki
Uzmanība ir māksla būt pilnībā uzmanīgam pret to, kas notiek, kas ir jums apkārt un tam, ko jūs darāt. Šķiet diezgan vienkārši, vai ne? Tad kāpēc mēs visi vienmēr esam tik tālu no regulārākas patiesas piesardzības? Lielākā daļa no mums pavada savas dienas domu virpulī, skrienot cauri ikdienas dzīves kustībām, bezgalīgi skatoties savā datora, televizora vai tālruņa ekrānā. Kad mums ir mirklis, lai padomātu, mēs uztraucamies par saviem darbiem, bērniem vai maznozīmīgām lietām, piemēram, rēķiniem un laikapstākļiem. Mēs reti atvēlam sekundi, lai vienkārši apstāties, ievilktu dziļu elpu, izveidotu savienojumu ar savu garīgo Es un liecinātu par pasauli, kāda tā patiešām ir mums apkārt. Mācīšanās būt uzmanīgam nozīmē mācīšanos būt pilnībā klātesošam, apzināties, kur atrodamies un ko darām, un nereaģēt pārspīlēti un nepārņemt to, kas notiek mums apkārt. Lai gan apzinātība ir iedzimta katrai garīgajai būtnei, ir daži paņēmieni, kurus var izmantot, lai to attīstītu. Pašapkalpošanās vai vadīta meditācija ir brīnišķīgs veids, kā apstāties un sazināties ar sevi. Pat tikai dažas minūtes dienā var sniegt pārsteidzošus garīgos, emocionālos un garīgos ieguvumus.
2. Esiet klāt, esiet garīgi
Lielākā daļa no mums dzīvo vairāk pagātnē vai nākotnē, nevis tagadnē, cenšoties atrast garīgo jēgu, pārbaudot, kas ir noticis vai kas varētu būt. Tas nozīmē, ka mēs pastāvīgi ļaujam tagadnei iet mums garām, nevis pilnībā piedzīvojam to, kā tas notiek. Tieši šis ieradums liek mums justies tā, it kā mūsu dzīve tik ātri paiet mums garām. Tātad, kā mēs to labosim? Pirmā lieta, kas jādara, ir pārtraukt pagātnes mēģinājumus. Pagātni nevar mainīt. Iemācieties pieņemt, ka paveiktais ir izdarīts, un virzieties tālāk. Visa jūsu domāšana un atcerēšanās par to, kas notika vakar, nekad neko nemainīs, kas notika. Otrkārt, pārtrauciet tik daudz uztraukties par to, kas var notikt nākotnē. Arī tas ir ārpus jūsu kontroles. Tik daudzus no mums rada nemiers, ko izraisa mūsu mēģinājumi paredzēt, plānot un reaģēt uz notikumiem, kas vēl pat nav notikuši. Mācīšanās apturēt šo domāšanas procesu ļaus jums padarīt pašreizējos mirkļus patīkamākus un garīgākus. Trenējieties būt klāt, apstājoties vairākos dienas punktos, lai uzdotu sev tādus jautājumus kā 'Ko es šobrīd daru?' un 'Ko es šobrīd jūtos?'. Tas palīdzēs jums pielāgot savu garīgo uzmanību tagadnei, nevis mājoties pagātnē vai satraukties par nākotni.
3. Esiet pateicīgs
Pateicības definīcija ir 'pateicības īpašība; gatavība izrādīt atzinību un sniegt laipnību. Būt pateicīgam nozīmē būt pateicīgam par to, kas jums dzīvē ir, nevis par to, kas jums nav, un likt savai dzīvei perspektīvā, lai jūs saprastu, ka vienmēr var būt sliktāk. Jūs varat iemācīties būt pateicīgs, uzsākot ikdienas pateicību sarakstu. Katru vakaru pierakstiet trīs lietas, kas notika tajā dienā, par kurām esat pateicīgs. Neatkarīgi no tā, cik mazs vai nenozīmīgs tas šķistu, tas ir labi. Tas palīdz jums pārrakstīt savu garīgo un garīgo scenāriju kaut ko pozitīvākā, kas redz dzīves un citu skaistumu un novērtē to visu. Tie, kas ir reliģiozi, to dara katru dienu ar lūgšanu. Ar lūgšanu viņi pauž prieku un pateicību par to, ka ir radīti un viņiem ir dota iespēja dzīvot dzīvi. Pat ja neesat reliģiozs, arī jūs katru rītu varat teikt pateicības lūgšanu vai pateicības lūgšanu, jo esat atkal pamodies, lai piedzīvotu jaunu dienu. Jūsu dzīve un šī diena ir lielākā dāvana, ko jūs varētu cerēt saņemt.
4. Nosakiet, kādi ir jūsu garīgie nodomi
Veltiet laiku, lai padomātu par to, kur atrodaties tagad un kur vēlaties būt. Jūs nekad nesasniegsit savu likteni, ja neizvirzīsiet savus nodomus. Bez garīgiem un praktiskiem nodomiem jums nebūs dzīves jēgas vai mērķa, kura dēļ dzīvot. Svarīgi ir arī atbrīvoties no jebkādiem nepatiesiem vai negatīviem nodomiem, piemēram, vēlmes, lai kāds cits neizdodas, vēlēties kaut ko, ko nekad nevarēsit iegūt, vai vēlme iegūt kaut ko, ko kāds, iespējams, ir izdarījis, lai jūs sāpinātu. Šie nodomi nekad nebūs produktīvi un nepiešķirs jūsu dzīvei jēgu, tikai vainas apziņu.
anna gasser karsti
5. Saskaņojiet savus garīgos nodomus ar savas dzīves mērķi
Kad esat sapratis, kādi ir jūsu nodomi, noteikti saskaņojiet tos ar savu dzīves mērķi. Tas nozīmē rīkoties un uzvesties saskaņā ar saviem nodomiem, rīkojoties ar ģimenes locekļiem un draugiem, kā arī pildot savu lomu darbā un sabiedrībā. Ja jūs dzīvojat dzīvi, kas neatbilst jūsu nodomiem, jūs jutīsities neapmierināts un garīgi nelaimīgs. No otras puses, ja jūs saskaņojat savus nodomus ar savu dzīves mērķi, jūs atradīsit daudz jēgas visam, ko darāt, zinot, ka neesat rīkojies vai izdarījis neko tādu, kas būtu pretrunā jūsu nodomiem.
6. Katru dienu pastipriniet savus nodomus
Ikdienā atgādiniet sev, kādi ir jūsu nodomi, lai jūs varētu pārliecināties, ka dzīvojat saskaņā ar tiem un saskaņotu tos ar savu dzīves mērķi un jēgu. Jūsu nodomi ir pamats tam, kas jūs esat kā garīga būtne. Nezaudējiet viņiem pēdas, pretējā gadījumā jūs garīgi apmaldīsities.
7. Praktizējiet piedošanu
Ja kāds tevi ir nodarījis pāri, piedod viņam. Paņemiet no tā visu iespējamo un saprotiet, ka, visticamāk, kaut kas nav kārtībā ar viņiem, nevis ar jums. Pats galvenais, piedod sev. Pieņemiet sevi tādu, kāds esat un ko esat paveicis, un apņemieties turpināt savu ceļu uz garīgāku dzīvi.
8. Pieņemiet grūtos laikus
Katrs cilvēks kādā dzīves posmā saskaras ar grūtībām. Tas ir neizbēgami, taču mācīšanās pieņemt šos laikus un mācīties no tiem palīdzēs jums uzzināt vairāk par to, kas jūs esat, un labāk iepazīt savu iekšējo garu. Uzticieties, ka lietas notiek kāda iemesla dēļ un ka šis grūtais laiks paies.
9. Iemācieties ļauties un būt garīgam
Mācīšanās atlaist ir daudz vairāk nekā aizmirst par sliktām lietām, kas ar jums varētu būt notikušas jūsu pagātnē. Tas ir par spēcīgās mācības apgūšanu, ka nekas īsti nav mūsu kontrolē, izņemot mūs pašus. Kad jūs to uzzināsit, jūs tiksiet atbrīvots no cīņas kontrolēt visu, kas notiek jums apkārt, cerot uz iznākumu, kuru jūs patiešām nevarat ietekmēt.
10. Nebaidieties no nezināmā
Jā, nezināmais ir biedējošs. Bet galu galā mēs visi esam ceļā uz to; visas mūsu dzīves beigsies ar nāvi, vislielāko nezināmo. Ja iemācīsities no tā nebaidīties, bet pieņemt to kā dzīves sastāvdaļu, tad varēsiet daudz brīvāk izbaudīt savas dzīves mirkļus pilnībā.
11. Palieciet uzticīgi sev
Pavadiet kādu laiku, lai saprastu, kas jūs esat un ko vēlaties. Pēc tam, kad esat skaidri definējis, kas jūs esat, pieturieties pie tās. Jūs jutīsities daudz apmierinātāks ar sevi, ja neļausiet nevienam vai kaut kam piespiest jūs rīkoties neatbilstoši jūsu definīcijai par to, kas jūs esat.
miglainas īsziņas
12. Esiet aktīvs un veselīgs
Kā saka, tavs ķermenis ir tavs templis. Ja vēlaties dzīvot garīgāku dzīvi, vispirms praktizējiet savu veselību. Gan tavs prāts, gan ķermenis tev pateiks paldies!
13. Pavadi laiku vienatnē
Kā jūs kādreiz varat patiesi iepazīt sevi un sazināties ar savu iekšējo garu, ja nekad neesat viens? Laika pavadīšana ar sevi palīdzēs jums uzzināt par sevi un justies apmierināti ar to, kas jūs esat. Lielākā daļa cilvēku pārāk baidās palikt vieni, jo nav pie tā pieraduši.
14. Izvairieties no negatīvas garīgās enerģijas
Palieciet prom no cilvēkiem un vietām, kas jums nekalpo. Savā dzīvē nekad nevajadzētu atstāt vietu negatīvai enerģijai. Un, ja gadās iekrist kādā negatīvā situācijā, piemēram, sliktās attiecībās, darbā vai situācijā, pēc iespējas ātrāk atbrīvojieties no tā. Uztveriet to kā iegūto mācību un atgriezieties garīgās dzīves gaismā, kuru esat tik smagi strādājuši, lai izveidotu sev.
15. Ļaujiet savam garam jūs vadīt
Kad esat apguvis iepriekš minētās metodes savā ceļā uz garīgāku dzīvi, jūs noskaidrosiet, kāds ir jūsu gars, un varēsiet ļaut tam vadīt jūs ikdienas dzīvē. Uzticieties šim garam, jo tā ir jūsu patiesība. Klausieties tās balsi, un jūs neapmaldīsities.
Pēdējās domas par garīgo dzīvi
Dzīvot garīgāku dzīvi ir katrs sasniedzams. Lai sāktu, ir nepieciešama tikai neliela apņēmība, prāta fokuss un dziļas pārdomas. Sāciet, praktizējot šīs metodes, un ar laiku jūs atklāsiet, ka esat laimīgāks, piepildītāks un dzīvojat pēc savas patiesības kā garīga būtne.
