Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Jūs esat šeit! Tas nozīmē, ka tā ir pirmdiena vai tā jūtas kā viena. Neuztraucieties, ka Greatistam ir mugura. Abonējiet mūsu biļetenu, lai iegūtu tiešu piekļuvi pirmdienām ar Minaa, garīgās veselības sleju, ko veic mūsu rezidentu pašapkalpošanās eksperts Minaa.
Alexis Lira dizains
Sveiki, un laimīgu pirmdienu!
Ir pavasara tīrīšanas sezona, kas nozīmē, ka ir lielisks laiks atvadīties & ldquo; uz redzēšanos & rdquo; dažām lietām, kas varētu aizņemt pārāk daudz vietas jūsu fiziskajā un garīgajā telpā.
vieglie kārbu atvērēji
Nākamajās aprīļa nedēļās es jums sniegšu padomus par rāpuļošanu un parādīšu, kā izpakot, ko jums nozīmē deklamēšana.
Rūpējoties par savu garīgo veselību, koncentrēšanās uz fizisko telpu var šķist minimāla, taču tā faktiski ir daudz ietekmīgāka, nekā jūs varētu saprast. Kārtība mājās ir pierādīta izraisīt spriedzi un uzmanības trūkumu . Dzīvojot pandēmijā, mēs esam iemācījušies, cik svarīga koncentrēšanās mājās var būt ikdienas produktivitātei.
flirts prieka pēc vs flirts ar nolūku
Saprotiet, ka rāpošana nenozīmē, ka jums nav atļauts uz žalūzijām novietot nesakārtotu gultu vai putekļus. Tas ir normāli, it īpaši, ja bērni ir klāt. Maldināšana ir viss, kas paredzēts, lai struktūras apzināti liktu jums darboties, nevis nomākt.
Pāris tūlītēji veidi, kā tas var palīdzēt:
- Tas dod jums kontroli, kad lietas jūtas nekontrolējamas. Tas var mazināt trauksmi un nodrošināt autonomijas sajūtu, kad varētu šķist, ka jums tāda nav.
- Tas uzlabo jūsu vispārējo garastāvokli. Piemēram, organizācija rada pārliecību, zinot, ka viss ir tur, kur tam jābūt, un tas, kas jums nav nepieciešams, neaizņem vērtīgu vietu.
Ikviena cilvēka definīcija - veiklība & rdquo; var būt dažādi (sveiki, radošie), bet deklamēšanas priekšrocības slēpjas kontroles un pārliecības izpratnē.
Tagad daudziem deklamēšanas ideja var justies biedējoša jūsu mājas stāvokļa dēļ, vai arī jums šķiet, ka tas prasa enerģiju, kuras jums nav. Neuztraucieties, šeit ir divi padomi, kā sākt darbu:
- Sāciet no sākuma. Kāda ir jūsu mājas zona, kuru jūs varat organizēt pēcpusdienā bez palīdzības? Ja tas ir jūsu skapis, sāciet tur un nedodieties tālāk uz citu apgabalu, līdz tas būs pabeigts. Neaizmirstiet svinēt savu progresu!
- Ielieciet to atpakaļ. Izveidojiet ieradumu nolikt lietas atpakaļ tur, kur tām pieder, kad esat ar tām pabeidzis - neatkarīgi no tā, vai tās ir pildspalvas, grāmatas, trauki vai drēbes. Saņemiet arī kiddos to darīt. Tā vietā, lai ļautu viņiem atstāt izmestās rotaļlietas gaitenī, kurai drīz pievienojas arī citi, atgādiniet viņiem to nolikt atpakaļ, pirms pāriet uz kaut ko jaunu.
Es priecājos pievienoties jums visiem šajā atkāpšanās procesā. Nākamajā nedēļā mēs aplūkosim deklamēšanu un attiecības. Sekojiet līdzi!
Ar mīlestību,
Maikla Flinna sieva
Minaa B.
