Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Cik grūti ir atlaist kādu, kuru joprojām mīli?
Cilvēks var būt spējīgs uz tik daudzām lietām. Mēs ikdienā pārciešam tik daudz sāpju un cīņas, bet tomēr kaut kā izdodas atgūties. Mēs domājam, ka vissāpīgākais mūsu ķermenim būtu kaut kas fizisks, piemēram, trauma, brūce vai slimība. Bet garīgās un emocionālās sāpes ir daudz sliktākas par tām. Mēs varam lietot pretsāpju līdzekļus brūču ārstēšanai, bet sirds nekad nevar beigt sāpēt. Kāda atlaišana ir līdzvērtīga šāda veida aizvainojumam.
Šķirties pēc lielas cīņas var būt viegli, ja jūs abi nejūtaties un ienīstat viens otru. Bet atbrīvoties no kāda, kuru joprojām mīli? To var izdarīt tikai patiesi mīlestības karotāji. Cilvēki varētu pieņemt, ka tas nav liels darījums, bet tas, kurš iziet cauri šai “atlaišanas” fāzei, zina, cik tas ir grūti.
Tātad, tas ir patiešām grūti.Kāpēc cilvēki tomēr izvēlas Atlaist?
Kāpēc kāds izvēlētos atlaist savu mīlestību? Šķiet stulbs jautājums. Bet patiesībā šis jautājums būtu jāuzdod ikvienam, kurš ir iemīlējies, bet nožēlojams. Ja mēnešu vai gadu pūliņi paliek veltīgi, kad jūsu partneris izpauž sevi kā aukstasinīgs cilvēks un jūs pat nevarat precīzi noteikt, kas attiecībās patiesībā notiek nepareizi, tas nozīmē, ka viss kļūst toksisks. Daži cilvēki to neapzinās gadu desmitiem. Kamēr daži saprot šo toksicitāti un cenšas atrast izeju no tās.
Kad kāds zina savu patieso vērtību un saprot, cik svarīgi ir būt laimīgam un brīvam, tikai tad viņš var pieņemt tādu grūtu lēmumu kā šis, atlaist kādu, kuru mīl. Pašvērtības apzināšanās nenozīmē, ka viņi pārstāj mīlēt savu partneri. Bet tas nozīmē, ka viņi var noteikt prioritāti savai laimei pār bezjēdzīgu postu, un tas ir pilnīgi godīgi. Kāds ir attiecību mērķis, ja tās nedod jums veseluma sajūtu? Tas parasti ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki izvēlas atlaist.
Kā cilvēki izlemj, kad atlaist?
Filmās mēs redzam, kā ideāls pāris vienmēr atrod veidu, kā atjaunot savstarpējo saikni, neatkarīgi no tā, cik ļaundari mēģina viņus šķirt. Saskaņā ar šiem jēdzieniem pietiek ar romantisku mīlestību. Taču realitāte ir pavisam cita. Mīlestības sajūta ir tik spēcīga, ka tā pārliecina cilvēkus iet neveselīgi, lai iepriecinātu savu partneri. Bet tā tam nevajadzētu būt. Attiecībām jābūt abpusēji laimīgām un izdevīgām. Šeit ir daži iemesli, kas liek cilvēkiem saprast, ka ir pienācis laiks atbrīvoties:
Viņu vajadzības paliek bez uzraudzības
Attiecībām vajadzētu likt jums justies apmierinātam un pat satriektam. Bet, kad šī sajūta jau sen ir zudusi un cilvēkam šķiet, ka viņš tikai rūpējas par otru, tad atlaišana šķiet mierīga iespēja.
Draugiem un ģimenei ir jākompensē zaudējumi
Ja jūs bieži meklējat palīdzību no citiem cilvēkiem, kamēr jūsu partneris pat neapzinās, ka esat sarūgtināts, šī sajūta ir būtisks faktors, kas kaitē attiecībām. Ja jūsu romantiskās attiecības nevar apmierināt visvienkāršākās vajadzības, tad kāda jēga?
Viņi baidās prasīt pat pašu minimumu
Kad mīlošs cilvēks zaudē sevi, rūpējoties par savu partneri, viņa paša laime šķiet pārāk daudz, lai to pat prasītu. Šis ir punkts attiecībās, kur nevienam nekad nevajadzētu būt. Tas sāp un nogurdina. Atlaišana joprojām ir piemērota iespēja šajā toksiskajā punktā.
6 noderīgi veidi, kā patiešām atlaist kādu, kuru mīlat
Mēs zinām, ka tas ir grūts lēmums. Tāpēc mēs esam šeit, lai palīdzētu jums patiesi atlaist kādu, kuru mīlat, un pārliecināties, ka nepadodaties savām mīlestības pilnajām emocijām. Atlaišana ir pirmais solis, taču arī tā palikšana ir ļoti svarīga. Visas šīs pūles iet velti, ja pats atgriežaties pie toksiskām attiecībām.
1. Nogrieziet pilnībā
Pārtraukšana nenozīmē, ka brīdī, kad bloķēsiet personu, jūs par viņu aizmirsīsit. Tas ir jūsu paša sirdsmieram. Tas nozīmē, ka jūs nevarat redzēt šo personu, jūs nevarat skatīties viņa sociālo mediju profilus un jūs pat nevarat skatīties vecās fotogrāfijas (lai arī cik ļoti jums tās pietrūktu, jo jūs to darīsiet). Tas nenovērsīs jūsu domas no tiem, taču tas noteikti var atvēlēt jums laiku pārdomām un koncentrēties uz sevi.
2. Dodiet laiku savām jūtām
Jūsu jūtas ir svarīgas, un jums tas jāzina. Vienmēr rūpējoties par otru cilvēku, jūs varat justies pazudušiem un nesvarīgiem. Tāpēc, kad domājat kādu atlaist, koncentrējieties uz to, ko JŪS jūtat. Neuztraucieties par to, kas notiks tālāk, vienkārši dariet to, kas liek jums justies labāk.
3. Pietiek ar fantazēšanu
Kad jūs sākat fantazēt par to, ka jūsu partneris mainās jūsu vietā, tas ir pilnīgi nepareizi. Atlaidiet cilvēku un atlaidiet nereālas lietas. Ja jūsu partneris jūsu vietā nemainījās jūsu zemākajā punktā, pastāv iespēja, ka viņi nekad nemainīsies.
4. Esiet piedodošs
Būtiska daļa, lai kādu atlaistu, ir nebūt rūgtam par to. Brūces jūsu sirdī ir jādziedē, un tās var dziedēt tikai ar mierīgu prātu. Vienlīdz svarīgi ir ne tikai piedot citiem, bet arī pašam sev. Jūs esat darījis pietiekami daudz, jūs esat pietiekami pieļāvis. Tagad jums ir laiks vienkārši būt mierā. Esiet līdzjūtīgs pret sevi, viss nostāsies savās vietās.
5. Skumstiet, tas ir labi
Kad jūs kādu atlaižat, ziniet, ka skumjas būs šī ceļojuma sastāvdaļa. Izprotiet šo sērošanas procesu. Jūs zināt, ka ar šāda veida zaudējumiem jūs cīnīsities ar noliegšanas, izolācijas, dusmu, kaulēšanās, depresijas un pieņemšanas sajūtu. Tas sāp, bet ir pareizais veids, kā ļaut kādam aiziet.
6. Velti visu nepieciešamo laiku
Tas, bez šaubām, ir grūts lēmums, tāpēc veltiet visu nepieciešamo laiku. Ļaujiet sajūtām iegrimt, vienu dienu pēc kārtas. Apdomājiet lēmumu ar koncentrētu prātu (nedrīkst aizmigt dusmas vai vilšanās). Padomājiet par to, ko sagaidīt un kā rīkoties šādās situācijās. Zaudējums šķiet šausmīgs, pat domājot par to, bet jums ir jāļauj sev to piedzīvot pilnībā. Tikai tad jūs patiešām varat atlaist. Pretējā gadījumā visas neatrisinātās jūtas atgriezīsies un liks jums vēlreiz dzīties pakaļ šim cilvēkam.
Ko var dot, ja atlaižat kādu, kuru joprojām mīlat?
Pēc gaidītā grūtā perioda gaida tikai labas lietas. Vai nu cilvēks, kuru jūs atlaidīsit, sapratīs jūsu vērtību un atgriezīsies (tas NAV jāturas pie šīs cerības visu laiku), vai arī jūs sapratīsit savu vērtību un virzīsities tālāk. Pārcelšanās uz priekšu var būt labākā lieta, kas ar jums jebkad ir noticis, ja jūs tam atļaujat. Jūs atklāsiet jaunu sevī aspektu, varēsiet koncentrēties uz darbu, ceļot utt. Īsāk sakot, jūsu prātu neapgrūtinās un nepārvaldīs kāds cits.
Kādas jaunas lietas es varu darīt, lai parūpētos par sevi pēc atlaišanas?
Kad jūs kādu atlaižat, jums ir jāsargā sevi no toksiskām emocijām un atmiņām. Izņemot to, jūs varat arī brīvi veikt dažas jaunas izmaiņas savā dzīvē tā, kā vēlaties. Ja attiecībās bija dažas lietas, ko jūs palaidāt garām, beidzot varat būt bezbailīgs un tikt galā ar tām.
Pelnīts Me Time
Vienkārši dari to, kas sagādā prieku. Spa diena, masāža, filma vienatnē, palutiniet sevi ar iecienītākajām pusdienām, dodieties iepirkties, ceļojiet utt. Būt vienam pašam var būt pacilājoši.
kā spēlēt grūti iegūt ar savu draudzeni
Atjaunojiet savienojumu ar draugiem
Ja attiecībās ir bijis ieguldīts viss jūsu laiks, tagad ir jūsu iespēja beidzot būt ārā un patiesi sazināties ar draugiem (nevis plātīties vai sūdzēties, bet gan kvalitatīvi pavadīt laiku).
Meklējiet prieku sen zaudētos hobijos
Kad pēdējo reizi veltīji laiku hobijiem? Tie ir labākais veids, kā novērst uzmanību no sliktām domām un koncentrēties. Jūsu laiks paies bez piepūles, un arī jūsu pārliecība palielināsies.
Meditācija un vingrinājumi
Tā vietā, lai stresa dēļ ēstu, ko vēlāk varētu nožēlot, jums vajadzētu izvēlēties labu treniņu grafiku vai meditāciju/jogu. Tas palīdzēs jums atjaunot savienojumu ar savu iekšējo Es un atrast mieru no iekšpuses. Šīs aktivitātes paver prātu jaunām iespējām.
Saistīts raksts: 15 padomi, kā atlaist un virzīties tālāk
Atlaišana nav vājuma pazīme; tas tikai parāda, ka esat saņēmis atkārtotu virzienu. Šeit uzziniet dažus lieliskus padomus, kā atbrīvoties un turpināt darbu.
Kopsavilkums
Ja kāds jūs nenovērtē, vislabāk ir ļaut viņam aiziet. Ja viņi novērtēs jūsu vērtību un atgriezīsies, viņi varētu pelnīt vēl vienu iespēju.
