6 pazīmes, kas liecina, ka esat nodibinājis aizskarošu draudzību, ko nezinājāt
Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Draugu klātbūtne ir laimīgas, veselīgas dzīves neatņemama sastāvdaļa. Lai gan labas draudzības darbojas kā atbalsta sistēma un palīdz jums izaugt par labāku sevis versiju, ir žēl teikt, ka ne visas draudzības pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi. Dažreiz tieši cilvēki, kurus mēs saucam par saviem draugiem, var izraisīt visu veidu satraukumu un nedrošību. Tā kā draugi ir tik liela mūsu dzīves sastāvdaļa; tiem ir milzīga ietekme uz to, kā mēs skatāmies uz sevi un apkārtējo pasauli. Tas nozīmē, ka sapuvusi draudzība novedīs pie tā, ka mums ir sapuvusi perspektīva par sevi un savu vidi.Pastāv maldīgs priekšstats par draudzību ar cilvēkiem, neskatoties uz viņu kļūdām. Tas zināmā mērā ir taisnība, taču to nevajadzētu piemērot, ja viņu negatīvisms un toksicitāte sāk ietekmēt jūsu dzīvi. Jums ir jābūt spēkam atzīt šādu draudzību un atlaist to. Par aizskarošu draudzību tiek runāts ļoti maz, un lielākā daļa cilvēku mēdz to ignorēt, jo tas var šķist nenozīmīgs, taču aizskaroša draudzība var būt tikpat kaitīga, ja ne vairāk, kaitīga kā aizskarošas attiecības. Ir svarīgi, lai mēs spētu atpazīt šādas draudzības un izbeigt tās, pirms tām ir iespēja ietekmēt mūsu garīgo un emocionālo veselību. Tālāk ir norādīti daži veidi, kā atpazīt aizskarošu draudzību…
Mutiski
1. Tu atklāj, ka uz tava rēķina tiek taisīti nežēlīgi joki!
Viegla ķircināšana ir daļa no visas draudzības, un tā var būt veids, kā draugi parādīt, cik tuvi viņi ir viens otram; daži cilvēki mēdz aizvest jokus pārāk tālu. Lai gan ir viena lieta, ka draugi šad un tad tevi ķircina, taču, ja katra saruna vai saskarsme ar kādu cilvēku ir tā, ka viņi par tevi izjoko nežēlīgus jokus, tad kaut kas noteikti nav kārtībā.Jūs pat varētu pamanīt, ka, izsaucot šos cilvēkus par viņu uzvedību, viņi jūs nosauks par izlaupītu sportu bez humora izjūtas. Pat draudzībā ir svarīgi paturēt prātā robežas. Draudzējoties ar kādu, nevienam nevajadzētu dot brīvu atļauju pazemot un nežēlīgi durt pret jums. Ja jūsu draugs izmanto humoru kā attaisnojumu, lai pastāvīgi norādītu uz lietām, par kurām jūs neesat pārliecināts, vai lai jūs publiski pazemotu, tad tā noteikti ir galvenā aizskarošas draudzības pazīme.
es ienīstu būt precējusies ar savu sievu
2. Šķiet, ka jūs saskaraties ar pastāvīgu un nelūgtu kritiku!
Godīgums ir svarīga jebkuras draudzības sastāvdaļa. Godīgi draugi var palīdzēt jums mācīties no kļūdām, viņi vienmēr ir gatavi sniegt konstruktīvu kritiku, lai palīdzētu jums kļūt par labāku cilvēku, taču daži draugi šo godīgumu var aizvest pārāk tālu. Toksiski draugi bieži izmanto attaisnojumu ar godīgumu un konstruktīvu kritiku, lai aizskartu un noniecinātu apkārtējos cilvēkus. Ja pamanāt, ka kāds no saviem draugiem pastāvīgi norāda uz lietām, kuras, viņuprāt, ir nepareizas, ziniet, ka tas nav normāli veselīgā draudzībā.Šie draugi izteiks pazemojošus un aizvainojošus komentārus par jūsu vēlmēm un izskatu. Jūs varētu dzirdēt tādas lietas kā “Es nedomāju, ka esat pietiekami labs šim darbam” vai “jūs tiešām domājat, ka ŠĀ attēla publicēšana ir laba ideja”. Jūs, iespējams, nepamanīsit, kā šie komentāri jūs ietekmē, taču ilgtermiņā šādi draugi nav tā vērti, un jums vajadzētu vai nu ar viņiem par to runāt, vai arī ļaut viņiem aiziet. Pēdējais ir labāks, jo lielākoties šādi cilvēki vainos jūsu domāšanas veidu, jo, pēc viņu domām, viņi nevar kļūdīties.
Emocionāli
3. Jūs atklājat, ka vienmēr esat uz robežas ap viņiem!
Jūs varētu pamanīt, ka atrasties viņu tuvumā vairs nav tik jautri, kā tas bija agrāk. Šķiet, ka viss, ko jūs darāt, viņus aizvaino. Viņi sāk satraukties par visnenozīmīgākajām lietām. Viņi dusmojas uz jums par it kā neko un uzbrūk, nesniedzot pienācīgu iemeslu. Pēkšņi katra saruna, katra mijiedarbība ar viņiem ir kā staigāšana pa olu čaumalām.
Šķiet, ka kaut kas var likt viņiem izgāzties, un tagad jums ir jāņem vērā, ko sakāt un darāt apkārt. Pēkšņi atrašanās viņu tuvumā ir kļuvusi tik smacējoša, ka jums šķiet, ka vairs nevarat būt jūsu patiesais es. Kad draudzībā pamanāt šādu agresiju, tas ir sarkans karogs, kas norāda uz aizskarošu draudzību.
4. Jūs jūtaties tā, it kā viņi jūs emocionāli šantažētu!
Galvenā ļaunprātīgas draudzības pazīme ir emocionāla šantāža. Vardarbīgi draugi nevilcināsies izmantot jūsu jūtas pret jums. Nepārtraukti mētājas tādi teikumi kā “vai es tev neesmu svarīgs?” vai “tu par mani nerūpējies”. Toksiski draugi liek jums justies slikti, ja viņiem nepiekrītat. Viņi izmanto jūsu vainas apziņu, lai panāktu savu gribu un liktu jums darīt lietas, kuras jums parasti nevajadzētu darīt.
Viņi sagroza jūsu vārdus un izmanto tos pret jums. Jums jāpatur prātā; viens no lielākajiem veidiem, kā cilvēki ļaunprātīgi izmanto citus, ir izmantot pret viņiem savu empātiju un vainas apziņu.
Fiziski
5. Praktiski joki un nepiemēroti pieskārieni
Draugiem ir jābūt tiem cilvēkiem, kuru tuvumā jūs jūtaties droši. Diemžēl mēs uzticamies cilvēkiem daudz vieglāk, nekā vajadzētu. Uzticēties cilvēkiem ir līdzīgi kā nodot viņiem ieroci un pievilt savus sargus, jo 'jūs uzticaties, ka viņi nekad jums tīši nenodarīs pāri'. Pat ja uzticēšanās cilvēkiem ir veselīgu attiecību veidošanas pamatā, tā var arī atspēlēties, ja tiek nodota nepareizajiem cilvēkiem. Fiziska vardarbība draugu starpā var izpausties dažādos veidos, sākot no praktiskiem jokiem līdz nepiemērotiem pieskārieniem. Ja jums kādreiz liekas, ka jūsu draugs ļaunprātīgi izmanto robežas un izspēlē nepieņemamus praktiskus jokus vai pieskārienus, kas nav normāli starp draugiem, tā noteikti ir toksiska drauga pazīme, ar kuru jums ir vai nu jārunā, vai jāatbrīvojas.
6. Tu sāc justies fiziski saspringts!
Lai gan tam varētu būt nedaudz grūti noticēt, ļaunprātīga draudzība var būtiski ietekmēt jūsu ķermeņa fizioloģiju. Stresa un negatīvo emociju negatīvā ietekme tagad ir kļuvusi par vispāratzītu faktu. Stress var izraisīt visa veida fiziskas problēmas; galvassāpes, sāpes krūtīs un kuņģa darbības traucējumi tiek minēti kā bieži sastopama stresa fizioloģiska ietekme.
Kad draudzība sāk kļūt toksiska, jūs radīsit stresu. Jūsu muskuļi sāk justies saspringti; tu vienmēr esi nemitīgā satraukuma stāvoklī, doma par laika pavadīšanu kopā ar savu ‘draugu’ sagādā galvassāpes. Toksiskums draudzībā noved pie saspringta prāta, un saspringts prāts galu galā noved pie saspringta ķermeņa. Iztukšošanas sajūta un enerģijas trūkums pēc pavadīšanas ar šādu draugu ir viena no pirmajām pazīmēm, ko jūs varēsiet redzēt, pirms toksicitāte izplatīsies, tāpēc uzmanieties no šādām pazīmēm un esiet drosme pielikt tam punktu.
jautājumi, ko uzdot trešajā randiņā
Saistīts raksts: Kā šķirties no drauga un pārtraukt draudzību
5 viegli lietojami veidi, lai jūs varētu šķirties ar draugu
Kas jāpatur prātā!
Mēs ļoti mīlam visus savus draugus un nekad negribētu ticēt, ka viņi var mums nodarīt kādu ļaunumu. Brīnišķīgas atmiņas un pieredze liek mums skatīties uz cilvēkiem caur rozā brillēm. Mēs esam tik ļoti pieraduši attaisnot un ignorēt savu tuvinieku negatīvo uzvedību, ka pat nenojaušam, kad noteiktas draudzības sāk mūs svētīt no iekšpuses. Būsim godīgi, mēs nekad nevēlamies, lai nevienam, ko esam nosaukuši par svarīgu savā dzīvē, būtu kādas negatīvas īpašības. Ar domu, ka kāds, kuram mēs esam dāvājuši tik daudz mīlestības un pieķeršanās, nodarot mums pretī pāri, var būt vairāk nekā grūti apstrādājams.Atšķirībā no vardarbīgām attiecībām, kurās esat intīmas attiecības ar otru cilvēku, draugu ir vieglāk atdalīt. Mēģiniet izveidot distanci no šādiem draugiem. Atsakieties ļauties viņu manipulācijām un izsauciet viņus par viņu nejauko uzvedību. Tomēr, ja, neskatoties uz visiem jūsu centieniem, vardarbība neapstājas; izslēdz tos no savas dzīves, jo, lai gan toksisku un vardarbīgu draugu atpazīšana un noraidīšana var būt gan ārkārtīgi sāpīga, gan biedējoša, tev vienmēr jāatceras, ka nekādas atmiņas un tā sauktās draudzības nav tā vērtas, lai tev atņemtu garīgo mieru.
Saistītais raksts: Iemesli, kāpēc es ienīstu savu labāko draugu, un ko man ar to darīt 
10 iemesli, kāpēc tavs labākais draugs ir arī cilvēks, kuru tu ienīsti
