Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kad sākat satikties ar kādu jaunu cilvēku, par visu ir viegli vienoties - vismaz tas bija manam vīram un man. Jums patīk netīrie martini? ES arī! Jums patīk bagelu svētdienas? Kāda sakritība! Jūs ievietojat pienu kafijā? Jā, es domāju, ka arī tā garšo labāk. Kad esat apmaldījies no jauna atrastās mīlestības svētlaimes, ir vienkārši vienkārši pateikt & quot; jā & rdquo; pie visa.
Bet pēc mēnešiem dzerot mazliet par daudz ,pārāk bieži ēd ārāun regulāri sakot & ldquo; jā & rdquo; lietām, kurām mēs iepriekš ietaupījāmapkrāptu dienas, indulence kļuva veca. Un, kad medusmēneša periods sāka dzīt, sāka parādīties jauni ieradumi (un vēlmes).
Es spilgti atceros, kā nometu savu pirmo patiesības bumbu. Pastaigājoties pa pārtikas veikalu, mēs apstājāmies ledusskapja nodaļā, lai krātu brokastu skavas. Mans vīrs pasniedzās pēc grieķu jogurta, un es atbrīvojos. & ldquo; Man nepatīk grieķu jogurts, & rdquo; ES teicu.
Viņš bija šokēts. Mēs to pagājušo gadu ēdām katru rītu.
& ldquo; Un vai jums ir iebildumi, ja mēs sākam pirkt mandeļu pienu? & rdquo;
Tad es atklāju, ka es arī nerūpējos par veikalā nopērkamo granolu, ka es nebiju tik traka pēc sarkanās gaļas un ka viņa iemīļotās kafijas pupiņas man bija pārāk rūgtas.
Pēc tam godīguma aizbīdņi bija atvērti. Es uzzināju par viņu tikpat daudz jauna, un brīžiem mēs jutāmies kā svešinieki - kad runa bija par ēdienu.
Lai gan mans vīrs katru vakaru varēja ēst vistas gaļu, man patīk ēst galvenokārtveģetārā diēta. Viņa mīļākās brokastis ir graudaugi; manējais ir mīksti vārītas olas un sagriezts avokado. Viņš var izdzert trīs tases kafijas dienā un gulēt kā zīdainis; Es vislabāk funkcionēju, kad pieturos pie tējas. Man indulgence ir deserts; viņam tā ir sarkanā gaļa. Kāgaro distanču skrējējskas ir dabiski liesa, viņa ķermenis alkst ogļhidrātus un pārstrādā tos kā profesionālis. Kā jogas un bāra bhakta ar apaļāku ķermeņa uzbūvi, es jūtos (un izskatos) vislabāk, ierobežojot graudus un lipekli. Daudzos veidos mēs esam pretstati. Tomēr lielāko daļu maltīšu mēs ēdam kopā.
Lūk, kā mēs atradām vidusceļu.
Mācieties kopā
Tā kā internetā ir daudz ar veselību saistīta satura, ir viegli domāt, ka mēs zinām labāko veidu, kā ēst mūsu ķermenim. Kā cilvēks, kurš strādā labsajūtas industrijā, esnoteiktidomāju, ka zinu - un, kad runa bija par pārtiku mūsu attiecībās, es domāju, ka zinu vislabāk. Bet padzīt padomu partnera kaklā reti kad izdodas (tici man, es mēģināju). Tā vietā mēs redzēja uztura speciālistu kopā.
Justin Theroux wikipedia
Lai gan mēs redzējām to pašu dietologu, mūsu iecelšana notika atsevišķi, kas mums deva plašas iespējas uzdot savus jautājumus un uzzināt par savu ķermeni. Es to iemācījos ēd pārāk daudz tauku - pat veselīgi tauki - izjauc gremošanu, ka mans ķermenis dod priekšroku vārītiem dārzeņiem un ka manā uzturā ir vairāk dzīvnieku olbaltumvielu.
Viņš uzzināja, ka viņam jāēd vairāk, lai veicinātu vingrojumu režīmu, ka a augstākas olbaltumvielu brokastis deva viņam vairāk enerģijas, un tas, ka graudu ēšana naktī uzlaboja viņa gremošanuunguļot. Bet vissvarīgākais līdzņemšana bija tā, ka tāpēc, ka mūsu ķermenis ir atšķirīgs, mūsu vajadzības ir atšķirīgas, un tas ir labi.
Apskauj laimīgu mediju
To ir viegli noteikt, ņemot vērā atšķirības, taču viena no mūsu harmoniskās virtuves atslēgām ir koncentrēšanās uz mūsu līdzībām. Lai gan mēs, iespējams, neredzam aci pret aci uz saldējuma - es bez tā nevaru dzīvot; viņš no tā pilnībā izvairās - mums abiem patīk ēst veselīgi un justies labi. Lai gan mūsu atšķirību saraksts ir garš, mūsu līdzīgi domājošo garšu saraksts ir garāks.
Dažas lietas, kas iekļautas mūsu savstarpējās mīlestības sarakstā: lasis, tahini, rukola, baklažāni, karija, cukini nūdeles, lēcu zupas, saldo kartupeļu čili, veggie kabobs (tiešām jebkura veida kabobs), Cēzara salāti, šakshuka. Kad mēs mainījām sarunu uz to, kas mums abiem patīk, pretstatā tam, ko mēs nemēdzam saprast, mēs sapratām, ka patiesībā ir diezgan viegli baudīt vienu un to pašu maltīti kopā.
Mēs arī saskaņoti cenšamies ļaut otram mazliet dzīvot. Tā kā viņš mīl vistu, mēs to gatavojam vismaz reizi nedēļā. Tā kā es mīlu savas rīta olas, viņš tās laiku pa laikam ēd kopā ar mani - un pat vāra (viņš izdara vidēju motokross). Mēs dodam un ņemam, un dažreiz mēs vienkārši ēdam dažādas lietas vai izmantojam dažādas piedevas. Piemēram, ja viņš alkst gaļas un es alkstu dārzeņus, mēs gatavosim graudu salātus un izmantosim jebkādus proteīnus vai piedevas, kuras mums patīk. Tas pats, bet atšķirīgais!
Komunikācija ir galvenais
Es esmu pārliecināts, ka ticu komunikācijai - iekšunārā no virtuves. Patiesībā, ja attiecību sākumā mēs būtu bijuši atvērtāki viens ar otru, mēs visu laiku varētu ēst harmoniski (un arī mēs jūtamies daudz labāk).
Lai gan pie tā ir visgrūtāk pieturēties - un darīt pārdomāti -, es arī uzskatu, ka tas ir vissvarīgākais. Tas nozīmē visu, sākot no & ndquo; nē & rdquo; (& ldquo; Nē, es nevēlos, lai kāds cits dzēriens & rdquo;) būtu atvērts par to, kas jums nepieciešams (& ldquo; Es nejūtos lieliski. Vai mēs varam atteikties no ēšanas? & ldquo;), lai lūgtu palīdzību (& ldquo; I & rsquo; m cenšos atmest cukuru . Vai mēs varam turēt desertu ārpus mājas? & Rdquo;).
Var būt arī grūti saprast, kā pareizi sazināties. Piemēram, es varu nomākt, kad vēlos dalīties ar makaronu ēdienu, un mans vīrs vēlas zivis. Lai gan es zinu, ka viņš cenšas ēst veselīgāk, es vēlos, lai viņš būtu mans noziedzības partneris (un es neesmu kautrīgs to teikt - tā kā viņš nekautrējas atteikties, atkārtoti).
Un es zinu, ka viņš jūtas neapmierināts, kad krāpšanās maltīte piektdien spirālē kļūst par krāpšanās nedēļas nogali, un mēs abi pirmdien pamostamies, jūtamies kā sūdīgi - ar mani kā ierosinātāju. Uzziniet, kā pateikt & ndquo; nē & rdquo; un izteikt vajadzīgo pārdomāti un bez pirkstu rādīšanas ir grūti, bet tas padara komunikāciju efektīvu. Mēs ar vīru katru dienu pie tā strādājam.
Takeaway
Pirmkārt un galvenokārt, patīk patikt dažādām lietām! Mēs zinām pāris, kur viens ir veģetārietis kopš sešu gadu vecuma, un otrs ir stingrs Paleo fans, kurš katru rītu ēd bekonu. Viņi ir bijuši kopā 11 gadus. Atšķirīga gaume un dažādas vajadzības ir labi. Un, godīgi sakot, jūsu atšķirības ir tas, kas padara jūs tik unikālu (un brīnišķīgu) pāri.
Tāpēc esiet godīgi. Labākais veids, kā nokļūt neitrālā zemē, ir runāt par to, kas jums nepieciešams, un klausīties to, kas nepieciešams jūsu partnerim. Ir izredzes, ka joprojām būs daudz lietu, ko jūs varat ēst (un baudīt) kopā. Iespējams, ka par to jūs būsiet daudz veselīgāks - personīgi un savās attiecībās.
