Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Norijāt kaut ko indīgu un domājat, kā izraisīt vemšanu pēc iespējas ātrāk? Ne tik ātri. Vemšanas izraisīšana parasti ir liela nē-nē. Un lielākā daļa ārstu un Indes kontrole eksperti piekrīt.
Apskatīsim, kad jums vajadzētu un nevajadzētu likt sevi vemt. Tas viss ir drošības vārdā.
Maria Casinos / Getty attēli
Tātad, kad jums vajadzētu izraisīt vemšanu?
Diezgan nekad. Izraisītā vemšana ir pie galda, ja vien ārsts vai veselības aprūpes sniedzējs nav jums to ieteicis darīt.
Jūsu bod jau ir izstrādāts, lai noņemtu kaitīgas lietas, tostarp toksiskas lietas vai ķīmiskas vielas. Bet, ja jūs norijat kaut ko bīstamu, jums noteikti jāsazinās ar savu ārstu vai Indes kontroli. Nekad nemēģiniet izraisīt vemšanu mājās bez norādījumiem, tas var pasliktināt situāciju.
Patiesībā ārsti neiesaka izraisīt vemšanu, jo tikai ar mētāšanos ir grūti pilnībā iegūt kaut ko toksisku no savas sistēmas. Tāpēc jāmeklē medicīniskā palīdzība.
gaišs-vidējs ādas tonis
Vemšanas izraisīšana arī nav tik vienkārša pieliekšanās pār tualeti. Var būt tādas blakusparādības kā:
- dehidratācija
- kakla un mutes bojājumi
- kaitējumu, ko rada indes un kuņģa skābes maisījums
- vēdera sāpes
- ķīmiski apdegumi no indes, kas pārvietojas uz augšu caur jūsu ķermeni
- ieelpojot vemšanu plaušās (jeb aspirācija)
Kas jums jādara, ja jūs ēdāt vai norijāt kaut ko sliktu?
Norīt vai ēst kaut ko kaitīgu var būt biedējoši, it īpaši, ja tas ir toksisks jūsu ķermenim.
Jums arī jāsazinās ar savu ārstu, lai informētu viņu par situāciju un meklētu papildu padomu. Varat arī piezvanīt vietējās slimnīcas neatliekamās palīdzības dienestam vai pats doties uz turieni, ja nevarat sazināties ar veselības aprūpes sniedzēju.
Kurš zvanīs, tas prasīs šo informāciju par personu, kas norijusi kaut ko kaitīgu:
- vecums
- augstums un svars
- kad inde tika norīta
- cik, jūsuprāt, tika patērēts
- kāda toksiska viela tika norīta
- simptomi, ar kuriem persona saskaras
Šīs informācijas kopīgošana var palīdzēt viņiem sniegt labākos ieteikumus un vajadzības gadījumā novirzīt jūs uz neatliekamās palīdzības numuru. Ja tas ir nopietns saindēšanās gadījums, esiet gatavs uzturēties slimnīcā saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri .
edvarda Džeimsa Olmosa tīrā vērtība
Kā palīdzēt nelabumam, neliekot sevi vemt
Slikta dūša un domājat, ka liekot sev mesties, jūs jutīsieties labāk? Aizturēt. Šī patiesībā nav lieliska ideja. Vemšana var kaitēt kaklam un mutei, kā arī izraisīt kuņģa iekaisumu, galvassāpes , un vēl slikta dūša. Ja jūsu ķermenim ir jāizmet, tas notiks.
Daži padomi, kā mazināt nelabumu (sans puking), ir šādi:
- Veikt dziļas elpas un mēģiniet atpūsties. Aizturiet elpu 5 līdz 10 sekundes un izelpojiet, atkārtojot, līdz slikta dūša mazinās vai mazinās.
- Jūs, iespējams, nevēlaties ēst, bet ēst neliela uzkoda - kaut kas mīlīgs, piemēram, krekeri, var palīdzēt mazināt nelabumu un sāpošu vēderu.
- Mēģiniet atdzist. Novietojiet aukstu paku uz pieres vai ieslēdziet ventilatoru. Ķermeņa temperatūras pazemināšana var mazināt nelabumu.
- Nospiediet plaukstu. Pēc Sloan Kettering memoriālais vēža centrs , daži spiediena punkti var palīdzēt mazināt nelabumu.
Kā iegūt atbalstu traucētu ēšanai
Ēšanas traucējumi un nesakārtota ēšana nav par ko kaunēties. Jums nav jābaidās meklēt palīdzību, jo jūs baidāties no stigmas vai sprieduma.
Ja jūs esat izraisījis vemšanu, lai zaudētu svaru, kontrolētu to, ko ēdat, vai kā sevis sodīšanu, ir cilvēki, kas var palīdzēt.
netīri runāt ar vīrieti
Saskaņā ar Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija , jūs varētu nodarboties ar ēšanas traucējumiem bulimia nervosa vai citu nesakārtota ēšana . Persona ar šo stāvokli bieži vemj, lai samazinātu uzņemto kaloriju daudzumu, vai arī izmet jebkādu ēdienu, kad jūt vainas apziņu vai kaunu.
Saskaņā ar a 2012. gada pētījumu pārskats , traucēta ēšana var izraisīt ilgtermiņa fiziskās veselības problēmas un ietekmēt jūsu emocionālo veselību. Ir svarīgi meklēt palīdzību, lai jūs varētu atrast sev piemērotāko ārstēšanu.
Ja jums nav neviena, ar kuru justies ērti, šeit ir daži resursi, kas var palīdzēt:
- Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija . Bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir palīdzēt cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem atrast atbalstu.
- Atkopšanas ieraksts . Tiešsaistes ārstēšanas kopiena ar lietotni, kas palīdz izsekot un pārraudzīt jūsu progresu un ziņojumus ar aprūpes komandu.
- Anorexia Nervosa un ar to saistītie ēšanas traucējumi . Veiciet šo pašnovērtējumu, ja runāšana ar kādu cilvēku ir pārliecinoša. Kad esat gatavs, konsultējieties ar savu ārstu un paņemiet testa rezultātus, lai palīdzētu vadīt iecelšanu.
Apakšējā līnija
Izraisīt vemšanu nav laba ideja, ja vien jums nav medicīniski norādīts to darīt. Tas faktiski var izraisīt kaitīgu iedarbību un bieži vien nav pietiekami, lai izskalotu indi.
Ja domājat, ka kādam draud norīt kaut ko indīgu, zvaniet savam ārstam, vietējai slimnīcai vai saindēšanās kontrolei. Viņi var palīdzēt jums noskaidrot, vai jūs varat to ārstēt mājās vai jums jāapmeklē ER.
