Vai jums vajadzētu izmēģināt cupping?

Pateicoties Maikla Felpsa publiskajai demonstrēšanai, kā spēlēt olimpiādi 2016. gadā, jūs, iespējams, esat dzirdējuši par seno ķīniešu terapiju, kas atstāj šos bēdīgi slavenos sarkanos apļus uz muguras. Kopš tā laika arvien vairāk slavenību demonstrē arī savas alternatīvās medicīnas kaujas brūces (mēs uz tevi skatāmies, Kalijs Kuoko ). Bet kas tad īsti ir visa šī kausēšanas lieta - un vai jums vajadzētu pašam to izmēģināt?

Kupošana: īsa vēsture

Pirmkārt, kausēšanas terapija var būt tā sauktā modernā & ldquo; modernā & rdquo; šobrīd, bet tā noteikti nav tendence. & ldquo; Iespējams, 5000 gadus to izmanto daudzās pasaules kultūrās, & rdquo; saka kausēšanas praktizētāja Francesa Wocicki, MS, Vārnas sirds akupunktūra un ķīniešu augi Oklendā, Kalifornijā.

Pierādījumi kausēšanai Ķīnas un Ēģiptes agrīnajā medicīnā ir dokumentēta prakse. Vēsturiski pirmie kausi Ķīnā tika izgatavoti no dzīvnieku ragiem un izmantoti, lai iegūtu pūžņus. Bet mūsdienās tases, kas izgatavotas no stikla, plastmasas, silikona vai pat vara, ir par laiminēizmanto, lai iegūtu pūli (atvainojiet, mēs to atkārtojām), bet lai izveidotu sūkšanu, kas piesaista asinis šai ķermeņa zonai.

Lai to izdarītu, dodoties uz kausiņu, praktizētājs uz jūsu ādas uzliek vairākas burkas un vai nu tur tās, vai arī pārvieto ar eļļu. Tas būtībā ir līdzīgs reversajai masāžai, jo ar masāžu jūs stumjat ādu apkārt, turpretī, izmantojot kausiņu, jūs velkat ādu uz augšu, & rdquo; saka Īmans Majds, M.D. ., licencēts akupunktūras ārsts un Vašingtonas universitātes Ošera integrētās medicīnas klīnikas direktors.

Bet neuztraucieties: kaut arī processskaņaspiemēram, tas varētu būt sāpīgi, jūs, visticamāk, to izbaudīsit - ar vienu izņēmumu. & ldquo; Lielākajai daļai pacientu cupping patiešām šķiet relaksējoša un nomierinoša, & rdquo; Majd saka. & ldquo; Tā nav sāpīga ārstēšana, bet, ja viņu muskuļi ir saspringti noteiktā zonā, vienas līdz divu sesiju laikā varētu būt zināms diskomforts, & rdquo; viņš saka.

Jing tian tīrā vērtība

Krūzīšu izveidotā atsūkšana palielina asins plūsmu uz šo konkrēto reģionu, kas var atbrīvot jūsu muskuļus, mazināt muskuļu sasprindzinājumu un var palīdzēt mazināt iekaisumu, saka Wocicki.

& ldquo; Ķīniešu medicīnā ir tāds teiciens, ka & lsquo; stagnācija ir vienāda ar sāpēm & quot; & rdquo; viņa turpina. Cupping mērķis ir mazināt šīs sāpes, atbrīvojoties no stagnācijas, kas to vispirms var izraisīt. Asinis satur barības vielas un skābekli, kas palīdz uzņemt toksīnus un atkritumus, tāpēc, palielinot asins plūsmu uz dažādām ķermeņa daļām, jūs palielināt to spēju novērst visus bojājumus, kas radušies ceļā.

& ldquo; Kad jūs atbrīvojaties no & lsquo; stagnācijas, & rsquo; jūs atbrīvojaties no sāpēm, ievedot šo dziedinošo šķidrumu - jūsu asinis - audos, & rdquo; Wocicki saka.

Kad cilvēki patiešām darbojasIzmantotKausēšana?

Lielākā daļa cilvēku nedarbojas ar kausēšanutikai tāpēc. Drīzāk viņi parasti dodas ārstēt kaut ko tādu, kas viņus apgrūtina, neatkarīgi no tā, vai tas ir muskuļu sāpes un nespēks, sporta traumas, kuņģa-zarnu trakta un asinsrites problēmas, plaušu kaites, piemēram, klepus, ādas problēmas vai pat stress.

Tāpat kā akupunktūra, kauss nav nepieciešams ārsta nosūtījums (ja vien jūsu veselības apdrošināšana to nepieprasa), bet Marks Kārters, M.D. internists un Zero to Healthy dibinātājs saka, ka tas ir kaut kas daudzu M.D. apmācīts. & ldquo; Es to iesaku kādam, kam ir problēmas ar muskuļu sasprindzinājumu, problēmas atslābināt noteiktus muskuļus vai ierobežots kustību diapazons.

Faktiskais kausēšanas sesiju skaits ir atkarīgs no gadījuma. Dažos gadījumos es esmu veicis vienu līdz divas procedūras, un jautājums ir atrisināts, bet citiem tas var aizņemt sešas līdz septiņas sesijas. Viss ir atkarīgs no stāvokļa, cik aktīvs ir cilvēks un cik hronisks ir stāvoklis, & rdquo; Majd saka, piebilstot, ka, jo ātrāk mēs sākam ārstēšanu, jo ātrāk mēs iegūstam rezultātus. & Rdquo;

Majd izskaidro visu procesu, liekot pacientiem domāt par saviem muskuļiem kā par steiku un muskuļiem & rsquo; slāņi kā Ziplock maiss, kas pārklāj steiku. & bdquo; Kad jūs ievietojat steiku saldētavā esošajā Ziplock maisiņā, soma galu galā iestrēgst uz steika, un tā vairs nepārvietosies - tieši šeit parādās kausiņš. Kausēšana galu galā atdala muskuļa pārklājumu - ti, Ziplock soma - lai jūsu muskuļi varētu atslābināties un kustēties, & rdquo; viņš saka. Un tas ir tad, kad asinis plūst.

Akupunktūras papildinājums

Vēl viena svarīga lieta, kas jāzina par cupping, ir tas, ka tas parasti nebeidzastikaikausēšana. Lielākajai daļai pacientu, kuri dodas uz kausēšanu, tiek veikta arī akupunktūra - un tas ir tāpēc, ka kausiņš ir tikai daļa no visa stāsta.

frizūras dimanta sejas formai

& ldquo; Tradicionālās medicīnas pieejas mērķis parasti ir ārstēt gan nozari - bieži vien fiziskos simptomus -, gan problēmas sakni. Tādā veidā kupsēšanu var uzskatīt par zaru, turpretī akupunktūra ir sakne, & rdquo; Wocicki saka. Cupping novērš muskuļu sāpes vietējā līmenī, bet akupunktūra, kas atbrīvo endorfīnus, var labāk risināt dziļākos, sistēmiskākos ķermeņa jautājumus, palīdzot veicināt sadzīšanu sakņu līmenī, saka Wocicki.

& ldquo; Es gandrīz vienmēr lietoju akupunktūru, ja es veicu ārstēšanu ar cupping, bet es ne vienmēr daru cupping, ja es daru akupunktūru, & rdquo; viņa saka. Faktiski Majd saka, ka lielākā daļa kvalificēto kausēšanas praktizētāju vispirms ir akupunktūras speciālisti - tāpēc, lai iegūtu vislabāko un drošāko kausēšanas procedūru, jūs vēlaties meklēt kvalificētu akupunktūras speciālistu, kas veiktu šo darbu.

Tātad, vai Cupping jums?

Ja jūtat sāpes ķermenī vai ir problēmas citur (āda, gremošana), Kārters iesaka, ka tas varētu būt šāviena vērts. Tiek ziņots, ka cupping ir mazs risks, tāpēc, ja kāds vēlas to izmēģināt, ir minimāls trūkums. & rdquo; viņš saka. Un, lai arī tāizskatāskā tas varētu būt, tad Majd saka, ka tam nav nekādu datucēloņirecekļi.

Tas nozīmē, ka joprojām ir daži ierobežojumi. Grūtniecēm nevajadzētu piestiprināt vēderu vai kājas augšdaļu. Cilvēkus ar paaugstinātu drudzi vai krampjiem arī nevajadzētu pieķerties. Krūzītes nekādā gadījumā nedrīkst uzklāt uz salauztiem kauliem, lūzumiem, cīpslu plīsumiem vai ievainojumiem, kas saistīti ar asiņošanu.

& ldquo; Es arī neizmantotu pacientu ar asiņošanas traucējumiem vai vispār trauslu medicīnisku stāvokli, & rdquo; Wocicki saka. Un, ja jūsu kājās anamnēzē ir dziļo vēnu tromboze (DVT) - kas būtībā ir asins receklis dziļajās vēnās -, vislabāk ir izvairīties arī no šīm vietām, lai pārliecinātos, ka trombi neizkustinās, Majd saka.

Tāpat paturiet prātā: Jūsbūskādu laiku ir šie bēdīgi slavenie kausēšanas zilumi. Cik ilgs laiks ir atkarīgs no tā, cik zīme ir tumša, kas mainās atkarībā no personas (un, kas ir svarīgi, tas nenorāda, cik spēcīgs bija process).

& ldquo; Kādam ar veselīgu asins plūsmu un maz stagnācijas mēdz būt vieglākas zīmes no taurēšanas nekā kādam ar lielāku stagnāciju, & rdquo; Wocicki saka. Gaišākas zīmes mēdz izzust ātrāk - varbūt apmēram dienu vai divas -, savukārt tumšākas zīmes var ilgt ilgāk, nedēļu vai ilgāk, un ar laiku tās lēnām izzūd.

Galu galā, protams, lēmums par tā došanu ir jūsu ziņā. Bet viena lieta ir droša: kausēšana noteikti ir uz augšu un uz augšu, tādēļ, ja jūtat kaut kādas fiziskas sāpes, tas nevarētu sāpināt, lai reģistrētos praktizētājam, lai redzētu, vai ārstēšana varētu būt jums noderīga.

vai dažiem cilvēkiem ir lemts būt vieniem