Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Tu esi šeit! Tas nozīmē, ka ir pirmdiena vai tā ir sajūta. Neuztraucieties, ka Greatistam ir mugura. Abonējiet mūsu biļetenu, lai iegūtu tiešu piekļuvi pirmdienām ar Minaa, garīgās veselības sleju, ko veic mūsu rezidentu pašapkalpošanās eksperts Minaa.
Alexis Lira dizains
Sveiki Greatist lasītāji,
vai viņš ir mans dvēseles biedrs
Es priecājos, ka esam spējuši tikt galāemocionāls,fizisks, unintelektuālā pašapkalpošanās, un šī nedēļa ir saistīta ar kopšanu kopienā, kas pazīstama arī kā sociālā pašapkalpošanās.
4. dimensija: sociālā pašapkalpošanās
Mēs neesam paredzēti tikai dzīvei, tāpēc ir svarīgi iesaistīties mūsu sabiedrībā. Vai tas ir brīvprātīgais darbs jūsu apkārtnē , tīkla izveidei vai sava sociālā atbalsta palielināšanai kopienas aprūpei ir būtiska loma garīgās veselības uzlabošanā, jo mēs visi esam savienoti viens ar otru. Savienojumi veicina mīlestības, empātijas un pieņemšanas jūtas, kas ir būtiskas mūsu labklājības uzturēšanai.
Šie pēdējie mēneši dažiem cilvēkiem ir bijuši grūti, kad ir jāiesaistās sabiedrībā, un pagājušajā nedēļā ar Amerikas pamatiedzīvotāju mantojuma dienu cilvēkiem, kuriem bija jāizdomā, varētu būt grūti kā pulcēties sabiedrībā ar draugiem un ģimeni, cenšoties saglabāt sociālo distancēšanos vai pat respektējot cilvēku robežas vai kam nav tiešas mijiedarbības.
patiesība un uzdrīkstēšanās tīrīt
Mans padoms jums šonedēļ ir nedaudz atšķirīgs
Tā vietā, lai dotu jums kaut ko pārdomāt, es dalos ar dažām praksēm, lai jūs varētu apsvērt iespēju iesaistīties šonedēļ kopienas veidošanā. Ja jūs jutāties kā palaidis garām pagājušajā nedēļā, tagad un visu decembri joprojām ir daudz iespēju.
kā uzbudināt savu vīru
Un tām nav jābūt lielām, episkām tradīcijām. Iesaistieties un atrodiet skaistumu vienkāršā, sociālā pašapkalpošanās , piemēram:
- Skatieties filmu kopā ar draugiem vai ģimeni, izmantojot Facetime vai Zoom.
- Sarīkojiet vakariņu ballīti, kurā jūs ar draugiem vai ģimeni kopā gatavojat ēdienu, izmantojot Facetime vai Zoom.
- Atmetiet aprūpes paketi kādam ar iecienītākajām labsajūtas precēm, kas dzīvo tuvu jums, un dodiet viņiem vilni no 6 pēdām.
Un, ja tie jums nedarbojas, esiet apzināts un atrodiet kaut ko tādu, kas darbojas. Atcerieties, ka pašapkalpošanās ir visu, lai uzzinātu sevi un to, kas jums der!
Sekojiet jaunumiem, kad mēs beidzam mēnesi ar savu pēdējo pašapkalpošanās praksi!
Ar mīlestību,
Minaa B.
