Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kas tas ir un kā tas radās
Arturs Ārons sāka ceļojumu, lai izpētītu iespējas, kā paātrināt tuvību starp svešiniekiem tālajā 1997. gadā. Viņa darbs nonāca sabiedrības redzeslokā kā daļa no SUNY Stony Brook pētījuma, kurā tika piedāvāti 36 jautājumi, lai sasniegtu tieši viņa mērķi. Diviem cilvēkiem vajadzētu sēdēt kopā un uzdot viens otram šos rūpīgi izstrādātos jautājumus, lai no zila gaisa veidotu tuvību.
Kopš šīs viktorīnas izveides, ko daudzi cilvēki uzskata par brīnumainu, tā ir atjaunojusi romantiku starp daudziem ilgstošiem pāriem. Ir vispārzināms, ka starp diviem indivīdiem pastāv nepārspējama satraukuma sajūta, kad attiecības ir sākuma fāzē. Tā uzmundrinošā sajūta, mēģinot atstāt iespaidu uz savu kolēģi un redzēt, kā viņi reaģē ar tādu pašu enerģiju, sākumā tas viss rada pārāk lielu atkarību.
Galu galā diviem cilvēkiem laika gaitā ir jāpierod viens pie otra. Šī viktorīna pārtrauc šo atkārtošanās un ierastuma ķēdi un ļauj pārim atkal kopā ļauties aizraujošam uzdevumam. Tas ļauj partneriem vēlreiz dziļi izpētīt viens otra personību ar katru jautājumu, atgādinot, cik aizraujošas var būt viņu otrās pusītes. Tas neizbēgami padara saikni starp viņiem stiprāku, nodrošinot attiecībām tik nepieciešamo barību.
Viktorīnā ir tikai 36 jautājumi, kuru aizpildīšana kopumā aizņem aptuveni 45 minūtes. Katrs jautājums pakāpeniski kļūst arvien personiskāks un intensīvāks, pārim ienirstot tajā arvien dziļāk. To veido trīs komplekti, kas 36 jautājumus vienādi sadala trīs daļās; pēdējais komplekts ir dziļākais no trio. Doktors Ārons un viņa sieva Elena paši izmantoja šo viktorīnu, lai vakariņu randiņos sazinātos ar citiem draugiem!
36 jautājumi
I komplekts
1. Ņemot vērā jebkura cilvēka izvēli, kuru jūs vēlētos kā vakariņu viesi?
2. Vai jūs vēlētos būt slavens? Kādā veidā?
3. Vai pirms telefona zvana jūs kādreiz atkārtojat, ko grasāties teikt? Kāpēc?
4. Kas jums būtu 'ideāla' diena?
5. Kad tu pēdējo reizi dziedāji sev? Kādam citam?
6. Ja jūs varētu nodzīvot līdz 90 gadu vecumam un pēdējos 60 dzīves gadus saglabāt 30 gadus veca cilvēka prātu vai ķermeni, ko jūs vēlētos?
7. Vai tev ir slepena nojauta par to, kā tu nomirsi?
8. Nosauc trīs lietas, kas jums un tavam partnerim šķiet kopīgas.
9. Par ko savā dzīvē jūtaties vispateicīgākā?
10. Ja tu varētu kaut ko mainīt savā audzināšanā, kas tas būtu?
11. Veltiet četras minūtes un pēc iespējas detalizētāk pastāstiet partnerim savu dzīvesstāstu.
12. Ja tu varētu rīt pamosties, ieguvis kādu īpašību vai spēju, kas tas būtu?
II komplekts
13. Ja kristāla bumba varētu pateikt patiesību par tevi pašu, tavu dzīvi, nākotni vai jebko citu, ko tu vēlētos uzzināt?
14. Vai ir kaut kas tāds, par ko jau sen esat sapņojis? Kāpēc tu to neesi izdarījis?
15. Kāds ir tavas dzīves lielākais sasniegums?
ann Wilson 2017 svara zudums
16. Ko tu visvairāk vērtē draudzībā?
17. Kāda ir tava visdārgākā atmiņa?
18. Kāda ir tava visbriesmīgākā atmiņa?
19. Ja tu zinātu, ka pēc gada pēkšņi nomirsi, vai tu kaut ko mainītu savā pašreizējā dzīvesveidā? Kāpēc?
20. Ko tev nozīmē draudzība?
21. Kādu lomu tavā dzīvē spēlē mīlestība un pieķeršanās?
22. Alternatīvi dalieties ar kaut ko, ko uzskatāt par sava partnera pozitīvu īpašību. Kopīgojiet piecus vienumus.
23. Cik tuva un silta ir tava ģimene? Vai jums šķiet, ka jūsu bērnība bija laimīgāka nekā vairumam citu cilvēku?
sinhronitāte 44424. Kā tu jūties par attiecībām ar māti
III komplekts
25. Izsakiet trīs patiesus “mēs” apgalvojumus. Piemēram, 'Mēs abi esam šajā telpā jūtamies ...'
26. Pabeidziet šo teikumu: 'Kaut man būtu kāds, ar kuru es varētu dalīties ...'
27. Ja plānojat kļūt par tuvu draugu ar savu partneri, lūdzu, pastāstiet par to, kas viņam būtu svarīgi zināt.
28. Pastāsti savam partnerim, kas tev viņā patīk; šoreiz esiet ļoti godīgs, sakot lietas, kuras jūs, iespējams, neteiktu kādam, kuru tikko satikāt.
29. Dalies ar savu partneri kādā apkaunojošā mirklī savā dzīvē.
30. Kad tu pēdējo reizi raudāji cita cilvēka priekšā? Patstāvīgi?
31. Pastāsti savam partnerim kaut ko, kas tev viņā jau patīk.
32. Kas ir pārāk nopietns, lai par to varētu jokot?
33. Ja tu šovakar mirtu bez iespējas ne ar vienu komunicēt, ko tu visvairāk nožēlotu, ka nebūtu kādam to pateicis? Kāpēc tu viņiem vēl neesi pateicis?
34. Tava māja, kurā ir viss, kas tev pieder, aizdegas. Pēc tuvinieku un mājdzīvnieku saglabāšanas jums ir laiks droši veikt pēdējo domuzīmi, lai saglabātu vienu vienumu. Kas tas būtu? Kāpēc?
35. No visiem cilvēkiem jūsu ģimenē, kura nāve jūs liktos visvairāk satraucoša? Kāpēc?
36. Pastāstiet par personisku problēmu un jautājiet savam partnerim padomu, kā viņš vai viņa varētu ar to tikt galā. Palūdziet arī savam partnerim pārdomāt, kā jūs, šķiet, jūtaties saistībā ar izvēlēto problēmu.
Kāpēc cilvēki saka, ka tas darbojas
Liela daļa mūsu nomoda stundu tiek pavadīta, sazinoties ar citiem cilvēkiem. Iespējas virzīt sarunu, kur vien vēlaties, ir bezgalīgas, taču mēs tās nekad īsti neizmantojam. Cik bieži jūs pieķerat sevi tērzēt ar kādu par saviem dzīves mērķiem vai visskaistākajām bērnības atmiņām vai savām dziļākajām bailēm? Fakts ir tāds, ka mēs nekad nepieļaujam sevi tik zemā līmenī — mūsu parastajā dzīvē gandrīz nekad nav sasniegts komunikācijas dziļums.
Mūsu tēmu izvēle dejo ap parastajiem dzīves aspektiem; mājdzīvnieki dusmojas sabiedriskajā transportā, sūdzas par laikapstākļiem vai runā par nedēļas nogales plāniem. Tas var noturēt jūs savā komforta zonā, bet arī novērš bezgalīgas iespējas veidot nozīmīgus sakarus ar cilvēkiem, ar kuriem saskaraties.
Tā ir visa šīs viktorīnas ideja, lai radītu savstarpēju neaizsargātību starp diviem cilvēkiem un izmantotu to, lai veicinātu tuvību un stiprinātu saikni. Sevis izpaušanai ir liela nozīme attiecību veidošanā un dziļāka korelācijas līmeņa sasniegšanā starp diviem cilvēkiem.
Tieši no tā tiek veidoti jautājumi; katrs jautājums ir lūgums otram cilvēkam atvērties mazliet vairāk un ļaut tev iekšā. Kad tas notiek abpusēji, rezultāts ir maģisks! Kad sasniegsiet šīs viktorīnas 3. komplekta beigas, jūs runāsit par savas personības un domu dziļākajiem aspektiem. Tas padara šo darbu tik efektīvu.
Kā to izmēģināt
Eksperti iesaka sēdēt pietiekami tuvu viens otram, jo šī vingrinājuma mērķis ir panākt savstarpēju tuvumu. Katram dalībniekam jāierodas ar nolūku sasniegt šo mērķi un jāatstāj malā visi spriedumi un bailes. Vislabāk tas darbojas, ja abas puses ir gatavas dalīties savās domās.
Tas prasīs 45 minūtes līdz stundai, taču laiks šeit nav svarīgs — ļaujiet tam plūst kā starp jums abiem. Jūs abi saskarsities ar vienu jautājumu, un, tiklīdz viens no jums to nolasīs skaļi, jūs abi padalīsities savās godīgajās atbildēs. Jūs varat brīvi apspriest viens otra viedokli un/vai noskaidrot tā pamatojumu ziņkārības dēļ. Kad tas ir izdarīts, pārejiet uz otro jautājumu un atkārtojiet.
Izlasiet lapiņas pa vienam, neizlaižot nevienu no tām un nemainot to secību. Atbildiet uz jautājumiem un ļaujiet savam partnerim darīt to pašu – šī vingrinājuma laikā pievērsiet viens otram pilnīgu uzmanību, visas elektroniskās ierīces prom no jums, lai izvairītos no uzmanības novēršanas. Pārmaiņām nolasiet jautājumus skaļi – tas, kurš tos izlasa, pirmais atbild.
Nekādā gadījumā nevajadzētu justies steigai, lai atrisinātu jautājumus vai kopas. Paņemiet tik ilgi, cik nepieciešams, laikam šeit nav nozīmes. Svarīga ir netraucēta, skaidra un godīga saruna starp abiem dalībniekiem. Ļaujiet sarunai plūst, nedz to sasteidzot, nedz baidoties no klusuma.
Jūs sāksit!
Saistīts raksts: 8 jauki padomi un atslēgas, kā atrast sev dvēseles biedru 
Lieliski padomi, kā atrast savu dvēseles draugu, kurš jūs saprot
Kopsavilkums
1997. gadā psihologs Arturs Ārons nāca klajā ar vienkāršu, bet efektīvu viktorīnu, kas ir pierādījusi, ka tā maina cilvēku un pāru dzīvi visā pasaulē. Tajā ir rūpīgi izstrādāti elementi, kas vērsti uz tiešas saiknes izveidi starp diviem cilvēkiem, un tā pabeigšana aizņem tikai mazāk nekā stundu. Tās mērķis ir veicināt intimitāti starp svešiniekiem, kuri izmisīgi meklē draudzību, attiecības, romantiku vai pat mūžīgas attiecības. Šajā rakstā mēs esam izpētījuši visu, kas jums par to jāzina, lai pēc būtības to izmēģinātu — visu to labāko!
