Šī Stuff’s Deep! Kāda ir sitch ar cistisko pūtītes?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.

Cistiskās pūtītes ir jūsu vidējā pūtīte ļaundabīgais brālēns. Lai gan lielākā daļa zītu parādās uz jūsu ādas virsmas, cistiskās pūtītes veidojas zemāk. Un šie piesūcēji nevar būt izlēca tāpat kā parastās pūtītes (arī jūsu dermā tas tiktu noraidīts).

Cistiskās pūtītes bieži rodas poru netīrumu, eļļas vai baktēriju dēļ. Pusaudži, sievietes, ļaudis ar taukainu ādu un vecāki pieaugušie ar hormonālo nelīdzsvarotību parasti ir īpaši uzņēmīgi.

Cistiskās pūtītes bieži ir lielas, baltas vai sarkanīgas un paaugstinātas.

Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem, apmēram 80 procenti cilvēku no 11 līdz 30 gadu vecumam kādā brīdī saskaras ar pūtītēm. Cistiskās pūtītes tiek uzskatītas par retāko un smagāko formu, taču tas nav pilnīgi nekas neparasts. Tādas slavenības kā Emma Stouna un Lili Reinharta ir reāli sapratušas savas cīņas ar to.

Neatkarīgi no tā, vai jūs pašlaik nodarbojaties ar cistisko uzliesmojumu vai gatavojaties neizbēgamajam, šeit ir darījums.

Hei, no kurienes radās šie izciļņi?

Cistiskās pūtītes ir tādas, ka vulkāniskie krāteri ir nārstojuši no elles dziļumiem, lai tikai spītu seju. Patiesībā tas attīstās, kad jūsu poras aizsērē.

Jūsu poru tauku dziedzeri dabiski izdala sebumu - taukainu vielu, kas palīdz aizsargāt ādu un matu folikulus. Kad sebuma ražošana palielinās tādu lietu dēļ kā hormonālas izmaiņas un aplauzums, var veidoties aizsērējums. Šīs aizsprostotās poras ir ideāla videP. acnes(baktērija, kas var izraisīt pūtītes) zelt.

Pusaudžu hormonālās izmaiņas mēdz būt lielākais pūtītes cēlonis. Bet ārpus pusaudžu dusmām darbā ir daudz citu sebum-clogging vainīgo, tostarp:

• hormonālas izmaiņas, kas rodas menstruālā cikla, grūtniecības, dzimstības kontrole , hormonu terapija vai stress
• dažu kosmētiku uz eļļas bāzes, mitrinātājus un tīrīšanas līdzekļus
• noteiktas zāles un ķīmiskas vielas, piemēram, kortikosteroīdus, litiju un fenitoīnu
• augsts sviedru vai mitruma līmenis
• ģenētika

Kāda ir diētas saistība ar to?

PSA: Neticiet savai 2002. gada Cosmo kopijai - tādi pārtikas produkti kā šokolāde un taukaini kartupeļu čipsi faktiski neveicina pūtītes. Patiesībā ideja, ka pastāv saistība starp diētu un pūtītēm, ir ļoti pretrunīgi zinātnieku un medicīnas aprindās.

Bet daži pētījumi liecina, ka šādas diētas izmaiņas varētu uzlabot cistisko pūtītes:

Pievērsiet uzmanību paaugstinātam cukura līmenim asinīs

Kaut kur pa līniju kāds, iespējams, teica, ka tauki ēdieni, piemēram, burgeri un kartupeļi, bija vainīgi pie izlaušanās. Lai gan tas tā nav, daži medicīnas eksperti iesaka uz diēta ar zemu glikēmijas līmeni varētu notīrīt ādu.

Pārtikas produkti ar augstu glikēmijas līmeni, piemēram, baltmaize, virtuļi, soda un iecienītākā labība, var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas izraisa iekaisumu un palielina sebuma ražošanu.

spāres seksa pozīcija

Tikmēr, iekraujot zemu glikēmisko līmeni, pretiekaisuma pārtika piemēram, svaigi dārzeņi, daži augļi, treknas zivis, pupiņas un tērauda sagrieztas auzas var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs (un, iespējams, arī pūtītes).

Apsveriet iespēju samazināt piena produktus

Saikne starp piena produktiem un pūtītēm joprojām ir debatēs. Kopš piena produktu patēriņa var ietekmēt hormonu līmeni , tas var izraisīt sebuma tapas, kas noved pie pūtītēm.

TO 2019. gada pētījumu pārskats ierosināja, ka pastāv saikne starp piena patēriņu un pūtītēm, taču ir jāveic vairāk pētījumu, lai pierādītu cēloņsakarību. Tajā pašā pārskatā netika konstatēta saikne starp siera un jogurta patēriņu un pūtītēm, tāpēc jūsu picas vai Yoplait ieradums, iespējams, nav no galda.

Pastaigājieties pa papildinājuma eju

Šie papildinājumi var arī palīdzēt novērst Krakatoa:

1. D vitamīns: Iekšā 2016. gada pētījums , dalībniekiem ar pūtītēm pēc lietošanas bija skaidrāka āda D vitamīns piedevas 8 nedēļas.
2. Zaļā tēja: Vai jūsu pieliekamajā ir kāda zaļā tēja? Jūs varētu vēlēties to uzlikt uz sejas. A 2013. gada pētījums konstatēja, ka piesakās zaļās tējas ekstrakts uz ādas samazinājās sebuma ražošana, kas varētu palīdzēt kontrolēt pūtītes.
3. Zivju eļļa: Zivju eļļa satur pretiekaisuma līdzekļus omega-3 taukskābes . Mazā 2014. gada pētījums , dalībnieki, kuri paņēma omega-3 piedevas katru dienu 10 nedēļas ievērojami samazinājās pūtītes.
4. Vitex: Daži izpēte liek domāt, ka ārstniecības augsVitex agnus-castuspalīdz cīnīties ar pūtītēm, samazinot baktēriju augšanu. Bet ir maz pierādījumu, kas apstiprinātu tā efektivitāti vai drošību.
5. B grupas vitamīni: B-5 vitamīns varētu palīdzēt notīrīt ādu, saskaņā ar a 2014. gada pētījums . Bet pārāk daudz B-5 vitamīna varētu rīkoties tieši pretēji .
6. CBD: Kannabidiolam piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, kas varētu palīdzēt regulēt sebuma ražošanu.
7. Probiotikas: Probiotikas var cīnīties ar iekaisumu, kas izraisa pūtītes, saskaņā ar a 2015. gada pētījums . Bet vēl nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu šo.
8. Bārbele: Berberis vulgarisir ogu krūms, kas varētu palīdzēt cīnīties ar pūtītes izraisošu iekaisumu.
9. Cinks: Daži izpēte ir identificējis cinks kā daudzsološa alternatīva tradicionālajām pūtītes ārstēšanas metodēm.

Domājat, ka jums ir cistiskās pūtītes? Lūk, kā rīkoties

Pastāvīgas cistiskās pūtītes var būt kaitinošas, nemaz nerunājot par sāpēm (srsly - tie piesūcēji varievainot). Ja domājat, ka jums ir cistiskas pūtītes, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet dermatologu. Tie var palīdzēt jums noteikt cēloni un labāko ārstēšanas kursu, kas var ietvert zāles.

Pret lietām izturas tradicionāli

Tā kā bezrecepšu ārstēšana parasti nav pietiekami spēcīga, lai ārstētu cistiskās pūtītes, jūsu derm var ieteikt recepti. Šeit ir dažas izplatītas iespējas, par kurām jāzina:

Perorālas antibiotikas

Dažreiz pūtītes ārstēšanai, kas aptver lielu ādas daļu, dažreiz lieto antibiotikas. Viņi darbojas, samazinot iekaisumu un baktērijas, kas var izraisīt uzliesmojumus. Bet eksperti neiesaka lietot antibiotikas ilgstoši, tāpēc tie sniedz tikai īstermiņa risinājumu.

Parastās perorālās antibiotikas, kas parakstītas pret pūtītēm, ir eritromicīns, tetraciklīns, minociklīns un doksiciklīns.

Citas zāles, ieskaitot asins šķidrinātājus, diurētiskos līdzekļus, kā arī psoriāzes un diabēta zāles, var traucēt antibiotiku lietošanu, tāpēc vienmēr apspriediet visus lietotos medikamentus ar savu ārstu. Dažas zāles pret pūtītēm grūtniecības laikā nav drošas.

Iespējamās blakusparādības var būt:

• sāpes vēderā
• caureja
• slikta dūša
• vemšana
• saules jutīgums

Izotretinoīns (aka Accutane)

Izotretinoīns ir īpaši spēcīgs recepšu zāles pret pūtītēm, par kuru jūs, iespējams, esat dzirdējis. Saskaņā ar 2009. gada pētījumu 85 procenti cilvēku redz, ka viņu pūtītes izzūd pēc šī A vitamīna atvasinājuma lietošanas 16 nedēļas katru dienu.

Bet tas noteikti nav bez pretrunām. Ar šo narkotiku ir saistīti nopietni riski. Šeit ir tikai daži potenciālie efekti:

• garastāvokļa maiņas
• iekaisīga zarnu slimība
• hroniskas galvassāpes vai deguna asiņošana
• ādas sausums vai iekaisums
• asinis urīnā
• muskuļu un locītavu sāpes

Izotretinoīns var negatīvi mijiedarboties ar citām zālēm, ieskaitot steroīdus, krampju zāles un tetraciklīna antibiotikas. To nekad nedrīkst lietot grūtniecības laikā vai zīdīšanas laikā.

Vietējie retinoīdi

Tāpat kā izotretinoīns, vietējie retinoīdi tiek iegūti no A vitamīna, lai gan tie nav tik intensīvi. Šie želejas, krēmi un losjoni attīra matu folikulus, kas var izraisīt pūtītes.

Vera Brežņeva vīrs

Lai iegūtu labākus rezultātus, dermatologs var apvienot vietējo ārstēšanu ar vietējām antibiotikām.

Cistiskās pūtītes parasti ārstē ar retinoīdiem Differin, Avita, Avage, Retin-A vai Tazorac. Blakusparādības var būt ādas apsārtums vai lobīšanās (kas parasti ir īslaicīga) un paaugstināta saules jutība.

Cilvēkiem ar ekzēmu vai citām ādas slimībām nevajadzētu lokāli lietot retinoīdus skartajām vietām. Retinoīdi var negatīvi mijiedarboties arī ar dažiem savelkošajiem līdzekļiem, tonizējošiem līdzekļiem un alfa hidroksi skābēm, tāpēc tērzējiet ar savu dermatologu par savu ādas kopšanas režīms pirms lietošanas.

Spironolaktons

Lai gan spironolaktonu (Aldactone) parasti lieto augsta asinsspiediena un tūskas ārstēšanai, tas darbojas kā pūtītes ārstēšana, kontrolējot augstu androgēnu līmeni, kas var veicināt pūtītes. Parasti tas darbojas tikai sievietēm ar cistiskām pūtītēm uz sejas apakšējās daļas un žokļa līnijas.

Blakusparādības var būt:

• krūšu maigums
• nogurums
• galvassāpes
• menstruālā cikla pārkāpumi
• reibonis
• augsts kālija līmenis ( hiperkaliēmija )

Tā kā tas var izraisīt augļa attīstības pārkāpumus, nekad nelietojiet spironolaktonu grūtniecības laikā vai mēģinot grūtniecību. Tie, kuriem ir nieru slimība, arī to nedrīkst lietot.

Drīzāk drosmīgs tikai jūsu pūtītes? Izmēģiniet šo ...

Kungs ir pamats kaitināt ļaudis, kuri jautri iesaka viņai vienkārši izmēģināt “mitrinošu!” vai “kokosriekstu eļļa!” kad viņai ir bijušas pūtītes “gadiem ilgi un gadiem ilgi, un viņa ir veikusi visas narkotikas, izmēģinājusi visas lietas”.

Neviens nav svētais, kad runa ir par ādas kopšanu, taču jūs varētu apsvērt šos pārbaudītos mājas aizsardzības līdzekļus, lai palīdzētu kontrolēt lietas:

• Pilnveidojiet savu attīrīšanas režīmu. Vienu vai divas reizes dienā nomazgājiet seju ar maigs tīrīšanas līdzeklis kas noņem netīrumus un eļļu. Izvairieties no skrubjiem vai ekstremāliem pīlingiem, kas cistiskās pūtītes var pasliktināt.
• Rokas nost no sejas. Roku atturēšana no sejas un pūtītes novēršana palīdzēs novērst kaitīgo baktēriju darbību.
• Divreiz pārbaudiet kosmētiku. Bez eļļas un nekomogeniska kosmētika retāk aizsprosto jūsu poras, tāpēc novērtējiet savu kosmētikas un mitrinātāja kolekciju.
• Nomazgājies, pirms pazūd. Piecelšanās, lai nomazgātu seju, kad dažu sekunžu laikā esat snaudis Netflix šova vidū, vienmēr jūtas kā nopietns varoņdarbs. Bet, to darot, jūs kļūstat par varoni, kuru esat pelnījis.
• Pēc treniņa nomazgājies. Sviedru uzkrāšanās var aizsprostot poras, tāpēc vienmēr izskalojiet pēc tam, kad nolecat no skrejceliņa.
• Nesviediet to. Kopš stresa var izraisīt pūtītes , dodot sev nedaudz R&R, tas var palīdzēt jūsu ādai, kā arī jūsu sirdsmieram.

Ja šīs pamata darbības nepadara triku, runājiet ar dermatologu par savām iespējām.

Kā ar rētām?

Cistiskās pūtītes biežāk rētas nekā cita veida pūtītes. Bet, ja jūs izvairāties no cistu izvēles, pūtīšanas vai sajaukšanas, jūs samazināt risku.

Varētu būt grūti pretoties kārdinājumam - it īpaši, ja esat Dr Pūtīte Poppere ventilators - bet tev ir jāmēģina. Šādi rīkojoties, samazināsies arī infekcijas risks.

Ja jums jau ir pūtītes rētas, daži ārstēšanas veidi var palīdzēt tos mazināt. Izmēģiniet tos tikai pēc tam, kad pūtītes ir kontrolētas:

• ķīmiskās mizas
• dermabrāzija
• lāzera seguma atjaunošana

Pūtītes zem virsmas

• Cistisko pūtītes raksturo lielas, iekaisušas cistas zem ādas.
• Tā kā tas ir vissmagākais pūtītes veids, tas bieži vien neizzūd bez speciālista palīdzības. Ārstniecības zāles bez receptes parasti to nemazinās.
• Saikne starp diētu un pūtītēm joprojām ir debatēs. Cukura līmeņa samazināšana asinīs var cīnīties ar pūtītes izraisošu iekaisumu. Daži papildinājumi, piemēram, cinks un zivju eļļa, arī varētu palīdzēt.
• Uzturēšanās veselībā, stresa pārvaldīšana un pienācīga ādas kopšana var palīdzēt mazināt simptomus. (Turklāt tas nevar kaitēt, vai ne?)
• Nevajag. Pieskarieties. Jūsu. Seja! (Tas var pasliktināt pūtītes, palielināt infekcijas risku un veicināt rētu veidošanos.)
• Runājot par cistisko pūtītēm, jūsu dermatologs ir vienīgais patiesais eksperts. Vienmēr konsultējieties ar profesionāļiem.