12 galvenās toksisku cilvēku pazīmes un kā ar tām rīkoties
Darbs ar toksisku personu
Ziņa, ko kopīgoja Triša (@rifting_riffin) 2017. gada 7. decembrī plkst. 14:18 PST
Ikdienā mūs satrauc daudzas lietas, piemēram, mājsaimniecības darbi, pienākumi, rēķini, darbs un citas personīgās lietas. Bet kaut kā mēs ar tiem varam tikt galā lieliski, jo tie ir vienādi katru dienu. Mums atliek tikai pierast pie situācijas. Tomēr ir viena lieta, kas mūs satrauc vēl vairāk nekā šīs lietas, un tā ir saskarsme ar toksisku cilvēku. Vai esat kādreiz pieredzējis, ka iesaistāties strīdā, kas nekad nebeidzas, jo jūsu partneris turpina runāt par nebūtiskām lietām? Vai jūs vienmēr atvainojaties par lietām, ko nedarījāt, lai izbeigtu strīdu? Vai jūs turpināt aizstāvēt sevi no bezjēdzīgām apsūdzībām? Vai jūs vienmēr esat stresa stāvoklī kāda konkrēta cilvēka dēļ? Ja esat to visu izgājis cauri, iespējams, jums ir darīšana vai pašlaik ir darīšana ar toksisku personu; tieši tā darbojas viņu personība, viņi liek citiem apkārtējiem cilvēkiem justies neērti. Viena no lietām, ko viņiem patīk darīt, ir redzēt visu, kas ir nekārtībā. Tomēr ikvienam ir negatīva puse, un mēs pieļaujam kļūdas, kas kaitina arī cilvēkus, taču tas nebūt nenozīmē, ka mēs jau esam toksiski. Mēs varam teikt, ka cilvēks ir toksisks tikai tad, ja šīs negatīvās iezīmes jau ir viņa personības sastāvdaļa vai arī šī persona izmanto šīs īpašības, lai dzīvotu savu ikdienas dzīvi. Vai jūsu partnerim ir toksiskas personas pazīmes? Vai ir kādi tavi draugi, kas padara tavu dzīvi par elli? Šeit ir dažas toksisku cilvēku pazīmes un kā ar tām tikt galā.
1. Toksisks cilvēks ir nosodošs
Ziņa, ko kopīgoja E Travel️WellnessFood (@ewelina_blachut) 2017. gada 28. decembrī plkst. 23:44 PST
Mēs visi esam cilvēki un neesam perfekti. Mums noteikti ir atļauts šad un tad kļūdīties, un arī mēs esam pāris reižu mocījuši cilvēkus. Tas ir tikai normāli, kamēr mēs vienmēr cenšamies, lai beigās viss atkal būtu kārtībā. Tomēr toksiskas personas loģika ir nedaudz atšķirīga. Kad tu pieļauj kļūdas, tas jau padara tevi par necienīgu cilvēku, un viņi vairāk centīsies likt tev justies slikti, lai arī kā tu mēģinātu izlīdzināt savas kļūdas. Tā ir viena no toksiskas personas iezīmēm — vainas apziņa. Viņi pat parādīs dažas lietas, ko jūs darījāt pirms gadiem. Atgādiniet sev, ka jūs nevarat izpatikt visiem, nemaz nerunājot par toksisku cilvēku. Ja toksisks cilvēks mēģina nomākt jūsu sirdi, labākais, ko varat darīt, ir to ignorēt. Ņemiet vērā, ka viņiem nav nekādas teikšanas jūsu dzīvē un ka viņu toksiskums ir tikai viena no viņu nedrošības pazīmēm, tāpēc viņi jūs nomāc. Neļaujiet tam notikt un turpiniet virzīties tālāk.
2. Toksiskam cilvēkam patīk pārspīlēt
Ziņa, ko kopīgoja Džins Kims (@jindrawings) 2017. gada 23. decembrī plkst. 8:45 PST
Strīdēties ar cilvēkiem ir nogurdinoši, jo īpaši tad, ja persona, ar kuru strīdaties, pārspīlē, lai nezaudētu jums. Tas ir pārspīlēts, jo jūs būsiet pārsteigts, dzirdot stāstus, kas pat nenotika. Esiet piesardzīgs, kad tas notiek, jo tā ir viena no manipulācijas pazīmēm, kas liecina, ka persona, ar kuru saskaraties, ir toksiska. Ja jūs aizstāvat sevi no apsūdzībām, kas pat nekad nav notikušas, tad jūs ļaujat ar sevi manipulēt, kamēr toksiskā persona saņem to, ko vēlas. Kad toksisks cilvēks mēģina ar jums strīdēties, sakiet sev jau pašā sākumā, ka jūs neuzvarēsit, tad kāpēc tērēt laiku sevis aizstāvēšanai? Kad jums ir darīšana ar dusmīgu toksisku cilvēku, visefektīvākais, ko varat darīt, ir klusēt. Ļaujiet viņiem runāt visu dienu, ja viņi vēlas, bet jums ir jāparāda toksiskiem cilvēkiem, ka jūs nevarat manipulēt.
3. Jūsu balss tonis ir svarīgāks
Attiecībās jūs, iespējams, esat pieredzējis mēģinājumu atrisināt problēmu ar savu partneri, jo dažreiz to nevar palīdzēt, kā tikai strīdēties. Un tas ir arī neizbēgami, ja jums ir jāpaceļ balss no neapmierinātības, lai ļautu partnerim saprast jūsu domu. Tomēr, ja jūsu partneris pēkšņi pārstāj koncentrēties uz patieso problēmu un tā vietā sāk runāt par jūsu balss toni, tā atkal ir viena no manipulācijas pazīmēm un toksiskas personas iezīme. Ja jūs aizstāvat savu balss toni un žestus, īstā problēma, visticamāk, netiks atrisināta. Ja jūsu partneris vai jebkurš cits sāk to darīt, iespējams, tas ir tāpēc, ka viņi zaudē strīdu, tāpēc viņi atrod citu veidu, kā likt saprast, ka tā joprojām ir jūsu vaina. Tas, kas jums jādara, ir vienkārši klusēt un ļaut viņiem būt neapmierinātiem. Ļaujiet viņiem atnākt pie jums, lai nopietni runātu, nevis vienmēr jāaizstāv sevi.
4. Viņiem patīk atklāt nebūtiskas detaļas
Ziņa, ko kopīgoja tammy Calabrese (@tammycala1) 2017. gada 28. decembrī plkst. 7:38 PST
Vai esat kādreiz saskāries ar strīdu, kurā jums ir jāaizstāv sevi no kļūdām, kuras pieļāvāt pirms dienām, mēnešiem vai gadiem? Ja tā, tad persona, ar kuru jūs, iespējams, strīdējāties, bija toksisks cilvēks, jo viņam vienkārši patīk dzīvot nekārtībā, un viena no viņu īpašībām ir runāt par nebūtiskiem tematiem, kad viņi jūt, ka sāk zaudēt. Ja jums ir attiecības, kurās jūs to piedzīvojat gandrīz vienmēr, iespējams, ka jums ir manipulatīvs toksisks partneris. Viņš/viņa vienmēr pārliecināsies, ka viņš/viņa ir upuris, bet jūs – sliktais cilvēks. Ja viņi to dara, mēģiniet pieturēties pie pašreizējās problēmas, ignorējot viņa/viņas piezīmes par notikušo.
5. Toksisks cilvēks lieto izplatītus vārdus ar toksisku toni
Ziņa, ko kopīgoja Brems Beikers (@sulicius) 2017. gada 26. decembrī plkst. 23:55 PST
Dažkārt jau pēc balss toņa var saprast, vai cilvēks domā postu. Uzmini kas? Šī ir viena no toksisku cilvēku personībām un iezīmēm, un vairumam no viņiem tas arī labi padodas. Piemēram, toksisks cilvēks var jums jautāt: 'kā pagāja jūsu diena?' un, lai cik vienkārši tas neizklausītos, šī persona jūs pārbauda. Tas varētu nozīmēt “tu kaut ko izdarīji un pat neteici man”, “Es priecājos, ka tava diena pagāja labi, tāpēc tu pat neuztraucies man pajautāt, kā klājas man” vai “tu neko nedarīji, tāpat kā kā parasti.' Tomēr, ja jūs viņiem jautāsiet par viņu balss toni, viņi izturēsies nevainīgi un atbildēs jums ar “kas vainas manam toni? Es tikai tev jautāju.' Ja jums ir draugs, kurš to dara visu laiku, tas izsūks visu jūsu enerģiju. Tāpēc nemēģiniet spēlēt viņu spēli, jo galu galā ar jums tiks manipulēts. Ja viņi jums uzdod jautājumus, atbildiet uz tiem godīgi un vienkārši atstājiet to. Pat ja pamanījāt kaut ko nepareizu viņu tonī, pastāstiet par to mammai.
6. Viņi atstās jūs pakārtu
Ziņa, ko kopīgoja Ikdienas dizaina izvēle (@dailydesignpick) 2017. gada 29. decembrī plkst. 21:30 PST
Šī ir ļoti izplatīta lielākajā daļā attiecību. Tie ir strīdi, kuros jūsu partneris liks jums aizdomāties par jūsu attiecību statusu pēc strīda. Šeit viņi beigs sarunu ar 'tas nav nekas', un jūs apšaubīsit, vai tas nozīmē 'tas nav nekas, tagad viss ir kārtībā' vai 'tas nav nekas, jo mēs jau esam pabeiguši'. Kad jūs mēģināt viņiem piezvanīt, viņi neatbildēs uz viņu tālruni. Kad mēģināsit viņiem nosūtīt ziņojumu, tas būs redzams tikai. Jums jāatzīst, ka tas ir diezgan nogurdinoši un nomācoši, un tieši to vēlas, lai jūs justos toksiski cilvēki. Viņi atstās jūs nekārtībā. Nespēlējiet viņu spēli, tādēļ, ja viņi nolemj likt jums aizdomāties, nenogurdiniet sevi, padarot to par lielu darījumu. Parādiet viņiem, ka joprojām varat dzīvot normāli: ja viņi jums teica 'tas nav nekas', tad rīkojieties tā, it kā tas tiešām nebūtu nekas. Protams, viņi kļūs vēl vairāk neapmierināti. Tomēr, ja viņi jūs atstāj karā uz ilgu laiku, tas tikai nozīmē, ka viņiem patiešām ir vienalga un jūs, iespējams, vēlēsities pārtraukt attiecības ar šiem toksiskajiem cilvēkiem.
7. Viņi nav pārliecināti par jūsu laimi
Toksiski cilvēki ir lieliski izlikties un profesionāli, kad runa ir par viltošanu. Viņi izturēsies tā, it kā būtu tavi labākie draugi tavu nomāktības brīžos, sacīdams: “Tas ir labi, tu vari darīt labāk”, kamēr viņi iekšēji priecājas. Tāda ir viņu personība, viņi ir lieliski aktieri. Bet kā mēs varam tā teikt? Tas ir tāpēc, ka tad, kad jums ir labas ziņas vai viņi redz, ka jūs gūstat panākumus, viņi nebūs jums līdzās tāpat kā ikreiz, kad jums neizdodas. Drīzāk viņi mēģinās sabojāt jūsu laimi, apšaubot, vai tās tiešām ir labas ziņas vai nē. Piemēram, ja jūs esat paaugstināts darbā, viņi mēģinās jūs pārliecināt, ka ar to nepietiek, ka jums ir jāmērķē augstāk, vai, ja jūs dodaties uz pludmali, viņi jums pateiks, ka līs lietus. vienalga. Vienmēr atcerieties, ka viņu viedokļiem nav nozīmes. Jūs to darāt, jo tā ir jūsu dzīve, jūsu sasniegumi, jūsu laime. Neļaujiet viņiem sabojāt lietas, kas paredzētas svinēšanai. Mēģinot jūs pazemināt, darbojas tikai viņu nedrošība.
8. 'Atvainojiet' nav viņu vārdu krājuma sarakstā
Ziņa, ko kopīgoja Ardarz♞ (@tiko.bisono) 2017. gada 31. decembrī plkst. 00:11 PST
Jūs, iespējams, esat pieredzējis atvainošanos kādam, lai nesatrauktu viņu pat tad, ja kļūda ir viņu pašu. Tas var būt efektīvi, lai novērstu strīdu. Problēma ir tāda, ka jūs ļaujat ar sevi manipulēt, un cilvēki jūs izmantos. Ja jūs vienmēr tā darāt, jums ir darīšana ar toksisku cilvēku. Viņu personībā ir jāpagriež lietas otrādi, lai izklausītos tā, it kā viņi būtu upuri, tāpēc jūs galu galā atvainojat. Vārds “Atvainojiet” nav viņu vārdu krājuma sarakstā, un, ja tas tā ir, viņi mazāk jūtas vainīgi ikreiz, kad izdara kaut ko sliktu jums vai citiem cilvēkiem. Atrodoties blakus kādam, kam ir šāda personība, ir nogurdinoši. Nedodiet viņiem gandarījumu, dzirdot jūs atvainojamies par viņu pašu kļūdām. Ja viņi nevēlas atvainoties, esiet lielāks cilvēks un turpiniet. Būtu vēl labāk, ja jūs varētu pārtraukt attiecības ar viņiem.
9. Jūs neesat cienīgs, kamēr neesat sevi pierādījis
Ziņa, ko kopīgoja Pievienojieties man ceļojumā! (@alexipanos) 2017. gada 19. decembrī plkst. 19:50 PST
jauki piegriezti džinsi
Vai esat kādreiz pieredzējis, ka jums ir jāizvēlas starp lietām, kas jums ir svarīgas? Varbūt jūsu partneris kādreiz apšaubīja jūsu mīlestību, jo jūs neatstāsit darbu viņa dēļ. Ja tā, iespējams, jūsu partneris ir toksisks cilvēks. Šī ir vēl viena šāda veida cilvēku iezīme, viņi vienmēr domā, it kā būtu neatvairāmi un īpaši. Viņi vēlas, lai jūs viņiem sevi pierādītu, un viņi ir tie, kas izlems, vai esat tā vērts. Tas, ko jūs parasti saņemat no šāda veida toksiskām personām, ir izvēlēties starp viņu un citu darbību, kas jums patīk — “tas esmu es vai tavas gleznas, jūsu izvēle” vai “ja es esmu jums patiešām svarīgs, jūs darītu to tā vietā.' Neļaujiet viņiem jūs ļaunprātīgi izmantot tiktāl, ka jūs nonāksit nekārtībā. Noskaidrojiet lietas ar šo toksisko personu par to, kas pieder jums un kas pieder viņam. Atcerieties, ka kāds, kurš par jums rūpējas, nekad neļaus jums izvēlēties starp lietām, kuras jūs mīlat, viņš ļaus jums iegūt abas. Izvēlēties ir pareizi, ja vien tas nav liktenīgs, ja tas ir dzīvības un nāves jautājums, taču, ja tie ir tikai toksiski, varat tos pilnībā ignorēt.
10. Viņu jūtas kļūst par tavējām
Ziņa, ko kopīgoja Toms Voglers (@tom.vogler.art) 2017. gada 18. decembrī plkst. 12:41 PST
Vai jums ir kāds draugs, kuram vienkārši patīk izdomāt drāmas, kamēr jūs pavadāt parastu dienu, pēkšņi pajautājot, vai jūtaties labi, vai norādot, ka pēdējā laikā esat bijis sliktā garastāvoklī? Pārsteidzoši ir tas, ka tieši viņiem ir neliela nekārtība, bet šķiet, ka viņi to nodod jums. Tas notiek ar jums, iespējams, jums ir darīšana ar toksisku cilvēku, kurš nevar pārvaldīt savas jūtas. Piemēram, viņi ir dusmīgi uz jums, bet tā vietā, lai jums to teiktu, viņi mēģinās mainīt lietas un jautāt, vai jūs uz viņiem esat dusmīgs, lai liktu, ka problēma ir jums. Atbildiet uz šāda veida jautājumiem ar vienkāršu 'jā' vai 'nē' un atstājiet to tā. Jo, ja padarīsit to par lielu darījumu, jūs izklausīsities kā aizstāvēšanās no izdomātām apsūdzībām.
11. Toksiski cilvēki ir manipulatori
Ziņa, ko kopīgoja Aleksandra Biondi (@alexandra_biondi) 2017. gada 12. decembrī plkst. 5:12 PST
Vai jums šķiet, ka esat vienīgais, kurš attiecībās apmierina otru? Un, ja jūs prasāt tik maz pretī, tas pārvēršas par milzīgas labvēlības lūgumu? Ja tā, jūsu partneris ir toksisks cilvēks un ideāls manipulators. Pat tad, kad viņi jau dara lietas, kas jums kaitē, viņi to var pārvērst tā, ka viņi joprojām ir varoņi un dara to jūsu labā. Viņi pat var jūs krāpt un atrast iemeslus, lai vainotu jūs par savu rīcību, tāpēc galu galā jūs joprojām lūgsit viņu piedošanu. Ja jūs ļausit ar sevi manipulēt, jūs padarīsit sevi traku un nesakārtotu. Neļaujiet viņiem rīkoties tā, it kā jūs viņiem būtu parādā. Ja viņi pieļauj kļūdas, skaidri pasakiet viņiem to un neklausieties viņu attaisnojumos. Attiecībās jābūt līdzsvaram. Jūs darāt lietas sava partnera labā, un jūsu partneris darīs savu daļu, jo neviens nav īpašāks par otru. Tomēr, ja viņi patiešām kļūst aizskaroši un tas jūs satrauc, ir pienācis laiks viņus pamest un pārtraukt attiecības ar minētajiem toksiskajiem cilvēkiem.
12. Viņiem patīk minēšanas spēle
Viena no toksisku cilvēku izplatītajām iezīmēm ir tā, ka viņi ir ļoti noskaņoti, viņi katru dienu attēlo dažādas attieksmes un sagādā grūtības citiem apkārtējiem cilvēkiem. Viņi to dara, lai zinātu, kāds cilvēks viņiem ir apkārt. Iespējams, jūs jau esat pieredzējis, kad draugs šodien uzrodas un jūtas laimīgs un jauks, bet nākamajā dienā viņš jūtas dusmīgs un satraukts. Kā parasts cilvēks jūs noteikti justos noraizējies un jautātu viņiem, kas ir nepareizi, taču vienīgā atbilde, ko jūs jebkad saņemsit, ir “nekas, man viss ir kārtībā”, vienlaikus pārliecinoties, ka pamanāt, ka tiešām kaut kas nav kārtībā. Protams, tas liks jums aizdomāties, vai jūs kaut ko izdarījāt, un būsiet neapmierināts, taču nē, neuztraucieties, jo jūs vispār neko nedarījāt. Tas ir tikai tas, ka jums ir darīšana ar toksisku cilvēku. Nemēģiniet viņus izpatikt, ja redzat, ka viņi kļūst noskaņoti, jo tas nav jūsu pienākums. Esiet viņiem draugs, kad viņiem patiešām ir nepieciešams atbalsts, bet neļaujiet viņiem izsūkt jūsos mītošo pozitīvo attieksmi. Ja viņi nevēlas runāt par savām problēmām, atstājiet tās mierā. Viņi vienkārši mēģina jūs piespiest spēlēt viņu minēšanas spēli, un, ja jūs tajā ļausit, jūs galu galā aizstāvēsit sevi par lietām, ko pat nedarījāt.
Iepriecināt toksiskus cilvēkus nav tā vērts
Ziņa, ko kopīgoja Deivids Bleiks (@dblake_photos) 2017. gada 8. decembrī plkst. 11:58 PST
Mums dzīvē jau ir pietiekami daudz pienākumu, kas mūs nomāc, mums nav jāuzliek sev kāds slogs. Tiešām būs reizes, kad mēs būsim vīlušies mūsu draugu sabrukuma brīžu dēļ, kas būtu tikai normāli. Bet, ja jau runa ir par to, ka mēs kļūstam disfunkcionāli citu cilvēku dēļ, tas nozīmē, ka mēs ļaujam toksicitātei mūs sagraut. Atcerieties, ka jūs nevarat izpatikt visiem, tāpēc jūsu pienākums nav pierādīt sevi toksiskiem cilvēkiem. Ļaujiet viņiem būt nedrošiem par savu dzīvi, ja viņi to patiešām vēlas, bet neļaujiet viņiem arī jūs pazemināt. Ja viņi kļūst par saujiņu, ziniet, ka ir pareizi viņus atstāt un atrast jaunus cilvēkus, kuri dos pozitīvu, nevis toksisku.
