Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kas ir perioda izsekotāji
Periods — lielais ļaunums, biedējošs un neērts sarunu temats, no kura lielākā daļa no mums baidās un cenšas izvairīties. Tomēr, patīk tas vai nē, menstruācijas ir diezgan nozīmīga parādība, kas reāli ietekmē mūsu vai mūsu partneru ikdienu. Lai gan menstruāciju pieredze daudzās kultūrās tiek uzskatīta par tabu tēmu, par kuru runāt brīvi, ir daudz, ko var darīt, lai mazinātu sāpes, ko jūsu partneris piedzīvo menstruāciju laikā.
Mēs varam palīdzēt uzlabot mūsu partnera menstruāciju pieredzi un palīdzēt to padarīt mazāk neērtu, mācoties un apzinoties hormonālās izmaiņas, kas notiek viņu ķermenī cikla laikā. Šī apziņa var jums palīdzēt, palīdzēt viņiem labāk tikt galā, izolējot nevajadzīgi kaprīzā garastāvokļa vai šausminošā uzliesmojuma avotu. Šī informācija sniegs jums iespēju atrast piemērotu pretsāpju līdzekli, ādas kopšanas līdzekli vai pat papildu empātijas šķipsnu savai menstruālā pusei.
Vienas pieturas risinājums jūsu periodiskās izglītības vajadzībām ir Period Trackers. Periodu izsekotāji ir lietojumprogrammas, kuras varat lejupielādēt viedtālruņos un citās viedierīcēs, kas, cita starpā, palīdz sekot līdzi partnera menstruācijai. Ir ļoti svarīgi sekot līdzi viņu menstruālajam ciklam, lai zinātu, kad abas varētu būt stāvoklī, kā arī pastāvīgi pārbaudīt viņu vispārējo reproduktīvo veselību.
Ja nevēlaties, lai jūsu partnera mēnešreizes traucētu nozīmīgiem notikumiem jūsu kopīgajā dzīvē, ieteicams izsekot viņu datumiem. Par laimi, lielākā daļa perioda izsekotāju lietojumprogrammu ne tikai izseko jūsu partnera menstruāciju. Daudziem no tiem ir iebūvētas funkcijas, lai izsekotu viņu garastāvokļa izmaiņām, ādas un matu veselībai, ovulācijas periodiem utt. Ievadot datus lietotnē, tā var paredzēt cikliskos notikumus viņu ķermenī, tāpēc nekas jūs neuztver nejauši, un jūs to nedarāt. t galu galā plāns, ka ūdensslēpošanas brauciens dienā, kad viņu apakšveļa ir kaujas lauks!
5 populārākie periodu izsekotāji
1. Padoms
Lieliska visaptveroša lietotne periodu izsekošanai, kas ir pieejama gan Android, gan iPhone lietotājiem, ir Clue. Algoritmu ļoti iesaka ginekologi, kuri apgalvo, ka to izmanto paši. Pie šādiem lietotājiem pieder daktere Kudesija, kura ir diezgan slavena akušiere/ginekoloģe.Clue apgalvo, ka, ja jūsu partneris regulāri ievada precīzus datus savā algoritmā, tas var iemācīt jums par viņa ķermeņa darbību un tā bioloģiju. Sex Ed ir paredzēts, lai palīdzētu vīriešiem un sievietēm iepazīties ar viņu reproduktīvajām sistēmām, taču diemžēl seksuālā izglītība netiek mācīta tā, kā tam vajadzēja būt. Tas nozīmē, ka patiešām ir vajadzīgas tādas lietotnes kā Clue, lai parādītu ceļu. Clue ir daudz logrīku, kuros jūsu partneris var iegūt jaunumus par jūsu ādas veselību, garastāvokļa izmaiņām, ēstgribu, enerģijas līmeni utt., kas padara to par ļoti holistisku lietojumu.
2. Flo
Viena no visvairāk apspriestajām Period tracker lietojumprogrammām ir Flo, kas ir pieejama arī App Store un Play veikalā. Flo ņem datus par jūsu menstruāciju cikliem, plūsmas intensitāti, ovulācijas indikatoriem un perioda simptomiem un grafiski attēlo šos datus ļoti noderīgā un lietotājam draudzīgā veidā. Šāda informācija palīdz jums iepazīties ar bioloģiskajiem notikumiem jūsu partnera ķermenī. Lielākā daļa OB-GYN speciālistu iesaka, lai jūsu partneris būtu līdzi šiem datiem, kad viņi apmeklē, jo tie var palīdzēt diagnosticēt visas iespējamās novirzes vai veselības problēmas, ar kurām jūsu partneris var saskarties, un novērst daudzas problēmas.
3. Period Tracker Periodu kalendārs
Avots: https://lh3.googleusercontent.com
Viena no vislabāk novērtētajām periodu izsekošanas lietotnēm Android ierīcēs ir Period Tracker Period Calendar, par kuru ir lieliskas atsauksmes, lai gan par to ir mazāk dzirdēts. Period Tracker Period Calendar vislabākais ir tas, ka tas ir ļoti vienkāršs un lietotājam draudzīgs ar tīru un neparastu interfeisu. Tas ir īpaši noderīgi vīrietim, kurš vēlas uzzināt vairāk par partnera menstruāciju un jūtas mazliet ārpus sava dziļuma. Šī viegli orientējamā lietojumprogramma var būt laba vieta, kur sākt menstruāciju izsekošanas ceļojumu.
4. MyFlo
Avots: https://lh3.googleusercontent.com
Mylo ir lieliska lietotne perioda izsekošanai sievietēm menopauzes periodā vai sievietēm ar reproduktīvām problēmām, kas ir pieejama gan Android, gan iPhone lietotājiem. MyFlo var izmantot jebkurš cilvēks, kurš pieredzējis, kā arī viņu iesaistītie partneri. Iemesls, kāpēc tas labi darbojas reproduktīvo traucējumu gadījumā, ir tāds, ka algoritmam ir iebūvēts reproduktīvo problēmu noteikšanas mehānisms, kas var attēlot jūsu datus un ieteikt, kas varētu būt problēma. Tas neaizstāj medicīnas speciālista viedokli, taču tas palīdz, ja kāds vai, šajā gadījumā, kaut kas rūpējas par jūsu partneri starp jūsu OB-GYN tikšanās reizēm.
5. Cikli
Cycles ir periodu izsekotāja lietojumprogramma, kas ir pieejama tikai iPhone lietotājiem, taču tai ir skaists, nomierinošs interfeiss, kas to izceļas no dažām lietojumprogrammām, kuras varētu būt nedaudz piesātinātas un kliegt: 'Periods!' no ekrāna visiem 2 jūdžu rādiusā. Viena ļoti lieliska funkcija, kas to izceļ, ir funkcija, kas ļauj jūsu partnerim dalīties ar jums informāciju par savu periodu, lai jūs varētu zināt, vai jums ir daudz sāpju vai diskomforta. Tas tikai parasti palīdz labāk rūpēties par savu partneri, kā arī palīdz uzmanīties no šīm, dažreiz, nepatīkamajām garastāvokļa svārstībām. Ak!
5 nenoliedzami iemesli, kāpēc vīriešiem vajadzētu izmantot menstruāciju izsekotājus
1. Aprūpes akts
Avots: http://giphy.com
Varētu šķist, ka tas ir dīvains vai rāpojošs jēdziens, ja partneris izseko jūsu menstruāciju, taču, ja jūs saskrāpējat šīs ārējās dīvainības, partnera cikla izsekošanu var uzskatīt par rūpīgu rīcību.Piekrišana ir ārkārtīgi svarīga, un ne visi par visu uztver vienādi. Tāpēc ir ieteicams noskaidrot, vai jūsu partneris ir apmierināts ar to, ka jūs uzskaitāt viņu menstruāciju.
2. Palīdz izvairīties no kautiņiem
Avots: http://giphy.com
Cīņas ir dabiska attiecību sastāvdaļa, taču dažkārt tās notiek garastāvokļa izmaiņu dēļ, ko piedzīvo gan partneris ar mēnešreizēm, gan partneris, kuram mēnešreizes nav. Ņemot vērā to, ka jūsu partneris nav rupjš ar nolūku, bet runa ir par hormonu, tas var palīdzēt izvairīties no sīkām cīņām, ko izraisa jūsu partnera aizkaitināmība, fiziskas sāpes un diskomforts. Šī ir viena garantēta pozitīva ietekme, ko rada perioda izsekotāja lietojumprogrammas izmantošana partnera perioda izsekošanai. Jūs zināt, kad jums ir nepieciešama papildu empātija pret asiņojošu partneri, un mēs visi laiku pa laikam varam izmantot šo perspektīvu.
3. Arī vīriešiem var būt mēnešreizes
Avots: http://giphy.com
Es zinu, ka var likt jums veikt dubulto uzņemšanu, taču dažiem transvīriešiem, kuri nav izgājuši dzimuma rekonstruktīvās operācijas, joprojām ir mēnešreizes. Neatkarīgi no dzimuma menstruāciju izsekotāji ir ļoti noderīgi cilvēkiem, kuriem ir mēnešreizes.
Lauren g bakalaurs
4. Palīdz vīriešiem cīnīties ar iekšējo seksismu
Puika! Es zinu, liela prasība, bet liela daļa internalizētā seksisma izriet no saziņas trūkuma starp vīriešiem un sievietēm, un nekas nav līdzīgs zināšanām, kas radītu vietu empātijai. Lielākajai daļai vīriešu nav ne jausmas par to diskomforta mērogu un intensitāti, ko izraisa menstruācijas, un lielākā daļa vīriešu arī nenovērtē patiesās sāpes, ko sievietes un citi piedzīvo menstruāciju dēļ. Neliela sieviešu perspektīva var palīdzēt cīnīties pret seksistiskiem stereotipiem.Lietojumprogramma, kas liek jums pievērst uzmanību tam, ko piedzīvo jūsu partneris, ir lielisks veids, kā cienīt un godināt viņu cīņu, kas tikai padziļina tuvības saikni, ar kuru jūs ar viņu dalāties.
5. Grūtniecības iestāšanās vai mēģinājums nepalikt stāvoklī
Avots: http://giphy.com
Daudzas reizes grūtniecība un reproduktīvais darbs tiek likts uz sieviešu vienīgo pienākumu, lai gan patiesībā reproduktīvais process ir dalīta atbildība starp diviem piekritušiem pieaugušajiem, kas iesaistās seksuālās attiecībās. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs un jūsu partneris cenšaties izvairīties no grūtniecības bailēm vai, gluži pretēji, mēģināt palikt stāvoklī, jūsu partnera ovulācijas cikla un auglības perioda jaunākā informācija palielinās izredzes uz panākumiem.
Saistītais raksts: 8 dabiski līdzekļi menstruālo krampju ārstēšanai
Vēdera krampji ir kaut kas, ko katra sieviete piedzīvo katru mēnesi. Par laimi, ir mājas aizsardzības līdzekļi, kurus var izmantot, lai atbrīvotos no sāpēm. Uzziniet, kā.
Kopsavilkums
Avots: http://giphy.com
Lai gan šķiet, ka informācija par mēnešreizēm un menstruāciju izsekošanu ir 'sieviešu problēma', vīriešiem ir daudz priekšrocību, kas piedalās šajās sarunās kā dedzīgi klausītāji un nepaliek zem paklāja tik būtisku sieviešu pieredzes daļu. Vīrieši, kuri izmanto šīs perioda izsekotāja lietojumprogrammas, ir kaut kas tāds, ko mums vajadzētu censties normalizēt, jo mēs cenšamies destigmatizēt sarunu par lielo sliktu periodu.Tā ir ne tikai laba ideja, lai apkarotu dezinformāciju starp dzimumiem, bet patiesībā vīriešu dalībai periodu uzskaitē ir reāla pozitīva ietekme uz cilvēku attiecībām. Apzinoties to, ko jūsu partneris piedzīvo savā ķermenī, jūs varat labāk reaģēt uz viņu vajadzībām un veido labākas, veselīgākas un intīmākas attiecības.
