Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Laulības šķiršanas konsultācijas: ko sagaidīt un kādas ir to priekšrocības
Šķiršanās ir neveiksme, īpaši pēc tam, kad esat nodzīvojis laulībā pāris gadus. Lēmums par šķiršanos vienmēr ir grūts, tāpēc lielākā daļa pāru izvēlas konsultācijas par šķiršanos, lai dotu savām attiecībām vēl vienu iespēju. Tā ir attiecību terapijas forma, kurā pāri var izgāzt visu savu stresu un problēmas saistībā ar attiecībām un strādāt pie tām ar profesionālu vadību. Vairumā gadījumu, kad problēmas nav pārāk lielas, rezultāti ir diezgan labi. Tā rezultātā uzlabojas pāra emocionālais un psiholoģiskais stāvoklis un kopumā uzlabojas dzīves kvalitāte.
10 pirmskonsultācijas jautājumi, kas grūtībās nonākušiem pāriem jāuzdod sev
1. Kādas ir galvenās problēmas, ar kurām mēs saskaramies?
Pirmā lieta, kas pārim ir jāizpēta un jāuzdod sev pirms došanās uz terapiju, ir galvenās problēmas, ar kurām viņi saskaras. Dažreiz gan jūs, gan jūsu partneris pat neesat vienā pusē attiecībā uz problēmām, ar kurām jūs saskaraties. Piemēram, jūs varētu domāt, ka galvenā problēma ir tā, ka jūs nepavadāt pietiekami daudz laika kopā, savukārt jūsu partnerim ir finansiālas problēmas ar jums. Tāpēc ir svarīgi zināt, kas tieši ir par problēmu.
2. Vai vēlaties šķirties?
Ja kaut viens no abiem partneriem domā, ka viss varētu izdoties, labāk ir doties uz terapiju, nevis nekavējoties doties uz šķiršanos. Jūs nevēlaties steigties ar tik lielu lēmumu un vēlāk to nožēlot. Lēmumiem, kas ir tikpat lieli kā šķiršanās, vajadzētu būt pēdējai iespējai. Ja jūs abi esat gatavi pie tā strādāt un vajadzības gadījumā mainīties, profesionāla palīdzība var būtiski mainīt jūsu dzīvi.
3. Kas tevi manī visvairāk traucē?
Viens no svarīgākajiem jautājumiem, kas jums jāuzdod savam partnerim un pat sev, pirms dodaties uz konsultāciju, ir tas, kas šajā laulībā kādu no jums satrauc visvairāk. Ja problēmas šķiet pārāk sarežģītas, neuztraucieties pārāk daudz, jo konsultācijas ir paredzētas tam.
4. Vai tu man uzticies?
Ja attiecībās valda uzticēšanās un cieņa, jebkuru citu jautājumu var pieskatīt un sakārtot. Ja uzticaties savam partnerim, varat atrisināt visas pārējās atšķirības, ņemot vērā to, ka esat gatavs likt tam darboties. Tomēr, ja jums ir problēmas uzticēties savam partnerim, ir ārkārtīgi grūti saglabāt laulību, jo uzticēšanās ir viens no veiksmīgas laulības pamatprincipiem. Ja atbilde no jebkuras puses ir negatīva, konsultants var palīdzēt atjaunot šo uzticību, aplūkojot situāciju objektīvi un profesionālu padomu.
5. Vai esat apmierināts ar mūsu tuvību?
Ja atklājat, ka neesat seksuāli apmierināts ar savu partneri un ja tas ir viens no šķiršanās iemesliem, noteikti jādodas uz laulības konsultāciju. Mēģiniet atrast veidus, kā atjaunot tuvību un ķīmiju jūsu attiecībās. Ir vairāki veidi, kā pāris var paspilgtināt lietas savā guļamistabā, un, ja tas nepalīdz, var sniegt konsultācijas!
6. Vai jums patīk kāds cits?
Dažreiz problēma nav jūsos; tā ir nevēlama trešās personas klātbūtne jūsu attiecībās. Jums varētu šķist, ka viss ir labi, bet jūsu partneris, iespējams, jau ir atradis kādu citu un nevēlas turpināt šo laulību. Tomēr, ja jūsu laulātais ir sajūsmā par kādu citu, tā ir krāpšana un nodevība, un šajā gadījumā konsultācijas var nepalīdzēt. Jums tas viņiem skaidri jāpajautā, ja nav nekādu iespēju strādāt, lai glābtu šo laulību. Ja atbilde ir noraidoša, jūs varat ieteikt pāra konsultācijas, bet jūs nevarat to piespiest.
daniella pineda vecums
7. Vai vēlaties, lai mēs mēģinātu atrisināt lietas?
Šķiršanās iespēja būtu tikai tad, ja abi vai kāds no jums ir pilnīgi pārliecināts, ka viņi vairs nevar atrast laimi šajā laulībā. Ja par to ir kaut nelielas šaubas, jums abiem ir jādara viss iespējamais, lai mēģinātu to saglabāt. Šajā scenārijā šis jautājums ir jāuzdod sev un savam partnerim. Vai es vēlos mēģināt glābt šo laulību? Vai vēlaties izmēģināt un atrisināt lietas?
8. Vai jums šķiet, ka varat dalīties ar mani?
Dažreiz vienīgais iemesls neveiksmīgām attiecībām vai neveiksmīgām laulībām ir lietu nedalīšana un nelieli pārpratumi komunikācijas trūkuma dēļ. Pirms dodaties uz laulības konsultāciju, pajautājiet savam partnerim, vai viņam ir problēmas ar jums atklātību. Ir svarīgi izveidot attiecības, kurās jums ir ērti sazināties ar visu, ko vēlaties.
9. Kādas ir jūsu cerības no konsultācijām?
Vēl viens svarīgs jautājums, kas jāuzdod pirms konsultēšanas uzsākšanas, ir tas, ko jūs sagaidāt no konsultēšanas? Ja jūs apmeklējat laulības konsultācijas ar nolūku, ka pat nevēlaties mēģināt nekavējoties izbeigt lietas, nekas jums nevar palīdzēt.
10. Vai esat gatavs mainīties?
Šis ir viens no svarīgākajiem jautājumiem, kas jums jāuzdod sev, kā arī savam dzīvesbiedram. Ja vēlaties, lai jūsu laulības stāvoklis mainītos, jums jābūt atvērtam arī jūsu personības izmaiņām.
padomi, kā būt cukurbērnam
10. Tiešsaistes aktivitātes pēc konsultācijām, kuras pāriem vajadzētu izmēģināt
1. Nepārtraukta klausīšanās
Ja viena no galvenajām problēmām jūsu attiecībās ir komunikācijas trūkums un pārpratumi, tad viena no galvenajām aktivitātēm, kas jums jāsāk pēc konsultācijām, ir nepārtraukta klausīšanās. Neklausieties tikai, lai atbildētu, bet klausieties, lai saprastu savu partneri.
2. Pierakstiet sava partnera īpašības
Ikreiz, kad jūtat, ka esat nonākušas strupceļā un esat negatīvs pret savu partneri, sāciet rakstīt pozitīvas lietas par savu partneri. Uzskaitiet visas tajos esošās labās īpašības, šī aktivitāte palīdzēs jums paskatīties uz jūsu partnera labo pusi, kuru bieži apžilbina īslaicīgais negatīvisms, kas notiek attiecībās.
3. Konfliktu risināšanas darblapa
Tas ir efektīvs veids, kā atrisināt konfliktu. Daži no konfliktu risināšanas pamatnoteikumiem ir koncentrēties uz problēmu, nevis personu un izmantot reflektīvu klausīšanos, lai rastu problēmas risinājumu. Tiešsaistē varat atrast efektīvu darblapu, kas palīdzēs jums un jūsu partnerim tikties pusceļā konfliktā, lai jūs abi būtu iesaistīti attiecīgās problēmas risināšanā.
4. Izsaki komplimentus
Sāciet izteikt komplimentus savam partnerim. Iemācieties viņus novērtēt un arī darīt viņu labā mazas lietas, piemēram, pārsteigt viņus darbā vai palīdzēt veikt mājsaimniecības darbus. Tas izklausās maz, bet ir tāls ceļš un piepilda jūsu partnera sirdi ar atzinību un mīlestību pret jums.
5. Pajautājiet viens otram 5 lietas, par kurām esat pateicīgi šajā laulībā
Ikreiz, kad jūtat, ka lietas iet no ceļa, pajautājiet viens otram piecas lietas, par kurām esat pateicīgi šajā laulībā. Tas noteikti novērsīs jūsu domas par to, kas notiek nepareizi, un koncentrēsies uz gaišajām pusēm un to, kāpēc jums ir jāizcīna šī pagaidu fāze.
6. Pagarināta glāstīšana
Sāciet pavadīt vairāk laika kopā un pagariniet glāstīšanas laiku. Šis ir viens no labākajiem veidiem, kā beigt savu dienu. Lai arī glāstīšana varētu izklausīties bērnišķīgi, bet ticiet man, kad saku, ka tas efektīvi uzlabos komfortu un sapratni starp jums abiem. Jūs jutīsities brīvāk viens otra klātbūtnē. Ir zināms, ka glāstīšana smadzenēs izdala ķīmiskas vielas, kas cīnās pret stresu. Tātad, pieglausieties!
cik vērta ir Kristena bell
7. Dvēseles skatīšanās
Tas ir lielisks veids, kā izveidot dziļāku saikni un saikni ar savu partneri. Vienkārši apsēdieties cieši kopā un skatieties viens otram acīs. Centieties dažas minūtes nerunāt un vienkārši ieskatieties viens otram acīs. Sākumā tas varētu būt nedaudz neērti, taču tas ļoti palīdz uzlabot saikni ar partneri.
8. Ceļojiet kopā
Neatkarīgi no tā, cik vecs jums ir un cik gadus esat kopā, veselīgai laulībai vienmēr ir svarīga šī tuvība. Reizēm mēs tik ļoti ieslīgstam savā ikdienas drudžainajā rutīnā, ka bieži aizmirstam pavadīt laiku ar saviem partneriem, kas galu galā noved pie lielām problēmām. Kopīga ceļošana var būt lieliska, lai saglabātu šo saikni un tuvību, jo jūs viens otrā izpētīsit jaunus aspektus, kas jūs satrauks, kā arī kopīgi izpētīsiet skaistos skatus.
9. Krāsošana vai braukšana ar velosipēdu
Vēl viens lielisks veids, kā pavadīt kvalitatīvu laiku kopā pēc konsultācijām, ir kopā darīt mazas lietas, piemēram, braukt kopā ar velosipēdu vai krāsoties utt. Tas var būt jautrs veids, kā novērst uzmanību no monotonās dzīves un koncentrēties uz savu partneri un jums.
10. Iemācieties novērtēt sīkumus
Nevienas attiecības nav ideālas. Problēmas būs vienmēr, lai arī cik ļoti mīlētu un cienītu viens otru, svarīgi ir iemācīties novērtēt sīkumus savā partnerī un attiecībās. Runājiet viens ar otru un mēģiniet būt draugi viens ar otru vairāk nekā tikai partneri.
Saistīts raksts: 40 veidi, kā saglabāt laulību un izvairīties no šķiršanās
Vai jūsu laulībā ir problēmas? Šis raksts sniedz idejas par 40 dažādām lietām, ko varat darīt, lai palīdzētu saglabāt savu laulību un izvairītos no šķiršanās!
Secinājums
Laulība ir viena no vissvarīgākajām attiecībām ikviena cilvēka dzīvē, taču tā prasa arī daudz pūļu. Dzīve ne vienmēr var būt rožu dobe; jums būs jādara viss iespējamais, lai lietas izdotos. Ja jums ir grūti laulībā, apsveriet iespēju sarunāties ar kādu, kas ir profesionālis. Laulības konsultācijas ļoti palīdz, ja jums ir tikai nelielas problēmas ar partneri. Atcerieties, ka neviens cilvēks nav ideāls, vienmēr būs daži trūkumi, bet jums ir jāskatās uz sava partnera labo pusi. Ja jūs mīlat savu partneri, jūs vienmēr varat nolikt malā savu ego un likt lietām darboties.
