Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja jūsu ideālā piektdienas nakts sēž uz dīvāna, saritinājusies ar romānu, nevis ballējas naktsklubā (jūs zināt, toreiz, kad tā bija lieta), jūs, iespējams, saucāt par introvertu. Bet kas ir intraverts?
Introverti mēdz būt salikti vienā kastē, kas der visiem, ar tādām etiķetēm kā klusa, pārdomāta un ... to gaidot ... introspektīva. Ziņu zibspuldze: introverti ir daudz sarežģītāki.
Pam Lau / 500 pikseļi / Getty Images
Kas ir intraverts?
Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskā asociācija , intraverts ir kāds, kurš mēdz pagriezties uz iekšu, nevis uz āru, tāpat kā viņu ekstravertie kolēģi.
vai viņš ir mans dvēseles biedrs
Psihologs Karls Jungs 60. gados padarīja introversiju par vispārpieņemtu vārdu pēc tam, kad viņš aprakstīja abus atšķirīgos un fundamentālos personības tipi : introversija un ekstraversija.
Bet jūsu personība nav melna vai balta. Introverti un ekstroverti ir divi pretēji spektra gali, un lielākā daļa cilvēku nokrīt kaut kur pa vidu.
4 pazīmes, ka esat intraverts
Ja tas viss jūs domājat:Vai es esmu intraverts?mēs esam jūs ieguvuši. Šeit ir daži veidi, kā noteikt, vai jūs nedaudz vairāk nodarbojaties ar introversiju.
1. Jums patīk būt vienam
Uzņēmuma ballītē uzrunājot mazo sarunu, rodas novājēšanās, un jūs sadedzināt no socializācijas. Jūs varētu dot priekšroku mājas ērtībām, nevis kafejnīcas vai restorāna skaļajam haosam, vai arī jums ir vieglāk koncentrēties, kad esat viens. Būt vienatnē uzlādē un aktivizē intravertus.
2. Mazās sarunas nav jūsu ievārījums
Runājot, tas ir apzināts, nevis vietas aizpildīšana ar vārdiem. Un, kaut arī jūs neesat pirmais, kurš brīvprātīgi domā par kādu konkrētu jautājumu, runājot, cilvēki klausās.
un salauz manu sirdi wiki
3. Cilvēki pieņem, ka jūs esat kluss vai kautrīgs
Jums ir teicis, ka jūs grūti iepazīt, taču sīkās sarunas jums šķiet bezjēdzīgas, pat nogurdinošas. FYI: cilvēki bieži sajauc introvertāciju ar kautrību un ekstraversiju ar draudzīgumu, taču šīs korelācijas nav patiesas. Tā vietā introversija un ekstraversija raksturo cilvēka attiecības ar sociālo iesaistīšanos.
4. Jūsu asinsspiediens palielinās pie doc
Ja jūsu asinsspiediens palielinās ikgadējā fiziskajā stāvoklī, vainīga varētu būt introversija. A 2006. gads pētījums konstatēja, ka intravertiem mājās bija zemāks asinsspiediens nekā ārsta kabinetā.
Šie rezultāti bija “nozīmīgi” pat tad, ja pētnieki kontrolēja tādus faktorus kā vecums, smēķēšanas vēsture un zāles.
Vai ir iemesls introversijai?
Lai gan nav pierādījumu par precīzu introversijas cēloni, šķiet, ka ir saistība starp jūsu smadzenēm un jūsu personību.
Līdz 2011. gadam pētījums parādīja, ka ekstravertiem ir augsta smadzeņu jutība, kad runa ir par sejām. Viņi skenēja 28 veselīgu cilvēku smadzenes, skatoties gan cilvēku seju, gan ziedu attēlus.
Pētnieki meklēja reakciju “P300” (kurai nosaukums tika dots, jo tā notiek smadzenēs 300 milisekunžu laikā pēc tam, kad redzat kaut ko jaunu).
Izrādās, ekstraverti kā cilvēki. Pēc sejas redzēšanas viņiem bija spēcīgāks P300, taču ziedu fotogrāfijas nesaņēma tādu pašu reakciju. Cilvēki, kas aprakstīti kā introverti, nebija tik ļoti iespaidoti. Viņiem bija tāda pati reakcija uz sejām kā pret ziediem.
Introverta pašapkalpošanās
Zinot šo personības veida aspektu, jūs varat labāk par jums rūpēties. Ja sociālā mijiedarbība ir ļoti noplicināta, atkārtoti uzlādēt akumulatorus ar iecienītāko solo darbību, piemēram:
kā kļūt par burvi
- Lasīt grāmatu
- pastaigājoties
- skatoties iecienīto televīzijas šovu vai filmu
- klausoties mūziku, kamēr esat pabeidzis mājsaimniecības darbus
- meditējot
- žurnālistika
- vingrošana
Neatkarīgi no tā, kā pašapkalpošanās jums izskatās, ir svarīgi dot sev laiku un vietu, kas jums nepieciešama, lai dzīvotu labāko dzīvi.
Līdz 2015. gadam pētījums parādīja, ka laime nav atkarīga no tā, cik tu esi izejošs. Tā atklāja, ka introverti ar kvalitatīvām attiecībām un spēju pašregulē savas emocijas kad grūts laiks parādīja augstu laimes līmeni.
Introverta priekšrocība un kāpēc tā ir svarīga
Introverti bieži tiek raksturoti kā viss, kas ekstraverts nav, bet tas tā nav. Jūsu personība, visticamāk, atrodas kaut kur starp šīm galējām etiķetēm, un katrai no tām ir savas unikālās stiprās puses.
Jūs varat iegūt vislabāko no savām introvertajām lielvarām, izmantojot nelielu TLC. Ja jums šķiet, ka jums ir nepieciešams pārtraukums, ņemiet to un atcerieties kopt attiecības ar tiem, kas ir vissvarīgākie, ieskaitot sevi!
