Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
Daudzi olbaltumvielu pulveri ir carb-y AF. Tā ir problēma, ja esat #KetoLife. Keto-tastic produkta atrašanaungaršīgs var būt grūts. Tātad mēs to izdarījām jūsu vietā!
Šeit ir 12 labākie keto draudzīgie olbaltumvielu pulveri.
Olbaltumvielu veidi
Sūkalu olbaltumvielas
Šis populārais proteīns nāk no piena. Sūkalu olbaltumvielu izolāts ir tīrākā sūkalu olbaltumvielu forma. Tam ir gandrīz nulle ogļhidrātu .
Kazeīna proteīns
Tas ir vēl viens piena proteīns, bet jūsu ķermenis to absorbē lēnāk nekā sūkalu olbaltumvielas. Tas ir maz ogļhidrātu un pilns ar enerģiju.
Bonuss:Tas ir lielisks kalcija avots.
Olu olbaltumvielas
Olu olbaltumvielu pulveri var izgatavot vai nu no olu baltumiem, vai no dzeltenumiem. Šajā super veselīgajā variantā ir ļoti maz ogļhidrātu, kas padara to par lielisku izvēli #TeamKeto.
Kolagēna peptīdi
Kolagēna pulveri ir izgatavoti no dzīvnieku blakusproduktiem un parasti ir bez garšas. Tie ir daudzpusīgi un tos var pievienot būtībā jebko. Viņiem ir ļoti maz ogļhidrātu un daudz olbaltumvielu.
Zirņu proteīns
Saglabājiet to keto ar šo veggie proteīnu. Tajā ir ļoti maz ogļhidrātu un olbaltumvielu, taču dažiem cilvēkiem garša nepatīk. Noteikti izvēlieties aromatizētas šķirnes.
Kaņepju proteīns
Šī ir vēl viena populāra vegānu iespēja. Kaņepju proteīna pulveris ir izgatavots no pulverveida kaņepju sēklām, un tajā ir daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu.
Rīsu proteīns
Rīsu olbaltumvielas ražo, apstrādājot brūnos rīsus ar fermentiem. Tas atdala ogļhidrātus no olbaltumvielām. Tāpēc neuztraucieties - tas ir pārsteidzoši maz ogļhidrātu neskatoties uz to, ka izgatavots no.
Kā mēs izvēlējāmies
- Garša:Protams, jūs vēlaties, lai olbaltumvielu pulveris būtu veselīgs. Bet jūs arī vēlaties, lai tas būtu garšīgs.
- Ogļhidrāti:Kad runa ir par keto, tad mazāk ogļhidrātu , labāk.
- Olbaltumvielas:Mēs izvēlējāmies daudz olbaltumvielu saturošas iespējas, kas jūs uzturēs un piepildīs.
- Cukurs:Zema cukura uzņemšana ir atslēga uz keto.
Cenu ceļvedis
- $= zem 30 USD
- $$= 30–45 USD
- $$$= virs 45 USD
Labākie keto olbaltumvielu pulveri
1. Ketologie kolagēna Keto krata
Cena:$$$
Uzturs vienā porcijā (2 liekšķeres):
- Kalorijas: 300
- Ogļhidrāti: 14 grami
- Olbaltumvielas: 14 grami
- Tauki: 25 grami
- Cukurs: 0 grami
Ketologie Keto Shake izņem minējumus no jūsu uztura. Tas tika izveidots, lai jūs noturētu ketoze . Šajā sarakstā ir vislielākais ogļhidrātu daudzums uz porciju, bet tas ir izgatavots ar nulles cukuru. Tajā nav arī dīvainu garšu mākslīgo saldinātāju.
Olbaltumvielas nāk no zālaugu liellopu kolagēna, tāpēc tas ir lielisks tauku avots. Jūs varat izmantot šo pulveri kokteiļos, taču tas ir lieliski olbaltumvielu pankūkas arī.
FYI:Pēc recenzentu domām, šokolādes garša ir pārsteidzoša. Bagātīga holandiešu kakao padara to garšu kā īsts šokolādes piena kokteilis.
Pērciet Ketologie Collagen Keto Shake tiešsaistē.
divi. Olbaltumvielu pulveris Sunwarrior Warrior Blend
Cena:$$
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 100
- Ogļhidrāti: 3 grami
- Olbaltumvielas: 17 grami
- Tauki: 2,5 grami
- Cukurs: 0 grami
Šis augu izcelsmes olbaltumvielu pulveris ir garšīgs vegānu variants. Tas ir arī bez cukura, lipekļa un sojas. Woot!
Maisījums apvieno zirņu un kaņepju olbaltumvielu pulverus. Kokosrieksts tiek pievienots tieši pareizajam MCT daudzumam.Goji ogatur ir arī veselīgs deva antioksidantu .
Rezultāts ir viegli sagremojams olbaltumvielu pulveris, kas ir pildīts ar barības vielām. Tā ir lieliska degviela aktīvam dzīvesveidam.
Tiešsaistē iegādājieties Sunwarrior Warrior Blend organisko augu izcelsmes olbaltumvielu pulveri.
3. APOLLO tīrā olbaltumvielu pulveris
Cena:$$$
Sara Bareilles Joe Tipett
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 120
- Ogļhidrāti: 5 grami
- Olbaltumvielas: 25 grami
- Tauki: 1 grams
- Cukurs: 1 grams
Šis tīrais pulveris ir trīs izcilu olbaltumvielu avotu maisījums: ar zāli barotas sūkalas, micelārais kazeīns un olu baltums. Tas ir pilns ar ļoti veselīgām sastāvdaļām, piemēram, omega-3 taukskābēm un gremošanas enzīmiem, kas novērš vēdera uzpūšanos.
Ir astoņas garšas, no kurām izvēlēties, ieskaitot kanēļa rullīti un banānu krējuma pīrāgu. Viņi visi ir jauki, bet dzimšanas dienas torte ir vispopulārākais.
Pērciet Unico Apollo tīrā olbaltumvielu pulveri tiešsaistē.
Četri. Seno uzturu Keto kolagēna pulveris
Cena:$$
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 70
- Ogļhidrāti: 0 grami
- Olbaltumvielas: 12 grami
- Tauki: 3 grami
- Cukurs: 0 grami
Šis produkts ir lielisks, ja neesat aromatizēta olbaltumvielu pulvera ventilators. Tas ir bez garšas un bez smaržas, tāpēc tā ir lieliska izvēle cepšanai. Turklāt tas ir piekrauts ar kokosriekstu izcelsmes MCT un irnulleogļhidrāti.
Kolagēns nāk no ganībām audzētām govīm, kas nav ĢMO, un tajā nav hormonu un antibiotiku.
Pērciet seno uztura Keto kolagēna pulveri tiešsaistē.
5. Vega Sport Premium proteīns
Cena:$$
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 160
- Ogļhidrāti: 5 grami
- Olbaltumvielas: 30 grami
- Tauki: 3 grami
- Cukurs: 2 grami
Vega Sport Premium Protein ir pildīts ar pārsteidzošu olbaltumvielu daudzumu vegānu pulverim. Tas ir izgatavots no zirņu, lucernas, ķirbju sēklu un saulespuķu sēklu olbaltumvielu maisījuma. Tas jūs piepildīs un palīdzēs veidot muskuļus.
The probiotikas var dot jūsu zarnām spīdumu un pētījumi ir atklājuši ka šajā pulverī esošo baktēriju celms patiešām palīdz jūsu ķermenim absorbēt un izmantot olbaltumvielas. Pulveris satur arī pīrāgu ķiršu, kas palīdz atbalstīt muskuļu atjaunošanos, tāpēc tas ir lielisks atradums treniņa pēcapstrādei.
Tas nāk ar vaniļas, šokolādes un ogu garšām.
Pērciet Vega Sport Premium pulveri tiešsaistē.
6. Keto olbaltumvielu pulveris, kas barots ar zāli
Cena:$$
Uzturs vienā porcijā (2 liekšķeres):
- Kalorijas: 95
- Ogļhidrāti: 1 grams
- Olbaltumvielas: 10 grami
- Tauki: 6 grami
- Cukurs: 0 grami
Šis pulveris ir pierādījums tam, ka divi proteīni ir labāki par vienu. Tas ir izgatavots no sajaukta liellopu kolagēna ar zāli un sūkalu olbaltumvielu izolāta. Tas piedāvā lielisku kvalitatīvu tauku un aminoskābju maisījumu un gandrīz nesatur ogļhidrātus.
Mums arī patīk, ka LevelUp uztur sastāvdaļas vienkāršas. Lai iegūtu kaut ko saldu un smalku, izmēģiniet vaniļas saldā krējuma garšu.
Pērciet tiešsaistē LevelUp Grass-Fed Keto proteīna pulveri.
7. Perfekts Keto kolagēna olbaltumvielu pulveris
Cena:$$
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 70
- Ogļhidrāti: 2 grami
- Olbaltumvielas: 9 grami
- Tauki: 3,5 grami
- Cukurs:<1 gram
Šis produkts bija paredzēts keto dzīvesveidam. Tajā ir ļoti maz ogļhidrātu, un tajā ir daudz MCT un olbaltumvielu. Tas ir izgatavots arī ar akācijas šķiedra , kas var palīdzēt samazināt ķermeņa tauku daudzumu (saskaņā ar a 2012. gada pētījums ) un veicina zarnu un šūnu veselību.
Šis ir smags kolagēnam, bet tas joprojām ir aromātisks. Sālīta karameļu garša ir populāra iespēja. Jūs varat arī izvēlēties šokolādi, vaniļu vai bez garšas.
Pērciet Perfect Keto kolagēna proteīna pulveri tiešsaistē.
8. ALOHA organisko augu izcelsmes olbaltumvielu pulveris
Cena:$
Uzturs vienā porcijā (2 liekšķeres):
- Kalorijas: 120
- Ogļhidrāti: 11 grami
- Olbaltumvielas: 18 grami
- Tauki: 2,5 grami
- Cukurs: 3 grami
Šis ALOHA augu izcelsmes proteīns ir veselīgs līdz maks. Tas ir zirņu, brūno rīsu, kaņepju sēklu un ķirbju sēklu olbaltumvielu maisījums. Pulveris ir bez sojas un piena, bez ĢMO, un to ražo bez cukura spirtiem. Tas ir arī vegāns un nāk ar USDA Organic apstiprinājuma zīmogu.
Šķiet, ka recenzentiem visvairāk patīk vaniļa. Tas ir arī šokolādes un banānu aromāts.
Pērciet ALOHA organisko augu izcelsmes olbaltumvielu pulveri tiešsaistē.
9. Eu Natural Smirk Keto olbaltumvielu pulvera kratīšana
Cena:$$
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 195
- Ogļhidrāti: 10 grami
- Olbaltumvielas: 10 grami
- Tauki: 15 grami
- Cukurs: 0,5 grami
Mēs esam šī fani, jo tajā ir gandrīz nulle cukura un vienā porcijā tiek piegādāti 15 grami tauku.
Olbaltumvielu avoti ir hidrolizēta kolagēna un sūkalu olbaltumvielu izolāta maisījums. Ir arī daudz MCT.
Tas ir tikai vienā garšā - braunijs -, bet tas ir bagāts un garšīgs, bet nav pārāk salds.
Pērciet Eu Natural Smirk Keto proteīna pulvera kratīšanu tiešsaistē.
10. Kiss My Keto olbaltumvielu pulveris
Cena:$$
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 80
- Ogļhidrāti: 2 grami
- Olbaltumvielas: 10 grami
- Tauki: 3,5 grami
- Cukurs:<1 gram
Šis pulveris ir izgatavots no kolagēna, bet atšķirībā no tīra kolagēna pulvera tam ir zināma garša. Tas ir izgatavots ar stēvija , dabisks saldinātājs, kas ir ideāli piemērots jūsu saldajam zobam.
Tas ir divu garšu, šokolādes un dzimšanas dienas kūka. Recenzenti saka, ka dzimšanas dienas torte ir bumba.
Pērciet Kiss My Keto olbaltumvielu pulveri tiešsaistē.
vienpadsmit. PuleoThin olu baltuma proteīns, ko izstrādājusi Džuliana Maiznīca
Cena:$$$
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 120
- Ogļhidrāti: 2 grami
- Olbaltumvielas: 22 grami
- Tauki: 0 grami
- Cukurs: 0 grami
PaleoThin olu baltuma proteīns tiek gatavots ar (jūs uzminējāt!) Olu baltuma proteīnu. Tajā ir milzīgi 22 grami olbaltumvielu uz porciju. Tam ir arī nulle cukura, kas nozīmē, ka tas ir keto-rificēts.
Sastāvdaļas ir super minimālas (tās ir tikai piecas!). Šokolādes garša ir garšīgi bagāta un krēmīga, nevis krīta un maiga. Mūka augļi arī pievieno mīļu dabiskā salduma skūpstu.
Pērciet tiešsaistē Julian Bakery Paleo Thin Ogg White Protein Chocolate.
12. Pārsteidzošs Grass Plant Protein Superfood pulveris
Cena:$
Uzturs uz porciju (1 liekšķere):
- Kalorijas: 120
- Ogļhidrāti: 7 grami
- Olbaltumvielas: 20 grami
- Tauki: 2,5 grami
- Cukurs:<1 gram
Amazing Grass Plant Protein Superfood pulveris irsuperveselīgi. Tas ir zirņu, kaņepju, čia sēklu un kvinojas olbaltumvielu maisījums. Tas lepojas arī ar superēdienu maisījumu. Viena liekšķere ir vienāda ar divām pilnām jūsu ieteicamo ikdienas augļu un dārzeņu porcijām.
Paturiet prātā, ka tajā ir nedaudz vairāk ogļhidrātu (7 grami uz porciju) nekā dažiem citiem pulveriem šajā sarakstā. Bet tas ir pilns ar uzturu, un tam vajadzētu ilgu laiku piepildīt.
Pērciet Amazing Grass Plant Protein Superfood pulveri tiešsaistē.
cik vecs tagad ir Noam Šnabim
Saglabājiet to keto
Jums nevajadzētu atteikties no iecienītākajām garšām tikai tāpēc, ka jūs to iesitat #KetoStyle. Visiem budžetiem un dzīvesveidam ir daudz keto draudzīgu olbaltumvielu pulveru. Lai atrastu pareizo, var būt nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas, taču jūsu garšas kārpiņas jums paldies!
