Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kas īsti ir avārijas diētas un kā tās darbojas?
Jūsu kāzas tuvojas pēc divām nedēļām, šajā nedēļas nogalē jums ir nejauku laivu ballīte... Es varētu izdomāt vēl citus iemeslus, kādēļ jūs vēlaties kļūt formā tikai dažu dienu laikā. Zaudēt daudz svara tikai dažu dienu laikā var būt bīstami, un rezultāts nepaliks mūžīgi. Tas nav piemērots risinājums, ja vēlaties saglabāt formu, taču tas ir labākais risinājums jums, ja vēlaties ātri zaudēt svaru.Avārijas diētas nozīmē diētas, kas parasti ir ļoti ekstrēmas, lai jūs drīz varētu zaudēt diezgan lielu svara daudzumu. Avārijas diētas nekādā gadījumā nav veselīgas diētas, kuras jums vajadzētu ievērot ilgāku laiku. Tie ir ātri un ātri risinājumi jūsu pašreizējām problēmām.Straujas diētas mērķis ir steidzami sasniegt ātru rezultātu, tāpēc vienmēr paturiet to prātā un nejauciet to ar parastu, regulāru veselīgu uzturu. Avārijas diēta nedrīkst aizstāt parasto diētu, tā ir paredzēta tikai steidzamiem gadījumiem, kad jums patiešām ir nepieciešams ātri zaudēt svaru.Cilvēkiem ar sirds slimībām, diabētu vai citiem fiziskiem traucējumiem parasti nav ieteicams ievērot ātrās diētas, ja to darāt, pirms sākat, lūdzu, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka jūsu ķermenis spēs ar to tikt galā jūsu pašu drošības dēļ.
Roberts Patinsons un fka twigs saderināšanās gredzens
2019. gada slavenību labākā avārijas diēta, kas darbojas
Daudzas slavenības gadu gaitā ir izmēģinājušas dažādas avārijas diētas, dažas to darījušas par lomu dažādās filmās, dažas to darījušas pasākumos un modes skatēs, un dažas vienkārši to darīja, jo saprata, ka ir pienācis laiks ātri iegūt formu.Kristians Beils tika kronēts par ļoti mērķtiecīgu aktieri, kad vienā filmā viņš krasi zaudēja svaru un pēc tam atkal pieņēmās svarā 5 nedēļu laikā citai filmai. Tas ir profesionāls upuris, un daudzas slavenības spēlē savu ķermeni. Neatkarīgi no tā, kāds iemesls ir jūsu iemesls, lai izvēlētos neparastu diētu, mēs piedāvājam jums piemērotāko! Mēs dalīsimies ar jums ar 5 jaunākajiem un veiksmīgākajiem, lai jūs varētu ātri zaudēt svaru un nenomirtu pusceļā no nepietiekama uztura!
1. Bejonse
Avots: Facebook @Beyonce
Bejonse, iespējams, ir pasaulē slavenākā un populārākā dziedātāja. Viņa vienmēr ir devusi sabiedrībai šo veselīgo, mirdzošo izskatu. Viņa nekad nav dievinājusi šīs plānās kā bambusa supermodeles. Ļoti bieži, jautāta par viņas diētu un tēlu, viņa jums atbildēja, ka vēlas tikai izskatīties vesela, nevis bezsvara.Jaunā Netflix filma Homecoming, kas tika izlaista martā, var jums pastāstīt visu par Bejonses centību izskatīties Cochella bijību iedvesmojoši. Daudzi fani bija priecīgi pārsteigti par Homecoming, jo neviens nezināja, ka Bejonse izdod citu filmu par viņu. Viņa stāstīja par to, cik grūti bija uzturēt formu, lai dažreiz izskatītos labi, un par diētu, ko ievēroja.Atturoties no maizes, ogļhidrātiem, cukura, piena produktiem, gaļas, zivīm un alkohola, Bejonse atzina, ka viņa vienmēr ir izsalkusi. Viņai bija jāatjauno ķermenis no sagrieztiem muskuļiem. Tas prasīja daudz pūļu, bet rezultāts bija pārsteidzošs, jo mēs varējām redzēt, cik ļoti viņa spīd.Jūs ātri zaudējat svaru, ja neuzņemat gandrīz neko, kas liks jums pieņemties svarā. Neierobežojot sevi tikai ar dabiski audzētām sēklām un dārzeņiem. Ievērojot šo diētu, jūs vienmēr būsit izsalcis, taču tā ar vienu sirdsdarbību nokļūs tur, kur vēlaties.Pārbaudiet Mājas atgriešanās pakalpojumā Netflix tagad!
2. Gvineta Paltrova
Avots: Facebook @Gwyneth Paltrow
Mūsu mīļotais Pipars Pots no MCU filmām, kurā teikts, ka Endgame bija viņas pēdējā filma kā Pepper. Šim sadzīves nosaukumam nevienam nevajadzētu būt dīvainam. Papildus talantīgajai aktrisei un uzticīgai mammai viņa ir arī veselīga uztura aizstāve. Viņa izraisīja diezgan daudz strīdu par saviem uzskatiem par diētu, cita starpā, piemēram, viss dabiskais nedrīkst būt kaitīgs cilvēkiem.Viņa agrāk ievēroja avārijas diētu, kuras ietvaros viņa ieteica citiem ievērot viņas pašas vietnē Goop. Tā ir bezglutēna diēta, kas nozīmē, ka jums ir jāpaliek tālāk no graudiem un tamlīdzīgi. Tā vietā Paltrovas ēdienreizēs bija daudz augļu kokteiļu. Lai gan ārsti nevar vienoties par ieguvumiem un riskiem, ko rada bezglutēna diēta . Lai gan daži viņu kritizēja par cilvēku mudināšanu krasi zaudēt svaru, tas darbojās. Tāpēc dariet to ar savu apdomu.Pārbaudiet Goop vairāk!
peldošā spāres pozīcija
3. Dženifera Lopesa
Facebook @Dženifera Lopesa
Aizņemta, gatavojoties koncertiem un šoviem, Lopesa nežēlo spēkus, lai uzturētu sevi formā. Viņai vienmēr ir vislielākā apņēmība iegūt formu. Ar viņu ''10 dienu ogļhidrātu un cukura ātri'' izaicinājums Instagram , viņa ir pierādījusi pasaulei, ka, ja ir griba, ir arī ceļš.Viņas diētu bez ogļhidrātiem un cukura nebija viegli ievērot, ja jums ir priekšstats par to, cik daudz pārtikas veidu pasaulē satur ogļhidrātus vai cukuru. Viņai bija jāatturas no maizes, rīsiem, makaroniem un daudziem augļiem un dārzeņiem. Tas nebija viegli, bet rezultāts noteikti nelika viņai to nožēlot.Ēdieniem viņa galvenokārt izvēlējās zaļās pupiņas, tītaru un olas, jo barības vielas ir viegli uzsūcas un ēdiens ir diezgan sātīgs.Viņa vienmēr ir teikusi, ka viņas diēta ļauj viņai justies svaigai un veselīgai, un tas ir milzīgs motivācija to saglabāt. Jūsu ķermenis jūtas pilnībā detoksēts, un jūs zaudējat svaru gandrīz uzreiz bez ogļhidrātiem un cukura. Diēta nav pati vienkāršākā, taču tā noteikti darbojas.
4. Kriss Prats
Facebook @Chris Pratt
Ir gan skumji, gan smieklīgi, kad daudzas zvaigznes internetā sauc Pratu par balonu, jo viņš vienmēr ir vai nu Marvel varonim piemērots, vai Jonas Hill apaļš. Prats raidījumā The Late Show dalījās ar Stīvenu Kolbertu par savu ļoti stingro diētu, veiksmīgi cenšoties zaudēt svaru. Viņš patērē tikai svaigu un neapstrādātu pārtiku, piemēram, riekstus, graudus, augļus un dārzeņus.Diezgan primārs veids, kā iet uz avārijas diētu. Prats uz kādu laiku pilnībā atteicās no pārstrādātas pārtikas un uzņēma tikai svaigus produktus, lai rezultāts būtu ātrāks. Viena slikta lieta šajā diētā ir tā, ka jums nav daudz iespēju (dažos gadījumos jums nav īsti iespēju) maltīšu izvēlē. Jūs varat viegli paēst brokastis, pusdienas un vakariņas, kas var būt murgs.Pozitīvi ir tas, ka šī diēta ir diezgan visaptveroša tās uzturvērtības ziņā. Tas, iespējams, ir viens no sabalansētākajiem uzturu starp visām avārijas diētas izvēlēm.Klikšķis šeit lai noskatītos viņa pilno interviju ar Stīvenu Kolbertu par viņa diētu!
5. Kima Kardašjana
Facebook @ Kima Kardašjana
Kā mēs varam izlaist mūsu fitnesa dievieti Kimu? Tik daudzi skatās uz Kimu par viņas sirreāli izliekto augumu. Kima vienmēr cenšas būt labāka un vienmēr pārliecinās, ka sasniedz savu mērķi.Viņas Instagram lapā nav grūti redzēt, kā viņa dalās padomos ar saviem faniem. Viņa ir slavena ar saviem maltīti aizstājošajiem kokteiļiem, kas parasti ir kokteiļi ar augstu olbaltumvielu saturu, lai aizstātu parasto maltīti. Viņa bieži dalās viņas iecienītākie maltītes aizstājējkokteiļi vietnē Instragram lai viņas fani varētu pievienoties viņas skaistumkopšanas diētai. Tie ir kā enerģijas kokteiļi, kas nesniegs jums ilgtermiņa ieguvumus veselībai, bet lieliski piemēroti, ja vēlaties ātri zaudēt svaru.Jūs uzņemsiet tikai dažus simtus kaloriju dienā, ja parastās ēdienreizes vietā lietosiet maltītes aizstājējus. Tas ir tāpat kā smūtiju vai sabiezināta ūdens dzeršana. Daudzi no Kardašianiem un Dženeriem pievēršas maltīšu aizstājējkokteiļiem, kad viņiem tuvojas liels notikums.
ko darīt pateicības dienā
Saistīts raksts: 20 diētas, kas patiešām der sievietēm
Vai vēlaties zaudēt svaru? Šeit ir 20 lieliskas diētas, kas patiešām darbojas ātri, lai jūs varētu sasniegt vēlamo svaru.
Kopsavilkums
Būt slavenībai nav tik vienkārši, kā mēs domājam. Ja neesat slavenība, noteikti ir grūti ievērot slavenības diētu. Ir nepieciešama liela apņēmība un neatlaidība, lai avārijas diēta darbotos. Nekas jūs tā nenoņem no 0 līdz 100. Ja vēlaties ātro ceļu, jums kaut kas ir jāupurē.Ātra diēta ir ārkārtējs veids, kā ātri zaudēt svaru, lūdzu, saprotiet, ka šī diēta nekādā gadījumā nav jāievēro regulāri. Konsultējieties ar savu ārstu un ievērojiet veselīgu uzturu, ja vēlaties sasniegt ilgstošu, pareizu rezultātu. Ievērojiet šo avārijas diētu tikai tad, ja jums ir kaut kas svarīgs un jums ir nepieciešams iegūt formu. Un turpiniet pārbaudīt ķermeņa parametrus, lai pārliecinātos, ka diētas laikā jums klājas labi.Jūsu griba ir arī panākumu atslēga. Atkal un atkal ēst vienu un to pašu bezgaršīgo ēdienu noteikti nav jautri, ja esat ēdis brīnišķīgos Shake Shack burgerus. Tā ir tikai cena, lai paliktu pievilcīga. Vienmēr sakiet sev, ka rezultāts būs ciešanu vērts, un, cerams, kādu dienu jūs patiešām izbaudīsit diētu, tāpat kā daudzas slavenības!
