Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Atgriežoties 2011. gada interneta arhīvos, starp cilvēkiem, kuri nolēma likt kibosh paraut, ir Reddit konvojs. Ievadiet “NoFap” vecumu.
Ātra virzība uz 2020. gadu: NoFap ir pārtapis par pilnīgu ar preču zīmi apzīmēta vietne , komplektā ar forumiem un izaicinājumiem, lai atteiktos no prieka un pornogrāfijas.
Neskatoties uz to, kā tas varētu izklausīties, NoFap ne vienmēr attiecas uz # veselīga vajāšanu. Fani koncentrējas uz garīgo, fizisko un garīgo ieguvumu klāstu.
Tātad, ko zinātne saka par sevis baudīšanas zvērestu?
Pretenzijas
NoFap sākās, kad viens frants pārstāja domāt par viņa Džonsonu mācības viņš lasa. Pētījumā ziņots, ka 28 vīrieši, kuri 7 dienas atturējās no ejakulācijas, paaugstināja testosterona līmeni par 45,7 procentiem.
Papildus šim pētījumam lielākā daļa NoFap apgalvojumu nāk no anekdotiskiem pierādījumiem. Dalībnieki ziņo par plašu garīgo, fizisko un pat garīgo “fapstinences” priekšrocību klāstu.
Prāts pār matēriju - garīgie ieguvumi
Neatkarīgi no tā, vai viņi ilgst 7 dienas vai 90, NoFap fani saka, ka tie ir daži no labākajiem nixing masturbācijas ieguvumiem uz laiku.
- mazāk stresa un trauksmes
- lielāka laime un sevis pieņemšana
- palielināts gribasspēks un motivācija
- pārliecība par sevi
- jūtot vairāk saiknes ar savām garīgajām pusēm
- dziļāka pretējā dzimuma novērtēšana un cieņa
Grūtāk, labāk, ātrāk, spēcīgāk - fiziskie ieguvumi
Pašapziņa ir viena lieta. Bet kādu fizisko malu piedāvā fapstinence?
- vairāk enerģijas
- labāk gulēt
- spēcīgāki muskuļi
- lāzera asa koncentrācija
- uzlabota izturība un fiziskā veiktspēja
- augstākas kvalitātes sperma
- mazāk erektilās disfunkcijas simptomu vai pat pilnībā izārstēt
Ko saka zinātne?
Tāpat kā jebkura cita interneta trušu caurums, jūs varat atrast daudz nepierādītas informācijas par NoFap.
Ir grūti pateikt, vai cilvēki NoFap kopienā redz reālus rezultātus vai izjūt placebo efektu. Bet vai tā ir pat slikta lieta? Pētījumi parāda, ka placebo efekts joprojām saglabājas pat tad, ja folksszinātviņi saņem tikai placebo! Tā ir prāta spēle.
Atkarībā no jūsu cerībām jūs varētu gūt labumu no vietnes forumiem un stratēģijām, pat ja nav daudz zinātnes, kas to atbalstītu.
Pašizpaušanās pazemināšanās
Vienu nedēļu turot rokas nost no biti, tas varētu palielināt testosterona līmeni un spermas kvalitāte , nav daudz pētījumu par citiem garīgajiem un fiziskajiem ieguvumiem.
Bet šeit ir rub: eksperti saka, ka masturbācija patiesībā ir labs jūsu veselībai .
Pētījumi iesaka mātītes, kuras sevis insults pirms pusaudža un pusaudža gados vecākiem cilvēkiem ir labāka seksuālā pieredze un veselīgāks paštēls.
Deeti pornogrāfijā
Pirmkārt, lai saņemtu friskiju ar sevi, pornogrāfija nav nepieciešama. Bet, ja dodat priekšroku vizuālajiem materiāliem, ir pierādījumi pornogrāfijai varētu būt privilēģijas .
Interesanti, ka viens pētījums pornogrāfijas skatīšanās ziņo par tiem pašiem ieguvumiem, no kuriem NoFappers saka, ka saņemizvairotiespornogrāfija.
Gan vīriešu, gan sieviešu pētījuma dalībnieki teica, ka hardcore pornogrāfija ir uzlabojusies:
- viņu dzimumdzīves
- viņu attieksme pret seksu
- viņu pretējā dzimuma uztvere
- viņu sajūta par dzīvi kopumā
Arī privilēģijas pieauga, jo ilgāk tās skatījās.
Pagaidiet, vai tas ir tas pats, kas spermas aizturēšana?
Patiesībā nē.
NoFap = vispār izvairīšanās no masturbācijas, savukārt spermas aizture = izvairīšanās no ejakulācijas.
Savvaļas, kā izklausās, cilvēki ar dzimumlocekļiemvarkulminācija bez ejakulācijas. Tā ir stratēģija, ko bieži lieto tantriskajā seksā un karezza .
Tā kā termins “spermas aizture” ir diezgan sauss (ha.ha.), cilvēki to sauc arī:
- sakabe rezervēta
- sēklas saglabāšana
- dzimumatturība
Peeps, kas praktizē spermas saglabāšanu, saka, ka tam ir tādi paši garīgie, fiziskie un garīgie ieguvumi kā fapstinencei. Bet tas prasa arī nopietnu prāta un ķermeņa kontroli. Regulāri čiekuri un citi iegurņa vingrinājumi palīdz.
Vai NoFap ir domāts jums?
Ar atturēšanos no masturbācijas nav nekādu risku veselībai. Tas nozīmē, ka izsūtīšana no Fap-land nozīmē jūsbūspalaist garām pētījumu atbalstīto prieks par sevi un dzimums.
Pacelieties, ja rodas seksuālās problēmas: NoFap nav pierādīts līdzeklis pret erekcijas disfunkciju vai zemu testosterona līmeni. Meklējiet profesionālu medicīnisko aprūpi, nevis dariet savu veselību ar NoFap.
Kad saņemt ārēju palīdzību
Atcerieties, ka NoFap nav pierādīta medicīniska stratēģija.
Konsultējieties ar savu ārstu, ja rodas kāda no šīm problēmām:
- priekšlaicīga ejakulācija
- erekcijas disfunkcija
- neizskaidrojamas izmaiņas libido
- diskomforts seksa laikā
- jebkāda veida fiziska seksuāla disfunkcija
Apsveriet iespēju piezvanīt garīgās veselības speciālistam, ja jūsu seksuālās problēmas ir saistītas ar:
- depresija vai trauksme
- jūtas skumji, bezcerīgi vai nemotivēti
- bažas par kompulsīviem vai riskantiem dzimumimpulsiem
Tātad, kad masturbācija vai pornogrāfija kļūst par likumīgu problēmu?
Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnās ar piespiedu masturbāciju, seksu vai pornogrāfiju, jūs neesat viens.
NoFap kopiena jums varētu būt noderīga, taču tā noteikti nav jūsu vienīgā iespēja. Sazinieties ar savu ārstu vai vietējo veselības centru, lai iegūtu informāciju par atbalsta grupām vai padomus garīgās veselības jomā.
Apakšējā līnija
Masturbācija ir normāla un veselīga, lai gan dažu cilvēku dzīvē tā var sākt negatīvi ietekmēt dzīvi.
Ja jūs cerat samazināt sevis baudīšanu un pornogrāfiju, NoFap kopiena varētu būt lielisks resurss. Izmēģinot NoFap, nav kaitējuma, lai gan pētījumi neatbalsta lielāko daļu garīgās un fiziskās veselības priekšrocību.
Ja jums ir bažas par savu seksuālo vai garīgo veselību, apsveriet iespēju sazināties ar ārstu, psihologu vai seksa terapeitu.
konfektes lūpas lūpu plumper amazon
