Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Nevar uzņemt mazus neregulārus rakstus
Vai varat izturēt, redzot šo lotosa sēklu pāksti vai šo granātābolu? Vai tas izraisa kādu reakciju, piemēram, bailes vai riebumu? Iespējams, ka jūs ciešat no tripofobijas. Vai esat dzirdējuši par šo fobiju? Vai jūs zināt, kas to izraisa un ko jūs varat darīt, lai apturētu savas reakcijas? Turpiniet lasīt, jo, cerams, tas jums noderēs.Saskaņā ar Arnolds Vilkinss , Eseksas universitātes emeritētais psiholoģijas profesors, Tripofobija nav nekas jauns, tā turpinās jau vairākus gadus, bet cilvēki vienkārši nezināja vai nevarēja noteikt, kāpēc viņiem ir šādas reakcijas (bailes, riebums), aplūkojot noteiktus modeļus, līdz viņi to sāk apspriest internetā.Kas ir fobija? Fobiju parasti raksturo kā “neracionālas un pastāvīgas bailes no noteiktiem objektiem vai situācijām, un dažos gadījumos šādus baiļu cēloņus ir grūti noteikt”. Tas ir tas, kas jums ir ar tripofobiju, taču šajā gadījumā tas ir sarežģītāk, jo cēloni nav tik vienkārši noteikt kā citām fobijām, piemēram, arahnofobiju.
Tātad, kas ir tripofobija? Tripofobija ir nepatika vai bailes no mazu caurumu, izciļņu vai rakstu kopām. Cilvēkiem, kuri cieš no šāda veida fobijas, rodas riebuma un pat baiļu simptomi, kad viņi redz šāda veida kopas. Šis stāvoklis pirmo reizi tika apspriests vai aprakstīts tiešsaistes forumā 2005. gadā, un tur kāda cilvēku grupa uzzināja, ka viņiem ir līdzīgi simptomi, kad viņi aplūkoja šāda veida modeli. Pētnieku vidū joprojām notiek diskusijas par to, vai stāvoklis ir īsts vai nē.Šo fobiju joprojām neatzīst Amerikas Psihiatru asociācijas psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, taču salīdzinošais pētījums, kas publicēts 2015. gada martā. Ceturkšņa Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls veica novērtējumu, kurā viņi izstrādāja un apstiprināja simptomu skalu, ko var izmantot tripofobijas identificēšanai. Viņi arī lēš, ka 15% pieaugušo (18% sieviešu un 11% vīriešu) zināmā mērā saskaras ar tripofobiju.
iepriecināja Loso Dreiks
Vai tripofobija ir izplatīta?
Šīs fobijas izplatība joprojām nav zināma, taču, pēc pētnieku domām, tā var būt diezgan izplatīta parādība. Tripofobijas izraisīto simptomu diapazonam ir dažādas intensitātes pakāpes. Tas var izvērsties no vieglas nepatikas līdz tūlītējai, intensīvai riebuma, baiļu sajūtai un dažos gadījumos pilnīgai panikas lēkmei. Tāpēc pētnieki, piemēram, Renco Lanfranko , ir secinājuši, ka tripofobija, iespējams, ir dabiska un plaši izplatīta parādība, ko lielākā daļa cilvēku var piedzīvot zināmā mērā.Vēl viens pētnieks Džefs Kols, kurš pats ir tripofobs, ir pētīta Tripofobija, un viņš savā pētījumā atsaucas uz šo traucējumu kā visizplatītāko fobiju, par kuru jūs nekad neesat dzirdējis.
Kas var izraisīt tripofobiju?
Tripofobijas pētījumi joprojām ir reti, ir gadījumu ziņojumu raksti, kuros ir dokumentēti cilvēki, kuri cieš no šīs fobijas. Pētnieki ir secinājuši, ka pēc daudzu gadījumu ziņojumu izskatīšanas un apspriešanas ir daži izplatīti objekti, kas var izraisīt tripofobiju, piemēram, šādi:
- Šūnveida
- Zemenes
- Granātāboli
- Lotosa sēklu pākstis
- Kukaiņu acis
- Kondensāts
- Burbuļi
- Bubble reps
- Caurumi vai izciļņi uz miesas
- Jūras sūkļi
- Augļu sēklas
- Caurumi slimā vai bojātā mīkstumā
Avots: @AHSFX Twitter
Fotošopēti attēli var izraisīt arī tripofobiju, kā tas bija 2017. gadā, kad, lai reklamētu seriāla American Horror Story septīto sezonu, tīkls publicēja virkni fotošopētu attēlu, kuros attēlotas sievietes ar caurumiem uz sejas, galvas un rokām. Tas daudzos cilvēkos izraisīja latentas tripofobijas kopumu, spriežot pēc tvītu vētra protestiem un brīdinājumiem.Filma Melnā pantera guva milzīgus panākumus kasēs, kad tā iznāca 2018. gadā, taču tiem, kas cieš no tripofobijas, tajā bija dažas ainas, kas varētu to izraisīt. Par to toreiz brīdināja dažas atbalsta grupas. Kas ainas bija potenciālie Tripofobijas izraisītāji? Tā, kurā Killmonger, ko atveido aktieris Maikls B. Džordans, novelk kreklu, lai panteras veidā atklātu rētas un punktus uz krūtīm.
Kādi simptomi ir izplatīti tripofobijai?
Kad cilvēks cieš no tripofobijas, caurumu kopas un ar tiem saistītu rakstu redzēšana viņā izraisa bailes un dažreiz riebumu. Parasti šie ir simptomi, kas pavada viņu reakcijas, un tos iedala trīs kategorijās:1. Kognitīvās reakcijas, kas ietver: nemieru, nemieru, bezpalīdzību, riebumu, bailes, panikas lēkmes.2. Ar ādu saistītas reakcijas, piemēram, zosāda, nieze un sajūta, ka āda rāpo.3. Fizioloģiskas reakcijas, piemēram, elpas trūkums, reibonis, trīce, slikta dūša, vemšana, ķermeņa trīce, paātrināta sirdsdarbība, galvassāpes un svīšana.Pastāv arī vizuāls diskomforts, piemēram, acu nogurums, izkropļojumi vai ilūzijas.
Vai ir kādi tripofobijas riska faktori?
Patiesība ir tāda, ka nav daudz zināms par to, kas cilvēku predisponē ciest no tripofobijas. Pēc dažu domām pētījumiem , pastāv spēcīga un pamatota saikne ar sociālās trauksmes traucējumiem. Tam ir raksturīgas spēcīgas, pastāvīgas bailes tikt notiesātam no citiem. Personai, kas cieš no sociālās trauksmes traucējumiem, ir tendence izvairīties no sejas vaibstiem, īpaši acīm (svarīgs šī stāvokļa marķieris). Tātad caurumu vai apļu kopa var likt personai ar sociālās trauksmes traucējumiem justies tā, it kā visas acis būtu vērstas uz viņu.Vēl viens riska faktors varētu būt ģimenes saikne, kā tas ir ar koledžas studentu Tampā, Floridā. Viņas vārds ir Mārlijs Dods, un šķiet, ka viņas ģimenē valda Tripofobija, četri no viņas sešiem brāļiem un māsām, kā arī brāļameita un divi brāļadēli cieš no šīs fobijas. Viņa saka, ka ne visiem ir vienāda reakcija uz vienām un tām pašām lietām, un to izraisītāju pakāpe ir atšķirīga, taču viņiem tā ir kopīga. Teorētiski to varētu izskaidrot ar to, ko sauc novērošanas mācības . Tripofobija var tikt iegūta, jo cilvēks var tikt radīts neracionāli baidīties no dažiem izraisītājiem, novērojot tuva radinieka negatīvu reakciju uz šiem izraisītājiem.Trešā iespējamā teorija par risku ciest no tripofobijas ir ģenētiskais fonds. Saskaņā ar a pētījums 2017. gadā Bonnas Universitātē, sociālās trauksmes traucējumos pastāv ģenētiska saikne, un šis traucējums ir tuvs tripofobijas radinieks.Un a ceturtā iespēja ir ģenētisko faktoru un jūsu vides kombinācija. Cilvēkam var būt ģenētisks sastāvs, kas viņam vai viņai ir nosliece uz fobiju, bet tas nāks gaismā tikai tad, kad kāds vai kaut kas viņu vidē to izraisīs.
Vai tripofobijai ir evolucionārs iemesls?
Šķiet, ka tas tā ir saskaņā ar vienu no populārākajām teorijām. Tajā teikts, ka tripofobija ir evolucionāra reakcija uz lietām, kas saistītas ar briesmām vai slimībām. Parasti ādas slimībām, parazītiem vai citiem infekcijas stāvokļiem ir raksturīgi caurumi vai izciļņi, un tas liecina par tripofobijas evolūcijas pamatu.To apstiprina a pētījums Pētījuma dalībniekiem bija tendence caurumu rakstus saistīt ar caur ādu pārnēsātajiem patogēniem, daudzi no viņiem ziņoja par ādas niezi un ādas rāpošanu, skatoties caurumu rakstus. Riebums vai bailes no iespējamiem draudiem ir adaptīva evolūcijas reakcija.
Vai ir kādas tripofobijas ārstēšanas metodes?
Fobijas var ārstēt dažādos veidos. Tripofobijai nav īpašas ārstēšanas, kas būtu izrādījusies patiešām efektīva. Dažas citu fobiju ārstēšanas metodes tomēr ir palīdzējušas mazināt dažus simptomus. Tomēr ir ieteicama ārstēšana, jo tā ir pierādījusi zināmu efektivitāti tripofobijas gadījumā. To sauc par ekspozīcijas terapiju, un tā ietver pakāpenisku cilvēka pakļaušanu baiļu objektam. Šīs psihoterapijas mērķis ir mainīt šīs personas reakciju uz objektu vai situāciju, kas izraisīja bailes vai riebumu.Laika gaitā ir cerība, ka, pakļaujoties objektiem, kas izraisa viņa bailes vai riebumu, simptomi mazināsies.Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir vēl viena izplatīta fobiju ārstēšana. Tā ir ekspozīcijas terapijas un citu metožu kombinācija, kas var palīdzēt pārvaldīt trauksmi un novērst to, ka domas par cilvēku, kas cieš no jebkādas fobijas, kļūst nepārvaramas.Relaksācijas metodes, piemēram, vizualizācija, dziļa elpošana un muskuļu relaksācija, var būt noderīgas arī riebuma, baiļu vai trauksmes sajūtu mazināšanai.
zili bezalkoholiskie dzērieni bērnu dušai
Saistīts raksts: 10 efektīvi veidi, kā atbrīvoties no savām bailēm
Atbrīvošanās no bailēm ir ļoti svarīga, lai dzīvotu pilnvērtīgu un veiksmīgu dzīvi. Šeit ir desmit veidi, kā šodien sākt atbrīvoties no bailēm.
Secinājums
Tripofobija joprojām nav oficiāli atzīta fobija, taču, pateicoties tiešsaistes forumiem un dažiem pētījumiem, cilvēki, kuri cieš no šiem simptomiem, tagad var saprast, kāpēc viņiem tie ir, un kādu veidu, kā samazināt savas reakcijas. Ja, aplūkojot caurumu modeļus, jums rodas daži no iepriekš minētajiem simptomiem, konsultējieties ar savu ārstu.
